Visi daro prielaidą, kad norint būti produktyvesniam reikia daugiau nuveikti per trumpesnį laiką. Jei esate produktyvus žmogus, per mėnesius tikrai pasiekiate daugiau nei daugelis žmonių per metus. Štai kodėl daugelis stengiasi išmokti būti produktyvūs.

Tačiau produktyvumas yra daugiau būties būdas. Galėtumėte nuveikti mažiau ir tuo pačiu būti produktyvesni. Ką manote, kai galvojate būti produktyvesni savo gyvenime?

Siekdami būti produktyvesni, greičiausiai rasite daug informacijos apie įvairius įrankius, metodus ir patarimus. Dažniausiai tai gali atrodyti sveiku protu; tačiau sveikas protas tikrai nėra įprasta praktika, todėl daugelis žmonių stengiasi padidinti savo produktyvumą.

Dauguma to, ką perskaitysite, pagerins jūsų rezultatus, tačiau dar vienas veiksnys yra tas, kad kai kurie pasiūlymai, atrodo, neatitinka žmonių ar jų negalima lengvai pritaikyti.

Aš nesakysiu jums, kur galite nusipirkti stebuklingą piliulę, kad atimtumėte visas pastangas, kurių jums reikia, kad pasiektumėte to, ko norite, bet aš pasidalysiu su jumis 4 mažais patobulinimais, kurie tikrai veikia, kai jūs mokotės būti produktyvūs .

Tai ne tik geriausios praktikos taikymas, bet ir įvairesnis savęs taikymas.Reklama

1. Išeik iš savo kelio

Kartais, norint išsiugdyti produktyvius įpročius, tereikia nustoti save sabotuoti ir pasisemti savo kelio. Kartais savęs sabotažas gali būti akivaizdus, ​​pavyzdžiui, kai visiškai vengiate judėti į priekį įgyvendindami projektus. Kitais atvejais tai gali atrodyti kaip perfekcionizmas, kai niekada nesi patenkintas galutiniu rezultatu ir todėl niekada nedarai savo geriausio darbo.

Galite būti linkę pažvelgti į visus išorinius veiksnius, kodėl negalite būti produktyvesni, ir galite kaltinti, skųstis ir rodyti pirštais į visus ir viską , išskyrus save.

Kai kaltės negalima nukreipti išoriškai, galite pasinaudoti pasiteisinimais, desperatiškai ieškodami pateisinimo, kuris suteiks jums paguodą, nes jūs negalite kontroliuoti, kas vyksta.

Kiek pasiteisinimų turite ir gyvenate kiekvieną dieną? Negalėjau to padaryti, nes ... arba neturiu laiko tai padaryti, nes ... Jūsų pasiteisinimai gali būti pagrįsti, bet galų gale jie iš tikrųjų tik lėtina jus; tai vengimo technika, kurią nesąmoningai naudojame tada, kai nesijaučiame pajėgūs atlikti svarbias užduotis.

Nesusitvarkymas su vilkinimu yra aiškus pavyzdys, kaip atsistoti savaip. Jei nesusitvarkysite, tai bus ten, kai kitą kartą bandysite padaryti viską, ką jūs atidelsite. Jei tai yra jūsų problema, galite patikrinti „Lifehack“ Greitai atliekama klasė: nebereikia atidėlioti .

Pateikite rezultatus prieš komfortą, jei tikrai norite pakeisti savo produktyvumą. Tai gali būti sunku raskite savo dėmesį iš pradžių, bet kai pasisuksite savo keliu ir nustosite teisintis, pastebėsite, kad gyvenimas apskritai palengvėja.Reklama

2. Kalbėkitės su savimi kitaip

Produktyvūs asmenys mąsto visai kitaip nei kiti. Turite mesti iššūkį savo mintims ir išsiugdyti produktyvų mąstymą. Produktyvus žmogus vengia galvoti apie visus dalykus, kurių negalės padaryti dėl X ar Y priežasčių.

Vietoj to, jie galvoja:

• Aš turiu tai padaryti. Kaip man geriausiai viską padaryti?
• Kas sukelia stresą ir ką reikia pakeisti, kad geriau valdyčiau šią situaciją?
• Ką aš galiu padaryti, kad tai pagerėtų, atsižvelgiant į dabartines aplinkybes?

Žodžiai ir frazės, kuriuos vartojate, iš karto suteikia jums galią, arba ne; jie arba leidžia jaustis geriau, arba labiau stresą. Tu gali naudoti teigiamų teiginių kaip pozityvaus pokalbio su savimi forma, jei nesate tikras, nuo ko pradėti.

Žodžiai, kuriuos vartojate kalbėdami su savimi, yra lemiami viskam gyvenime, nes jie bus jūsų vadovas, nepaisant to, ar jie jus palaikys, ar ne^[1]. Būti produktyvesniu bus daug lengviau, kai jūsų žodžiai jus sukurs, užuot griaudami.

3. Pritaikykite kostiumą, kad jis atitiktų jūsų kūną

Laiko valdymas palaiko produktyvumą, todėl tai yra svarbus įgūdis, kurį reikia ugdyti, kai norima žinoti, kaip būti produktyviam. Daugelis žmonių dažnai nepaiso fakto, kad laiko planavimas nėra slapukų rinkimo įgūdis, ir tai, kas jums gali tikti, nebūtinai tiks jūsų kolegai ar geriausiam draugui.

Turite pasinaudoti meta vaizdu pateiktais patarimais ir pritaikyti juos pagal savo konkrečią situaciją.Reklama

Pagalvokite apie drabužių pirkimą:

Kartais kostiumas netinka, ir jums reikia atlikti pakeitimus ir patobulinimus, kad jis puikiai atitiktų jūsų kūną. Tas pats pasakytina ir apie laiko valdymą bei produktyvumą. Tai, ką perskaitėte, turite pritaikyti savo poreikiams.

Jei kai kurie patarimai ir metodai jums netinka, užuot metę rankšluostį, raskite būdą, kaip juos pritaikyti savo situacijai. Galbūt laiko blokavimas netiks jūsų konkrečiam darbui, bet ar galite nustatyti laikmatį ir ką nors dirbti tik tam tikrą laiką?

Prireikus sureguliuokite, kad rastumėte geriausią būdą ar sutvarkytumėte laiką.

4. Nustatykite savo laiko vagis

Laiko vagių turime visi, tačiau dauguma jų dar nenustatėme. Kai kuriems iš mūsų tai gali būti programos, esančios telefone. Kitiems tai gali būti blogas įprotis nuolat tikrinti el. Paštą arba praleisti daugiau laiko pertraukoms, nei iš tikrųjų dirbama piko metu.

Jei sugebėsite nustatyti didžiausius laiko vagis, veiklą ar situacijas, kurios jus pašalina iš kurso, atitraukia dėmesį ar pertraukia, ar blogus įpročius, kurie neleidžia jums geriau pasirodyti, daug greičiau pagerinsite savo rezultatus ir geriau išmoksite būti produktyvūs. kasdien.Reklama

Jei bandysite mokytis, pritaikysite skirtingas technikas ir nepaisysite dabartinių vagių, pastangos liks bevaisės. Produktyvūs žmonės žino, kad laiko vagių pašalinimas yra raktas į ilgalaikį dėmesį.

Jei tik sieksite pakeisti vieną blogiausių laiko valdymo įpročių, rezultatus iš karto pakeisite. Greičiausiai tai taip pat suteiks impulsą pakeisti tai, kas dar neveikia, kai pajusite savo pastangų atlygį ir pamatysite aiškų ryšį tarp to, ką darote, ir to, kas yra jūsų tikrovė.

Pagalvokite apie vieną dalyką, kuris, jei jį pakeistumėte dabar, turėtų didžiausią teigiamą įtaką jūsų produktyvumui. Užrašykite tai, pagalvokite, kas tai lemia ar prisideda, ir koks bus jūsų sprendimas.

Jei nesate tikras, kas atitraukė jūsų dėmesį, šis vadovas gali jums padėti: Kaip nesiblaškyti: 10 praktinių patarimų, kaip sustiprinti dėmesį.

Esmė

Mokydamiesi būti produktyvūs, nepamirškite pateikti rezultatų prieš komfortą, jei to tikrai norite. Daugelis žmonių atsisako niekada nežinodami, kad tikrai gali pasiekti savo tikslus, įgyvendinti savo tikslus ir pakeisti savo gyvenimą. Vykdykite 4 mažus aukščiau pateiktus patarimus, kad judėtumėte teisinga linkme ir sužinotumėte, kaip būti produktyvesniems.

Daugiau apie tai, kaip būti produktyviam

• 7 efektyvūs laiko valdymo patarimai, kaip padidinti jūsų produktyvumą
• Kaip būti produktyviam darbe: 9 pagrindinės taisyklės
• 10 praktinių būdų, kaip smarkiai pagerinti savo laiko valdymo įgūdžius

Panašus nuotraukų kreditas: Madison Yocum per unsplash.com Reklama

Nuoroda