8 būdai, kaip panaudoti sunkų išsiskyrimą, kad taptumėte geresne savo versija

8 būdai, kaip panaudoti sunkų išsiskyrimą, kad taptumėte geresne savo versija

Jūsų Horoskopas Rytojui

Kartais išsiskyrimai jaučiasi kaip pasaulio pabaiga. Tam tikra prasme tai yra pabaiga, bet tai tik tų konkrečių santykių pabaiga. Tai taip pat naujų santykių pradžia, visų svarbiausias santykis - vienas su savimi.

Išsiskyrimas su kuo nors yra tarsi išsikraustymas iš seno namo. Tai reikalauja laiko ir pastangų, ir jums reikia atsisakyti daiktų. Tačiau tai taip pat leidžia jums iš naujo įvertinti savo asmeninį bagažą ir daiktus ir nuspręsti, ar jie naudojami kokiam nors tikslui.



Jei išgyvenate sunkų išsiskyrimą, pagalvokite apie tai kaip apie puikią galimybę. Štai 8 būdai, kaip po skausmingo išsiskyrimo tapti geresne savo versija.



1. Prisiminkite savo aistras.

Santykiai užima daug laiko. Valandos, kurias praleidote praktikuodamas instrumentą, skaitydamas, rašydamas, sportuodamas ar keliaudamas, staiga virsta valandomis, praleistomis su tavo svarbiausiu kitu. Prieš įsimylėdami dažnai pamirštame, kas mus paskatino ar atnešė tikrą malonumą.Reklama

Tai yra galimybė prisiminti, dėl ko esate aistringas, ir vėl to siekti. Niekada negali žinoti, kur šis užsiėmimas gali tave nuvesti.

2. Pradėkite žurnalą.

Vienas geriausių būdų sužinoti apie save yra žurnalo sudarymas. Būdami santykiuose, dažnai pametame akis iš to, kas esame, nes taip susikoncentravome į savo svarbųjį kitą. Tai svarbu, ypač išsiskyrimo metu jaučiatės pažeidžiamas , nukreipti dėmesį į vidų.



Savo minčių, baimių, siekių ir pasaulio stebėjimų užrašymas yra puikus būdas apdoroti ir suprasti savo emocijas.

Tyrimai rodo, kad dienoraštis ne tik sumažina stresą, bet ir gali padėti susitvarkyti ir pasveikti patyrus traumuojančią patirtį.Reklama



3. Leiskite laiką su apleistais žmonėmis.

Būk atviras. Jūs nebuvote taip pasiekiamas draugams ir šeimos nariams kaip prieš užmezgant santykius. Tai nutinka geriausiems iš mūsų.

Kaip sakiau anksčiau, santykiai užima daug laiko. Kiekvieną laisvą akimirką lengva praleisti su savo reikšmingu asmeniu, sukuriant atstumą tarp jūsų ir kitų jūsų gyvenimo žmonių.

Išsiskyrimas yra puikus laikas taisyti tuos kitus santykius ir prisiminti, kas esate vienas.

4. Nepasitikėkite draugais, kurie jus nudžiugins.

Jei jie tau rūpi, jie tai padarys, nesvarbu, ar tu priklausai nuo jų. Svarbu pirmiausia nudžiuginti save. Nebūk tas draugas, kuris dingo, kai jie buvo susirišti, kad staiga pasibaigus santykiams vėl pasirodytų kaip visiška netvarka.Reklama

Naudokitės savo liūdesiu, kad apmąstytumėte ir susietumėte kitus žmones, kurie išgyvena sunkią patirtį. Įkvėpkite juos priėmimu ir pozityvumu.

5. Nesivaikykite savo buvusio.

Nieko gero niekada neatsirado. Tai tik privers jus gailėtis ir atrodyti šiurpinti. Geriausias kerštas, kurį kada nors galėtum patirti dėl skausmingo išsiskyrimo, yra nesirūpinimas - arba bent jau atrodo, kad tau tai nerūpi.

Iš pradžių gali tekti apsimesti. Padirbkite, kol pasigaminsite. Galų gale nustosite apie juos galvoti. Galų gale nustosite jų trūkti ir įkyriai mąstyti kaip su jais susigrąžinti . Negalite atlikti nė vieno iš šių dalykų, jei esate apsėstas jų socialinės žiniasklaidos paskyrų ar rodomas vietose, kur žinote, kad jie bus. Paleisk juos, kad galėtum judėti toliau.

6. Praktikuokite atleidimą.

Turėtumėte atleisti buvusiam ir sau. Atleidimas yra dorybė, kuri nėra lengva daugeliui žmonių. Tai taip pat dorybė, kurią įvykdžius, žmogus išraižo tikrą charakterį.Reklama

Buvimas piktas ar pykčio laikymas tik sau kenkia. Turėti valios ir malonės atleisti yra tikra jėga.

7. Apsaugokite savo laisvę.

Mes visi siekiame būti lengvabūdiški, laisvo būdo žmonės. Kietas išsiskyrimas yra puikus šios savybės išbandymas. Ar turite tai, ko reikia norint judėti toliau, pasinaudoti naujai atrasta laisve ir pasinaudoti situacija?

Kai elgiatės teisingai, būti vienišam yra iš tikrųjų gana puiku . Tai galimybė būti savanaudžiu ir sutelkti dėmesį į save ir nieką kitą. Tai galimybė atverti akis ir dirbti tobulinant save.

Kai būsite pasirengę, tai bus galimybė susitikti su kitais žmonėmis, kurie savo ruožtu vėl supažindins jus su savimi.Reklama

8. Kelionės.

Blogiausia, ką galėjai padaryti sunkaus išsiskyrimo metu - užsidaryti savo kambaryje. Išeik ten! Naršyti. Kelionė. Jei neturite lėšų išvykti į faktinę kelionę, važiuokite keliu į vietinį barą, kavinę ar parką.

Kiekviename žingsnyje jūsų laukia nauja patirtis, kuri išmokys jus apie save ir jūsų pritraukiamų žmonių tipą.

Kalorijos Skaičiuoklė