Motina Teresė kartą pasakė: Mes niekada nesužinosime viso to, ką gali padaryti paprasta šypsena. Šypsojomės visą gyvenimą. Tam tikru laipsniu mes jau turime prigimtinių žinių, kad šypsodamasis ne tik gerai jautiesi, bet ir iš tikrųjų.

Vis dėlto daugelis iš mūsų vengia šypsotis taip dažnai, kaip mums reikėtų. Aš ne vienas teisėjas; mes visi turime savo problemas gyvenime. Tačiau labai dažnai mes save baudžiame pasirinkdami nesišypsoti, kai iš tikrųjų turėtume šypsotis smegenims!

Taigi, kai kitą kartą gausite galimybę nusišypsoti, tiesiog nusišypsokite ir mėgaukitės tuo pozityvumu. Jei nesate įsitikinę, toliau pateikiamos priežastys, dėl kurių turėtumėte būti.

1. Šypsodamasis atrodai patraukliai.

Tavo šypsena sako labai daug apie tave. Tai tikrai tiesa. Nesate įsitikinęs? Išbandyti šį. Pabandykite galvoti apie kai kuriuos žmones, kurie jus traukia. Padaryta? Kiek iš tikrųjų šypsojosi? Na, nereikia man sakyti, nes aš jau žinau atsakymą.

Natūraliai esame priversti pritraukti žmones, kurie šypsosi. Kažkas apie tai, kad kažkas šypsosi, kaupia visą šią teigiamą energiją mūsų galvose. Ir kiekvieną kartą, kai mes juos matome, mes juos susiejame su visa ta teigiama energija.

Taigi, kitą kartą, kai būsite šalia būrio draugų ar nepažįstamų žmonių (tai tikrai nesvarbu) ir norite pritraukti dėmesį, tiesiog nusišypsokite.Reklama

2. Šypsodamasis esi laimingesnis.

Dabar tai yra tiesa, kaip ir keista. Šypsodamasis iš tikrųjų tave, besišypsantį žmogų, daro laimingesnį, nepaisant situacijos. Paprastai esame linkę šypsotis tik malonių situacijų metu.

Savo ruožtu smegenys išskiria endorfinus, kurie sumažina stresą ir pagerina bendrą nuotaiką, todėl padaro situaciją malonią. Bet tai yra savanoriškas veiksmas. Mes iš tikrųjų galime apgauti smegenis manydami, kad šiaip nuobodi situacija iš tikrųjų yra maloni, paprasčiausiai šypsodamiesi.

Taigi kitą kartą, kai jums nuobodu ar neduok dieve liūdna, pabandykite tai padaryti - atsitraukite, keletą kartų giliai įkvėpkite ir nusišypsokite. Tiesiog šypsokis ir stebėk, kaip smegenys veikia savo magija!

3. Šypsodamasis pagerina imuninę sistemą.

Buvo pranešta, kad kai šypsotės, kūnas išskiria daugiau baltųjų kraujo kūnelių nei paprastai. Pagrindinis baltųjų kraujo kūnelių tikslas yra apsaugoti kūną nuo infekcinių ligų ir svetimų įsibrovėlių.

Taigi, dažniau šypsodamiesi, jūsų kūnas tampa labiau apsaugotas nuo ligų ir tampa sveikesnis. Tiesą sakant, tai yra pagrindinė priežastis, kodėl tiek daug garsių įžymybių yra pakviesta į vaikų ligonines. Jei jie gali priversti vaikus šypsotis, tai tam tikru laipsniu pagerins jų bendrą sveikatą.

Taigi, turėdami tai omenyje, nuo šiol ne tik patys šypsokitės. Priversk šypsotis ir kitus!Reklama

4. Šypsodamasis tave paverčia geresniu lyderiu.

Šypsena skatina pasitikėjimą. Mes visi galime tam pritarti. Nuolat besišypsantis žmogus atrodo labiau pasitikintis nei tas, kuris ne. O ko daugiau mes ieškome puikiame lyderyje, nei pasitikėjimo?

Pažvelkite į visus populiarius pasaulio lyderius. Aš nesakau puikūs lyderiai , nes ne visi jie gali būti populiarūs. Tačiau populiarūs, kurie taip pat yra sėkmingesni, šypsosi dažniau nei kiti.

Tai pasakytina apie vadovavimą visais lygmenimis. Baimė ir gąsdinimas kurį laiką gali veikti kaip žavesys, tačiau jie niekada netrunka ilgai. Iš tiesų šypsosi tie lyderiai, kurie išties žymi istoriją.

5. Šypsena padeda padaryti geresnį įspūdį.

Ar jūs kada nors buvote kambaryje su nepažįstamais žmonėmis ir stengėtės bendrauti tiek, kiek norite? Ar jūs savo ruožtu nenorite būti tuo žmogumi, kuris gali su visais kambaryje susitvarkyti?

Na, jei pažvelgsite į žmones, kurie iš tikrųjų gali tai padaryti, pamatysite, kad jų sėkmės raktas yra, jūs atspėjote tai šypsodamiesi. Taip, jie šypsosi labiau nei tu. Bet spėk ką? Jų asmenybė jūsų neatitinka. Įdėk daugiau šypsenų, ir tu greitai šlovės visą žavesį savo kryptimi!

6. Šypsodamasis tu esi produktyvesnis.

Apie šypsotis kaip nuotaikos stiprintuvo vertę kalbėjome anksčiau, tačiau tuo viskas nesibaigia. Vienos geros šypsenos poveikis jus lydi jūsų darbovietėje ir iš tikrųjų padeda pagerinti jūsų bendrą darbo našumą.Reklama

Tai iš tikrųjų remia tyrimai. 2010 m. Tyrimas, kuriam vadovavo Warwicko verslo mokyklos ekonomikos profesorius Andrew Oswaldas, įrodė, kad dažniau šypsodamiesi darbuotojai yra žymiai produktyvesni ir kūrybiškesni darbo vietoje.

Taigi, nesvarbu, ar esate darbuotojas, ar darbdavys, šypsokitės dažniau ir priverkite šypsotis ir kitus aplinkinius. Tai bus puiku visiems dalyvaujantiems.

7. Šypsodamasis esi labiau prieinamas.

Įsivaizduokite save kambaryje su dviem žmonėmis, kurių dar niekada nebuvote sutikę. Tau reikia paprašykite jų malonės . Ir tai nėra bet koks palankumas. Tai iš tikrųjų būtų abipusiai naudinga. Abu asmenys naudojasi savo telefonais. Vienas šypsosi, kitas - ne.

Po kurio laiko jie padeda savo telefonus, o jūs esate pasirengęs kreiptis į juos. Pas kurį iš dviejų jūs eitumėte ar bent jau eitumėte pirmiausia? Aš dar kartą žinau atsakymą.

Šypsenoje yra kažkas, kas pritraukia pasitikėjimą. Tai priverčia šypseną nešantį asmenį atrodyti šiltą ir malonų. Pačios savybės, dėl kurių galima kreiptis.

8. Šypsodamasis labiau pasitiki savimi.

Šypsodamasis ne tik leidžia labiau pasitikėti savimi, bet ir iš tikrųjų pasitiki ilguoju laikotarpiu. Jei esate tas, kuris dažnai šypsosi, esate linkęs pritraukti daugiau dėmesio, pasitikėjimo ir pagarbos nei kiti aplinkiniai.Reklama

Tai savo ruožtu priverčia ieškoti dėmesio, pasitikėjimo ir pagarbos kiekvienoje situacijoje, kuri yra pasitikėjimo bruožas - manydami, kad esate kažko nusipelnę.

Ir kaip tai padaryti? Vienintelis būdas, kurį kada nors žinojai. Daugiau šypsosi! O tai savo ruožtu dar labiau pasitiki savimi. Tai beveik kaip grandininė reakcija. Nesibaigiantis ciklas tik dar labiau pasitiki savimi ir džiaugiasi kiekviena iteracija.

9. Šypsenos yra užkrečiamos.

Na, jie yra, ar ne? Kiek kartų matėte, kaip kas nors šypsosi ir nesulaukė kitos šalies reakcijos? Labai nedaug, tiesa? Žmonės šypsosi, net jei nori būti mandagūs. Ir mes kalbėjome apie regėjimo efektą tiesiog šypsotis net apsimetant.

Kai šypsotės, jūs iš tikrųjų prašote kitos šalies prisijungti prie linksmybių su jumis. 99 proc. Laiko jie prisijungia prie jūsų. Šypsenos yra vienas iš labiausiai užkrečiančių dalykų pasaulyje, už tikriausiai tik juoko, kuris tam tikra prasme yra tik garsesnė šypsena. Taigi šypsokis daugiau ir skleisk džiaugsmą!

10. Šypsenos yra nemokamos.

Aptarėme daugybę šypsenos privalumų. Bet mes dar neaptarėme svarbiausios priežasties, dėl kurios turėtumėte dažniau šypsotis - nes jos nemokamos! Kada paskutinį kartą nupūtėte ką nors tokio naudingo, bet visiškai nemokamo? Šypsokis, tiesiog šypsokis.

Būsite laimingesni ir būsite padaryti visus aplinkinius laimingesnius . Dale'as Carnegie'as tai parašė savo knygoje „Kaip užkariauti draugus ir paveikti žmones: šypsena nieko nekainuoja, bet sukuria daug. Tai praturtina tuos, kurie gauna, nenuskurdindami tų, kurie duoda. Tai įvyksta žaibiškai ir jos atmintis kartais trunka amžinai. Senoji Carnegie tikrai buvo ant kažko!Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: šypsosi Alexas per flickr.com