Daugelis iš mūsų patenka į motyvacinius nuosmukius, iš kurių turime dirbti. Kartais tai yra tarsi nenutrūkstamas ciklas, kai tam tikrą laiką esame motyvuoti, iškrentame ir tada vėl turime kurti reikalus.

Nėra nieko galingesnio savimotyvacijai nei teisingas požiūris . Jūs negalite pasirinkti ar kontroliuoti savo aplinkybių, tačiau galite pasirinkti savo požiūrį į savo aplinkybes.

Kaip aš matau, kad tai veikia, kol tobulini šiuos protinius žingsnius ir reguliariai juos naudoji, savimotyvacija savaime atsiras, kai tau to reikės.

Man svarbiausia yra patekti į paskutinį žingsnį Dalinkitės su kitais . Tai gali būti šiek tiek priklausomybė ir motyvacija, kai padedate kitiems, turintiems problemų.

Geras būdas nuolat motyvuoti save yra įgyvendinti šiuos aštuonis Iano McKenzie žingsnius.^[1]Man patiko Iano straipsnis, bet maniau, kad jis gali naudoti tam tikrą apibrėžimą, kai reikia bandyti sukurti nuolatinį motyvacijos potraukį. Čia yra naujas sąrašas, kaip savarankiškai motyvuoti:

1. Pradėkite paprastą

Visoje darbo vietoje laikykite motyvatorius - dalykus, kurie suteikia jums pradinę kibirkštį, kad galėtumėte pradėti. Šie motyvatoriai bus Trigeriai kurie primena jums eiti.Reklama

Be to, nustatykite savo motyvacijos stilių, kad galėtumėte žaisti pagal savo stipriąsias puses ir visada išlikti motyvuotas. Nežinai, koks tavo motyvacijos stilius? Sužinok imdamasšis vertinimas. Tai nemokamas įvertinimas, kuris padės sužinoti jūsų motyvacijos stilių.Paimkite įvertinimą dabar!

2. Išlaikykite gerą kompaniją

Reguliariau susitikite su pozityviais ir motyvuotais žmonėmis. Tai gali būti taip paprasta, kaip MP pokalbiai su bendraamžiais ar greita diskusija su draugu, kuriam patinka dalintis idėjomis.

Teigiami ir motyvuoti žmonės labai skiriasi nuo neigiamų . Jie padės jums augti ir pamatyti galimybes sunkmečiu.

Čia yra daugiau priežasčių, kodėl turėtumėte vengti neigiamų žmonių: 10 priežasčių, kodėl turėtumėte vengti neigiamų žmonių

3. Toliau mokykis

Perskaitykite ir pabandykite priimti viską, ką galite. Kuo daugiau išmoksi, tuo labiau pasitikėsi pradėdamas projektus.

Galite išmokyti save trokšti mokytis visą gyvenimą, naudodamiesi šiais patarimais: Kaip sukurti mokymosi visą gyvenimą įprotįReklama

4. Žiūrėk, kas gera blogoje

Susidūrę su kliūtimis ar iššūkių siekdami, turite būti įpratę rasti tai, kas tinka joms įveikti. Čia yra 10 patarimų, kaip palengvinti pozityvų mąstymą .

Be pozityvaus mąstymo, jūsų vidinės motyvacijos ugdymas yra svarbus ir jūsų psichinei jėgai. Prisijunkite prie „Lifehack“ „Fast-Track Class“ - suaktyvinkite savo motyvaciją nemokamai ir sužinosite, kaip sukurti savo motyvacijos variklį. Tai tikslus 30 minučių užsiėmimas, kurio metu sužinosite viską, ko reikia, kad visada išliktumėte motyvuoti. Prisijunkite prie klasės dabar!

5. Nustok mąstyti

Tiesiog daryk. Jei jums trūksta motyvacijos konkrečiam projektui, pabandykite pradėti nuo ko nors kito. Kažkas net nereikšmingo, tada jūs sukursite impulsą pradėti svarbesnius dalykus.

Kai per daug dėl to galvoji ir nerimauji, tuščiai eikvoji laiką. Šie išbandė nerimą keliančius būdus gali jums padėti.

6. Pažink save

Veskite užrašus apie tai, kada jūsų motyvacija įstringa ir kada jaučiatės superžvaigždė. Bus modelis, kurį sužinoję galėsite apeiti ir tobulėti.

Perskaitykite patys, kaip veikia jūsų nuotaikos žymėjimo magija.Reklama

7. Stebėkite savo pažangą

Laikykitės vykdomų projektų skaičiaus arba pažangos juostos. Kai pamatysite kažką augantį, visada norėsite tai puoselėti.

Pažvelkite į tai 4 paprasti būdai stebėti savo pažangą taigi jūs turite motyvacijos pasiekti savo tikslus.

8. Padėkite kitiems

Pasidalykite savo idėjomis ir padėkite draugams motyvuotis. Matydamas, kaip kiti gerai elgsis, tave motyvuos padaryti tą patį. Parašykite apie savo sėkmę ir gaukite atsiliepimų iš skaitytojų.

Pagalba kitiems iš tikrųjų padeda sau, štai kodėl .

Tikiuosi, kad čia nutiks, tai jūs palaipsniui lavinsite tam tikrus įgūdžius, kurie taps motyvaciniais įpročiais.

Patekę į etapą, kuriame reguliariai padedate kitiems išlaikyti motyvaciją - nesvarbu, ar tai yra tinklaraštis, ar pokalbis su bendraamžiais, ciklas tęsiasi, kur tobulinamas ir tobulinamas kiekvienas motyvacijos palaikymo aspektas.Reklama

Šiame „The Lifehack Show“ epizode Justinas taip pat turi keletą puikių patarimų:

Per daug žingsnių?

Jei galėtum žengti tik vieną žingsnį? Tiesiog padaryk tai!

Pradėję nuo ko nors, beveik visada tiesiog įsijungsite į tai ir tęskite. Bus atvejų, kai teks daryti tai, ko tikrai nenorite: būtent čia praverčia kiti rašytojų žingsniai ir patarimai.

Tačiau svarbiausias dalykas, kurį, manau, verta pakartoti, yra tik pradžia.

Paimkite tą pagreitį ir tada, kai jums reikia, atlikite Iano 7 žingsnį ir Padarykite pertraukėlę . Niekas nenori nuolat dirbti!

Daugiau patarimų, kaip paskatinti motyvaciją

• Kaip būti motyvuotam ir būti laimingam kiekvieną dieną pabudus
• 9 motyvacijos rūšys, leidžiančios pasiekti savo svajones
• Teigiama motyvacija vs neigiama motyvacija: kuri iš jų yra geresnė?
• 11 smegenų galios, atminties ir motyvacijos didinimo taktika

Panašus nuotraukų kreditas: Japhethas Mastas per unsplash.com Reklama

Nuoroda