Vonios gali būti gydomosios ir valomosios. Naudinga priežastis, kodėl žmonės juos laiko, yra nuvalyti dienos purvą ir dvoką. Nėra nieko blogo mėgautis maudymosi aktu. Galite paimti knygą, uždegti žvakes, užpilti taurę vyno ir įdėti mėgstamą lėtą muziką. Taip pat galite pridėti šiek tiek Epsom druskos. Kodėl norėtumėte tai daryti? Skaitykite toliau ir sužinokite.

1. Atkurkite magnio kiekį

Iki šiol naudingiausia priežastis pasimėgauti „Epsom“ druskos vonia yra pagalba atkurti magnio kiekį . Remiantis tyrimais, stresas gali sumažinti magnio kiekį. Derinkite tai su stulbinančiu žmonių skaičiumi, kurie jau nepakankamai jo vartoja savo racione, ir jūs turite žmonių, kuriems trūksta magnio. „Epsom“ druskos vonios tai gali padėti, todėl skatina atsipalaidavimą, gerą sveikatą ir netgi padeda pagerinti jūsų nuotaiką.

2. Gaukite detoksikaciją

Epsom druskos vonia yra puikus jūsų detoksikacijos režimo papildymas arba tiesiog kaip detoksikacija. „Epsom“ druskos sulfatai padeda iš organizmo pašalinti toksinus ir sunkiuosius metalus, kurie taip pat gali padėti pagerinti sveikatą ir paskatinti bendrą sveikatingumo jausmą.Reklama

3. Padarykite savo odą švelnesnę ir lygesnę

„Epsom“ druskos šveitimo savybės paverčia ją puikia namų priemone grubiai sausai odai. Tai ypač naudinga žmonėms, turintiems odos ligų, tokių kaip egzema. Panašiai kaip ir visa kita apie šias nuostabias druskas, ji gali skatinti sveikatingumą ir pagerinti sąlygas.

4. Padėkite įveikti tam tikras ligas

Įrodyta, kad vartojant Epsom druską kai kurios ligos, tokios kaip sportinės pėdos, podagra ir kojų nagų grybelis, pagerėja. Tai yra nepatogios sąlygos, kurioms išgydyti gali prireikti daug laiko. Ypač sportininko pėdos ir kojų nagų grybelis, nes kojos visą dieną praleidžia batuose ir kojinėse. Viskas, kas padeda tokioms sąlygoms, visada yra gera idėja.Reklama

5. Sumažinkite uždegimo sukeltą skausmą

Tarp „Epsom“ druskos ir šilto pačios vonios vandens galite padėti sumažinti uždegimo sukeltą skausmą. Nesvarbu, ar tai įtempimas, ar patempimas, mėlynė ar kitos nedidelės traumos, kurias sukelia uždegimas. Tai taip pat gali padėti esant bendram raumenų skausmui, kurį sukelia tokie dalykai kaip mankšta ar kiti pašaliniai krūviai.

6. Pagerinkite sulfatų kiekį

Kaip jau minėjome anksčiau, „Epsom“ druska turi sulfatų. Tai ne tik padeda išgauti toksinus iš jūsų kūno, bet ir gali padėti skatinti sveikatingumą. Sugeriami per odą, sulfatai gali skatinti gerą odos, sąnarių ir nervų sistemos audinį .

7. Tai gali padėti vidurių užkietėjimui

Namų gynimo priemonė, kurią žmonės naudoja dešimtmečius, yra paimti šiek tiek Epsom druskos, kad būtų lengviau atsikratyti užsispyrusių vidurių. Kadangi mes nustatėme, kad didžiąją dalį „Epsom“ druskos mineralų galima absorbuoti į kūną, mineralai vis dar pasiekia jūsų kraują. Jei jums šiek tiek užkietėjo viduriai, malonus mirkymas „Epsom“ vonioje gali padėti jums išsitiesti. Epsomo druskos gali būti vartojamos viduje, tačiau TIK gydytojui patarus.Reklama

8. Epsomo druska gali sustiprinti jūsų plaukus

Kol būnate vonioje, kodėl gi nepadavus plaukų plaukams vonios vandens? „Epsom“ druskos šveitimo savybės taip pat veikia jūsų plaukus. Mineralai gali kondicionuoti plaukus ir padėti pašalinti riebalus plaukus aliejus. Nemanau, kad tai veikia taip gerai, kaip įprastas kondicionierius, tačiau kova dėl jūsų plaukų gražumo yra kasdieninė kova. Kodėl gi nepasidavus sau visų pranašumų?

9. Palengvinkite blakių įkandimus ir bičių įgėlimus

Epsom druskos priešuždegiminės savybės taip pat padeda pašalinti klaidas, kurias sukelia klaidos. Patalpų klaidų įkandimai niežti, kaip netikėtumėte, o bičių įgėlimas gali būti nemalonus ir skausmingas. Priešuždegiminės, taip pat šveitimo savybės gali nuvalyti vietą ir sumažinti uždegimą. Tai taip pat gali palengvinti skausmą ir niežėjimą!Reklama

10. Pigus mani-pedi, kol maudotės

Pigus būdas padaryti manija pedi yra naudoti „Epsom“ druską. Kadangi mirkysite visoje jo vonioje, kodėl gi nepadovanojus meilės pirštams ir kojų pirštams? Jei šiek tiek pamirkysite, tada nuvalykite, supjaustykite, padarykite dildes ir vėl pamirkykite, tai yra beveik arti jausmo, kurį patiriate iš manijos-pedi.

11. Pagerinkite savo veidą

Kartais smagi idėja yra paslysti į gražią karštą vonią ir užsidėti kaukę, kuri padėtų išvalyti tas poras. Įdėjus šiek tiek Epsom druskos, galite naudoti detoksikacines ir šveitimo savybes, kad kaukė būtų efektyvesnė. Jūsų kūnas gauna detoksikaciją ir šveitimą, kodėl gi ne ir jūsų veidas?

Kaip naudoti Epsom druską

Gerai, kai darote „Epsom“ druskos vonią, neturėtumėte persistengti. Štai keletas greitų instrukcijų, kiek turėtumėte pridėti prie savo vonios.
Vaikai iki 60 kg: į standartinio dydžio vonią įpilkite 1/2 puodelio druskos
Asmenys, sveriantys nuo 60 iki 100 svarų: Į standartinio dydžio vonią įpilkite 1 puodelį druskų
Asmenys, sveriantys nuo 100 iki 150 svarų: Į standartinio dydžio vonią įpilkite 1 1/2 puodelio druskų
Asmenys, sveriantys nuo 150 iki 200 svarų: Į standartinio dydžio vonią įpilkite 2 puodelius druskos
Už kiekvieną 50 svarų didesnį - įpilkite dar 1/2 puodelio druskos.Reklama

Šiais laikais, kai viskas sukelia sveikatos problemų, gera rasti gražių, paprastų būdų, kaip vieną kartą pridėti naudos sveikatai. Epsomo druska yra palyginti nebrangi ir jums nereikia jos virti, mankštintis ar daryti nieko juokingo, kad gautumėte naudos sveikatai. Jūs jį išleidžiate į vandenį ir šiek tiek pasėdite. Malonu ir lengva, tačiau įsitikinkite, kad nepersistengėte!

Panašus nuotraukų kreditas: Tiesiog sveikata per just-health.net