Ar jūs dažnai šlapinatės? Patikrinkite tai ir pamatykite, ką daryti
Jūs stovite itin ramiai, gniaužiate atsitiktinius raumenis, tikėdamiesi, kad nesišlapinsite viešumoje. Jūs laukiate, kol beviltiškumas palengvins mažiausią truputį, o tada spruksite iki artimiausio tualeto, tik vos spėsite.
Vienu ar kitu metu taip nutiko mums visiems. Tačiau kai kuriems tai pradeda pasireikšti dažniau, anksčiau laiko pasislėpęs pagal įprastą šlapinimosi tvarkaraštį.
Kada tai per daug?
Sunku nustatyti tikslų skaičių, kiek kartų laikoma per dideliu, nes visi turi unikalias kompozicijas ir tokiu būdu unikalius šlapinimosi grafikus; tam tikri veiksniai, tokie kaip kofeino ir alkoholio vartojimas, šlapimo pūslės jautrumas, dydis ir hidratacijos lygis, turi reikšmės. Tačiau yra keletas standartų, kurie gali reikšti, kad einate per dažnai.
Pasak NYU Langone medicinos centro urologijos docento, Benjamino Bruckerio, MD, uraganai 7 kartus per dieną gali būti didesnės problemos rodiklis[1]. Kadangi asmenys turi skirtingas normas, nebūtinai turite šlapintis 7 kartus per vieną dieną, kad nepatektumėte į įprastą diapazoną. Atvirkščiai, tai labiau stiprus padidėjimas, palyginti su įprastu dažniu, ar net šlapinimasis 2 ar 3 kartus nakties viduryje.Reklama
Dažno šlapinimosi priežastys
Taigi, jei jūs per daug šlapinatės arba vidurnaktį, kodėl tai vyksta? Pagrindinė šlapimo kiekio ir šlapinimosi kartų per dieną priežastis yra suvartotas vandens kiekis. Jūsų šlapimo pūslė bendrauja su smegenimis, kai jos priartėja, siunčiant signalus, kurie nurodo eiti šlapintis.
Tačiau ši signalizavimo sistema gali būti iškreipta, todėl signalai į smegenis perduodami dar prieš pilną šlapimo pūslę.
ICU
Jei dažnas šlapinimasis yra susijęs su karščiavimu ar pilvo skausmais, tikėtina, kad kaltininkas yra UTI[2].Reklama
Diabetas
Nenutrūkstantis šlapinimasis su ypač dideliu kiekiu šlapimo taip pat gali būti tiek 1, tiek 2 tipo diabeto rodiklis. Tai įvyksta kaip kūno mechanizmas, bandantis per šlapimą pašalinti nepanaudotą gliukozę, svarbų medžiagų apykaitoje esantį cukrų.
Nėštumas
Be to, nėštumo metu besiplečianti gimda vis labiau spaudžia šlapimo pūslę, padidindama šlapinimąsi.
Padidėjęs prostatos
Išsiplėtusi prostata gali išstumti šlaplę - vamzdelį, per kurį jūs iš tikrųjų šlapinatės, reikalaujantis daugiau pastangų šlapimui išstumti.
Kitos priežastys
Dažnas šlapinimasis taip pat gali būti ankstyvas simptomas sunkesniais atvejais, pavyzdžiui, rando audinio kaupimasis šlaplėje, inkstų akmenligė, inkstų infekcija ar šlapimo pūslės vėžys.Reklama
Kaip su viskuo susitvarkyti
Pirmasis žingsnis gydant pernelyg didelį šlapinimąsi yra nustatyti jo priežastį. Norint tai padaryti, dažnai reikia kreiptis į gydytoją, norint atmesti tam tikrus galimus sutrikimus ir gauti specialistų nuomonę, kai simptomai pradėjo trukdyti kasdieniam gyvenimui.
Dėl UTI ar inkstų infekcijų gydytojas skirs antibiotikus kovai su infekcija, o visas receptinių simptomų ciklas turėtų sumažėti. Sergant cukriniu diabetu, insulino valdymas gali sąlygoti gliukozės kiekį, sumažindamas poreikį pašalinti papildomą kiekį sistemoje.
Tiems, kurie dažnai šlapinasi dėl naujo kūdikio, gali tekti susidoroti likusį nėštumo laiką ir suprasti, kad nėra pagrindinės medicininės problemos.
Yra keli vaistai tiems, kuriems diagnozuota hiperaktyvi šlapimo pūslė, kuri paprastai nukreipta į raumenį, vadinamą detrusoriniu raumeniu, kuris susijęs su pernelyg dideliu šlapinimu.[3]. Tai dažnai lydi tam tikros elgesio technikos, kad būtų galima elgtis iš kelių pusių.Reklama
Kiti galimi pataisymai:
- Kegelio pratimai: kasdieniniai dubens pratimai, skirti sutelkti šlaplės ir palaikančius šlapimo pūslę raumenis
- Botoksas: tiesiogiai ramina šlapimo pūslę, priverčdamas atsipalaiduoti raumenis
- Biologinis grįžtamasis ryšys: padidina dubens raumenų kontrolę ir pojūčius
- Dietos pokyčiai: vengti diuretikų (pvz., Kofeino ar aštraus maisto), pridėti daugiau skaidulų, kad sumažėtų vidurių užkietėjimas, kuris gali dažnai šlapintis.
- Šlapimo pūslės mokymas: šlapimo pūslės mokymas, kad būtų galima laikyti šlapimą ilgesnį laiką palaipsniui didinant intervalus tarp šlapinimosi
Galų gale, per didelis šlapinimasis gali turėti neigiamą poveikį jūsų kasdieniam gyvenimui ir gali būti kitų medicininių problemų rodiklis. Jei tai labai pertraukia jūsų dienos režimą, reikia kreiptis į gydytoją, kuris nustatytų pagrindinę priežastį. Yra daugybė konkrečių problemų gydymo galimybių, todėl nemanykite, kad amžinai dažnai šlapinsitės.
Nuoroda
[1] | ^ | Vyrų sveikata: Kaip sužinoti, ar per dažnai šlapiniesi |
[2] | ^ | WebMD: Dažnas šlapinimasis: priežastys ir gydymas |
[3] | ^ | Medicinos naujienos: Dažnas šlapinimasis: gydymas |