Kartais jūs tiesiog nenorite gaminti maisto. Užtrunka laiko. Gali būti keblu. Galite susipjauti. Nenorite praleisti naujausio mėgstamos laidos epizodo. Bet jūs mėgstate valgyti.

Jums patinka mėgautis puikiu patiekalu ir norite pradėti gerą įprotį gyvenime, gaminti maistą. Ar tikrai tai turi būti taip sunku? Visiškai ne.

Pažvelkite į savo virtuvę, kur rasite lėtą viryklę. Šis patogus „viskas viename“ kepimo aparatas gali būti naudojamas daugelyje receptų ir be pastangų gamina skanius patiekalus. Iš esmės jis skirtas žmonėms, kurie nenori valandų valandas praleisti virtuvėje. Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą galvojant apie lėtą viryklę - sriuba. Arba troškinys. Tačiau, atsižvelgiant į maisto ruošimo būdą, galite paruošti įvairius patiekalus. Skani vakarienė, pietūs ar desertas.

Didelis puodo naudojimo privalumas yra tas, kad jūs tiesiog gausite ingredientus, sutrinsite juos visus, įdėsite ir pamiršite. Aliarmas po reikalingų valandų yra protingas žingsnis, primenantis, kad jūsų maistas baigtas.

Naudodamiesi lėta virykle, nepraleisite mėgstamos laidos per televizorių. Štai lėtų viryklių receptai, kurie pakeis jūsų gaminimą:

1. Lėta viryklė citrinų česnako vištiena

Tam jums reikės keptuvės ir lėtos viryklės. Dešimt ingredientų (tikriausiai jau jūsų virtuvėje) ir tik 10–15 minučių paruošimo.

Tada paliksite jį 3 valandoms, jei nustatysite „Aukštas“, arba 6 valandas, jei nustatysite „Vidutinis“. Nustatykite žadintuvą, atsipalaiduokite ir leiskite puodui atlikti visa kita.

Negali būti lengviau. Tai sveika, skanu, o jūs nepraleidote prakaito.

2. Lėtų viryklių paruošti kiaušinienės

Kai paprastai neturite laiko gaminti ir norite pasigaminti ką nors skanaus, naudojate kiaušinienę. Tai lengva ir padaryta greitai.

Naudodami šį lėtos viryklės receptą, galite juos paruošti ir laukti kitų 8 valandų savo poreikiams. Puiki idėja, jei jums reikia užkąsti ir neturite nervų vėl gaminti po pietų.

Paruošimas yra lengvas, ir jūs galite padaryti variacijas, atitinkančias jūsų skonį.

3. Aštrus „Fajita“ sriuba

„Fajita“ sriubos skonis skanus, o paruošimas yra lengvas; sudėkite ingredientus į puodą ir leiskite jiems virti lėtai, 4-6 valandas. Priedai, tokie kaip tortilija ir sūrio užpilas, yra puikūs, bet nebūtini. (Arba galima nusipirkti šone)

Sveikas, skoningas patiekalas.Reklama

Keturi. Pikantiška pupelių ir špinatų sriuba

Pupelių ir špinatų sriuba gali būti patiekiama kaip visas valgis, patiekiamas su duona. Procesas yra toks pat, kaip ir anksčiau minėtos sriubos, tiesiog supilkite ingredientus ir virkite 5-7 valandas. (Priklausomai nuo nustatymo)

Sezonas pagal skonį ir nustebinkite partnerį skaniu maistu, maistingais ir išvaizdžiais. Žmonės nepatikės, kad jūs patys tai padarėte.

5. Medaus imbiero obuolių smulkinta kiauliena

Ar galbūt išbandėte šį derinį? Šiais laikais tai gerai žinoma „Paleo“ būreliuose. Pastaruoju metu paleo dieta buvo labai paplitusi internete, ir mes žinome, kad ji yra sveika, o numesti kilogramą ar du jums nepakenktų, tiesa?

Naudodami šį lėtos viryklės receptą galite laikytis dietos ir iš anksto paruošti valgį. Tie patys principai, kaip visada, sudėkite ingredientus į puodą ir virkite juos 8–10 valandų. Mėgaukitės derindami obuolius ir kiaulieną.

6. Jautiena ir brokoliai lėtai virti

Jautiena yra neriebi, skani ir sukrauta su baltymais. Brokoliai yra vienas sveikiausių žaliųjų maisto produktų, kuriuos galite valgyti. Ryžiai puikiai tinka viduriams ir ilgą laiką palaiko jus sočiais. Ir taip, nepaprastai lengva pagaminti šį patiekalą.

7. Keptos bulvės iš puodelio

Tai tikrai lengva. Suvyniokite bulves į foliją, padėkite jas lėtai virti ir palikite. Jie bus atlikti per beveik 4 valandas ir paruošti per penkias minutes. Negali būti lengviau nei šis. Jie yra sveikesni, kai nėra kepti.

8. Vegetariškas čili „Easy Slow Cooker“

Vegetariškas maistas taip pat gali būti puikus ir gerai paruoštas lėtoje viryklėje. Šio valgio, atsižvelgiant į šilumos nustatymą, reikės apie 4-6 valandas. Yra daug daržovių, todėl nauda sveikatai čia akivaizdi.

9. Lėtos viryklės saldžiarūgščiai šalies šonkauliukai

Jums reikia 8 ingredientų ir lėtos viryklės. Tai viskas. Ir skonis neįtikėtinas. (Užtrunka apie 6–10 valandų, atsižvelgiant į viryklės nustatymą)

10. Lėtas viryklės karštas artišokas ir špinatų panardinimas

Kaip ir visada, sumaišykite ingredientus ir padėkite juos į viryklę 2–4 valandoms.

Šis skanus panardinimas yra puikus užkandis ir starteris, nors jį galima naudoti valgant su draugais. Patiekite ant traškios duonos ir mėgaukitės.Reklama

vienuolika. „Slow Cooker“ sūrus itališkas „Tortellini“

Šį lėtos viryklės receptą padaryti yra šiek tiek sunkiau. Jums reikia kepti jautieną ir dešrą 5 minutes, o tada įdėkite ją į lėtą viryklę kitoms 7 valandoms su likusiais ingredientais. Likus 15 minučių iki pabaigos, pridedant itališko tortellini į mišinį, negali būti taip sudėtinga, tiesa? Belieka tik mėgautis maistu.

* Patarimas - šis valgis yra kaloringas, būtinai turėkite jį prieš 18 val. Sveika mityba turi paskatinti vartoti lengvesnį maistą po 18 val., Nes šį įprotį nėra sunku įgyvendinti kasdieniame gyvenime. *

12. Lėtos viryklės „Garlicky“ krevetės

Šiam nereikia daug valandų. Tai užtruks tik 50 minučių ir šiek tiek paruošimo. Krevetės yra geras baltymų šaltinis, todėl jūros gėrybes rekomenduojama valgyti bent kartą per savaitę.

13. Kepkite lėtą viryklę „Enchilada Quinoa“

Tai yra sveikas maistas, dėl kurio gali susitarti visa jūsų šeima, ir jums patiks paruošimo paprastumas. Mažas paruošimas prieš verdant puode (4 min.) Ir ilgiau nei 3 val. Ir 15 min.

14. Potio bulvių košė

Bulvių košė yra skanus! Šis valgis, pagardintas mažai lašinių ir laiškinių česnakų viršuje, yra nuostabaus skonio. Gaminimo laikas - nuo 8 iki 10 valandų.

Per 10 minučių galėsite jį nustatyti ir eiti į darbą, o grįžę jūsų laukia skanus maistas. Paprasta.

penkiolika. Lėtai virti čili vištienos „Tacos“

Lėtoje viryklėje sumaišykite vištieną, česnaką, salsą, čili, čili miltelius, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir šaukštelį pipirų. Uždenkite ir virkite 4 valandas (arba mažai - 8 valandas).

Pabaigę, supjaustykite mėsą smulkiais gabalėliais, įberkite skonio prieskonių ir mėgaukitės lengvai paruošiamais skaniaisiais takais. Daug sveikiau, nei įprasti takai, pirkti gatvėje.

16. Lėta virimo vištiena ir avinžirnių karis

Šis skanus maistas gali paversti jūsų namą restoranu, kvapu. Gaminimas trunka 6 valandas, arba kai vištiena tampa minkšta, ir tuo laikotarpiu jūsų namai bus užpildyti skaniu kvapu, kuris tęsis kelias valandas. Ingredientų paruošimas prieš verdant puode trunka tik 5-6 minutes.

17. „Burrito“ dubuo su lėta virimo vištiena

Reklama

Kai priprasite puodą gaminti ir naudoti jį kiekvieną dieną (kas nutiks, jei iš čia išbandysite bent du receptus), galite pradėti nuo šiek tiek sudėtingų patiekalų. Nors juos vis dar taip lengva pagaminti.

Įdėkite, virkite, išimkite vištieną, įdėkite ryžių, grąžinkite vištieną ir sūrį, patiekite. Lengva.

18. Vynuogių želė mėsos kukuliai

Dar vienas lengviausių. Tai galima padaryti 5 minutes paruošiant ir 4 valandas virti. Trys ingredientai. Tai vakarėlio hitas!

Mažas pasiūlymas: jie yra skanūs, bet kaloringi. Geras patarimas juos vartoti yra įsitikinti, kad valgote juos dienos metu, ir neperdozuokite.

19. Lėtai virtas „Fisherman's Wharf“ jūros gėrybių troškinys

Lengvas receptas. Sumaišykite ingredientus puode ir virkite 8–9 valandas. Likus 20 minučių iki pabaigos, įpilkite mėsingų dalykų ir leiskite jiems virti kartu. Nepaprastas skanus ir sveikas maistas.

Jūros gėrybės turėtų būti įtrauktos į jūsų savaitinį šėrimo režimą dėl sveikatos ir yra skanios.

dvidešimt. Lėta viryklė „Teriyaki“ vištiena

Puikus receptas svorio stebėtojams. Mažai kalorijų, daug baltymų, sveikas ir skanus maistas. Iškirpkite vištieną, įdėkite ją į puodą su prieskoniais ir padažais ir virkite „Low“ 2 valandas.

dvidešimt vienas. Avienos koja lėtoje viryklėje su mėtomis, rozmarinais ir česnakais

Paruošimas užtruks apie 30 minučių. Jums reikia paruošti mėsos pastą ir kepti avieną keptuvėje, kol ji apskrus iš visų pusių. Tada įdėkite jį į lėtą viryklę 8 valandoms. Vėliau jis ištirps burnoje.

22. „Slow Cooker“ kepsninės jautienos sumuštiniai

Jūsų lėta viryklė atlieka visą darbą. Tikras šašlykų skonis iš puodo puodo. Gaminimas trunka 8 valandas, o tada jūs tiesiog supjaustykite jį plonu su svogūnu ir mėgaukitės.

2. 3. „Mocha“ karštas šokoladas

Ledai, pienas ir espresas. Skanus derinys. Kai puodą pataisys kartu, pamiršite įprastą kavą.Reklama

24. Lėtos viryklės šokolado nuosėdos

Ištirpinkite ingredientus savo puode ir supilkite į kepimo indą. Leiskite jam sukietėti ir supjaustykite ant mažų kubelių. Skanus.

25. Lėtos viryklės moliūgų prieskonių latte

2 valandas kepant šis latte su moliūgų skoniu taps nepamirštamas. Jį paruošite 5 minutes, o visa kita atliks jūsų puodas.

26. „Crock Pot“ vyšnių sąvartynas

Skani dykuma. Lengva pagaminti, ir jūs galite sumaišyti ir sutrupinti sausą pyrago mišinį su sviestu. 2–4 val. Virimas viryklėje, priklausomai nuo karščio.

27. Nakvynė obuolių cinamono avižiniai dribsniai

Tai rimtai NEGALI būti lengviau! Ryte pabusite su namais, kurie kvepia skaniai, ir lėta virykle, pilna vamzdžių karštų avižinių dribsnių!

28. Lėtos viryklės bananų puoselėtojas

Šis skanus, mažai kalorijų turintis patiekalas bus atliktas maždaug per dvi valandas. Romas ir medus suteikia išskirtinį skonį bananų griežinėliams, o lėta viryklė juos ištirpdo iki tobulumo.

29. Purkštas spanguolių punšas

Ryškiam popiečio gurkšnojimui galite pagaminti sveiką vaisių punšą. Tai gali pakeisti arbatą ir kokteilius jūsų vėlyvųjų pusryčių vakarėlyje.

30. „Easy Slow Cooker“ obuolių padažas

Šis mažai kalorijų turintis desertas yra skanus ir sveikas. Kartu su plakta grietinėle tai malonumas visiems pojūčiams.

Lėta viryklė gali palengvinti jūsų gyvenimą. Maistą gaminsite kaip profesionalus be didelių pastangų. Nebijokite žengti pirmo žingsnio, savo specialybe galite mėgautis ir šiandien.