Kaip apibrėžti savo asmenines vertybes ir gyventi jomis norint įgyvendinti gyvenimą

Kaip apibrėžti savo asmenines vertybes ir gyventi jomis norint įgyvendinti gyvenimą

Jūsų Horoskopas Rytojui

Galvodami apie didelius klausimus, pavyzdžiui, kas mes esame ir ko norime pasiekti gyvenime, dažnai svarstome tokius dalykus kaip mūsų asmenybės bruožai ir tikslai. Mes bandome išsiaiškinti, ar mes esame intravertai, ar ekstravertai, ar mes esame patenkinti, ar ne, ar kiek savo Naujųjų metų pasižadėjimų mums pavyko pažymėti savo sąrašuose.

Mes retai kada aiškiai galvojame apie savo moralės standartus ir kaip jie daro įtaką mūsų charakteriui ir gyvenimui.



Bet kas, jei aš jums pasakysiu, kad mūsų asmenines vertybes buvo maždaug prieš tai, kai visi pradėjo naudoti tikslų nustatymą, Myerso-Briggso asmenybės testus ir savęs suvokimą, kaip kelią į tai, kas mus verčia pažymėti ir kaip galime naudoti šiuos apreiškimus, kad pavyktų.



Taigi, pažvelkime po gaubtu ir sužinokime, kaip galite atrasti savo pagrindinius principus ir juos panaudoti savo santykiams, karjerai ir viskam, kas vyksta tarp jų, pagerinti.

Turinys

  1. Kas yra asmeninės vertybės?
  2. Kodėl asmeninės vertybės yra svarbios?
  3. Kaip rasti ir puoselėti savo asmenines vertybes
  4. Paskutinės mintys

Kas yra asmeninės vertybės?

Asmeninės vertybės yra dalis moralinio kodekso, kuris vadovaujasi mūsų veiksmais ir apibrėžia, kas mes esame. Tai yra tai, ką mes laikome svarbiu, tai dalykai, kurie yra svarbūs mūsų gerovei ir laimei.

Paprasčiausias būdas apibūdinti, kas yra asmeninės vertybės, yra mąstymas pagal savo asmenybę ir elgesį. Galų gale jūsų vertybės įsipina į jūsų asmenybę ir tampa jūsų dalimi.



Kai kurie iš jų yra labiau universali elgesio taisyklė - mąstykite pagal religiją ir jos mokomą moralę. Tada yra keletas vertybių, kurias kiekvienas iš mūsų nusprendžia perimti, priklausomai nuo to, ką mes branginame savo gyvenime ir ką norime pasiekti ir tapti. Pavyzdžiui, galiu vertinti gerumą ir atjautą dėl šlovės ir populiarumo.

Norėdami pateikti idėją apie kai kurias vertybes, kurias galite turėti, pateikite gerą sąrašą:[1]



  • Autentiškumas
  • Pasiekimas
  • Nuotykis
  • Grožis
  • Drąsumas
  • Atjauta
  • Iššūkis
  • Smalsumas
  • Ryžtas
  • Sąžiningumas
  • Tikėjimas
  • Šlovė
  • Draugystės
  • Laimė
  • Sąžiningumas
  • Gerumas
  • Mokymasis
  • Lojalumas
  • Prasmingas darbas
  • Atvirumas
  • Optimizmas
  • Malonumas
  • Populiarumas
  • Pripažinimas
  • Pagarba
  • Savigarba
  • Dvasingumas
  • Stabilumas
  • Sėkmė
  • Statusas
  • Patikimumas
  • Turtas
  • Išmintis

Kaip jūs galite įsivaizduoti, aukščiau išvardyti dalykai kiekvienam iš mūsų gali pasirodyti skirtingai - yra įvairių derinių ir prioritetų, kuriuos naudojame šiems tikslams priimti. Galutinis rezultatas? Rašytojas ir poetas Robertas Zendas tai labai išdėstė:

Žmones sieja vienas dalykas: jie visi yra skirtingi.

Prieš gilindamiesi į mūsų moralės principų „Kas ir kaip“ dalykus, reikia prisiminti dar vieną svarbų dalyką. Vertybės dažnai yra daugiau ar mažiau matomos kitiems ir yra išreikštos mūsų dabartiniais veiksmais, žodžiais, elgesiu, tačiau dar svarbiau tai, kad jos taip pat drožia žmones, kuriais siekiame tapti ateityje.Reklama

Tai yra, mūsų asmeninės vertybės yra ne tik mūsų pačių pratęsimas, bet ir formuoja mūsų veikėjus. Jie esame mes - kas mes esame ir už ką mes stovime.

Kodėl asmeninės vertybės yra svarbios?

Kodėl vis tiek viskas taip svarbu?

Asmeninės vertybės yra pagrindinis mūsų asmenybės ir veiksmų variklis. Visoms pastangoms išradinėti save teks pasinaudoti dabartiniais moralės principais, kad suteiktume sau galimybę gyventi pilnavertiškiau.

Mūsų moralinių principų žinojimas gali padėti mums įvairiais būdais . Tai gali padėti mums rasti savo tikslą, palengvinti sprendimų priėmimą, padidinti pasitikėjimą savimi ir padėti mums išgyventi sunkias situacijas.

Štai keletas kitų pranašumų, kaip savo elgesio kodeksų žinojimas gali padėti mums pakeisti savo gyvenimą.

Asmeninės vertybės padeda suvokti save

Savimonė pastaraisiais metais pelnė daug dėmesio. Iš tikrųjų jo privalumai yra neginčijami. Tai buvo susieta su sustiprintu asmeniniu tobulėjimu ir geresniais santykiais, tarp daugybės kitų laimėjimų.[du]Tai padeda mums priimti tvirtesnius sprendimus, efektyviau bendrauti, gauti daugiau akcijų ir rečiau meluoti, apgauti ar vogti.[3]

Paprasčiau pasakius, savęs baimės Tai yra būtinas įgūdis, kurį turėtume puoselėti visi.

Savimonė iš esmės yra jūsų asmenybės suvokimas. Tikrai turi būti vertas - asmeniškai ir profesionaliai - tai, ko didieji mus išmintingai išmokė: pažink save.

Kaip kitaip žinotumėte, ko norite pasiekti, ką sugebate ar kiek galite nustumti save, jei neturite supratimo, kas iš tikrųjų yra veidrodyje spoksantis žmogus?

Suprasti, kas mes esame, pradedama suvokti, kas mus skatina, kas verčia mus pažymėti ir kas mums brangu - tai yra, tai prasideda nuo mūsų asmeninių vertybių pažinimo.

Asmeninės vertybės daro įtaką mūsų rezultatams

Vis dėlto ką darai su savęs pažinimu?Reklama

Treneriai ir guru dažnai pataria, kad norėdami pasisekti ir gauti viską, ko norime gyvenime, turime žaisti pagal savo stipriąsias puses.[4] Naudodamiesi mūsų galia Vietoj to, kad apsigyventume ant savo jėgų, mes galime būti laimingesni ir mažiau prislėgti. Žinoma, tai reiškia, kad mes žinome nuo ko pradėti.

Yra dar viena, ne mažiau svarbi pusė, kodėl savęs pažinimas ir tai, ką vertiname gyvenime, gali būti naudingas. Taip, aš kalbu apie asmeninį išradimą, savęs tobulinimą, gyvenimo gerinimą ir visas panašias pavėluotai vertinamas vėlai. Bet viskas priklauso nuo pokyčių. Atvirai kalbant, tu negali pakeisti to, ko nežinai.[5]

Kalbėdami apie asmeninį išradimą, dažniausiai turime omenyje naujų įpročių, naujo elgesio, naujų mąstymo būdų kūrimą ir, žinoma, naujų asmeninių vertybių perėmimą.

Norėdami pakeisti savo rezultatus ir galiausiai savo gyvenimą, turime pakeisti savo veiksmus ir mąstyseną. Norėdami tai padaryti, turime atsiimti smulkmenas ir nuspręsti, kas iš tikrųjų svarbu.

Kaip rasti ir puoselėti savo asmenines vertybes

Norėdami sužinoti, kokios yra jūsų asmeninės vertybės, yra klausimų ir metodų, kuriuos galite naudoti. Čia yra keletas sau padėti jums pradėti.

1. Paklauskite, kas aš esu šiandien?

Suaugę visi turime tam tikrą vertybių rinkinį (perimtą sąmoningai ar ne), kurie vadovaujasi mūsų veiksmais ir apibrėžia žmones, kurie esame šiandien.

Taigi, geras atspirties taškas yra sudaryti 10-15 vertybių, kuriomis mes tikime, kad gyvename, sąrašą. Naudokitės pradžioje pateiktu sąrašu arba internete raskite išsamesnį. Pasirinkite tuos, kurie jus geriausiai apibūdina. Būk sąžiningas sau .

Norint gauti 360 laipsnių nuotrauką apie save, rekomenduočiau tą patį pratimą atlikti su šeima ir draugais. Parodykite jiems visą sąrašą ir paprašykite pasirinkti vertybes, kurios, jų manymu, yra jūsų asmenybės sinonimai. Ar abu sąrašai sutampa?

Šios veiklos tikslas yra nupiešti tikrovišką portretą apie tai, kas tu esi. Tai yra atskaitos taškas didesniems savęs suvokimo, savęs atnaujinimo ir pilnavertiškesnio gyvenimo siekiams.

2. Prioritetizuokite savo vertybes

Ne viskas, ką laikome svarbia, yra sukurta vienodai mūsų galvose. Tai yra, kai kurios vertybės mums yra reikšmingesnės nei kitos. Tai lemia jūsų pirminį ir antrinį elgesį. Pavyzdžiui, galite vertinti šeimą ir karjerą, bet mes visi tai žinome pusiausvyrą sunku pasiekti . Jūsų galva, vienas viršija kitą. Todėl jūs visada imtumėtės žingsnių į priekį, kas jums brangiau.

Dabartinis mūsų gyvenimas ir elgesys, kuriuo jie vadovaujasi, yra susisteminti pagal mūsų vertybes ir jų reitingą mūsų pačių elgesio taisyklių sąraše. Todėl vienas iš būdų pakeisti rezultatus ir parengti kitą savo variantą yra iš naujo sumaišyti sąrašą. Jei norite praleisti daugiau laiko su šeima, padėkite jį viršuje, virš visko.Reklama

Dažnai skaitykite savo sąrašą. Tai taip pat būdas sustiprinti savo tapatybę. Kartais galite taip įklimpti į savo užimtų kasdienybių tinklą, kad pamiršite sutelkti dėmesį į svarbiausią savo gyvenimo asmenį: jus.

Pažink save, kad galėtum patikti sau ir vengti sabotuoti savo pastangas pakeisti norimus dalykus.

3. Atlikite vertybių auditą

Gražiausia asmeninių vertybių prasmė yra ta, kad visi turime žodį ir pasirinkimą žmonėms, kuriais tampame.

Štai ką guru visada trimituoja: jei jums nepatinka jūsų gyvenimas, pakeiskite jį.

Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti.

Geras atspirties taškas yra vertybių sąrašo suskirstymas pagal svarbą ir reguliarus jo vertinimas - tarkim, kas pusmetį ar kasmet. Keičiantis mūsų gyvenimo aplinkybėms, gali keistis ir dalykai, kuriuos laikome mums svarbiais. Pavyzdžiui, kai esate tik baigęs studijas, finansinis saugumas negali būti pagrindinis principas, kaip tai gali būti vedęs su vaikais.

Dažnai skaitykite esamą sąrašą ir keiskite jį, jei reikia. Jūsų pagrindinis elgesys atitiks tai, kas jums atrodo reikšminga.

Tačiau yra ir kita pusė - tai naujų vertybių pridėjimo procesas, jų priėmimas ir pavertimas mūsų gyvenimo dalimi. Vienas iš būdų rasti tokias naujas vertybes yra pažvelgti į žmones, kuriuos gerbiame ir norime būti panašūs. Klausykite ir stebėkite juos atidžiai - pagal kokius principus jie gyvena? Ar galite juos mėgdžioti?

Radę naują orientacinę vertę, kurią norite priimti, turite ją valdyti. Kaip rašo populiarus autorius ir verslininkas Markas Mansonas:

Taigi, čia yra laimė: sėdėti galvojant apie geresnes vertybes yra malonu. Bet niekas nepasitvirtins tol, kol neišeis ir neįkūnys tos naujos vertės. Vertybės iškovojamos ir prarandamos per gyvenimo patirtį. Ne per logiką ar jausmus ar net įsitikinimus. Jie turi būti išgyventi ir patyrę, kad laikytųsi. Tam dažnai reikia drąsos.[6]

Todėl vertės auditas yra esminė proceso dalis, siekiant iš naujo įvertinti dabartinius mūsų prioritetus ir rasti naujus kalnus, į kuriuos reikia kopti.Reklama

Jei darysite tai, ką visada darėte, gausite tai, ką visada gaudavote.

Pokyčiai yra išradimo proceso dalis.

Paskutinės mintys

Galų gale mūsų asmeninės vertybės yra mūsų moralinis kompasas, ką pasakyti, kaip elgtis, kaip elgtis su savimi ir kitais ir kokius gyvenimo pasirinkimus pasirinkti.

Žinojimas, kas kam atrodo svarbi, gali padėti tiksliai nupiešti jo vidinį kraštovaizdį, taip pat gali padėti jums elgtis, kalbėti, apeliuoti ar įtikinti eiti savo keliu. Tai yra vertinga įžvalga.

Tyrimai tai patvirtina:

Asmeninės vertybės atspindi tai, ką žmonės galvoja ir teigia apie save. Suprasti asmenines vertybes reiškia suprasti žmogaus elgesį.[7]

Kaip mūsų asmenybės tai, kas, mūsų manymu, turi reikšmės mūsų gyvenime, yra labai subjektyvi, niuansuota ir kartais net prieštaraujanti sau. Ir tai yra dinamiška - ji daugiausia seka mūsų gyvenimo trajektoriją, tačiau ją gali dar labiau nuspalvinti žmonės, kuriuos sutinkame, užsibrėžti tikslai ir įvykiai, patenkantys į mūsų gyvenimą.

Bet tai, kuo mes tikime, mūsų asmeninės vertybės, galiausiai yra tai, kas formuoja mus kaip asmenis.

Jei norite ką nors pakeisti, turite nuspręsti, ką vertinti ir kur yra jūsų prioritetai.

Tai pats tikriausias kelias į savęs atnaujinimą.

Panašus nuotraukų kreditas: Pietro Tebaldi per unsplash.com Reklama

Nuoroda

[1] ^ „EnvatoTuts“: Kokios yra jūsų asmeninės vertybės? Kaip juos apibrėžti ir gyventi
[du] ^ Įskaitant: Kodėl savimonė yra būtina gyvenimui ir darbui?
[3] ^ Harvardo verslo apžvalga: Kas iš tikrųjų yra savimonė (ir kaip ją ugdyti)
[4] ^ Mokslinis amerikietis: Savęs tobulinimo paslaptis: darbas su stipriosiomis pusėmis
[5] ^ Psichologija šiandien: Iš naujo sugalvokite save
[6] ^ Markas Mansonas: Asmeninės vertybės: vadovas, kaip išsiaiškinti, kas tu esi
[7] ^ Gamtos žmogaus elgesys: Asmeninės vertybės žmogaus gyvenime

Kalorijos Skaičiuoklė