13 bendrų gyvenimo problemų ir kaip jas išspręsti

13 bendrų gyvenimo problemų ir kaip jas išspręsti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Gyvenime kvėpavimo metu susiduriame su problemomis. Tačiau jis nepasiekia mūsų, kol nejaučiame didesnio poveikio, ir tada jis tampa nerimo, įskaudinimo ar liūdesio šaltiniu.

Gyvenimo problemos, atsižvelgiant į jų mastą, gali būti klumpės progreso ratelyje, ir mes negalime išnaudoti visų savo galimybių, jei neišmoksime savo problemų išdėstyti tinkamoje perspektyvoje, kaip siūloma Roberto Schullerio knygoje. Sunkūs laikai niekada nepraeina .



Šiame straipsnyje aš išskyriau keletą bendrų sričių, kuriose greičiausiai susidursite su problemomis, kai darysite pažangą siekdami viso savo gyvenimo potencialo. Taip pat pasiūliau praktinių būdų, kaip tvarkyti, valdyti ir spręsti tokias problemas.



Bet prieš tai pasinerdami į tai, galbūt norėsite pirmiausia nustatyti savo didžiausią iššūkį šiuo metu gyvenime - į kokius gyvenimo aspektus pirmiausia turėtumėte orientuotis tobulindami? Norėdami tai padaryti, galite imtis „Life Assesmsnet“ . Tai nemokamas įvertinimas, kuris suteiks jums visų savo gyvenimo aspektų apžvalgą ir padės geriau suprasti dabartines kliūtis. Tiesiog atlikite įvertinimą dabar ir tada eikite į toliau pateiktus mano sprendimus.

1. Finansinė krizė

Gyvename neapibrėžtame pasaulyje, o finansų krizė gali ištikti skirtingus gyvenimo etapus. Nors turėtumėte visada numatyti ir pasirengti finansinei krizei, ji vis tiek gali jus užklupti nenaudai, arba jos mastas gali būti kur kas didesnis nei bet koks jūsų pasirengimas per tuos metus.

Gali būti, kad praradote darbą ar dideles investicijas, patyrėte ieškinį, kuris kelia grėsmę jūsų santaupoms, ar jūsų pragyvenimą paveikė didelė nelaimė. Taigi, ką jūs darote, kai esate finansinėje sumaištyje?



Sprendimas

Norėdami įveikti finansų krizę, turėsite susitaikyti su krize. Pripažinkite ir sutikite su situacija ir pradėkite sveikimą, tinkamai nustatydami savo finansinius prioritetus.

Kitas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nustatyti krizės priežastį. Jei tai nutiko dėl darbo praradimo, tuomet jūsų pastangos turėtų būti nukreiptos į naujo darbo gavimą. Jei ji turi kelias skolas, ieškokite būdų, kaip įsiskolinti, kad jūsų mėnesinis skolos grąžinimas galėtų būti sujungtas į vieną, o ne apsunkintas keliais mokėjimais.



Taip pat galite parduoti dalį savo turto, kad surinktumėte pinigų situacijai išsaugoti, arba ieškoti geresnio darbo, jei dabartiniame darbe uždirbate mažiau. Jei reikia, nedvejodami paprašykite šeimos ir draugų pagalbos.

2. Sveikatos krizė

Kita didelė problema, kuri gali iškilti jūsų gyvenime, yra sveikatos krizė. Tai nėra toli gražu, nes mūsų kūno sistemos dirba visą parą, net kai mes miegame. Dėl to ir jei nepalaikai įprasti sveikatos įpročiai gali prasidėti sveikatos pablogėjimas. Jei to nepaisysite anksti, viskas gali pasidaryti rimta.Reklama

Sprendimas

Kai susiduriate su didele sveikatos krize, pirmiausia reikia apsvarstyti gyvenimo būdo pokyčius. Tai apima jauniklių mažinimą, sveikos mitybos režimą, mankštą, kvėpavimą grynu oru, saulės praleidimą ir kt.

Be gyvenimo būdo pokyčių, turite kreiptis į kokybišką medicininę pagalbą ir įsitikinti, kad turite kitokių nuomonių apie savo sveikatos būklę, kad galėtumėte gauti geriausią prieinamą priežiūrą.

3. Santykiai, santuoka ir šeima

Galbūt nėra nieko tokio saldaus kaip meilė ir šeimos gyvenimas, tačiau kai kuriems tai gali būti ir skausmo šaltinis. Žmonių trūkumai santykiuose gali sukelti didelę gyvenimo krizę. Tai buvo kliūtis daugeliui jų išsipildymo kelyje.

Sprendimas

Geriausia, ką reikia padaryti užkirsti kelią santykių problemoms nuo to neatsitiks, bet jei taip atsitiks, turite susidurti su realybe ir pradėti žengti veiksmus jų atžvilgiu. Darykite viską, kad bendravimo linijos liktų atviros, nes tai gali padėti stiprindami kovojančius santykius . Kalbėkite apie iššūkius su savo partneriu ir ieškokite bendrų priežasčių.

Taip pat galite susitarti susitikti su patarėju arba perskaityti knygas, kuriose pateikiami konkretūs iššūkiai. Blogiausia, ką gali padaryti, yra nutraukti santykius ir tai tik tada, kai jūs išnaudosite visas kitas galimybes.

4. Darbovietė

Manoma, kad darbo vieta yra ta vieta, kur mes pareigingai teikiame paslaugas, kurioms esame pasamdyti.

Tačiau darbe nėra neįmanoma susidurti su priešiškumu - bendrauti su toksiškais žmonėmis, kurie norėtų nematyti nieko gero, ką darai. Tai gali lemti fono, požiūrio skirtumai ir nesveika konkurencija, kuri gali sukelti asmeniniai konfliktai . Tai gali sukelti nereikalingą stresą ir sumažinti produktyvumą.

Sprendimas

Būkite kuo profesionalesni bendraudami su toksiškais žmonėmis. Būkite malonus ir parodykite supratingumą bei stenkitės išvengti asmeninio susidūrimo.

Jūs netgi galite pabandyti susisiekti su žmonėmis ir pakviesti juos išgerti kavos bei suprasti jų pasaulėžiūrą. Tai gali padėti užmegzti ryšį su jais jų lygiu, kad galėtumėte išvengti nereikalingo streso sau.

5. Karjeros spaudimas

Siekdami tapti sėkmingesni, tikriausiai susidursite su darbu. Tokie gali atsirasti bandant stabilizuoti savo karjerą ar kilti karjeros laiptais. Tai gali atsirasti ir dėl to pervargęs ir neturintis gyvenimo . Karjera yra viena dažniausių gyvenimo problemų.Reklama

Kartais gali būti, kad neatvyksta paaukštinimas, kurį sunkiai dirbate, arba kitiems siūlomos pareigos, į kurias esate kvalifikuotas. Spaudimas gali sustiprėti, kai pastebėsite, kad dauguma jūsų kolegų juda prieš jus.

Sprendimas

Patikrinkite, ar turite asmeninių ar požiūrio problemų. Kai kurios požiūrio problemos gali padaryti jus nepalankioje padėtyje. Tai gali būti prastas bendravimas, prastas asmeninis viliojimas arba prasti santykių ir tinklų kūrimo įgūdžiai. Jei tai yra kuri nors iš šių problemų, tada dirbkite tobulindami save tose srityse.

Taip pat galite stebėti savo kolegas, kuriems sekasi, ir atkreipti dėmesį į tai, ką jie daro kitaip.

6. Nesąžiningas elgesys

Mes esame pasaulyje, kuriame kai kurie žmonės dažnai mano, kad turi tam tikras privilegijas prieš kitus, ir gali norėti pasinaudoti tokiu mąstymu ir elgtis su kitais nesąžiningai. Jei atsidūrėte aplinkoje, kurioje dėl jūsų rasės, lyties ar dabartinės padėties esate engiamas ar blogai elgiamasi, tai gali priversti jus jaustis tikrai blogai, taip pat gali paveikti jūsų psichiką ir produktyvumą.

Sprendimas

Yra pagunda atsisakyti savo gydymo, apsiginti ir nedelsiant pareikalauti pokyčių, tačiau tikrai turėtumėte sulaukti tinkamos progos tai padaryti.

Kai tinkamas laikas, susisiekite tiesiogiai su dalyvaujančiu asmeniu ar institucija ir paverskite jį privačiu. Tuo tarpu turėtumėte būti tiesūs apie nesąžiningo elgesio atvejus. Nesakykite tik taip, kad su jumis elgiamasi blogai; pateikti kelis neginčijamus atvejus.

Kai mandagiai išsakysite savo nuoskaudas, likite savimi. Jei viskas nesikeičia, galite būti kokonas pats toje aplinkoje. Jei turite galimybę išvykti, taip pat galite tai padaryti.

7. Tuštumas ir nuobodulys

Kai esi įsisukęs, viskas tampa normalu, nuobodu, neproduktyvu ir dar sunku pakeisti. Tai gali sukelti tuštumos ir nuobodulio jausmus. Tai gali neatrodyti rimta gyvenimo problema, tačiau tai gali turėti didelės įtakos jūsų gyvenimui.

Sprendimas

Į nugalėti nuobodulį ir tuštumą, išsiveržkite iš savo kasdienybės ir sąmoningai sukurkite sau naują patirtį. Jei negalite palikti darbo, kad rastumėte naują, pradėkite daryti kitus dalykus, atspindinčius jūsų tikrąją aistrą. Kartais dalykai, kurie suteikia mums reikalingą gyvenimo potraukį, nėra mūsų kasdieniai darbai.

8. Painiava

Sumišimas apibūdinamas kaip psichinės būklės pokytis, kai žmogus negali mąstyti įprastu aiškumo lygiu.[1]. Tai būdinga užmaršumui ir susikaupimo trūkumui.Reklama

Tai gali sukelti įvairūs dalykai, įskaitant medicininius ir aplinkos veiksnius. Tai taip pat gali būti dėl netekties, širdies skausmo ar prievartos patirties.

Sprendimas

Neleiskite situacijai pablogėti į kai ką rimtesnio. Pabandykite išnaudoti bet kokias patirtis, kurios sukelia painiavą. Jei reikia, kreipkitės medicininės pagalbos arba pasitarkite su psichologu.

9. Draugystės problemos

Mums gyvenime reikia draugų, kurie apiplėšia mintis, kartu praleidžia laiką ir net padeda, kai ištinka bėda. Tačiau daugeliui žmonių kilo rimtų problemų dėl turimų draugų kompanijos. Jie patyrė pavydą, užkulisius ir pasitikėjimo išdavystę. Kai kurie draugai netgi naudojo draugystės laikais laisvai pateiktą informaciją, kad išduotų pasitikėjimą.

Sprendimas

Neatveskite visko draugams. Dalį informacijos pasilikite tik sau. Jei pastebite, kad draugas dirba prieš jus, supriešinkite juos su tiesa. Apribokite savo sąveiką su jais arba atsikratyti tokių nuodingų draugų visiškai.

10. Vaiduokliška praeitis

Mes visi turime praeitį, ir mes galbūt anksčiau padarėme beprotiškų dalykų, kol pradėsime gyventi civilizuotesnį ir padoresnį gyvenimą. Tačiau kartais praeitis grįžta į priekį. Dar blogiau, kai praeities gyvenimo problemos jus persekioja ir tampa dabarties problemomis.

Gali būti, kad tai, ką padarėte, dabar krinta į sąžinę, budėdamas naktį. Arba kažkas, kas apie tai žino, bando tai panaudoti prieš jus, ir tai kliudo jūsų pažangai.

Sprendimas

Būk ištikimas sau ir atleisk sau. Jei tai yra kito asmens problema, galite kreiptis į asmenį, kad jis su juo atsiskaitytų. Jei tai yra paslaptis, kuri dabar yra nutekinta, turėk ją, prisiimk atsakomybę ir eik toliau.

11. Sauga ir apsauga

Galite atsidurti tokioje aplinkoje, kur įvyko nepaaiškinama žmogžudystė, smurtas ginklu, policijos žiaurumas, sukilimai ir kitos gyvybei pavojingos situacijos. Tai gali priversti jus pajusti, kad būsite kita auka. Ką turėtumėte daryti šioje situacijoje?

Sprendimas

Įsitikinkite, kad stebite, kur einate, ir saugokite savo namus. Taip pat galite įsitraukti į kaimynystės bendruomenės stebėjimą, kad kartu rastumėte grėsmės sprendimus. Jei situacija išlieka, galite persikelti į saugesnę vietą.

12. Nesėkmė

Nesėkmė gali sukelti nusivylimą ir sulėtinti pažangos tempą. Tačiau nesėkmė taip pat yra gyvenimo dalis, ir mes turime išmokti su ja kovoti. Bet ką jūs darote, kai nesėkmės patirtis jus pasunkina?Reklama

Sprendimas

Norėdami pasisemti įkvėpimo iš kitų žmonių sėkmės istorijų, galite perskaityti knygą ar biografiją.

13. Sielvartas

Niekas nemėgsta liūdėti, bet mes negalime visiškai nuo to apsaugoti. Artimo žmogaus netektis yra skausminga ir, jei netinkamai elgiamasi, tai gali sukelti emocinį žlugimą.

Sprendimas

Skirkite laiko emocijoms išreikšti. Taip pat galite skirti emocinę pagarbą asmeniui. Rašymas gali padėti išryškinti jausmus, kurių negalima išreikšti kitaip, ir tai padeda mums atsikvėpti.

Taip pat galite susidoroti su savo sielvartu, padėdami jiems įgyvendinti kai kurias neišsipildžiusias svajones ar padaryti ką nors jų garbei. Galiausiai, kol galvosite apie savo netektį, vis tiek turėsite judėti toliau, sutikdami su tuo, kad gyvenimas yra laikinas.

Esmė

Problemos yra tai, dėl ko verta gyventi. Jie padeda mums prisitaikyti, kad taptume sunkesni prisitaikydami prie skirtingų situacijų. Visada atminkite, kad bet kokia problema, su kuria susiduriate, turi sprendimą ar bent jau valdomą požiūrį.

Todėl niekada neleiskite, kad jūsų iššūkiai trukdytų jums įgyvendinti savo tikrąsias gyvenimo galimybes.

Jei norite įveikti visus šiuos gyvenimo iššūkius ir gyventi visą gyvenimą, gaukite mano knygą Pagrindinis gyvenimo aprašymas . Knygoje sužinosite mano patikrintą ir patikrintą pagrindą, kaip gyventi geriausią savo gyvenimą, nepaisant gyvenimo iššūkių. Gaukite savo kopiją dabar.

Daugiau patarimų, padėsiančių atsikratyti

Panašus nuotraukų kreditas: Ačiū ir Peteriui per unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ Medicinet: Sumišimas: simptomai ir požymiai

Kalorijos Skaičiuoklė