Ar jūsų gyvenimo meilė ką tik pasiūlė? Galbūt jūs neseniai sakėte, kad aš tai darau, ar jau kelerius metus esate prikabintas. Jungtinėse Valstijose esant aukštam ir stabiliam skyrybų lygiui, dauguma susituokusių porų nori žinoti, kaip padaryti savo santuoką ilgalaikę ir išlikti laiminga, kol mirtis mus skirs.

Paklauskite laimingai susituokusių porų, kokios yra jų paslaptys, o sėkmės veiksniai susikaupia keliose pagrindinėse srityse: bendravimas, pagarba, dėkingumas, priėmimas, pasitikėjimas ir draugystė.

Peržiūrėkite šias 10 įkvepiančių citatų ir pažiūrėkite, ar jose matote savo santuoką:Reklama

Sėkmė santuokoje ateina ne tik ieškant tinkamo porininko, bet ir būnant tinkamu porininku - Barnett Bruckner

Tikrosios savo amžinos meilės paslaptis yra tapti meile, kurios ieškai. Jei norite, kad kas nors jus mylėtų, gerbtų ir vertintų, pirmiausia turite išmokti mylėti, gerbti ir vertinti save. Kodėl? Nes mes mokome kitus, kaip elgtis su mumis, kaip elgiamės su savimi. Tapk savo gyvenimo meile ir tavo gyvenimo meilė tave suras.

Jei dauguma jūsų argumentų prasideda švelniai, jūsų santuoka greičiausiai bus stabili ir laiminga - Johnas Gottmanas

Užuot lojus ar puolant meilę savo gyvenimui kilus nesutarimams, pradėkite sakydami keletą dalykų, kuriuos vertinate apie savo meilę. Pokalbio viduryje daugiausia dėmesio skirkite vienai problemai ar nesutarimui ir baigkite ką nors malonaus. Jūs esate kur kas labiau linkę pasiekti sėkmingą rezultatą, net jei tiesiog sutinkate nesutikti, nei tada, jei užpulsite savo partnerį negražiais žodžiais.

Kiekviena meilės istorija yra graži, bet mūsų mėgstamiausia - nežinoma

Palyginimas iš tikrųjų yra džiaugsmo vagis, ir kai poros pradeda palyginti savo santuokos ar meilės istoriją su kitų ar Holivudo vaizduojamomis istorijomis, pusė poros gali jaustis tarsi pasigedusi. Atminkite, kad laistant savo žolė visada yra žalesnė. Puoselėkite, auginkite ir švęskite savo meilės istoriją.Reklama

Ne meilės, o draugystės trūkumas lemia nelaimingas santuokas - Friedrichą Nietzsche

Laikyti rankas. Pašnibždėkite ausyse. Žaisti. Skirkite laiko vienas kitam. Būk įdomus ir domėkis. Piršlybos ir draugystė, kuri jus iš pradžių suvedė, neturi baigtis po to, kai sakote, kad taip darau. ’Gyvenimo peripetijas lengviau valdyti, kai žinai, kad susitinki su ja geriausiu draugu.

Daugelis santuokų būtų geriau, jei vyras ir žmona aiškiai suprastų, kad jie yra vienoje pusėje - Zig Ziglar

Kai pasakėte, kad taip darau, jūs sujungėte jėgas, susikibote rankomis ir kartu eidavote koridoriumi kaip vieninga pora. Kai vaikų, pinigų, uošvių, uždraustų asmenų, darbo ir namų nuosavybės išorinis pasaulis bando pralaužti jūsų meilės burbulą ir suplėšyti judviejų, atminkite, kad esate vienoje pusėje.

Paršelis pastebėjo, kad nors jis ir turėjo labai mažą širdį, ji galėjo išlaikyti gana didelį Dėkingumo kiekį. - Mikė Pūkuotukas

Kaip aš tave myliu? Leisk man suskaičiuoti būdus! Būk dėkingas. Pradėkite kiekvieną dieną su dėkingumu. Kuo daugiau dėkingumo jūsų širdis, tuo mažiau neigiamumo ir kritikos ji sukels. Mažiau tikėsite, kad būsite snargli, kai grįšite iš darbo, ar traškus, kai medus netyčia pakenks jūsų jausmams.Reklama

Laimė nėra kažkas, kas paruošta. Tai kyla iš jūsų pačių veiksmų. - Dalai Lama

Jūsų laimė yra jūsų atsakomybė. Jūsų partnerio laimė yra jūsų partnerio atsakomybė. Čia nesuklyskite - jūsų gyvenimo meilė nėra atsakinga už jūsų laimę. Jis panašesnis į BASF. Pagalvokite apie savo saldainį kaip apie laimės nuotaikos stiprintoją.

Nes tu šnabždėjai ne į mano ausį, o į mano širdį. Bučiavai ne mano lūpas, bet mano sielą. Judy Garland

Kiekvieną dieną, kitas 30 dienų, praktikuokite 30 sekundžių bučinio meną. Teisingai, paimk savo saldumyną ant rankų ir pakelk. Bučiniai sumažina nerimą ir sustabdo statiškumą bei plepėjimą mintyse. Tai padidina oksitocino, ypač raminančio hormono, sukeliančio ramybės jausmą, kiekį. Nepamirškite apkabinti ir savo gyvenimo meilės. Apsikabinus tikrai jautiesi šiltas ir neryškus viduje. Tai sumažina stresą ir įtampą bei suteikia bendrą ramybės jausmą.

Jūs esate vienas su savo vyru, kol netikite mintimi, kad jis turėtų atrodyti tam tikru keliu, jis turėtų jums ką nors duoti, jis turėtų būti kažkas kitas, nei jis yra. Byronas Katie

Jei norite likti vienas su savo partneriu, leiskite jam būti tokiu, koks jis yra. Tikėti mintimi, kad mylimasis turėtų pasikeisti, kad atitiktų jūsų lūkesčius, yra iliuzija. Kai leidžiame vieni kitiems būti tokiais, kokie esame, be pavydo, pavydo ar pykčio, santuokiniai santykiai atneša pasitikėjimo, įvertinimo ir meilės atlygį.Reklama

Bet tegul jūsų erdvėje lieka erdvių ir tegul dangaus vėjai šoka tarp jūsų. Mylėkite vienas kitą, bet neužmegzkite meilės ryšio: tegul tai bus judanti jūra tarp jūsų sielos krantų. - Kahlilas Gibranas

Supraskite, kur baigiasi jūsų partneris, ir jūs pradedate. Jūs esate visas žmogus, o ne kažkieno geresnė pusė. Jūs nesate trūkstamas dėlionės kūrinys kito gyvenime. Siek savo aistrų ir svajonių ir leisk tą patį padaryti savo gyvenimo meilei. Jūsų santuoka klestės globojant dviem žmonėms, kurie susivienijo ir tapo neprilygstama jėga.