10 didžiausių baimių, trukdančių gyventi savo geriausią gyvenimą

10 didžiausių baimių, trukdančių gyventi savo geriausią gyvenimą

Jūsų Horoskopas Rytojui

Ar jūsų didžiausia baimė kada nors sulaikė jus nuo to, ką norėjote padaryti anksčiau? Visiems, kurie bando būti geresniu asmeniu gyvenime, atsakymas yra „taip“.

Daugelis žmonių savo didžiausias baimes sujungia į vieną didelį baisų nervų, nerimo ir neveikimo paketą. Bet kas, jei aš pasakyčiau, kad buvo ne tik viena didžiausia baimė, bet ir daugybė jų? Ir kad kiekvienas iš jų gali būti suskaidytas ir išspręstas, šiek tiek praktikuojant?



Tikėtina, kad baimė yra numeris vienas dalykas, sulaikantis jus nuo geriausio gyvenimo. Šiame straipsnyje bus išryškintos dažniausios žmonių baimės, kurios juos sulaiko ir kaip jas įveikti.



1. Nesėkmės baimė

Nesėkmės baimė yra viena iš labiausiai paplitusių didžiausių baimių, trukdančių žmonėms gyventi savo geriausią gyvenimą. Pasaulyje, kuriame sėkmingi žmonės pakeliami ant prizininkų pakylos, gali būti gėda tiems, kurie pirmiausia pasistengia ar dar blogiau.

Išmintingais Anthony de Mello žodžiais:[1]

Kai šaulys šaudo už konkretų prizą, jis turi visus savo įgūdžius; kai jis šaudo laimėti žalvarinę sagtį, jis jau nervinasi; šaudydamas dėl aukso prizo, jis apako, pamato du taikinius ir yra be proto. Jo įgūdžiai nepasikeitė, tačiau prizas jį padalija.



Nesėkmės baimė sulaikys jus nuo veiksmų ir privers atidėlioti. Neleisk šiai baimei kontroliuoti savo gyvenimo. Atsikratykite nesėkmės baimės, įtampos dėl sėkmės ir būsite savimi. Kaip? Prisijunkite prie nemokamų Greitai atliekama klasė - nebereikia atidėlioti . Sužinosite, kaip įveikti savo baimę ir pradėti veikti, kad viskas įvyktų. Būsite atsipalaidavę ir kuo puikiausiai. Nevažinėjate su įjungtais stabdžiais, ir tas pats pasakytina apie gyvenimą. Prisijunkite prie nemokamos klasės čia.

2. Sėkmės baimė

Viena iš mažiau žinomų, bet labai paplitusių baimių, kuri gali jus sulaikyti, yra sėkmės baimė. Kaip kas gali bijoti sėkmės, kurios galite paprašyti? Na, sėkmė turi savo problemų ir baimių rinkinį.



Sėkmė gali atsirasti iš niekur, ir viską pakeisti, kai nesi pasirengęs. Kai sulauksite sėkmės ir ja susitvarkysite, ji gali išnykti akimirksniu. Žmonės sulaiko ne tik todėl, kad bijo sėkmės, bet ir todėl, kad bijo ją gauti ir prarasti.Reklama

Sprendimas yra panašus į didžiausią nesėkmės baimę - jūs tiesiog privalote gyventi savo gyvenimą ir pažiūrėk, kas tau ateina. Ir sėkmė, ir nesėkmė yra neišvengiamos bet kokiose vertingose ​​pastangose, todėl atsipalaiduokite ir apkabinkite juos abu.

3. Praradimo baimė

Pralaimėjimo baimė greičiausiai yra viena ryškiausių ir galingiausių baimių, kuri jus stabdo. Didžiausia praradimo baimė dažnai sužadina neigiamas emocijas, pavyzdžiui, pyktį, kuris sulaiko jus nuo to, kuo galite būti.

Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai buvote supykęs, ir ieškokite už jo esančios baimės. Ko bijojai prarasti? Ko bijojai, kad iš tavęs bus atimta? Štai iš kur kyla pyktis. Pagalvokite apie piktą žmogų, galbūt ką nors, ko bijote. Ar matote, kaip jis ar ji išsigandęs?

Norėdami įveikti šią baimę, turite susidurti su baime prarasti daiktus, kad iš tikrųjų galėtumėte mėgautis viskuo, kas jums patinka. Jūs turite palikti savo prisirišimą, kad galėtumėte gyventi su džiaugsmu dėl to, ką turite.

Taip pat galite gauti Neprotingas vadovas, kaip pasiekti savo tikslus šiais metais padėti tau. Tai nemokamas vadovas, kuris gali padėti pasimokyti iš savo patirties ir parengti veiksmų planą, kaip efektyviai pasiekti savo tikslus ir svajones.Čia paimkite nemokamą vadovą.

4. Baimė būti teisiamam

Ši didžiausia baimė yra žinoma, kad ji laiko žmones savo kiaute, savo vietoje ir atokiau nuo visko, ko tik galėtų pasiekti.

Galbūt girdėjote „Žmogaus, berniuko ir asilo“ pasakėčią. Jie ėjo kartu su asilu į turgų, kai vyras šaiposi iš jų ir sako, kad asilas yra švaistomas padaras, jei niekas juo nevažiuoja. Taigi, vyras padeda savo sūnui ant asilo ir neilgai trukus juos nutraukia moteris, negalinti patikėti, kad jaunuolis šviežiomis kojomis privers jo vyrą vaikščioti. Tada vyras pašoka ant asilo, o berniukas pasitraukia. Jie tęsia kelionę tol, kol praeivis vyrą vadina tingiu, nes jis priverčia vaikščioti savo mažą sūnų.

Pabandykite įtikti visiems, ir jūs niekam nepatiksite. Jūs būsite teisiamas Nesvarbu kas jūs darote, todėl galite gyventi tiek, kiek norite.

5. Baimė prarasti savo „tapatybę“

Jūsų tapatybė gali būti kažkas, prie kurio jūs laikysitės taip, tarsi tai būtų vienas iš jūsų brangiausių daiktų - dažnai to net nesuprasdami. Būdami žmonės, mes įpiname šias istorijas apie tai, kas esame, ko norime ir ką daro panašūs į mus žmonės.Reklama

Šias istorijas lengva sukurti, bet labai sunku pabėgti, kai jos yra akmenyje.

Konfliktuojamos abstrakčios ir dažniausiai sugalvotos sąvokos, tokios kaip karjera ir tapatybė visą laiką ir dažnai susilieja į vieną kaip tam tikrą kompromisą.

Panašiai yra ir kitose situacijose. Kaip jūs kada nors galėtumėte tiesiog nueiti pas gražią merginą ir pradėti pokalbį? Jūs esate tokio tipo vaikinas, kuris yra drovus ir laikosi savęs. Kaip jūs kada nors galėtumėte pasiimti laisvą dieną, kai esate pavargęs? Jūs esate produktyvumo mašina, kuri niekada negali paimti laisvos dienos.

Tapatybės turėjimas gali trumpam nuraminti, tačiau neilgai trukus jis uždaro visas duris. Jei nesate patenkintas tuo, kur esate šiuo metu, tikėtina, kad yra dalis jūsų tapatybės, kurios aršiai kovojate.

6. Baimė prarasti kontrolę

Didžiausia baimė prarasti kontrolę yra dar viena didelė baimė, sulaikanti daugelį mūsų nuo geriausio gyvenimo. Daugelis žmonių tobulėjimą ir laimę pakeičia valdymu ir komfortu, ir čia galite suklysti.

Norėdami būti tikrai laimingi, tikrai laisvi ir gyventi norimą gyvenimą, turite norėti pasidavimo kontrolė . Tiems, kurie nori progresuoti, vėl ir vėl žaisti tą patį vaizdo žaidimų lygį tampa nuobodu. Tam tikru etapu turite žengti šuolį į kitą lygį ir atiduoti kontrolę bei pasitikėjimą, kurį turėjote per žemesnį lygį.

Daugelis žmonių nepasiekia savo galimybių, tačiau jiems tai neprieštarauja, nes kontroliuoja. Norėdami įveikti šią baimę, turite sutikti, kad vis tiek niekada neturite visiškos kontrolės. Mūsų planai yra orų malonės. Mūsų penktadienio vakarai yra malonūs tam, ką nori padaryti mūsų draugai, o mūsų gyvenimo trukmė yra malonė kažkam už mūsų ribų.

Kai supranti, kad neturi tiek kontrolės, kiek galvojai pradėti, tai šiek tiek palengvina baimę prarasti šiek tiek daugiau kontrolės, kai yra tinkamas laikas.

7. Laiko baimė

Laiko baimė yra visiškai modernus reiškinys, kuris, pasak „Psychology Today“, atsirado tik maždaug prieš 10 000 metų. Tiksliau tariant, tai baimė neturėti pakankamai laiko.[du] Reklama

Nesvarbu, ar nerimaujate dėl to, kad neturite pakankamai valandų per dieną, ar dėl to, kaip greitai bėga gyvenimas, tai yra tam tikro laiko nerimo formos.

Nerimas dėl laiko gali paskatinti jus įprasti ir elgtis, dėl kurių galite toli gražu gyventi savo geriausią gyvenimą. Tai verčia skubėti į dalykus, kuriais turėtumėte atsipalaiduoti ir mėgautis. Tai verčia jus jaudintis, o ne turinį. Nors tai gali padaryti jus produktyvesnius, dažnai elgiatės iš priverstinės jėgos, o ne iš laisvės - ir to niekas nenori.

Geriausias būdas įveikti per greit judančio laiko baimę yra pirmiausia apibrėžti, ką jums reiškia „gerai praleistas laikas“. Antra, sukurkite daugiau vietos šioms akimirkoms ir užsiėmimams. Galiausiai iškirpkite daug laiko reikalaujančius trukdžius, kurie perima jūsų brangias akimirkas, kai ir jūs jų nenorite.

8. Baimė to, kas tu iš tikrųjų esi

Remiantis tyrimo straipsniu[3]manoma, kad šia tema 70 procentų žmonių savo gyvenime patirs tai, kas vadinama „apgaviko sindromu“. Tai yra būklė, kai nesijaučiate vertas ar nusipelnęs sėkmės, kurią gaunate.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl apsišaukėlio sindromas yra toks ryškus, yra ta, kad niekas mūsų nepažįsta geriau už mus pačius. Žinote, kokie yra jūsų kalti malonumai, žinote, ko slapta nekenčiate ir slapta mylite. Jūs žinote, kur jums trūksta, kur kiti gali manyti, kad jums sekasi, ir jūs žinote, kur esate geresnis už tai, ką kiti jums suteikia.

Gera žinia jums yra ta, kad visi yra viename laive. Kiekvienas turi tamsių pusių, kuriomis nesididžiuoja, veiksmų, kurių gailisi, ir trūkumų, kurių norėtųsi, nebuvo. Skirtumas tarp tų dalykų, kurie jus sulaiko ir pasiekiate savo tikslų, atleidžiamas ir priimamas, kad to, kas esate, yra daugiau nei pakankamai. Sulaužyti gabalai ir viskas.

9. Baimė dėl žinomo praradimo

Daugelis žmonių mano, kad kai bijome tamsos, bijome šešėlių ar bijome padaryti didelių pokyčių savo gyvenime, tai yra todėl, kad bijome nežinomybės.

Nėra taip, kad didžiausia tavo baimė yra nežinomybės baimė. Negalite bijoti to, ko nežinote. Niekas nebijo nežinomybės. Tai, ko jūs iš tikrųjų bijote, yra praradimas žinomas .

Šis atsakymas yra visiškai natūralus. Dar mūsų medžiotojų rinkėjų dienomis bet koks žinomo praradimas beveik visada buvo kelias į tikrą mirtį. Nesvarbu, ar atsidūrėme už savo genties ribų, ar valgėme dar neišbandytą maistą, ar ką nors kito už žinomo, mes dažnai turėjome bėdų. Tavo smegenyse yra laidas, kad žinomas visada būtų artimas.Reklama

Bet jūs nebesate medžiotojas savanoje. Tavo primityvus protas to nesuvokia, bet tavo aukštesnis, intelektualus protas. Jūsų primityvus protas supranta, kad bet koks žinomo praradimas yra grėsmė, o aukštesnis - tai galimybė augti ir mokytis.

Kuris protas garsesnis jūsų galvoje, greičiausiai vadovaus jūsų veiksmams - todėl maitinkite intelektualų protą kuo daugiau.

10. Baimė, kas bus toliau

Niekas nežino, kas ateina po šio gyvenimo, ir visas šio sąrašo baimes galima sušvelninti iki didžiausios baimės mirti ir kas toliau.

Dažniausiai tikslingai nuskęsta jūsų dėmesys politikoje, stresai, rūpesčiai ir kasdienio gyvenimo planai, kad nebūtų galvojama apie didesnį klausimą. Tačiau baimė dėl to ima dingti tik tada, kai pripažįstame savo mirtingumą ir spokštame jam į veidą.

Kai kurie žmonės baiminasi, kad galvojant apie šią didesnę tiesą, jie bus atleisti nuo visos atsakomybės, kad nieko, ką jie daro, iš tikrųjų nėra svarbu ir kad jie gyvens apatiškai, realybė yra tokia, kad tai verčia veikti kitaip - tai išgąsdina juos atsakomybe .

Tai reiškia, kad nėra jokios priežasties ne mylėkime save ir vienas kitą. Kad nėra jokios priežasties ne elkitės pagarbiai su savimi ir savo planeta. Kad nėra jokios priežasties ne gyventi kiekvieną savo gyvenimo akimirką, tarsi ji būtų išgyvenama amžinai pasikartojant.

Didelė atsakomybė būti čia, bet gyvenimas yra per trumpas ir per brangus, kad bijotų ko nors kito, išskyrus negyventą gyvenimą.

Nugalėk savo didžiausią baimę

Nors yra didžiausia baimė, kuri gali kilti jūsų asmeniniame kelyje į didybę, kiekvieną iš jų galima išspręsti savais būdais. Ironiška, bet didžiausios jūsų baimės nėra ko bijoti. Baimė yra natūrali gyvenimo dalis ir visos baimės turi šaltinį, kurį galima atrasti ir įveikti po vieną žingsnį.

Panašus nuotraukų kreditas: KAL VISUALS per unsplash.com Reklama

Nuoroda

[1] ^ geros sklaidos: Anthony de Mello citatos
[du] ^ Psichologija šiandien: Kodėl žmonės jaudinasi kur kas daugiau nei reikia
[3] ^ Tarptautinis elgesio mokslo žurnalas: Apsišaukėlio fenomenas

Kalorijos Skaičiuoklė