Klauskite verslininkų

yra įprasta serija, kurioje dalyvaujančių jaunojo verslininko taryboje nariams užduodamas vienas klausimas, kurio tikslas - padėti „Lifehack“ skaitytojams paaukštinti savo gyvenimą valdymo, komunikacijos, verslo ar apskritai gyvenimo srityse.

Štai klausimas, pateiktas šiame leidinyje Klauskite verslininkų :

Kokie yra signaliniai ženklai, rodantys, kad pradedate perdegti ir turite paspausti mygtuką „Pristabdyti“?

1. Įvestis ir išvestis

Ar labai sunkiai dirbate, eikvojate baterijas, bet matote labai mažai konkrečių įrodymų apie praleistą laiką? Tai reiškia, kad jūsų įvestis / išvestis nėra subalansuota. Turėtumėte dirbti efektyviai ir efektyviai, gaminti daugiau, nei investuojate, taigi, jei tai apversta, skirkite šiek tiek laiko perkalibruoti.

- Colinas Wrightas , Tremties gyvenimo būdas

2. Verslumas yra įdomus, prisimeni?

Kai myli tai, ką darai, linksmybės ir linksmumo santykis labai palankus linksmai pusei. Jums malonu keltis ir kibti į darbą, kupinas energijos ir naujų idėjų. Greitai atliksite darbus ir esate sraute. Tačiau kai viskas ima krypti ten, kur didžioji dalis jūsų dienų visai nėra maloni, turite pradėti ieškoti pertraukos, kad susigrąžintumėte tą aistrą, energiją ir linksmybes.

- Trevoras Mauchas , „Automize, LLC“

3. Neryškus fokusavimas

Reklama

Jei kyla sunkumų sutelkiant dėmesį, nes ėmėtės per daug skirtingų dalykų, nukentės jūsų darbas. Pastebėsite, kad trūksta entuziazmo, trūksta susidomėjimo ir apskritai trūksta kokybiškos produkcijos. Jei negalite įgyvendinti to, ko tikisi jūsų klientas, tikriausiai prisiimate per daug. Susitelkite į tai, ką galite ir ką turėtumėte daryti, ir raskite būdą, kaip sumažinti likusius dalykus.

- Mattas Cheuvrontas , Prekės ženklo įrodymas

4. Visas balso paštas!

Jei pradedate bijoti skambučių su klientais, tai rodo, kad kažkas nėra pusiausvyroje. Naudokite šį įspėjimą, kad įvertintumėte, ar dirbate per daug valandų ar atliekate užduotis, kurias galite lengvai perduoti, kad galėtumėte visiškai mėgautis kiekvienu kliento pokalbiu ir tinklu nejausdami nuovargio ar perdegimo.

- Kelly Azevedo , Ji turi sistemas

5. Nereikalinga nemiga

Jei naktimis mėtotės ir sukinėjatės ir jums sunku gauti tuos ramius „Zzz“, tai ženklas, kurio jūsų lėkštėje gali būti per daug. Tai irgi pavojingas save pildantis ciklas; jei negalite užmigti, nes jūsų protas yra per aktyvus, kitą dieną būsite dar labiau pavargęs. Ieškokite būdų, kaip perduoti savo užduotis ir įtraukti MTTP į savo kasdienybę.

- Doreen Bloch , „Poshly Inc.“

6. Nuo ko pradėti?

Neorganizuotas užduočių sąrašas yra užimto ​​verslininko kriptonitas. Netaikydami kažkokio savo kasdienio beprotybės metodo, jūs privalote jaustis priblokšti ir nežinote, nuo ko pradėti. Aš rekomenduoju praleisti dešimt minučių kiekvieną vakarą peržiūrint savo kitos dienos užduočių sąrašą ir sukurti hierarchiją, dėl kurios jus jaudins rytoj.Reklama

- Loganas Lenzas , Endagonas

7. Socialinis banglenčių sportas

Vienas ženklų, kad žinojau, jog deginuosi, buvo tai, kad praleisiu per daug laiko „Facebook“, „Twitter“, pranešimų lentose, tinklaraščiuose, ESPN, naujienų svetainėse, viskuo, kas būtų atidėta darbui. Pradžioje buvau be galo malonu kasdien dirbti ir sutriuškinti savo užduotis. Būdamas perdegęs, pradėjau vilkinti ir naršyti internete, daugiau „Twitter“ rašyti ir komentuoti „Facebook“ įrašus bei tinklaraščius.

- Natanas Lustigas , „Entrustet“

8. Venkite savo biuro

Kai tik patiriu perdegimą, paskutinė mano vadovaujama vieta yra mano biuras. Verčiau skalbti, šveisti vonios kambarius ar eiti pasivaikščioti šalta diena, nei sėdėti ir dirbti. Jei išgyvenate panašius jausmus, skirkite kelias valandas ar visą dieną, kad tiesiog sumažintumėte darbą ir atliktumėte ką nors labai linksmo ir lengvabūdiško. Jūsų smegenys ir kūnas jums nepaprastai padėkos!

- Erin Blaskie , BSETC

9. Ar tai erzina?

Jūs žinote, kad pradedate patirti perdegimą, kai tampa labai irzlus ir jums sunku išlaikyti savo emocijas. Būsite linkę daužytis žmonėmis, kurie neverti proveržio. Tada žinai, kad laikas padaryti pertrauką!

- Justinas Nowakas , Mobiliojo verslo patarėjai

Reklama

10. Nėra laiko geriausiam draugui?

Tai gali atrodyti siaubingai, bet man, jei aš per daug pavargęs, kai grįšiu iš darbo bent keletą minučių žaisti su mūsų šunimi, tai nėra geras ženklas.

- Nicolas Gremion , Free-eBooks.net

11. Kai nematai šviesos

Asmeniškai aš gyvenu ne tam, kad dirbčiau, o tam, kad gyvenčiau. Buvimas lauke yra nepaprastai svarbi mano gyvenimo dalis ir jei suprantu, kad nemačiau saulės šviesos per 18 valandų, žinau, kad einu tiesiai į perdegimą. Net jei turiu liūdnai papildyti slidinėjimą greitai pasivaikščiojęs, norėdamas gauti kavos, tai geriau nei negauti vitamino D. Žinok, kas tau svarbu, ir neapleisk to.

- Mattas Wilsonas , Under30CEO.com

12. Apimti apatijos

Didžiausias ženklas, kurį radau ne kartą, yra tas, kai tampi apatiškas savo verslui. Iškart nustojate atsakyti į el. Laiškus, praleidžiate daugiau laiko tokiose svetainėse kaip „Facebook“ ir linksmose svetainėse ir jaučiate, kad viskas gali laukti.

- Stevenas Le Vine'as , vynuogių pr

Reklama

13. Kas yra perdegimas?

Jei pasieksite tašką, kai klausiate savęs, kas yra perdegimas, tikriausiai jau esate toje vietoje, kur jums reikia atimti kai kuriuos iš darbo. Lengva stumti sunkiau, tačiau atimant atjungtą dieną nuo el. Pašto ir telefono skambučių, stebuklai kūnui ir protui!

- Nathalie Lussier , Nathalie Lussier Media

14. Ar aš jau neėjau į darbą?

Jei biure esate net miegodamas namuose, laikas atsikvėpti.

- Peteris Mintonas , „Minton Law Group“, P.C.

15. Aš myliu el. Paštą!

El. Pašto valdymas yra viena neefektyviausių užduočių tą dieną, tačiau kai imi mylėti el. Laiškus ir atsakinėti į juos kaip pasiteisinimą, kad nedirbi realaus darbo, tai tampa problema. Jei gyvenate dėl to malonaus mažo atnaujinimo gautuosiuose, kai turite naują pranešimą, tikriausiai turite padaryti pertrauką, kad suprastumėte, kaip vėl galite įsimylėti savo tikrąjį darbą.Reklama

- Danny Wong , „Blank Label Group, Inc.“

(Nuotraukų kreditas: Išdegusios rungtynės per Shutterstock)