10 STEBĖTINŲ EARL GRAY ARBATOS PRIVALUMŲ, APIE KURIUOS NIEKADA NEŽINOJOTE

Man patinka Earl Gray arbata. Man taip patinka, kad net parašiau savo tinklaraščiui straipsnį apie Earlo Gray istoriją. Atradau, kad Earl Gray turi ne tik unikalų ir skanų skonį (nors ne visi su tuo sutiktų), bet ir turi daugybę privalumų.

1. Naudinga dantims

Arbatoje yra labai didelis katechinai , antioksidantas, kovojantis su burnos infekcijomis. Fluoras taip pat yra natūralus Earl Grey arbatos komponentas, jo taip pat yra vandentiekio vandenyje. Fluoras naudingas jūsų dantims, nes apsaugo juos nuo ertmių, taip pat kovoja su ėduonimi. Taigi, jei nesate miesto vandens mėgėjas, Earlas Gray gali būti dar vienas natūralus būdas gauti dienos fluoro dozę.

2. Virškinimas

Žinoma, kad Earl Gray arbata gerina virškinimą. Tai padeda virškinimo procesui ir padeda pašalinti skausmingus virškinimo sutrikimus, dieglius ir pykinimą. Jis taip pat naudojamas žarnyno problemoms, tokioms kaip kirminai, gydyti. Kadangi tai padeda virškinimo procesui, jis taip pat gali padėti išlaikyti jūsų reguliarumą.Reklama

3. Kovoja su nerimu ir depresija

Žinoma, kad Earl Grey arbatos bergamotėje yra raminantis poveikis žmonėms, taip pat sustiprinti žmogaus nuotaiką. Taip yra dėl natūralių bergamočių aromaterapinių savybių. Tokiu būdu Earl Gray yra geras natūralus sprendimas žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos, streso ir nerimo.

4. Energija

Tai gali būti ne tiek spyruoklė, kiek kava, bet joje yra pakankamai kofeino, kad suteiktų jums malonų popietės impulsą, netrukdant jums visą naktį.

5. Vėžio prevencija

Earl Gray yra didelis kiekis antioksidantai , kurie padeda mūsų organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais, sukeliančiais tokias ligas kaip vėžys. Todėl gerdami skanų gėrimą galite gauti didesnę galimybę nesusirgti tokiomis ligomis.Reklama

Kiek mažiau rimta, antioksidantai taip pat padeda jūsų odai išlikti sveikai ir atrodyti jaunai. Vėlgi, tai yra dėl kovos su laisvaisiais radikalais, kurie gali pakenkti jūsų odai.

6. Svorio netekimas

Nenuostabu, kad vienas populiariausių Earl Grey arbatos efektų yra svorio metimas. Tai pirmiausia lemia citrusinių vaisių ekstraktas. Dėl to daugelis žmonių mano, kad citrusiniai vaisiai apskritai gali sukelti svorio netekimą. Manoma, kad kalorijos arba suskaidomos į maistą jūsų raumenims, arba išleidžiamos natūralaus medžiagų apykaitos proceso metu. Taigi vietoj grietinėlės ar cukraus pabandykite į savo būsimus arbatos puodelius įdėti citrinos.

7. Širdies ligų profilaktika

Geros naujienos visiems! Akivaizdu, kad kasdien išgerdami tris puodelius „Earl Grey“ arbatos, galite sumažinti širdies ligų riziką. Tyrimas, paskelbtas 2012 m Profilaktinė medicina nustatė, kad žmonės, išgėrę tris puodelius juodosios arbatos, po trijų mėnesių dramatiškai sumažino trigliceridų kiekį kraujyje ir padidino „gerojo cholesterolio“ DTL. Dalyviai taip pat turėjo padidėjusį antioksidantų kiekį, kuris, kaip dabar žinome, kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie kenkia jūsų ląstelėms.Reklama

Tolesni Italijos Kantanzaro universiteto tyrimai taip pat davė teigiamų rezultatų. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei du šimtai pacientų, turinčių aukštą riebalų kiekį kraujyje, nustatė, kad MTL (taip pat žinomas kaip „blogasis cholesterolis“) „blogasis“ cholesterolis (MTL) sumažėjo 39 procentais po mėnesio vartojimo Earl Grey ekstrakto. Tai taip pat sumažino cukraus kiekį kraujyje 22 proc., O „gerojo“ cholesterolio kiekį - 41 proc. Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje taip pat rodo, kad Earlas Gray gali būti labai naudingas sergantiems cukriniu diabetu.

8. Streso malšinimas

Skirtingai nei kavos poveikis, Earl Gray arbata atpalaiduoja ir ramina kūną beveik akimirksniu. Jis taip pat turi stresą malšinantį poveikį, tuo pačiu suteikdamas tą patį aiškumą ir dėmesį kaip ir kava. Todėl tai yra puiki alternatyva tiems, kurie nenori pernelyg prisirišti prie kavos.