Puiki diena yra pasirinkimo, o ne aplinkybių klausimas. Ką? Jūs sakote. Na, leisk man paaiškinti. Kiekviena diena gali mėgautis visaverte, net jei tai yra pirmadienis. Jis pilkas, ir viskas, ką norite padaryti, tai likti namuose ir pasislėpti po savo danga. Kaip šią dieną paversti puikia?

Kokia to paslaptis? Na, kaip ir geras receptas, kad būtų puiki diena, jums reikia tinkamų ingredientų. Kaip ir jums reikia visų tinkamų ingredientų visais kiekiais, kad pagamintumėte nuostabų pyragą, tiesa? Na, tai yra būtent tai, ko jums reikia, kad sukonstruotumėte ir savo tobulą dieną. Šiek tiek struktūros naudojimas savo dienai kurti, kad būtumėte tikri, jog jūsų nenustygsta pilkas dangus ar neapsikentė kito pirmadienio kasdienybė, gali būti būtent tai, ko jums reikia.Reklama

Taigi, koks šis stebuklingas ingredientų sąrašas jums reikalingas, kad galėtumėte mėgautis savo diena visapusiškai, net jei tai yra pirmadienis. Na, pažiūrėkime:

1. Brūkšnys kažko, kas jus giliai jaudina

Nesvarbu, kokia užimta yra jūsų diena, jūs tikrai galite rasti - arba leiskite man tai pasakyti taip - jūs tikrai turėtumėte rasti laiko padaryti tai, kas priverčia jus išsišiepti. Suplanuokite kitas atostogas per savo pietų pertrauką (taip, įsivaizduojamos irgi skaičiuojamos). Pasiimkite vakarą į darbą savanoriu ir pasivaikščiokite su šunimis savo vietinėje prieglaudoje. Po darbo pusvalandį medituokite ir leiskite dienos įvykiams pasitraukti, tada uždėkite mėgstamą dainą ir pašokite kojas. Darydamas tai, kas tau tikrai patinka kiekvieną dieną, kad ir kokia maža, tavo siela bus laiminga ir patenkinta.Reklama

2. Didelis kaušelis to, kas jus gąsdina ar meta iššūkį

Baimė yra vienas labiausiai ribojančių dalykų šiame gyvenime. Net nedirbti visą parą, visą parą, yra tokia ribojanti kaip baimė. Kai bijote, galite prarasti perspektyvą. Geros naujienos yra tai, kad kuo dažniau susiduri su savo baimėmis, tuo labiau apsaugai nuo jos. Žinoma, mesti iššūkį savo baimėms dar nereiškia, kad turite šokinėti į gumijas ar šokti parašiutu (išskyrus tuos atvejus, kai tikrai labai norite). Net už mažų dalykų slypi didelis iššūkis. Taigi eikite į koncertą vienas ar net atostogauti. Išbandykite tą beprotišką „pixie“ kirpimą arba prisijunkite prie sporto komandos.

3. Vienas puodelis įkvėptų darbų

Gerai, eiti į darbą gali būti ne sprogimas, bent jau daugumai iš mūsų. Tačiau tiesa, kad darbas gali būti gana naudingas ir priversti pasijusti produktyviu bei nuveiktu. Net jei dirbate darbą, kuris jums dabar taip nepatinka, jei jį įvertinsite, galite visiškai pakeisti dienos toną. Jei dirbate užsidirbdami pinigų tam tikram tikslui, nesvarbu, ar tai kelionė, apie kurią svajojote, ar sutaupėte, kad nusipirktumėte savo pirmąjį namą, laikykite tą tikslą savo viršininku ir dirbkite to tikslo siekdami. Tai gali padaryti bet kurią užduotį malonesnę. Taigi darykite šiek tiek darbo kiekvieną dieną, net jei to nereikia. Daryk tai įkvepiančiai ir daryk sau.Reklama

4. Pusė puodelio mankštos

Sunku kalbėti apie mankštos naudą ir nepakliūti į klišes. Žinau, kad jūs visa tai girdėjote anksčiau. Bet tai maistas jūsų kūnui ir sielai. Tai daro tave sveikesnį. Tai daro jus laimingesnį gamindami endorfinus. Tai pagerina jūsų smegenų funkciją ir gali apsaugoti nuo įvairių ligų. Jums nereikia versti savęs į sporto salę ir mušti save su svoriais. Daryk tai, kas tau patinka. Leiskitės į žygius su draugais, apsipirkite su dviračiu ar surenkite šokių vakarėlius (net ir vieni). Sportuokite saikingai, labai dažnai ir labai maloniai!

5. Neribotas pokalbio su didžiausiu protu kiekis

Jei norite išplėsti savo smegenis, geriausias būdas tai padaryti yra didžiausių smegenų smailė. Jūs susimąstėte, kaip tai padaryti? Žinoma, skaitant! Hesenas, Orvelas, Tolstojus - jie visi dirbo jums. Jie liejo savo mintis ir išmintį į puslapius. Tiesiog atidarykite knygas ir pradėkite su jomis kalbėtis. Niekas nėra naudingesnis už knygą ir nėra geresnio būdo išplėsti savo regėjimą nei skaitymas. Taigi eik į priekį ir skaityk tiek, kiek gali ir nori. Ne į didžiausius protus? Na, tai irgi gerai. Išeikite pietų metu su linksma paslaptimi, romanu ar kitu eskapistiniu romanu, kuris gali šiek tiek padėti jūsų dienai.Reklama

Sumaišę visus šiuos ingredientus per dieną, nepamirškite svarbiausios dalies. Norėdami sustoti, klausykite ir leiskite mišiniui atvėsti. Nieko neveikimas suteikia laiko klausytis savęs ir sąmoningai rinktis. Taigi ar šis linksmas, stimuliuojantis ir produktyvus pirmadienis jums neskamba patraukliau? Mėgautis!

Panašus nuotraukų kreditas: Interneto arbatos laikas, kurį pateikė Viktoras Hanacekas per picjumbo.com Reklama