Jūsų gyvenime visada bus atvejų, kai pasijusite įstrigę ir gali tekti išmokti išradinėti save. Tai gali įvykti patyrus didelių pokyčių, pavyzdžiui, paliekant darbą, nutraukiant santykius, persikėlus į naujus namus ar netekus artimo žmogaus. Jei išgyvenate didelę permainą savo gyvenime, jums gali tekti ieškoti naujų mąstymo ar dalykų darymo būdų arba rizikuoti neišnaudoti visų savo galimybių.

Kai nutinka kažkas blogo, turite tris pasirinkimus. Galite leisti, kad tai apibrėžtų jus, tegul sunaikins jus, arba galite leisti jums sustiprinti jus. -Dr. Seussas

Daugelis žmonių, išdrįsusių palikti savo seną, nelaimingą gyvenimą, suteikė sau galimybę siekti savo aistrų ir surasti atnaujintą gyvenimo džiaugsmą. Taip pat galite pasiekti tą patį, jei žengsite tikėjimo šuolį ir leisite sau įvykti.

Norėdami padėti jums visada būti geriausiu, kad ir kur būtumėte asmeniniame gyvenime, pateikiame keletą praktinių patarimų, kaip išradinėti save.

Atnaujinimo kontrolinis sąrašas

Prieš leisdamiesi į savęs atkūrimo kelionę, profesionaliai ir asmeniškai turite įsitikinti, kad turite viską, ko reikia, kad kelionė būtų atspari smūgiams. Tai apima:

Atsparumas

Garantuotai atsiras problemų ir kliūčių. Kai kurie iš jų bus sunkūs ir gali nuversti jus nuo kurso; vis dėlto svarbu tai, kad mokaisi iš šių sunkumų, niekada neprarandi dėmesio ir visada grįžti. Tam reikia pastatyti atsparumas išgyventi sunkmetį.Reklama

Parama

Žmonės yra socialinės būtybės. Nors svarbu išmokti pasitikėti savimi, susiduriant su bet kokiu iššūkiu, taip pat svarbu turėti palaikymo komandą, į kurią galėtumėte pasikliauti, kad suteiktumėte impulsą, kai viskas pasidaro per sunku, ir ištaisytų jus, kai darote klaidas .

Svarbiausia rasti tinkamą pusiausvyrą tarp nepriklausomybės ir priklausomybės. Nebijok būti pažeidžiamas ir pasidalink sunkumais, su kuriais susiduri. Kai atsiversite, rasite žmonių, kurie tikrai bus šalia jūsų.

Savęs priežiūra

Mokydamiesi iš naujo sugalvoti procesą turėsite atsiriboti nuo senų komforto zonų, įpročių, vaidmenų ir savęs suvokimo. Tai gali būti sunku ir sukelti abejonių dėl savivertės, todėl svarbu užsiimti savimi, kad išlaikytumėte teigiamą požiūrį ir išlaikytumėte sveiką protą ir kūną. Savarankiška priežiūra gali apimti:

• Dalyvauti pomėgyje, kuris jums patinka
• Leiskite laiką su savo palaikymo sistema
• Skirkite šiek tiek laiko pasivaikščiojimui gamtoje
• Praktikuojama meilės gerumo meditacija

Raskite tai, kas jums tinka ir kas padeda pasijausti tikruoju savimi.

Kaip išradinėti save

Kai įsitikinsite, kad turite visas savęs atkūrimo kontroliniame sąraše esančias priemones, galite pradėti mokytis iš naujo sugalvoti.

1. Atraskite savo stipriąsias puses

Šis žingsnis suteikia vertingos informacijos, kaip elgtis tam tikrose situacijose. Jei turite šią informaciją, galėsite efektyviau valdyti sunkumus.Reklama

Norėdami sužinoti savo stipriąsias puses, galite paprašyti draugų ir kolegų grįžtamojo ryšio, įsitraukti į savirefleksiją arba išbandyti šiuos dalykus 10 būdų rasti savo asmenines stipriąsias puses .

2. Planuoti

Šis žingsnis reikalauja pažvelgti į savo emocinę, psichologinę ir finansinę būklę, kad galėtumėte parengti tikroviškus ir praktiškus planus.

Gerai susikurti viziją ir turėti ambicingų svajonių, tačiau jūsų planai turi būti realūs. Pasinaudojimas SMART tikslai gali padėti geriau planuoti savo gyvenimą.

Taip pat galite pasikonsultuoti su savo mentorius arba gyvenimo vedlys praktinių patarimų.

Galų gale norėsite susikurti konkrečius ilgalaikius ir trumpalaikius tikslus, kuriems galėsite sukurti gaires. Tai darydami sukursite konkretų savo sugalvoto savęs planą.

3. Išbandykite dalykus

Kartais nežinome, ar sprendimai iš tikrųjų veikia, kol neišbandome. Štai kodėl svarbu eksperimentuoti, kai tik įmanoma, ypač jei turite reikalų su karjeros pokyčiai . Jums gali tekti tiesiog eksperimentuoti, kad rastumėte jums patinkančius dalykus.Reklama

Panašiai gali būti ir su pomėgiais. Jei nesate tikri, ką norėtumėte veikti, priimkite draugų kvietimus prisijungti prie jų mėgstamos sporto šakos ar lankyti pamoką, pvz., Keramiką ar fotografiją.

Pamatę tai, kas yra bet kurioje jūsų gyvenimo srityje, turėsite daugiau galimybių rasti tai, kas jums patinka, ir tikslus, kuriuos norite sukurti.

4. Gerai valdykite savo finansus

Pokyčiams gali prireikti šiek tiek pinigų. Jei pereinate į naują karjerą, gali tekti mokėti už mokymą. Jei išgyvenate sunkias skyrybas arba sunkiai susidorojate su artimo žmogaus mirtimi, gali tekti sumokėti už terapiją. Jei keliatės į naujus namus, turėsite papildomai sumokėti.

Visi šie dalykai yra įmanomi, tačiau tam reikės šiek tiek pinigų taupyti, nes jūs išmoksite išradinėti save. Jei turite tą pagalvėlę, jausitės patogiau nuklydę nuo dabartinio kelio, kad išbandytumėte naujus dalykus^[1].

Jei manote, kad tai jums yra silpnybės sritis, patikrinkite Šis straipsnis patarimų, kaip patobulinti pinigų valdymo įgūdžius.Reklama

5. Surinkite savo drąsą

Kai susiduriate su sunkumais ir nesėkmėmis, gali kilti baimių ir nepasitikėjimo savimi. Kartais jie gali atsirasti ir tada, kai rizikuojate. Turite gerai suvaldyti šias neigiamas emocijas ir neleisti joms atgrasyti. Pasinaudokite savo drąsa ir pabandykite padaryti bent vieną naują dalyką kiekvieną savaitę, kad ją išvystytumėte.

Sužinokite, kaip spręsti savo abejones savimi, kad judėtumėte į priekį, šiame straipsnyje: Kaip savęs abejonė jus užstringa (ir kaip ją įveikti)

6. Pasinaudokite savo palaikymo grupe

Kaip minėta pirmiau, prieš sudarydami iš naujo išradimo procesą turite sukurti stiprią palaikymo grupę. Jūsų grupė neleis jums pasisukti neteisingai ir paskatins jus, kai jus pernelyg slegs problemos. Nebijokite paskambinti draugams ar šeimos nariams ar net paprašykite jų išgerti kavos, jei reikia išlieti apie dabartinius sunkumus, su kuriais susiduriate.

7. Kiekvieną dieną priminkite sau apie savo įsipareigojimą

Užrašykite savo tikslus ant skirtingo dydžio kortelių ir išsklaidykite juos namuose ir darbe tose vietose, kur galite lengvai juos pamatyti. Tokiu būdu jums nuolat bus priminta, kur norite būti. Atminkite, kad savo tikslų užrašymas padeda jiems laikytis^[du].

8. Priimkite nesėkmę, mokykitės ir tęskite savo kelionę

Nesėkmė yra normalu, ypač kai bandome kažką naujo. Kai nepavyksta , paprasčiausiai atpažink, mokykis ir eik toliau.

Galų gale nesėkmė yra geriausias būdas sužinoti, kas veikia ir neveikia, ir jūs tiesiog negalėsite išmokti išradinėti savęs, jei nepriimsite neišvengiamų jūsų laukiančių nesėkmių.Reklama

Paskutinės mintys

Jei tikrai norite sužinoti, kaip iš naujo sugalvoti save ir gyventi trokštamą gyvenimą, pasinaudokite aukščiau pateiktais patarimais ir pradėkite veikti. Norint įvykdyti norimą pokytį reikės laiko, kantrybės ir daug pastangų, tačiau viskas bus to verta.

Daugiau patarimų, kaip išradinėti save

• 10 dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad amžinai pakeistumėte savo gyvenimą
• Kaip pradėti iš naujo ir paleisti iš naujo, kai atrodo per vėlu
• 7 būdai priimti gyvenimą keičiančius sprendimus

Panašus nuotraukų kreditas: Gabrielle Henderson per unsplash.com

Nuoroda