Šiandien humusas visoje Amerikoje tikrai tapo populiaresnis nei anksčiau. Humusas yra tokia maloniai skani ir sveika alternatyva daugumai lašinių ar užtepėlių, kuriuos rasite daugumoje maisto prekių parduotuvių. Daugybė skirtingų būdų, kaip jis gali būti įtrauktas į patiekalus, ir užkandžiai yra visiškai nuostabūs. Peržiūrėkite šiuos 25 skirtingus receptus, susijusius su humusu. Jūs būtinai valgysite daugiau humuso.

1. Humuso pluta vištiena

Mano miela mergina vieną vakarą pametė šį receptą, bandydama rasti naują būdą virti vištieną. Humusas tikrai pagamino visą patiekalą. Galite naudoti originalų humusą arba eksperimentuoti su skonio rūšimis. Bet kuriuo atveju jūs negalite suklysti.

2. Kiaušinių, lapinių kopūstų ir pomidorų pusryčių įvyniojimai

Visiškai iš naujo sugalvokite pusryčius. Šis širdingas ir sveikas receptas tikrai taps pagrindiniu jūsų namų prašymu. Šis receptas taip pat yra labai universalus, todėl jį lengva padaryti vis tiek, jei trūksta kai kurių ingredientų.

3. Avokadų, humuso ir kiaušinių skrebučiai

Dar vienas puikus pusryčių sumuštinio posūkis. Tai labai greitas ir paprastas receptas, kurį galima paruošti bet kuriuo paros metu.

Keturi. Kvinoja ir „Hummus“ kiaušinienė

Susidūrę su juo, kiaušinienė gali būti tikrai nuobodus pusryčių pasirinkimas. Išbandykite šį receptą ir patirkite kiaušinienę visiškai nauju būdu!

5. Autentiškas Vidurio Rytų humusas

Jei ketinate valgyti humusą, turite išbandyti šį autentišką humuso receptą. Visada galite jį modifikuoti taip, kaip norite, bet negalite įveikti originalaus skonio. Išbandykite tai kaip kritimą ar net naudokite vieną iš šių nuostabių receptų! Bet kuriuo atveju jūs tai įsimylėsite.Reklama

6. Kepti raudonųjų pipirų „Hummus“ mėsainiai su karamelizuotais svogūnais ir „Smokey“

Gegužė

Šis receptas yra puikus būdas priversti tą išrankų valgytoją savo namuose išbandyti humusą. Viskas apie šį receptą yra supakuota skoniu. Tai tikrai bus hitas prie pietų stalo.

7. „Hummus Sriracha“ išvaryti kiaušiniai

„Deviled kiaušiniai“ visada buvo didelė mano šeimos atostogų mėgstamiausia, ir šis receptas tikrai pakeitė mūsų žaidimą. Humusas ir sriracha suteikia kiaušiniams visiškai naują skonį, kurio negalima mušti.

8. Portobello grybai su humusu ir feta

Nuostabus receptas išbandyti, jei esate grybų mėgėjas. Tai geriau nei dauguma iki šiol išbandytų įdarytų grybų receptų!

9. Grybų ir humuso sriuba

Dar vienas nuostabus receptas tiems grybų mėgėjams. Visi skirtingi ingredientai kartu sukuria tokį nuostabų skonį. Šį receptą taip pat lengva sumaišyti ir suderinti tam tikrus ingredientus, kad jis būtų toks, koks jums patinka.

10. Ant grotelių kepta pica su aštriu humusu, daržovėmis, ožkos sūriu ir juodosiomis alyvuogėmis

Tai būtina išbandyti visiems picos mėgėjams. Vietoje kai kurių daržovių mėgstu į tai įdėti vištienos arba itališkos dešros.Reklama

vienuolika. Viduržemio jūros makaronai su humusu ir suanglėjusiais pomidorais

Aš niekada nebegrįšiu prie įprasto padažo savo makaronuose. Padaže esantis humusas suteikia beveik kreminį skonį ir skonį, dėl kurio reikia numirti.

12. Humuso bulvių košė

Kas nemėgsta bulvių košės? Kodėl gi neišmetus į juos hummo? Išbandykite juos su visais skirtingais humuso skoniais.

13. Skrudintas raudonųjų pipirų hummusas, avokadas ir „Feta“ sumuštinis

Nuostabu, kaip gerai derinamas humusas ir avokadas. Šis sumuštinis yra puikus pietums ar bet kada valgomas maistas.

14. Kepsnys ir „Hummus“ sumuštinis

Tai yra vienas iš mano mėgstamiausių visų laikų. Labai gerai, jei įdėsite žaliųjų pipirų ir gaminsite juos ant skrudintos bandelės.

penkiolika. Pietvakarių „Hummus Wrap“

Šis skonis yra toks geras, jūs beveik pamiršite, kad jis iš tikrųjų yra gana geras jums. Tai tarsi skonio sprogimas burnos viduje.Reklama

16. Agurkų patiekalai su saulėje džiovintų pomidorų padažu

Tai yra puikus užkandis bet kuriuo metu. Jie tinka bet kokiam humuso skoniui, todėl nereikia jaustis tik tuo, ko reikalauja receptas.

17. Avokadas ir „Hummus Quesadilla“

Padarykite mini versijas, pvz., Reikalauja receptas, arba padarykite jas didesnes, kad jūsų šeima galėtų skaniai paragauti.

18. Anglų bandelė „Hummus Melt“

Neleisk vaizdui apgauti. Šis receptas yra skanesnis, nei atrodo. Pabandykite į jį pridėti grybų ar bet kurių kitų mėgstamų ingredientų.

19. Įdaryti pipirai su ryžiais ir humusu

Šis receptas yra geras, jei esate veganas, nes jame nėra jokių šalutinių gyvūninių produktų. Jei esate mėsos mėgėjas, pabandykite į receptą įdėti maltos jautienos arba aštraus dešros.

dvidešimt. Aštrios avinžirnių salotos su alyvuogių humuso padažu

Tai puikiai tinka lengvam patiekalui ar net kaip šalutinėms salotoms. Tai dar vienas geras receptas išbandyti ir eksperimentuoti su skirtingais humuso skoniais.Reklama

dvidešimt vienas. Humuso ir saulės džiovintų pomidorų kąsniai

Tai yra geras užkandis bet kuriuo metu ar netgi padėkite juos vakarienės svečiams! Tai tikrai bus hitas, nesvarbu, kokiai miniai stengiatės įtikti.

22. Kreminiai česnakiniai brokoliai

Puiki, sveika brokolių ir sūrio alternatyva. Tai geras receptas, kad jūsų vaikai maitintųsi sveikiau!

2. 3. Aštrūs humuso bandelės

Tai puikus malonumas bet kuriuo paros metu. Jums nereikės jaudintis, kad jie bus blogi, nes jie truks labai ilgai!

24. Aštrus humuso pyragas

Tai dar vienas saldus patiekalas, kuris tikrai patiks visai šeimai. Būtinai pasidarykite du, nes ir tai neprailgs!

25. „Hummus Quinoa“ pyragai

Tai puikus sprendimas bet kokiam daržovių mėgėjui. Tai puikus, greitas maistas visai šeimai!

Panašus nuotraukų kreditas: tablefortwoblog.com per pinterest.com Reklama