12 liūdnų dalykų, už kuriuos turėtumėte išmokti būti dėkingi

12 liūdnų dalykų, už kuriuos turėtumėte išmokti būti dėkingi

Geriausia gyvenimo dalis yra tai, koks jis gali būti nenuspėjamas. Deja, tai taip pat gali būti tai, ką daugelis laiko ir blogiausia gyvenimo dalimi. Nenuspėjamas gyvenimo kalnelius suteikia daugeliui žmonių viltį į geresnį rytojų. Tai taip pat kelia kitų žmonių nerimą, dėl kurio jie laukia, kol kitas batas numes.

Tai kelia klausimą, kaip elgtis liūdnais dalykais. Jei liūdni dalykai yra gyvenimo dalis, kodėl atrodo, kad kai kurie gyvenimą tvarko šiek tiek geriau nei kiti?



Raktas slypi viduje jūsų suteikiamą perspektyvą įvykius tavo gyvenime.

Kai tau ar tavo pažįstamam nutinka liūdnų dalykų, ką tu sau pasakai? Jei kalbate neigiamai su savimi ir internalizuojate įvykį, tai tik dar labiau pabloginsite. Kai sakote sau, kad visada netvarkote arba esate nusipelnęs šio blogo įvykio jūsų gyvenime, paverčiate save auka.



Neleisk, kad liūdni dalykai tavo gyvenime taptų tavo gyvenimu. Verčiau priskirkite kaltę už savęs ribų.[1]

kaip būti pozityvesniu žmogumi

Pasakykite sau tokius dalykus, kaip tai galėjo atsitikti bet kam, arba viskas galėjo būti daug blogiau. Šis subtilus mąstysenos pokytis leidžia daug greičiau atšokti. Taip yra todėl, kad jūs nebepriskiriate savęs vertybės pagal savo gyvenimo įvykius.



Niekada nėra smagu kaltinti save dėl dalykų, kurių negalėjai suvaldyti. Štai kodėl geriau sutelkti tai, ką galite kontroliuoti; tokie dalykai kaip tavo požiūris, reakcija ir mąstysena, kai tau liūdna.

Užuot sutelkę dėmesį į tai, kas nutiko ne taip, pabandykite sutelkti dėmesį į tai, kas nutiko. Retai pasitaiko, kad viskas negerai. Nors šiuo metu galite jaustis taip, jei skirsite šiek tiek laiko situacijai įvertinti, suprasite, kad visada yra už ką būti dėkingam.

Štai kaip įprasminti šiuos liūdnus dalykus ir išmokti būti jiems dėkingiems:



1. Tėvo mirtis

Artimo žmogaus mirtis visada yra sunki, ypač jūsų tėvams. Jie globojo, rūpinosi ir davė jums geriausius savo gyvenimo metus. Jie tikėjo tavimi, kai kiti tavimi abejojo ​​ir visada buvo tavo didžiausias gerbėjas. Jaučiasi, kad yra tuštuma, kuri niekada nebus užpildyta.Reklama

Turėkite omenyje, kad gyvenimo grožis yra tai, kad jis baigiasi. Būtent dėl ​​to mūsų kasdienis gyvenimas yra toks svarbus. Vienas šauniausių laidotuvių dalykų yra visos istorijos, kurias girdi apie asmenį. Tai priminimas, kad jie buvo žmonės kaip ir jūs. Jie turėjo svajonių, siekių ir baimių. Laidotuvės turėtų būti labiau sutelktos į gyvenimo šventimą, o ne į gedulą dėl mirties.

2. Diagnozuojama liga

Jūs sėdite gydytojo kabinete. Per pastarąsias porą savaičių nesijaučiate gerai ir manote, kad tai nėra nieko didelio. Jūs tikriausiai lankėtės pas gydytoją, kad būtumėte tikri. Gydytojas siunčia jus namo ir sako, kad jie paskambins per savaitę su rezultatais. Po kelių dienų jums paskambina iš gydytojo kabineto ir sužino, kad sergate sunkia liga.

Tai gali pasijusti kaip smūgis į žarnyną. Nuo jausmo nenugalimas perėjote į jausmą, kad jūsų gyvenimas niekada nebus toks pats. Kai tik turite galimybę žinoti, kas vyksta jūsų viduje, pagalvokite apie tai kaip apie palaiminimą. Jūsų kūnas yra skirtas signalizuoti jums, kai viskas neveikia optimaliu lygiu.

Kitas būdas galvoti apie tai - jei negalėtumėte pajusti degančios krosnies, nežinotumėte, kaip pajudinti ranką, galiausiai ją pamestumėte. Tas pats pasakytina ir apie tai, kad jums diagnozuota liga. Dabar turite žinių, kad galėtumėte pakeisti savo gyvenimą.

3. Santuokos pabaiga

Pokyčiai yra viena iš nedaugelio garantijų, kurias turite gyvenime. Viršvalandžiai partneriai gali suartėti arba išsiskirti toliau. Nors skyrybų nereikia vertinti lengvabūdiškai, taip pat nelieka kartu. Santuoka yra ta, kai du skirtingos kilmės, įsitikinimų ir jausmų žmonės susiburia kurdami naują žmogų. Šis asmuo turėtų būti subalansuotas, atjaučiantis ir dėmesingas savo sutuoktiniui.

Sunku nutraukti santykius, kurie turėjo trukti amžinai. Tačiau apsistojus piktnaudžiaujantiems ar toksiški santykiai nėra naudinga jūsų sveikatai. Kai kuriose situacijose būtų geriau gyventi atskirai, nei likti su sutuoktiniu.

ką įdomu daryti

Niekada nesugebama priimti geriausio sprendimo, turint geriausią turimą informaciją. Jei informacija, dėl kurios susituokėte, laikui bėgant turėtų smarkiai pasikeisti, nėra nieko blogo pripažinti, kad skyrybos yra pagrįsta išvada.

4. Darbo praradimas

Prarasti savo darbą yra nelengva dėl daug laiko, kurį praleidi darbe. Ne miegant, dauguma žmonių didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžia darbe.

Dėl to prarandamas darbas jaučiasi kaip nesėkmė ir prarandama tapatybė. Jau nekalbant apie pajamų stygių jūsų gyvenimo būdui padengti.

Nors taip gali būti daugeliui, darbo praradimas gali būti jums reikalinga proga vytis savo svajonių gyvenimą . Kiekvienas iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu apsigyvenome ir ieškome ženklo, kad turėtume siekti kažko daugiau.Reklama

Jei pastebite, kad gerai dirbate savo darbą ir buvote atleistas dėl priežasties, apie kurią nežinojote, tada tai gali būti ženklas, kad ten neturėjote būti.

5. Tolstantys vaikai

Senstant pasikeis ir liūdni jūsų gyvenimo dalykai. Didesnę dvidešimties metų dalį praleidote auklėdami vaikus, kad jie būtų pakylėti. Niekada neatrodė, kad jie kada nors užaugtų, bet kažkaip taip yra. Jie nori ne tik išsikelti iš namų, bet ir iš valstybės ar šalies.

Šiuo metu suprantate, kad jūsų santykiai su vaikais niekada nebebus tokie patys. Panašiai kaip praradus darbą, per pastaruosius kelis dešimtmečius tiek laiko skyrėte savo vaikų auginimui. Idėja, kad jiems nereikia jūsų, yra liūdnas dalykas, kurį tenka iškęsti daugeliui tėvų.

Nors tai gali jaustis ne visą laiką, iš tikrųjų tai yra laikas švęsti. Kad jūsų vaikai turėtų galimybę pasitraukti iš namų, tai reiškia, kad jūs juos nustatėte sėkmei. Jūs mokėte juos būti nepriklausomais ir drąsiais asmenimis.

Tiesa, jūs tikrai nenorite, kad jie amžinai gyventų su jumis. Jūs jaudinatės dėl netikrumo ir pokyčių savo gyvenime, bet jums malonu matyti, ką jūsų vaikai daro patys.

Štai keletas patarimų, kurie padės jums tai išspręsti: Kaip susitvarkyti su tuščio lizdo sindromu ir vėl būti laimingam

6. Nepavykusi verslo įmonė

Jūs turėjote viziją ir padarėte tikėjimo šuolį. Pusę pensijos investavote į verslo pradžią. Jaučiate, kad verslas veiks tol, kol nepasiduosite. Todėl jūs ir toliau kaupiate papildomus išteklius savo žlugusiam verslui.

Kai trūksta pinigų ir sąskaitos auga, jums nelieka nieko kito, kaip uždaryti parduotuvę. Šis jausmas gali būti vienas sunkiausių kartų jūsų gyvenime. Jūs ne tik atsidūrėte žlugusioje įmonėje, bet ir neturite pinigų pensijai.

Gaila, kad tiek daug žmonių į nesėkmę žiūri kaip į blogą dalyką. Nesėkmė iš tikrųjų yra labai geras dalykas . Nesėkmė reiškia, kad rizikavote ir sužinojote tai, ko galite išmokti tik imdamiesi veiksmų.

geriamojo šilto vandens nauda

Šios informacijos gali būti trūksta jūsų kitai sėkmingai verslo veiklai. Jei taip nėra, jūs bent jau gyvenate ramiai, kad to siekėte. Pernelyg dažnai žmonės jaučiasi saugiai žaidę ir baigiasi apgailestaujančiu gyvenimu. Rizikuodami ir leisdami sau žlugti, mažiau tikėtina, kad vėliau gyvenime turėsite apgailestavimo jausmą.[2].Reklama

7. Neatrodysi kuo geriau didelėje scenoje

Žmonės linkę manyti, kad didžiojoje scenoje jie turi tik vieną galimybę, o kai jos nebėra, ji dingo amžinai. Nors aplinkybės gali būti ne visai vienodos, visada turėsite kitą galimybę. Gyvenimas suteikia jums nuostabų sugebėjimą mokytis ir augti iš savo patirties.

Jei manote, kad nebuvote gerai pasirengę renginiui, ši patirtis užtikrins, kad bus kitas laikas. Tai dažnai būna, kai žmonės kalba apie sporto renginius. Komandai, kuri anksčiau buvo „Super Bowl“ ar „World Series“, dažniausiai suteikiamas pranašumas, kai abiejų komandų talentas yra panašus. Jau patyrę didelį žaidimą, jie žino, kokia yra akimirka, ir gali atitinkamai pasiruošti.

8. Investavimas neveikė

Manėte, kad radote kitą didelį dalyką ir į savo projektą išliejote visą savo turtą, kad sužinotumėte, jog generalinis direktorius yra sukčius ir nubėgo su pinigais. Skamba beprotiškai? Žinoma, kad taip. Tačiau tokie dalykai vyksta dažniau, nei mums patinka suvokti.

Nesvarbu, ar kalbate apie „Ponzi“, ar apie piramidės schemą, jei tai skamba per gerai, kad būtų tiesa, tikriausiai taip yra. Turite atlikti tyrimą ir įsitikinti, kad neieškote greito praturtėjimo schemos.

Geros naujienos yra tai, kad pinigus visada galima papildyti. Pinigai nėra tokie brangūs kaip laikas. Laikas yra kažkas, ko negalite sugrąžinti.

9. Mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli atgal

Liūdnas dalykas, kai tu myli ką nors, o jis tavęs nemyli atgal. Geriausia, ką galite padaryti, tai pripažinti savo jausmus ir pamatyti, kaip jie jaučiasi. Galite pastebėti, kad jie jaučiasi taip pat, bet taip pat galite pastebėti, kad jie jūsų nemato taip.

Geriausia, kas gali atsitikti, kad turėtumėte galimybę sužinoti, kaip jie jaučiasi, todėl galite nustatyti, ar norite toliau jų siekti. Blogiausia, kas gali nutikti, tai niekada niekam nepasakai, kaip jautiesi, ir jis niekada nepasako, kaip jaučiasi. Tada jūs gyvenate sustabarėjusį gyvenimą. Jūs neturite uždarymo, reikalingo judėti toliau, ir galite atsidurti vienišas ir apgailestauti.

Pasakydamas kam nors, kad tu juos myli, ir sužinodamas, kad jis tavimi nesidomi, tu gali laisvai (laiku) judėti ir rasti tave, kuris tave užbaigia.

10. Sugadino santykius

Panašiai kaip santuokoje, jei jūsų santykiai su artimu draugu ar šeimos nariu išsiskiria, turėtumėte skirti šiek tiek laiko, kad suprastumėte priežastį. Jei kartu mokėtės vidurinėje mokykloje, o vienas iš jūsų išvyko studijuoti į kolegiją, o kitas liko mieste, tai geografija ir susidomėjimas jus išskyrė.

Jei esate susituokęs su vaikais, o jūsų draugas yra vienišas ir pasirengęs susimylėti, tai suprantama, kad jūsų santykiai gali įtempti.Reklama

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti bet kurioje situacijoje, yra kuo autentiškesnis ir sąžiningesnis. Niekada nenorite palaikyti santykių, verčiant save būti tuo, kuo nesate. Būdami jūsų autentišku savimi, jūs visada pritraukite panašių aistrų turinčių žmonių ir atstumsite tuos, kuriems trūksta susidomėjimo.

Taip pat yra daugiau pamokų iš nesėkmingų santykių: 8 svarbios pamokos, kurias galite išmokti iš nesėkmingos santuokos

11. Apleistas kaip vaikas

Atstūmimo jausmas yra vienas sunkiausiai įveikiamų jausmų. Todėl žmonės bijok viešo kalbėjimo labiau nei jie bijo mirties. Atmetimo baimė taip pat yra tai, kodėl žmonės nekenčia šaltojo skambučio ir apskritai nemėgsta pardavimų.

Visiems patinka jaustis geidžiamiems ir priimti tokiems, kokie jie yra. Kai tėvai anksti paliko tave gyvenime, tai yra kažkas, ko negali įveikti daugelis žmonių.

laikas yra pats brangiausias

Nors rezultatas galėjo būti ne toks, kokį būtumėte padarę, apsvarstykite galimybę, kad esate užaugęs geresnėje aplinkoje, nei būtų numatę jūsų tėvai. Jei taip nebuvo, jūsų vaikams bus naudinga pažadas jų niekada neapleisti.

Kartais mūsų gyvenime nutiko liūdnų dalykų ir mes nieko negalėjome padaryti. Vis dėlto patirtis leidžia suprasti, kaip svarbu apsaugoti savo vaikus nuo apleidimo jausmo.

12. Nepasisekė turėti vaikų

Jūs užaugote didelėje šeimoje ir jūsų svajonė yra turėti didelę savo šeimą. Kaip pastebėjote iki šiol aptartų liūdnų dalykų, gyvenimas ne visada vyksta taip, kaip planuojame. Sunku pastoti ar nešioti kūdikį visam laikui yra sunku visiems.

Geros naujienos yra tai, kad pasaulyje yra daug vaikų, kuriems reikia jūsų meilės. Nesvarbu, ar keliaujate įvaikinimo keliu, ar pasirenkate savanorišką laiką kaip mentorius. Jūs vis dar turite galimybę reikšmingai paveikti vaiko gyvenimą ir jie jus už tai mylės.

Paskutinės mintys

Niekas negali padaryti, kad išvengtų liūdnų dalykų. Liūdni dalykai nutiks, nesvarbu, ar vejasi savo svajones, ar žaidi saugiai. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra suteikti sau galimybę gyventi savo svajonių riziką. Ši rizika ne visada gali pasisekti taip, kaip ketinote, tačiau ji visada padės jus tiksliai ten, kur reikia.

Kaip visada sakau, būkite patenkinti rezultatais, nenusileiskite pastangomis. Kol darėte viską, galite būti dėkingi už patirtus išgyvenimus, kad ir kur jie jus nuveš.Reklama

Daugiau būti dėkingiems

Panašus nuotraukų kreditas: Maria Oswalt per unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ Psichologija šiandien: Gėda ir kaltės švytuoklė
[2] ^ Pensilvanijos valstybinis universitetas: Apgailestauju priimant sprendimus