7 patarimai, kaip įveikti iššūkius gyvenime kaip profesionalui

7 patarimai, kaip įveikti iššūkius gyvenime kaip profesionalui

Gyvenimas - tai nuolatinės pastangos, reikalingos įveikti iššūkius. Kiekviena diena kelia naujų kliūčių, ir jūs visada turite būti atsargūs, kad išvengtumėte šių kliūčių, jei norite gyventi palyginti sklandžiai ir sėkmingai.

Nuolatinę motyvaciją, reikalingą gyvenimo sunkumams įveikti, gali lengvai prarasti net patys sėkmingiausi žmonės. Gali būti sunku įsigilinti ir atrasti drąsos spręsti iššūkius, tačiau kai tai padarysite, ši jėga niekada nepalieka.



Jei jaučiate norą pasiduoti, patekote į reikiamą vietą. 7 patarimai, kuriuos rasite šiandien, suteiks jums reikiamą jėgą, kad galėtumėte tęsti savo kasdienę kovą!

1. Perkelkite savo perspektyvą

Kiekviena sudėtinga situacija, iškart po šikšnosparnio, pirmiausia veikia jūsų perspektyvą.



Tarkime, šį rytą jūs pabudote iš viršininko el. Laiško, kuriame buvo parašyta, kad jūs turite dirbti visą savaitgalį. Šį savaitgalį po kelių mėnesių planavote susitikti su draugais. Žinoma, akimirksniu pradėsite jausti ir liūdėti.

Tada atidarote šaldytuvą, kad padarytumėte kiaušinių pusryčiams, tačiau kiaušiniai buvo blogi. Jums taip pat trūksta javų. Vėliau tą dieną turite apsipirkti maisto prekių parduotuvėje, tačiau jūsų mėgstamiausi, patogiausi džinsai yra purvini. Nors šis nepatogumas yra nedidelis, galbūt tai gali būti paskutinis lašas.



Matyt, visa jūsų diena pasisuko neteisinga linkme. Tačiau tikroji problema nėra ta, kad nedideli iššūkiai jums atiteko. Užtat tai jūsų perspektyva.

Nuo to momento, kai perskaitėte el. Laišką, viskam padarėte neigiamą posūkį. Nuo tada viskas buvo suvokiama kaip didesnė problema, nei buvo iš tikrųjų. Jūs jau žinojote, kad neturite javų. Jūs taip pat tikriausiai žinojote, kad iki šios dienos kiaušiniai blogės.

Nepaisant to, jūsų neigiama mąstysena privertė jus per daug reaguoti.Reklama



Įpraskite niekada neleisk negatyvui užvaldyti . Ne, neturėtumėte savęs priversti būti teigiamas bet bent jau pabandykite sutelkti neigiamą energiją į tikrąjį iššūkį. Nepaisykite nedidelių nepatogumų, kaip tai darytumėte gerą dieną.

Jei leisite eikvoti savo energiją tokiems mažiems reikalams, jums bus išeikvota energija dar prieš pradedant suprasti, kaip įveikti savo iššūkius.

2. Mokykis iš ten buvusio žmogaus

Jei tai suteikia jums komfortą, tuomet turėtumėte žinoti, kad ne jūs vienas išgyvenate šią problemą. Kažkas ten išgyvena panašias aplinkybes ir galbūt dar blogiau.

ką daryti, kai jaučiatės nusiminęs

Panašiai yra kažkas, kuris patyrė tą patį iššūkį, bet sugebėjo iš jo išeiti nepakenktas.

Panašiomis aplinkybėmis gyvena milijonai žmonių. Galbūt pažįstate bent vieną tokį asmenį, kuris yra išgyvenęs panašią problemą. Tai gali būti įžymybė, kažkas iš jūsų kaimynystės, narys iš jūsų išplėstinės šeimos ar kas nors iš bet kur.

Šio asmens patirtis yra motyvacijos šaltinis, taip pat ir vadovas, norint įveikti savo iššūkį. Įveikti iššūkius gali būti taip pat lengva, kaip stebėti aplinkinius žmones ilgalaikėje perspektyvoje.

Jei negalite pagalvoti apie nieką, kuris jau sprendė problemą, viskas gerai. Pažinsite ką nors, kas, jei kada nors susidurtų su panašiomis situacijomis, galėtų ja pereiti be problemų. Gal taip yra todėl, kad šis asmuo turi pakankamai pinigų savo sprendimui nusipirkti, arba jis turi fizinių ir psichinių galimybių rasti išeitį.

Kad ir kaip būtų, pabandykite sekti tais pačiais pėdomis. Sugalvokite alternatyvas, kurios atitiktų jūsų aplinkybes. Jei turite pavyzdį, turėsite tvirtą valią tęsti ta pačia kryptimi. Realus gyvenimo pavyzdys yra geriausia motyvacija tęsti kovą su savo gyvenimo kliūtimis.

Panašiai prisiminkite iššūkį, kurį jau įveikėte. Kai suprasite, kad tai padarėte vieną kartą, turėsite įkvėpimo tai padaryti dar kartą.Reklama

3. Nesidrovėk pagalbos

Į šį pasaulį atėjai vienas ir paliksi vienas. Vis dėlto kiekvienas žmogus išgyvena tarp šių dviejų egzistavimo taškų nuo kitų. Net stipriausios pasaulio ekonomikos yra priklausomos. Natūralu tikėtis, kad ir emociškai ar fiziškai įtemptas žmogus, kaip jūs, ieškos pagalbos.

Jei nesugebate pasitraukti iš sunkios padėties, eikite į priekį ir ieškokite palaikymo ar pagalbos. Trečioji šalis greičiausiai galės pasiūlyti jūsų nematytą perspektyvą.

Puiku, kad turite sunkų laiką palaikantį žmogų. Geriausias scenarijus yra, jei jie turi patirties, kad padėtų jums įveikti kliūtį. Net jei taip nėra, emocinės paramos yra daugiau nei pakankamai, kad išlaikytumėte sunkmetį.

Jie taip pat gali pateikti iššūkių, kuriuos įveikėte, pavyzdžius, kad paskatintumėte įveikti viską, su kuo dabar susiduriate.

4. Išsiaiškinkite sprendimą

Beveik kiekvienai problemai, su kuria susidursite ieškodami sėkmės, yra sprendimas.

Nesvarbu, koks didelis kalnas, jūsų manymu, atėjo priešais jus, jis jūsų neužmuš. Savo viršūnę galite pasiekti naudodami maži žingsneliai jūs vartojate kiekvieną dieną.

Jei galvojate apie iššūkių įveikimo būdus, jau einate teisingu keliu. Iš tikrųjų tai galite padaryti tik turėdami protą, kuris nori įveikti problemą. Taigi pradėkite galvoti apie visus įmanomus ir neįmanomus jūsų problemos sprendimus.

Pavyzdžiui, jei šiuo metu susiduriate su finansine problema, kai kurie sprendimai apima pereiti prie geriau apmokamo darbo, dirbti daugiau nei vieną darbą, imti paskolą, laimėti loterijoje, apiplėšti banką ir sąrašas tęsiamas. Paprasčiausiai pripažįstant, kad yra tiek daug jūsų problemos sprendimų, pusė rūpesčių bus išnaikinta.

Kitas žingsnis, žinoma, yra ieškoti realistiško sprendimo. Kai išsiaiškinsite labiausiai įmanomą maršrutą sau, turite pradėti žengti kūdikio žingsnius link jo.Reklama

Tarkime, jūs nusprendėte pakeisti savo darbą. Pradėsite ieškodami karjeros pasirinkimo, kuris mokėtų gerai ir taip pat būtų susijęs su jūsų įgūdžiais ir patirtimi. Toliau kreipsitės į vietas, kuriose yra laisvų laisvų vietų ir pan.

Turėdami tikslą, neprarasite krypties jausmo tarp visų kliūčių.

5. Suskirstykite

Ar žinote, kas ištraukia žmones sunkmečiu? Tai ne tas vienas iššūkis, bet tai, kad šis iššūkis viską nustelbia ir apsunkina kelyje įveiktus gyvenimo iššūkius.

Karjeros klausimas atspindi jūsų elgesį su partneriu, neleidžia jums pabūti su draugais, įtempia motyvaciją išlikti tinkamam ir iš esmės kenkia visiems kitiems jūsų gyvenimo aspektams. Visa tai yra todėl, kad tas vienas iššūkis yra viskas, kas jūsų galvoje. Jūs nesugebate atitraukti smegenų ir galvoti apie kitus dalykus.

Toks elgesys kenkia ne tik jums, bet ir aplinkiniams. Saugokite savo gyvenimo iššūkius. Jei jie perims, jūs negalėsite jų įveikti. Norėdami išspręsti vieną problemą, turite toliau normaliai gyventi kitose dalyse, kad neprarastumėte jėgų.

Kaip įveikti iššūkius?

Išmokite suskirstyti taip, kad jūsų smegenys būtų išmokytos išlaikyti gerus dalykus nuo neigiamo[1]. Organizuotu protu galite nugalėti bet kokį jums iškylantį iššūkį.

6. Sutelkite dėmesį į didesnį paveikslą

Yra daug citatų apie iššūkių įveikimą, tačiau tai ypač tinka:

Vienos uždarytos durys atveria kitas.

Viena kliūtis gali atrodyti kaip taškas, tačiau tai gali būti būtent tai, ko jums reikia norint pasiekti galutinį tikslą.

Įsivaizduokite gražiausią peizažą; žemė, kupina ramybės, ramybės, gamtos grožio, žvaigždėto dangaus ir visko, kas tik gali būti, apie ką gali pagalvoti. Jei žinote, kad galutinis tikslas yra jo vertas, jums netrukdys siauras kelias, kuriuo turėsite eiti norėdami jį pasiekti.

Panašiai, jei galite nukreipti dėmesį į didesnį vaizdą, nedideli iššūkiai neatrodo problema. Vietoj to, jūs išnaudosite visas galimybes mokydamiesi iš kiekvienos iššūkių kupinos sekundės. Sunkus laikotarpis gali suteikti daug naudos, jei turite teisingą požiūrį[du].

7. Padėkite kitiems

Galų gale, nepaisant iššūkių, būkite pasirengę siūlykite pagalbą kitiems .

Jūs prisidėsite prie pagalbos ciklo ir daug sužinosite apie jų gyvenimo būdo sprendimo būdą. Be to, teikdama pagalbos ranką, jūs taip pat turite žmogų, kuriuo galite pasikliauti sunkiais laikais.

„Takeaway“

Gyvenimo iššūkiams įveikti reikia subalansuoto būdo spręsti problemą, neleidžiant jai paveikti sveikų jūsų gyvenimo dalių. Tam reikia ne tik fizinių pastangų, bet ir protinės jėgos.

Šiandien išmokti 7 patarimai yra gera pusiausvyra tarp abiejų. Jie išlaiko tave stipriai protiškai, kad galėtum fiziškai suteikti maksimalų maksimumą. Iš viso galite stipriai kovoti su sunkiausiais iššūkiais. Jokia kliūtis negali trukdyti gyventi iki galo.

Viskas, ką jūs turite padaryti dabar, yra išlikti ryžtingam ir įsitempti įgyvendinant šiuos patarimus savo gyvenime. Tada pastebėkite, kad laukiate naujų iššūkių, o ne bijote jų!

Daugiau patarimų, kaip įveikti gyvenimo iššūkius

Panašus nuotraukų kreditas: Jonathanas Chngas per unsplash.com Reklama

Nuoroda

[1] ^ Vadovėliai: 3 sveiki būdai suskaidyti emocijas
[du] ^ Tavo sveikata: Stebina pranašumas išgyvenant sunkius laikus