21 galingas žodis, suteiksiantis motyvacijos gyvenimui

21 galingas žodis, suteiksiantis motyvacijos gyvenimui

Jūsų Horoskopas Rytojui

Motyvacija keičia gyvenimą. Jūsų gyvenimas keičiasi kiekvieną dieną. Kas nutinka šiandien, prieš kelis mėnesius nebūtumėte galėję įsivaizduoti. Ką atneštų rytojus? Tai galite sužinoti tik rytoj.

Pokyčiai arba keičiasi į gerąją pusę, arba pamažu keičiasi į blogąją pusę.



Pokyčiai įvyksta akimirksniu. Tai nutinka tą akimirką, kai nusprendžiate pasikeisti.



Motyvacija gaunama iš veiksmažodžio motyvuoti, o tai reiškia judėti. Tai yra deginantis noras, priverčiantis imtis veiksmų. Jis taip giliai susipynęs su tuo, kas, jūsų manymu, yra teisinga ir teisinga gyvenime, kad nuo paprasto noro pereina prie sprendimo momento. Ar jūs kada nors stebėjote darbinį šunį? Vienintelė motyvacija esi TU.

Rytoj būsi kitoks. Nustok jaustis įstrigęs. Kai nuspręsite būti kitoks, rasite motyvacijos, persmelkiančios mintis ir veiksmus. Motyvacija skatina jus imtis veiksmų, tai tampa vidiniu varikliu, skatinančiu jus į priekį.

Mes visi kažkuo tikime. Kada paskutinį kartą klausėte savęs: kuo aš tikiu? Kokį vaidmenį mano gyvenime vaidina tikėjimas? Kodėl buvau paguldytas į šią žemę? Koks mano gyvenimo tikslas?



Prisiminti, kad motyvacija yra veiksmažodis, reiškiantis judėti ar imtis veiksmų. Šeima, draugai, bendradarbiai ir aplinkiniai žmonės yra pagrindiniai motyvai, kaip mes elgiamės. Apsupkite save puikiais žmonėmis ir apimsite didele motyvacija.Reklama

Taigi, kaip rasti gyvenimo motyvaciją? Šie 21 motyvaciniai žodžiai jus įkvėps:



1. Tikslai

Nenuostabu, kad tikslai mus motyvuoja ir įkvepia. Galingiausi tikslai yra savarankiški tikslai. Savarankiški vidiniai tikslai. Jie apima supratimą apie jūsų prioritetus ir gyvenimo tikslą, žinojimą, kas, jūsų manymu, yra svarbiausią, ir tuos tikslus naudoja kaip kasdienį vadovą, kaip nuspręsite gyventi.

Jei jums reikia šiek tiek pagalbos nustatant ir pasiekiant tikslus, Svajotojų veiksmo ir tikslų įgyvendinimo vadovas yra tai, ko jums reikia. Jūs galite dabarpatraukti šį vadovąnemokamai ir sužinokite, kaip įgyvendinti savo tikslus šiais metais.

2. Nauja

Pasirinkę mokytis ko nors naujo kiekvieną dieną, suteiksite priežastį augti ir keistis. Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip važiuoti į darbą kitu keliu arba užsiregistruoti į gitaros pamokas.

3. Iššūkis

Iššūkiai dažnai vertinami kaip kažkoks konkursas, pavyzdžiui, finalinis ketvertas kovo beprotybės metu. Iššūkiai išskiria mumyse geriausius. Paprastas iššūkis gali būti nuspręsti miegoti penkiolika minučių anksčiau trisdešimt dienų, kad sužinotumėte, ar tai pagerino jūsų dienos produktyvumą.

4. Tiesa

Tiesa nesvyruoja. Kažkas arba yra tiesa, arba ne. Tiesa suteikia tvirtą pagrindą atsistoti. Tiesa stiprina, skatina ir teisingai ves.

5. Ryžtas

Jūs juos sutikote. Tie reti asmenys, kurie pasiryžę tęsti toliau, nepaisydami sunkių aplinkybių. Ryžtas tiesiogine prasme reiškia, kad esate pasirengęs įdėti į žemę dalį. Tai nėra atsitiktinis pasirinkimas. Yra labai nedaug dalykų, kuriuos žmonės nuspręs pažymėti kaip nuolatinius savo įsitikinimų vietą.Reklama

Norite sustiprinti ryžtą? Prisijunkite prie „Lifehack“ „Fast-Track Class“ - suaktyvinkite savo motyvaciją nemokamai. Tai tikslus 30 minučių užsiėmimas, kuris padės jums sukurti savo motyvacijos variklį, kuris padės jums išgyventi sunkius laikus. Prisijunkite prie nemokamos klasės dabar.

6. Juokas

Juokas gydo sielą. Kodėl vaikai juokiasi šimtus kartų per dieną, o suaugusieji - tik _____ kartus. Juokas kyla, kai nutinka kažkas netikėto, dėl kurio jūsų smegenys skleidžia signalą į plaučius, kad išstumtų trumpą oro pliūpsnį, todėl jūs girdite garsus, kurie yra džiaugsmo signalas visame pasaulyje.

7. Atkaklumas

Atkaklumas man primena kelią ar tiltą - konkretų kelią ar kelią, kuriuo einame visi. Kai jaučiatės beviltiškas ir pasimetęs, būtent tada svarbiausias yra atkaklumas. Atkaklumas sąmoningai pasirenka likti savo kelyje net ir neįtikėtinų sunkumų metu.

8. Laisvė

Savo laiko ir veiksmų kontrolės ar autonomijos jausmas yra galingas motyvatorius. Laisvė išlaisvina svajoti ir įsivaizduoti bei kurti. Streso laisvė yra vienas iš labiausiai ieškomų psichologinių tikslų.

9. Atkaklumas

Tvirtumas yra žodis, kilęs iš lipnumo. Dažnai pastebėsite, kad jums reikia laikytis. Atkaklumas niekada nepasiduoda. Tai niekada nepaleidžia. Valia gyvena tavo esybės šerdyje. Valia juda jus, motyvuoja ir skatina jus imtis gero ar blogo veiksmų. Šis vidinis variklis yra daugelio sprendimų, kuriuos pasirinksite priimti akimirksniu, valdymo centras.

10. Ištikimas

Ištikimybė yra reta savybė šiuolaikiniame pasaulyje. Ji nusprendžia išlikti patikima, patikima ir pastovi. Tai reiškia prisirišimo ir atsidavimo žmonėms, priežastims, organizacijoms ir įsitikinimams jausmą. Ištikimybė yra pagrindinė motyvacija.

11. Ištvermė

Šis žodis pažodžiui reiškia gebėjimą ištverti kančią ilgą laiką. Gritas yra suskaidytas akmuo, bet jis vis tiek yra akmuo. Tai byloja apie nenumaldomą kietumą, kurio gali prireikti norint patirti sunkiausius gyvenimo išbandymus. Ištvermė priimant gali sustiprinti charakterį, kantrybę, išmintį, empatiją ir atjautą.Reklama

12. Romanas

Naujumas taip pat yra vienas iš netikėčiausių motyvų. Kai ką nors patiriate pirmą kartą arba pamatote tai, ko dar nematėte, galite atsidurti emocijose. Vaiko gimimas. Netikėta dovana. Netikėtumas, pasibaigiantis sunkiu gyvenimo momentu.

13. Tragedija

Gyvenimas kupinas širdies ir neapsakomo skausmo. Karas, ligos, mirtis, skyrybos, finansinės problemos ir neteisybė. Nepaisant skausmo, tragedija yra pilna galimybių mokytis ir augti bei rasti atsinaujinimo ir vilties. Tragedija rodo, kad niekada nesi vienas.

14. Mokymasis

Bet koks supratimo trūkumas paskatins norėti užpildyti tą žinių spragą. Jei norite sužinoti daugiau apie lyderystę - skaitykite puikių lyderių knygas. Norėdami išmokti dresuoti šunį - samdykite kinologą ir pasimokykite. Naujų žinių priėmimas tampa motyvuojančiu vairuotoju.

15. Laukimas

Laukiama, kol kažkas svarbaus nutiks jūsų gyvenime. Kai jums tik suteikiama žvilgsnis į būsimą sėkmę ar galimybę, laukimas išleidžia į jūsų sistemą nepaprastai galingą cheminę medžiagą, vadinamą dopaminu. Viskas, ko jūs kada nors norėjote savo gyvenime, pirmiausia buvote motyvuotas siekti to, nes tikėjotės svarbos jausmo, kurį tai jums reikš. Dopaminas yra laukimo smegenų cheminė medžiaga.

16. Drąsa

Pulkininkas leitenantas (išėjęs į pensiją) Dave'as Grossmanas pasidalijo viena citata, iš kur jam kilo drąsa būti armijos reindžeriu. Jis teigė: „Drąsa tik nori žengti dar vieną žingsnį. Kartais vienintelė jums reikalinga motyvacija yra žengti dar vieną žingsnį.

17. Viltis

Viltis, kai vartojama kaip daiktavardis, tik jausmas, bet kai veiksmažodis viltis, tai tampa jūsų motyvacijos židiniu. Kartais gyvenime viskas, ko turi, yra viltis. Tomis akimirkomis vilties bus daugiau nei pakankamai.

18. Laikas

Laikas nėra tik pagrindas, kaip praeina minutės, valandos ir dienos - kiekviena diena yra tarsi tuščia drobė, sėdinti meno kambaryje, kuriame gausu neribotų galimybių. Norėdami pagerinti savo motyvaciją tobulindami laiko planavimą, turėsite sumažinti pasirinkimų, kuriuos turite leisti savo gyvenime, skaičių. Paprastumo ir ramybės rasite susiaurindami dėmesį ir padidindami energiją bei dėmesį tik vykdydami užduotis, kurios suteikia motyvacijos ir prasmės jūsų gyvenime.Reklama

19. Meilė

Gyvenimo pagrindas yra meilė .. Jokiu būdu negalima kurti prasmingo gyvenimo be meilės. Nėra motyvacijos, nėra pagrindo judėti ar keistis ar užsiimti gyvenimu be meilės. Motyvacijos pagrindas yra meilė.

Ir trys, kurie gali jus nustebinti

20. Smegenys

Prefrontalinė žievė yra mąstanti smegenų dalis. Čia ir vyksta gyvenimas! Šioje erdvėje tiesiai už kaktos kuriamos idėjos, apmąstomos mintys, auga (arba miršta) vaizduotė, priimami sprendimai. Ši smegenų dalis yra labai specializuota žmonėms; čia apibrėžiate prasmę, planuojate ateitį ir įsivaizduojate. Čia gyvena jūsų vertybės, prioritetai, tikslas, tikslai, polėkis, mokymasis, meilė ir viltis. Motyvacija yra sprendimas.

21. Dėmesio

Motyvacijos gilumą patiriate tada, kai jūsų dėmesys taip įdėmiai buvo nukreiptas į užduoties, projekto ar hobio atlikimą, kuris jus iššaukia iki tokio taško, kad laikas sustoja. Kai esate tą akimirką - nušluotas nuo streso ir rūpesčio - susikoncentravęs su visu dėmesiu - jums nereikia motyvacijos - patiriate motyvaciją. Tuo metu jūs esate motyvuotas. Jūs atliekate veiksmus. Tomis nuostabiomis akimirkomis jūs suprantate gyvenimą keičiančią motyvacijos galią. Jūs suprantate skirtumą tarp egzistuojančio ir klestinčio. Tą akimirką iš tavęs sklinda gyvenimas. Motyvacija yra užkrečiama.

22. Laiko valdymas

Jūsų asmeniniai laiko valdymo įgūdžiai daro įtaką motyvacijos lygiui, kurį patiriate gyvenime. Daktaras JoAnnas Dahlkoetteris yra sporto psichologijos ekspertas ir olimpinių atletų treneris, taip pat yra pasaulinės klasės sportininkas. Ji sako: „Tai prasideda nuo sapno; motyvacija kyla iš vidaus. Tai turi būti vidinis noras, vidinė ugnis, noras pasiekti tai, dėl ko esate aistringas.

Pernelyg daug žmonių orientuojasi tik į sunkiausias gyvenimo dalis, kurias motyvacija gali mums padėti. Gerindami laiko valdymą, galite sukurti laiko blokus, kad sutelktumėte laiką ir dėmesį į jus motyvuojančią gyvenimo dalį.

Veiksmo veiksmai: Reklama

  • Įvertinkite savo dabartinį tvarkaraštį
  • Nustatykite, kuri veikla jus motyvuoja, o kuri - energiją
  • Skirkite laiko pagalvoti apie tai, ko iš tikrųjų norite iš gyvenimo (pageidautina toli nuo darbo ar namų)
  • Išsiaiškinkite, ko norite gyvenime, užrašydami asmeninius ar profesinius tikslus
  • Sukurkite veiksmų planą - nustatykite prioritetus arba eiliškumą pagal atskirus veiksmus, kuriuos turite atlikti, kad pasiektumėte naujus tikslus
  • Naudokite rašiklį ir popierių, kad suplanuotumėte, kada atliksite šiuos veiksmus.
  • Tada imkitės veiksmų.
  • Nepamirškite, kad motyvacija kyla iš žodžio motyvas, kuris reiškia judėti arba imtis veiksmų.

Daugiau laiko valdymo metodų galite rasti čia: 10 praktinių būdų, kaip pagerinti laiko valdymo įgūdžius

Daugiau motyvacinių patarimų

Panašus nuotraukų kreditas: Lethicia Matos per unsplash.com

Kalorijos Skaičiuoklė