10 efektyviausių programų, padedančių įveikti atidėliojimą

10 efektyviausių programų, padedančių įveikti atidėliojimą

Atsisėdi prie savo stalo, atidarai kompiuterį ir imiesi dirbti skubų projektą. Tiesiog palaikykite - dar vieną „Twitter“ pranešimą, kad patikrintumėte, kol tikrai nepradėsite. Jei neturite sustabdymo atidėliojimo programos, ką tik patekote į vilkinimo triušio skylę.

Po trijų valandų atsiduriate „Pinterest“, spalvas derinančių pamergių suknelių ir drugelių tematikos stalo dekoracijų, nors ir nesusituokėte. Oi.



Atidėliojimas. Tai yra rykštė, su kuria kovoja dauguma mūsų - kliūtis keliant produktyvų, visavertį gyvenimą. Ypač dabar, kai daugelis iš mūsų yra uždaromi laikinuose namų biuruose dėl „Covid lockdowns“, mes stengiamės išlaikyti blaškymąsi[1].

Bet kaip galite nustoti atidėlioti svarbias užduotis? Kaip iš tikrųjų galite nutildyti tą baisų vidinį blaškymosi balsą?

Laimei, šiuolaikinės technologijos siūlo daugybę programų, kurios padės jums mūšyje. Žemiau pateiktame sąraše pasirinkite sustabdymo atidėjimo programą, kad galėtumėte jus stebėti ir pašalinti trukdžius.

1. „Focus @ Will“

Remiantis neuromokslų tyrimais, „Focus @ Will“ naudoja muziką, kad padidintų susikaupimą ir paskatintų jus į produktyvumo srautą. Galite rinktis iš skirtingų kanalų, pradedant baroko fortepijonu ir ambientine muzika, baigiant „Electro Bach“ ir linksmais „Alpha Chill“ ritmais.



Remiantis tyrimais, programa gali pratęsti jūsų fokusavimo laikotarpius 200–400%. Ji taip pat siūlo laikmačio funkciją ir produktyvumo stebėjimą. Kanalo rekomendatorius padeda pasirinkti tinkamą muziką pagal jūsų poreikius, atsižvelgiant į jūsų asmenybės tipą, užduoties rūšį ir tai, ar jūs kovojate su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip ADHD.

„Focus @ Will“ galima tiek „Android“, tiek „iOS“ ir kaip žiniatinklio programą. Prenumeratos kaina prasideda nuo 69 USD per metus.

kaip santykiuose eiti į kompromisus

Gaukite programą!



2. Susitelkite į užduotis

Reklama

„Focus To-Do“ yra puiki sustabdymo atidėjimo programa Pomidorų technika su darbų sąrašo funkcijomis. Jei anksčiau nesusidūrėte, „Pomodoro“ yra viena iš efektyviausių produktyvumo technikų. Jis sukurtas apie 25 minučių darbo sesijas, tarp kurių yra 5 minučių pertraukos.

„Focus To-Do“ leidžia apibrėžti užduotis, įskaitant paprogrames ir pasikartojančias užduotis, ir priskirti terminus. Tada po vieną galite peržiūrėti sąrašo elementus naudodami „Pomodoro“ techniką.

Programa yra prieinama visose pagrindinėse platformose, įskaitant išmaniuosius laikrodžius. Jūsų užduotys bus sinchronizuojamos visuose įrenginiuose. Pagrindinė programa yra nemokama, o aukščiausios kokybės planai prasideda nuo 2,99 USD per mėnesį, o licencija visą gyvenimą kainuoja 8,99 USD.

Gaukite programą!

3. „RescueTime“

„RescueTime“ gali pasigirti retu 5,0 „PCMag“ balu ir yra vienas iš plačiausiai naudojamų produktyvumo įrankių, populiarus tarp laisvai samdomų vertėjų, dizainerių ir kūrėjų.[2]. Jis automatiškai stebi laiką, kurį praleidžiate įvairiose svetainėse ir programose, ir suskirsto juos į kategorijas. Naudodamiesi šia informacija galite išanalizuoti, kur ir kada esate produktyvus ir kokios yra pagrindinės grėsmės jūsų produktyvumui.

Dar svarbiau tai, kad „RescueTime“ leidžia trumpai užblokuoti trukdžius, o tai puikiai tinka „Pomodoro“ sesijoms. Taip pat galite nustatyti tikslus, pavyzdžiui, praleisti mažiau laiko el. Laiškuose ar socialiniuose tinkluose, o „RescueTime“ automatiškai padės juos pasiekti.

Programa yra prieinama visose pagrindinėse platformose ir siūlo nemokamą paprastą versiją, o jos aukščiausios kokybės planai prasideda nuo 6,50 USD per mėnesį (atsiskaitoma kasmet). Jis taip pat integruojamas su įvairiais kitais produktyvumo įrankiais, tokiais kaip kalendoriaus programos ir „Slack“.

Gaukite programą!

4. Miškas

„Forest“ yra žaidimų sustabdymo atidėliojimo programa, todėl tai puikus būdas motyvuoti save likti susikaupusiam. Kiekvieną kartą, kai pradėsite fokusavimo sesiją, pasodinsite medį programoje. Kol dirbsite, jis augs jūsų ekrane. Tačiau jei paliksite programą sesijos metu, jūsų medis mirs.Reklama

Tikslas yra motyvuoti jus nenaudoti telefono, pašalinant reikšmingą išsiblaškymo šaltinį.

Baigę fokusavimo sesijas, laikui bėgant galite užauginti visą mišką. Tai yra ne tik vizualiai patrauklus, bet ir pakiliai parodantis, kiek darbų pavyko nuveikti. Jūsų miškas taip pat turi realų poveikį. Kuo didesnis jūs jį auginate, tuo daugiau monetų galite uždirbti programoje. Naudodama juos, programų komanda pasodina tikrus medžius.

„Forest“ yra „iOS“, „Android“ ir kaip „Firefox“ plėtinys. Tai 1,99 USD su pasirinktinais pirkimais programoje.

geriausi vaisiai svorio metimui

Gaukite programą!

5. Raketa 135

Tiems, kuriuos užvaldo darbų sąrašai, „Rocket 135“ leidžia nustatyti prioritetus savo užduotims. Užuot susidūrę su keletu įtemptų, nerimą sukeliančių užduočių per dieną, pasirenkate vieną svarbų projektą - tris vidutinės svarbos ir penkis - mažai svarbius.

Ši programa leidžia tinkinti pagrindinius sąrašų tipus, archyvuoti užduotis, priskirti jas temoms ir bendradarbiauti su kitais vartotojais. Jis sinchronizuojamas visuose įrenginiuose ir siūlo ribotą nemokamą versiją. Aukščiausios versijos kaina yra 2,50 USD per mėnesį arba 25 USD per metus.

kartais nekenčiu savo gyvenimo

Gaukite programą!

6. Morkų darbas

Kaip ir „Forest“, „CARROT To-Do“ yra „iOS“ programa, kuri produktyvumą paverčia žaidimu, kuris įveikia atidėliojimą.

Galite nustatyti sau paprastą darbų sąrašas ir gausite laimės slapukus ir kelis šimtus unikalių atlygių už atliktas užduotis. Bet saugokis! Nepavykdę atlikti savo užduočių, prarasite savo atlygį arba sumažinsite savo lygį. Unikali „CARROT“ savybė yra ta, kad ji yra pažymėta kaip asmenybė, turinti požiūrį į atitikimą. Aš esu jūsų naujasis užduočių vadovas, pareiškia jis.Reklama

Programa kainuoja vienkartinę 2,99 USD kainą, įsigyjant programoje skirtingas temas ir piktogramas.

Gaukite programą!

7. Laisvė

Jei žaidimas nėra jūsų stilius, Laisvė yra sustabdyti atidėliojimo programą, kuri siūlo šiek tiek griežtesnį požiūrį į kovą su atidėliojimu. Tai užblokuos blaškančias programas ir svetaines, sinchronizuojamas visuose jūsų įrenginiuose. Net įmanoma visiškai uždaryti internetą, jei turite sutelkti dėmesį į neprisijungus vykdomą projektą.

Programą galima atsisiųsti „Mac“ ir „Windows“ arba įdiegti kaip „Chrome“, „Firefox“ ir „Opera“ plėtinius. Taip pat yra „iOS“ ir „Android“ programų. „Premium“ planai prasideda nuo 2,42 USD per mėnesį (atsiskaitoma kasmet).

Gaukite programą!

8. Momentas

Estetiškas požiūris į produktyvumą „Momentum“ tikrai išlaikys jūsų dėmesį. Šis naršyklės plėtinys, skirtas „Chrome“, „Firefox“ ir „Edge“, sujungia nuostabius gamtos tapetus, laiko blaškymą, įkvepiančias citatas ir prioritetinių darbų sąrašą.

Nemokamoje programos versijoje galite nustatyti sau dienos prioritetus ir kitas užduotis. Aukščiausios kokybės variantas, kurio kaina yra 3,33 USD per mėnesį, taip pat apima „Pomodoro“ laikmatį ir sinchronizuojamas su populiariais užduočių valdytojais.

„Momentum“ puikiai tinka atvykti į darbą po įtemptos kelionės į darbą arba sukurti atmosferą savo (namų) biure.

Gaukite programą! Reklama

9. Paimkite penketuką

Pertraukos yra būtinos. Deja, jos taip pat yra vilkinimo spąstai. Greitas penkių minučių atokvėpis gali per lengvai virsti „Facebook“ praleista valanda.

bendravimo svarba santykiuose

Tai sustabdykite programos „Take a Five“ atidėliojimą ir padės to išvengti. Jūs nustatote laikmatį, kiek laiko norite pertrauka būti ir atidaryti skirtuką. Kai baigsis laikas, programa automatiškai uždarys šį skirtuką ir primins jums grįžti į darbą. Nebereikės leistis triušių skylėmis.

„Take a Five“ yra nemokama kaip interneto programa.

Gaukite programą!

10. Nuoširdžiai

Jei pažvelgus į jūsų vis didėjantį, darbų atlikimo terminų kupiną darbų sąrašą, jus prakaituoja šaltukas, „Mindly“ yra sprendimas jums. Ši programa padeda jums organizuoti terminus, sąrašus ir priminimus, kurie trikdo jūsų mintis trimačiu būdu.

Galite sukurti begalinį ratų skaičių, jungiantį susijusias idėjas ir projektus. Kiekvienas apskritimas gali būti pažymėtas spalvomis, pažymėtas suvestinėmis ir pažymėtas jaustukais. Pasinaudoję asociacijų galia, galite išlaikyti savo vidinę visatą sutvarkytą.

„Mindly“ sinchronizuoja visus įrenginius. Jis siūlo ribotą nemokamą versiją, skirtą „Android“ ir „iOS“, kurią galima atnaujinti iki aukščiausios kokybės už vienkartinį 6,99 USD. Be to, „Mac“ galima įsigyti darbalaukio programą už 29,99 USD.

Gaukite programą!

Paskutinės mintys

Pradėjus atidėliojimą sunku sustabdyti, tačiau šios programos gali padėti jums vėl būti produktyviems ir užpildyti visus tuos darbų sąrašus, kurių vengėte. Sužinokite, kuris iš jų jums tinka, ir pradėkite nuo jo šiandien.Reklama

Daugiau patarimų, kaip sustabdyti vilkinimą

Panašus nuotraukų kreditas: Christina @ wocintechchat.com per unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ „Nextiva“: 32 Patarimai dirbant namuose, kuriuos galite padaryti dabar
[2] ^ WP pradedantysis: 43 populiariausi „WordPress“ laisvai samdomų vertėjų, dizainerių ir kūrėjų įrankiai