Nedaug kas žino, kad vasara yra mano mėgstamiausia metų dalis. Visi yra gerai nusiteikę, gamta yra didžiausio lygio ir jums nereikia puoštis norint išeiti. Pastaruosius kelerius metus aš daug keliavau ir neturėjau daug vasaros. Taigi dabar, kai oras šiltėja, galiu galvoti tik apie maistą, kurį galiu pasigaminti šiais metais! Aš asmeniškai esu didelis (vaisių) salotų gerbėjas vasarą, bet visiems patinka įvairūs dalykai, todėl aš sukūriau 15 skirtingų receptų, kuriuos galite išbandyti šią vasarą, sąrašą. Mėgautis!

1. Liesos vištienos salotos

Šios salotos yra lengvos ir skanios. Vynuogių ir pekano riešutų derinyje su vištiena dėka ne per daug kalorijų, bet vis tiek puikus skonis.

du. Į salotas įdarytas avokadas

Gaivu ir super sveika! Šios avokadų pusės yra užpildytos šviežiomis daržovėmis ir yra puikus pasirinkimas pietums ar net popietės užkandžiui!

3. Visa kviečių pita su kopūstais ir Asiago

Reklama

Itin lengva pagaminti ir taip gaivu valgyti! Šis traškių lapinių kopūstų ir sūraus sūrio derinys yra mėgstamiausias kasdien. Tai puikus pasirinkimas pietums.

Keturi. Krabų salotos

Šios lengvos ir kreminės salotos puikiai tinka puikiai vasaros dienai! Krabas yra saldus, o daržovės jį šiek tiek traškina, tačiau jo skonis yra šviežias kiekvieno kąsnio metu.

5. Graikiškos vištienos ritinėlių salotos

Jei skirsite papildomo laiko, paragausite skirtumo. Šis ritinys yra sotus ir labai skanus! Vištiena užpildys jus, o švieži produktai paliks jūsų prašyti daugiau.

6. Arbūzas ir „Feta“ salotos

Reklama

Pirmą kartą apie šias salotas išgirdau praėjusiais metais. Mane nustebino saldžių vaisių ir sūraus sūrio derinys. Nepatikėsite, kaip tai puiku, kol neišbandysite. Šios salotos nustebins jūsų skonio receptorius kiekvienu kąsniu!

7. Cezaris Gazpacho

„Gazpacho“ yra sena klasika. Šis receptas leis jums lengvai surinkti, tačiau turtingas skonis viršys visus jūsų lūkesčius. Tiesiog nepamirškite, kad šaldyti šaldytuve reikės šiek tiek laiko, todėl pasiruoškite iš anksto.

8. Mango bazilikas Bruschetta

Lengvai pagaminamas ir saldus pagal skonį. Bruschetta be pomidorų bus jūsų mėgstamiausia vasara! Atogrąžų mango ir švieži baziliko lapai yra puikus vasaros derinys.

9. Obuolių ir mėlynasis sūris Endive

Reklama

Jei ieškote lengvo, sūraus ir traškaus patiekalo, tai turi būti jūsų sąraše! Endive yra traškus ir šiek tiek kartus. Papildomai su šviežiu obuoliu ir sūriu mėlynuoju sūriu jūsų laukia nuostabi skonio patirtis!

10. Kiaušiniai ir lašinių agurkų salotos

Užkandis - gausios salotos ant agurkų spirgučių yra puikus šaltas kąsnis. Tai būtų puikus pasirinkimas pradedantiesiems ar kaip užkandis vakarėliui!

vienuolika. Rūkytos lašišos pica

Galite valgyti šaltą maistą kaip užkandį ar užkandį, bet kaip jį gaminti pietums ar vakarienei? Ši šaltai rūkyta lašišos pica puikiai tiks sočiam, šaltam valgiui! Šis tikrai yra mano sąraše.

12. Pavasario ritinėliai su traškiu Tofu

Reklama

Dabar, jei norite sveiko ir veganiško varianto, štai! Tai labai gaivina ir skanu valgyti. Pats nesu veganas, bet šią vasarą būtina išbandyti!

13. Persikų sorbetas

Ledai vasarą visada yra lengvas pasirinkimas. Šis sorbeto receptas atgaivins jūsų vasarą su tik keturiais ingredientais! Ko lauki?

14. Jogurtas Pusryčiai

Kas sako, kad negalima pusryčiauti šaldytų? Tai tiesiog jogurtas su vaisiais ir granolos dubeniu, užšaldytas ant pagaliuko!

penkiolika. Krevečių ritinys

Reklama

Krevetės visada nuostabios. Šį ritinį lengva pagaminti, tačiau sodrus skonis jus nustebins! Ir jūs galite lengvai pritaikyti šį receptą pagal savo skonį.

Panašus nuotraukų kreditas: Edas Gregory per stokpic.com