Arbata yra vienas iš puikiausių unitų. Nėra problemos ar krizės, kurios nebūtų galima išspręsti (arba bent jau numalšinti ir palengvinti, jei neišspręsta) be arbatos puodelio pagalbos. Tačiau panašu, kad kava yra daugeliui žmonių pasirinktas karštas gėrimas. Tai nereiškia, kad mes taip dažnai neprieštaraujame keistam Joe puodeliui, tačiau iš tiesų, arbata jau ne vieną šimtmetį buvo įstaiga ne veltui.

1. Arbata puikiai drėkina kūną ir papildo skysčių kiekį.

Nors kava gali padaryti tą patį, arbata turi papildomą naudą, nes paprastai yra tik grynas H2O su tuo nuostabiu arbatos skoniu, o tai reiškia, kad kai karšta karšta vasaros diena, daug naudingiau gurkšnoti arbatą (karštą ar šaltą). Aš pakeisiu visus skysčius, kurių netekote dėl prakaitavimo. Tai taip pat reiškia, kad tai fantastiška jūsų odai ir greičiau ją drėkina.Reklama

2) Tyrimais įrodyta, kad arbata padeda sumažinti tam tikrų rūšių vėžio ir navikų išsivystymo tikimybę.

Kodėl moksliniai įrodymai lieka šiek tiek nežinomi, tačiau tai, kad arbata buvo siejama su jūsų sveikatos gerinimu, nes legendinis Kinijos imperatorius Shennongas apie tai beveik penkis tūkstančius metų parašė almanache, tikrai kažką reiškia.

3) Arbata leis tave ilgiau.

Nors buvo komentuota, kad arbata turi mažiau kofeino nei kava, kai ji duodama tiek pat porcijų, tai iš tikrųjų nėra tiesa. Arbatoje yra toks pat kofeino kiekis, kaip ir kavoje, ir nors abu yra stimuliatoriai, kava turi daug didesnį slopinantį poveikį (ne tave liūdina, bet mažina energijos lygį) nei arbata, o tai reiškia, kad nors ir arbata, ir kava suteiks didesnį skubėjimą kofeino, kartu su kava, taip pat trumpiau išsilaikys ir greičiau nukris. Jei norite, kad kažkas praleistų jūsų darbo dieną, arbata yra geriausias pasirinkimas.Reklama

4) Tai lengviau nei ruošti kavą.

Galbūt šiurkštus užrašas, tačiau vertas dėmesio: šiuolaikinėje eroje daug lengviau tiesiog užvirinti puodelį arbatos. Įdėkite arbatžolių maišelį į puodelį karšto vandens, po kelių minučių išimkite ir viskas. Be abejo, tirpios kavos laikais taip pat yra daug lengviau paruošti kavą, tačiau mūsų gurmaniškų kavų pasaulyje atrodo, kad arbatos maišelį suplakti į puodelį karšto vandens ir šiek tiek palengvinti.

5) Arbatoje yra daugybė antioksidantų, daug daugiau, nei tikėtina, kad gausite kavos.

Antioksidantai yra nuostabūs, kad jūsų kūnas nepatiktų ir atrodytų bei jaustųsi fantastiškai, todėl daugelis kompanijų šoko ant antioksidantų klijavimo į produktus. Trumpai tariant, antioksidantai leidžia atrodyti žvaliai, puikiai jaustis, o arbatoje jų yra gausu.Reklama

6) Arbata gali padėti atsikratyti nepageidaujamų kilogramų.

Palyginti naujausi tyrimai (pabandykite pasakyti, kad tai greita penkis kartus) parodė, kad žalioji arbata gali būti puiki pagalba žmonėms, norintiems sulieknėti. Tai gali nulemti tai, kad žalioji arbata padeda pradėti medžiagų apykaitą, arba tiesiog arbata yra geresnis pakaitalas, kaip praktiškai kalorijų neturintis gėrimas, o ne gaiviųjų gėrimų malšinimas troškuliui malšinti. Be to, jūs tikrai negalite daug pridėti arbatos, kad gautumėte papildomų kalorijų. Kitą kartą patikrinkite artimiausią kavinę ir sužinokite, kiek yra variantų, kurie gali būti ypač penimi ant kavos.

7) Arbata taip pat yra gana gera jūsų dantims.

Tai yra, kai valdoma lyginant su kava. Gerkite per daug arbatos, o mes čia daug kalbame, o jūs ten per daug fluoro. Išgerkite priimtiną kiekį, o jūs gerai ir kitaip nei kava, jūs neturite nepateisinamo šalutinio spalvos pasikeitimo poveikio, kai reikia išgerti daug mėgstamo puodelio kavos.Reklama

8) Tai taip pat gali apsaugoti jūsų kaulus.

Neseniai Australijoje atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie reguliariai gėrė arbatą, turėjo stipresnius kaulus ir dėl didelio arbatos katechinų kiekio iš tikrųjų rečiau sirgo osteoporoze. Be to, kitas kelerius metus anksčiau atliktas tyrimas parodė, kad arbatos gėrimas padėjo skatinti sveiką kaulų formavimąsi. Nors tikrai nerekomenduočiau gerti per daug (ta gerai paskelbta istorija apie moterį, kuriai išsivystė skeleto fluorozė, suvartojus 150 maišelių arbatos, skamba tiesa), arbatos puodelis gali būti naudingas norint išlaikyti jūsų kaulus tvirtus.

9) Arbata gali padėti sumažinti stresą

Privalumas, kurį mes visi kartkartėmis galime panaudoti. Nors fizinė priežastis, dėl kurios vis dar lieka nežinoma, arba geriausiu atveju yra miglota, yra gerai žinomas faktas, kad arbata yra naudojama tarpkultūriškai kaip rišimo priemonė, taip pat gaivus gėrimas, kuris šiek tiek pasiteisina. būdas paaiškinti, kodėl kai kuriose kultūrose arbata taip giliai įsišaknijusi savo papročiuose (pvz., britai). Taip pat nustatyta, kad arbata, tiksliau sakant, žalioji arbata veikia kaip antidepresantas, o tai reiškia, kad kitą kartą paėmus puodelį, kai jaučiatės šiek tiek prastai, galite tiesiog pagerinti savo nuotaiką.Reklama

10) Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas: arbata gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Nors tai tikriausiai nepadės milžiniškos sumos, kai jūs kovojate su intensyviu gripu (išskyrus naudą, kai ką nors išgersite ir padėsite išvalyti klaidą iš savo sistemos), arbatos gėrimas tikrai gali padėti nustatyti ir pagerinti imuninę sistemą kitam kartui. Tai panašu į saugos programinės įrangos nustatymą kompiuteryje - tai gali jums nepadėti, kai ką tik užkrėtėte ir įdiegėte, bet tai tikrai turėtų padėti, kai kitą kartą horizonte pasirodys kažkas pikto ir nemalonaus.

Dabar, jei atleisite, visos šios arbatos kalbos paskatino mane ilgėtis puodelio. Tikiuosi, jūs prisijungsite prie manęs.