Man patinka imbiero skonis. Jis plačiai naudojamas daugeliui patiekalų, kuriuos valgau nuo pradinių patiekalų, pagrindinių patiekalų ir net dykumų. Jis naudojamas visame pasaulyje įvairiose pasaulio virtuvėse - nuo čili krabų, karių iki imbierinių konditerijos gaminių ir imbierinių sausainių. Tai taip pat turėtų turėti naudos medicininei sveikatai, todėl man turėtų būti gera valgyti ... Bet kas jie? Nusprendžiau išsiaiškinti, apie kokią naudą žmonės kalba.

Bet kam imbieras?

Imbieras auginamas kaip šaknis ir yra lankstus ingredientas, kurį galima vartoti geriant gėrimus (arbatą, alų, alų) arba gaminant maistą. Iš jo maisto produktai gali būti aštrūs ir netgi kaip maisto konservantai. Kinų medicina daugiau nei 2000 metų rekomendavo naudoti imbierą, kuris padėtų išgydyti ir išvengti kelių sveikatos problemų. Žinoma, kad skatina energijos cirkuliaciją organizme ir padidina mūsų organizmo medžiagų apykaitos greitį.Reklama

Pateikiame keletą nuostabių imbiero pranašumų, kurių galbūt nežinote. Nors dėl kai kurių iš jų vis dar diskutuojama, galite atlikti savo tyrimą, jei norite imbierą naudoti medicininiais tikslais.Reklama

Imbiero nauda

1. Palaiko normalią kraujotaką. Imbiere yra chromo, magnio ir cinko, kurie gali padėti pagerinti kraujotaką, taip pat padėti išvengti šaltkrėčio, karščiavimo ir per didelio prakaito.
2. Gydymo judesio ligos. Imbieras yra žinoma veiksminga priemonė nuo pykinimo, susijusio su judesio liga. Tiksli priežastis nežinoma, bet tyrinėjant jūrų kariūnus , tie, kuriems buvo duota imbiero miltelių, kentėjo mažiau.
3. Gerina absorbciją. Imbieras pagerina pagrindinių maistinių medžiagų absorbciją ir stimuliavimą organizme. Tai daro stimuliuodama skrandžio ir kasos fermentų sekreciją.
4. Peršalimo ir gripo prevencija. Imbieras tūkstančius metų buvo naudojamas kaip natūralus peršalimo ir gripo gydymas Azijoje. The Merilendo universiteto medicinos centras teigia kad gydant suaugusiųjų peršalimo ir gripo simptomus, užpilkite 2 valg. šviežiai susmulkintos arba susmulkintos imbiero šaknies karštame vandenyje, du ar tris kartus per dieną
5. Kovoja su skrandžio diskomfortu. Imbieras idealiai padeda virškinti, taip pagerindamas maisto absorbciją ir išvengdamas galimo skrandžio skausmo. Panašu, kad imbieras sumažina uždegimą panašiai kaip aspirinas ir ibuprofenas
6. Storosios žarnos vėžio prevencija. Tyrimas Minesotos universitete nustatyta, kad imbieras gali sulėtinti kolorektalinio vėžio ląstelių augimą.
7. Sumažinti skausmą ir uždegimą. Imbieras yra keletas stipriausių žinomų priešuždegiminių medžiagų ir yra natūralus stiprus skausmą malšinantis vaistas.
8. Kovoja su įprastomis kvėpavimo problemomis. Jei kenčiate nuo įprastų kvėpavimo takų ligų, tokių kaip kosulys, imbieras padeda išplėsti plaučius ir atlaisvinti skreplius, nes tai yra natūralus atsikosėjimą skatinantis vaistas, kuris suskaido ir pašalina gleives. Tokiu būdu galite greitai atsigauti po kvėpavimo sunkumų.
9. Kiaušidžių vėžio gydymas. Imbiero milteliai sukelia ląstelių mirtį kiaušidžių vėžio ląstelėse.
10. Stiprina imunitetą. Imbieras padeda pagerinti imuninę sistemą. Per dieną vartojant truputį imbiero, galima užkirsti kelią galimam insulto pavojui slopinant riebalų sankaupas iš arterijų. Tai taip pat sumažina skrandžio bakterines infekcijas ir padeda įveikti blogą kosulį ir gerklės dirginimą.
11. Kovoja su rytine liga. Imbieras įrodė, kad 75 proc. Sėkmingai išgydoma rytinė liga ir skrandžio gripas.

Kiek?

Tai yra keletas imbiero naudos sveikatai. Kaip tai galima vartoti, priklauso tik nuo jūsų, kai kurie žmonės pasakys, kad 2 šaukštai susmulkinto imbiero puodelyje 2-3 kartus per dieną yra idealūs, kai jaučiate esant orui. Daugelis žmonių imbierą ir medų sumaišys, kad nuramintų peršalimą, ir geria jį daug kartų per dieną. Natūralu, kad jis naudojamas gaminant maistą ir saldainius, todėl sunku tiksliai įvertinti, kiek tiksliai turėtumėte suvartoti,Reklama

Tačiau turint omenyje visus šiuos privalumus ir esant tokiems lengvai pasiekiamiems dalykams, to tikrai neturėtume bandyti išvengti. Tiesą sakant, galite net sumaišyti su kitais ingredientais, tokiais kaip Žalioji arbata. Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: pridedama prie imbierinės arbatos per „Shutterstock“