Noras būti patinkančiam privers jus jaustis labiau atstumtu

Noras būti patinkančiam privers jus jaustis labiau atstumtu

Jūsų Horoskopas Rytojui

Pripažink, jautiesi gerai, kai kiti žmonės mano, kad esi maloni. Gal jus pagyrė nepažįstamas žmogus sakydamas, kad turite gražią aprangą. Jautėtės gerai apie save ir buvote laiminga likusią dienos dalį.

Mes visi mėgstame jaustis svetimi ar mylimieji. Tai leidžia jaustis vertinamam ir tas jausmas gali sukelti priklausomybę. Bet kai aukštumas praeina ir tu nebeturi patvirtinimo, kad kažkas mano, kad esi geras, mielas žmogus, gali jaustis nesaugus ir trūkti. Nors norėti, kad tu patiktum kitiems, pats savaime nėra blogas dalykas, tačiau tai gali būti kaip liga, kai jauti, kad tau nuolat reikia patikti kitiems.



Žmonės laidais nori būti pamėgti.

Žmogaus prigimtis yra ieškoti kitų pritarimo. Senovėje mums reikėjo priimti, kad išgyventume. Žmonės yra socialūs gyvūnai, kad išgyventume, turime bendrauti su kitais ir sukurti bendruomenę. Jei mūsų nemėgsta kiti, mes būsime palikti nuošalyje.



Kūdikiai gimsta būdami mieli ir mėgstami suaugusiųjų.

Didelė suapvalinta galva, didelė kakta, didelės akys, putlūs skruostai ir suapvalintas kūnas. Kūdikiai negali išgyventi, jei jais nesirūpina suaugęs žmogus. Suaugusiesiems gyvybiškai svarbu, kad kūdikiai būtų mieli, kad į juos atkreiptų dėmesį ir nukreiptų energiją.[1] Reklama

Pripažinimus visada davė kiti.

Nuo tada, kai buvote vaikas, mokykloje ar namuose, sulaukėte išorinių partijų pripažinimo. Pavyzdžiui, jūs gavote mokytojų pažymius, o jei kažko norėjote, jums reikėjo tėvų patvirtinimo. Mes išmokome gauti tai, ko norime, atsižvelgdami į kitų žmonių lūkesčius. Galbūt jūs norėjote įgyti aukštesnį dailės pažymį, kad dailės pamokose būtumėte dėmesingesni nei kiti, kad padarytumėte įspūdį savo mokytojui. Jūsų mokytojas susidarytų apskritai gerą įspūdį apie jus ir greičiausiai suteiks aukštesnį pažymį.

Kai užaugsi, nėra kitaip. Galbūt jūs labai norėtumėte atlikti savo darbą, kad atliktumėte tai, ką patvirtintų jūsų vadovas. O gal bandote sužavėti savo pasimatymą atlikdami tai, kas jiems patinka, bet jums nelabai patinka.



„Facebook“ ir „Instagram“ viską dar labiau pablogino. Žmonės, skelbdami savo nuotraukas ir dalindamiesi savo gyvenimu „Instagram“, tiesiog jaučiasi taip gerai, kad sulauktų daugiau simpatijų ir dėmesio.

Patikimas tampa būtinas norint pasiekti norus.

Mes pradedame hipercentruoti dėmesį į tai, kaip kiti mus mato, ir lengva įsivaizduoti, kad visą laiką esate dėmesio centre. Žmonės mato tave ir jais domisi. Tai jaučiasi gerai. Savo ruožtu jūs pradedate daryti daugiau dalykų, kurie atkreipia jums daugiau dėmesio. Visa tai teigiama, kol darai tai, kas jiems nepatinka, ir sulauki kritikos. Kai taip atsitinka, jūs sukate spirale, nes praradote priėmimo jausmą.Reklama



Tačiau realybė yra visa tai tik suvokimas. Žmonės, kaip rūšis, yra egoistai. Mes visi tik žiūrime į save; mes tik suvokiame, kad kiti skiria mums savo dėmesį. Net ir tiems, kurie patinka kitiems, iš tikrųjų daugiausia dėmesio skiriama tam, kad jie jaustųsi gerai. Tai tarsi optinė iliuzija tavo ego.

Noras būti patinkamam yra nesibaigiantis gaudymas.

Siekimas patikti kitiems, kad jaustumėtės geriau, jus išvargins, nes niekada negalėsite pasivyti kitų lūkesčių.

Idealus vaizdas visada pasikeis.

Anksčiau buvo idealu turėti tinkamą svorį, šiek tiek riebalų buvo visiškai priimtina. Tada idealu būti labai lieknai. Neseniai matėme, kaip tėveliai sulaukia teigiamo dėmesio. Bet tai jau greitai keičiasi. Tiesą sakant, naujausiame „Men's Health“ straipsnyje 100 moterų buvo paklausta, ar jos nesutiks pasimatymą su vaikinu, turinčiu tėčio bodį, apie 50% moterų teigė, kad abiem būdais tai nerūpi, tik 15% išimtinai pasimatymus teikia vyrams su tėčio bod.[du]

Žmonių lūkesčiai jūsų atžvilgiu gali būti klaidingi.

Daugelis žmonių savo lūkesčius kitiems kelia remdamiesi tuo, kas teisinga socialinėse normose, tačiau socialines normas kuria žmonės, kurių 80% yra tik paprasti žmonės pagal 80/20 taisykles.[3] Reklama

Pagalvokite apie tai, kiekvieną dieną, nuo to laiko, kai pabundate, iki miego, jūs filtruojate tai, kas, jūsų manymu, yra tiesa. Jei kas nors jus giria, imate ir pridėkite prie idėjos, kokia yra geriausia jūsų versija. Kai kas nors jus kritikuoja net destruktyviai, galite jį visiškai priimti arba įtraukti į sąrašą dalykų, dėl kurių nesate tikri. Pasisavinę neteisingą kitų nuomonę, jūs arba sabotuosite savigarbą, arba pervertinsite save, priimdami visus gerus komplimentus, ir nustosite augti; arba priimdami visą destruktyvią kritiką ir sabotuodami savo pačių vertinimą ir laimę.

Kitų norai nėra tokie patys kaip tavo.

Jei gyveni savo gyvenimą kaip vieną ilgą pastangą stengdamasis įtikti kitiems žmonėms, niekada nebūsi laimingas. Jūs visada remsitės kitais, kad jaustumėtės verti gyventi. Tai sukelia visišką painiavą, kai kalbama apie jūsų asmeninius tikslus; kai nėra išorinio pripažinimo, nežinai, kuo gyventi.

Vienintelis žmogus, kuriam patinka, esi tu pats.

Galvok apie kitų pritarimą kaip kurą ir galvok apie save kaip apie automobilį. Kai baigsis tas kuras, negalėsite funkcionuoti. Tai nėra sveika mąstysena.

Iš tikrųjų mes esame žmonės ir galime sukurti savo kurą. Galite jaustis gerai, atsižvelgdami į tai, kaip jums patinka patys. Kai darai tai, kad labiau patiktum sau, gali pradėti matyti didelis tavo nuomonės pokytis. Pavyzdžiui, jei komplimentai kitiems leido jaustis gerai ir priimti, pažvelkite į veidrodį ir pagirkite save. Sakykite, ko norėtumėte, kad kiti pasakytų apie jus.Reklama

Vidinis patvirtinimas reikalauja praktikos, tačiau verta pasistengti. Turite iš naujo lavinti savo protą. Pagalvokite apie šunį, kuris žino, kad yra maisto, kai suskamba varpas, refleksas yra tvirtai sujungtas su šunimi.[4]Mums taip pat reikia savų veiksnių, kad sustiprintume vidinio pritarimo įprotį. Kiekvieną dieną atpažinkite save, užuot laukę, kol žmonės tai padarys už jus, šiame straipsnyje patikrinkite veiksmus, kurių reikia imtis norint pripažinti savo pasiekimus ir įgyti galių: nelaukite, kol žmonės jus pagirs. Darykite tai patys kiekvieną dieną

Atkreipkite dėmesį, kad kai pradėsite sutelkti dėmesį į save ir ką daryti, kad būtumėte patenkintas, kiti gali jus kritikuoti. Kadangi jūs nustojote bandyti įtikti kitiems, kad atitiktų jų lūkesčius, jie gali jus vertinti už tai, ką darote. Būkite kritiškas dėl to, ką jie sako apie jus. Jie ne visada teisūs, bet jūs taip pat. Visi turi akląsias zonas. Atleiskite šališkus ir subjektyvius komentarus, tačiau būkite kuklūs ir atviri naudingiems patarimams, kurie jus pagerins.

Atminkite, kad esate to verti kiekvieną dieną. Reikės laiko, kol nustosite pasikliauti kitais, kad pasijustumėte svarbūs ir ko nors verti, tačiau kuo greičiau pradėsite stengtis, tuo laimingesni ir sveikesni būsite.

Panašus nuotraukų kreditas: Annie Spratt per unsplash.com

Nuoroda

[1] ^ Mokslo ABC: Kodėl mums atrodo, kad kūdikiai yra tokie mieli?
[du] ^ Vyrų kūno rengyba: Mes paklausėme 100 moterų: ar jums patinka vaikinai, turintys „tėčio bodį“?
[3] ^ Verslininko kelionė: Kas yra 80/20 taisyklė ir kodėl ji pakeis jūsų gyvenimą
[4] ^ Tiesiog psichologija: Pavlovo šunys

Kalorijos Skaičiuoklė