Kai kurie iš mūsų natūraliai neturi asmenybės ar kūno kalbos, reikalingos norint padaryti gerą įspūdį kitiems. Kūno kalba yra pirmas dalykas, kurį žmonės pastebi apie tave, todėl padaryk sau (ir aplinkiniams) paslaugą ir sužinok, ką tavo kūnas sako apie tave. Tai gali jums padėti visais gyvenimo aspektais - nuo draugystės iki svarbių darbo pokalbių - todėl peržiūrėkite šiuos patarimus.

1. Šypsokis.

Daugelis žmonių nesupranta, kad jų neutralus veidas yra labiau niūrus, o tai akivaizdus išjungimas. Jums nereikia spindėti nuo ausies iki ausies visą parą; tačiau patartina sau priminti, kad šiek tiek pasuktumėte burnos kampus.

Jus taip pat gali dominti 11 faktų apie šypseną .

2. Nukryžiuokite rankas.

Sukryžiavęs rankas signalizuoja, kad norite likti vienas arba kad esate nusiminęs. Nusikryžiavus rankas, signalizuosite kitiems (ir sau), kad situacijoje esate ramūs. Nors aš jau daugelį metų žinau šį triuką, vis tiek pagaunu save sukryžiuojantį rankas. Tai natūralus įprotis, tačiau būtina atsisakyti, jei bandote padaryti teigiamą įspūdį aplinkiniams.Reklama

3. Naudokite tinkamą akių kontaktą.

Stenkitės išlaikyti pusiausvyrą tarp spoksojimo į žmogaus sielą ir pasirodymo, kad nekreipia dėmesio.

4. Atsisėskite arba atsistokite tiesiai.

Susigūžimas yra dar vienas signalas kitiems, kad saugai save. Šioje situacijoje galite jaustis nejaukiai, tačiau laikydamiesi tinkamos laikysenos pasirodysite (ir jausitės) labiau pasitikintys savimi.

5. Atpalaiduokite pečius.

Yra pusiausvyra su pečiais: per aukšti pečiai privers jus nervintis, tačiau nusmukę pečiai suteikia liūdną ar sąmoningą savijautą. Pabandykite dirbti kažkur per vidurį, pečiai nukrinta į natūralų ir patogų aukštį.

6. Ištiesinkite visą stuburą, įskaitant kaklą.

Net jei jūsų nugara tiesi, jūs galite papūsti kitų suvokimą, pakeldami kaklą į priekį. Nebent žiūrite į trumpesnį už jus asmenį, visas stuburas turėtų būti tiesus. Pabandykite sau priminti, kad laikykite smakrą ir kaklas ištiesės teigiamai pasitikėdamas savimi.Reklama

7. Pareikškite savo vietą.

Turintys mažą rėmelį natūraliai užima mažiau vietos ir atrodo nedrąsūs. Būdas tam atsverti yra įsivaizduoti, kad esate pretenduodamas į savo erdvę ant grindų. Atsistokite atsiskyrę; ne kartu. Padėkite vieną ranką (arba abi) ant klubo, kad būtų galima apgauti, kad atrodytų, jog užimate daugiau vietos nei iš tikrųjų. Tai parodys kitiems, kad nors esi mažas, bet esi tikras.

8. Veidrodinėkite asmenį, su kuriuo kalbate.

Žmonės mėgsta matyti savo kūno kalbą, nes tai priverčia juos jaustis taip, tarsi kitas žmogus galėtų įsijausti ar turėtų panašių minčių.

9. Nežiūrėk į grindis.

Jūsų akys turėtų būti arti kitų akių, nebent jūs tikrinate naujus kilimus ar kažkieno blizgančius batus.

10. Sulėtinkite savo kalbą.

Galiu patvirtinti, kad kai jaudinuosi, pradedu kalbėti taip, lyg kažkas paspaustų greitojo pirmyn mygtuką ant mano burnos. Tai yra vienas iš būdų, kaip žmonės gali suprasti, kaip jūs iš tikrųjų nervinatės.Reklama

11. Giliai įkvėpkite.

Tai yra patikimas būdas nuraminti nervus ir padaryti visą žmogų atsipalaidavusį.

12. Nelieskite kaklo ar veido.

Tai signalas kitiems, kad jūs saugotės save ar esate nervingas.

13. Noduok, kai kažkas su tavimi kalba.

Tai teigiama kūno kalbos forma, leidžianti kitiems suprasti, kad klausotės ir dalyvaujate pokalbyje. Tai taip pat gali suteikti jiems daugiau pasitikėjimo, o kas nemėgsta būti šalia žmogaus, kuris priverčia mus jaustis gerai?

14. Nukreipkite kojas.

Ne, ne taip, kaip balerina. Nukreipkite kojas to žmogaus, su kuriuo kalbate, kryptimi.Reklama

15. Nuleiskite balsą.

Tyrimai rodo, kad į tuos, kurie turi gilesnį balsą, žiūrima rimčiau.

16. Ištieskite rankas. Arba ne.

Manau, kad tai yra šiek tiek prieštaringa. Rankinis bokštas yra vieta, kur paliečiate visus pirštus, kad susidarytumėte tam tikrą bokštą. Šio veiksmo moko kai kurie kūno kalbos treneriai, norėdami pasirodyti labiau pasitikintys savimi ar įsakmūs, tačiau kitiems tai atrodo nenatūralu. Ką tu manai? Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad važiuodami laivu turite laikytis tinkamos laikysenos, kad neatrodytumėte kaip ponas Burnsas Simpsonai .

17. Laikykitės tinkamo atstumo.

Šis taip pat yra pilkoje srityje, nes kai kuriems patogiau bendrauti su artimaisiais, tačiau svarbiausia atkreipti dėmesį į aplinkinius. Ar jie turi pasilenkti, kad jus išgirstų? Eikite arčiau. Ar žmonės atsitraukia nuo jūsų? Dėl dangaus, nesilikite arčiau, nes jie nutolę!

Kūno kalba yra didžiausias būdas, kuriuo kiti jus suvokia. Apskritai turėtumėte pasirodyti atsipalaidavęs, pasitikintis savimi ir įtraukiantis, kad pritrauktumėte norimą teigiamą dėmesį. Išbandykite kai kuriuos iš šių šiandien!Reklama