Kaip nustoti nebūti mąstančiam ir pradėti būti atidesniam

Kaip nustoti nebūti mąstančiam ir pradėti būti atidesniam

Jūsų Horoskopas Rytojui

Ar kas nors iš šių skamba kaip jūs (ar kažkas, ką pažįstate)?

Įžengi į kambarį ir nežinai, kodėl tu ten įėjai. Jūs visada vėluojate. Niekada negalite rasti savo raktų (ar piniginės ir pan.). Viduryje pokalbių išsikraustote. Jūs nežinote, ką norite daryti su savo ateitimi, nes jūsų mintys nėra pakankamai organizuotos, kad net pradėtumėte kurti bet kokius planus. Jūs tiesiog jaučiatės nesąmoningas visą laiką.



Taigi ką turėtumėte daryti? Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pakeistumėte savo nesąmoningumą. Net jei nesate nesąmoningas, galite bent pasidalinti šiais patarimais su žmonėmis.



Štai 11 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nustotumėte nebūti mąstantys ir pradėtumėte būti dėmesingi.

1. Viską padėkite atgal į tą pačią vietą

Skamba paprastai, bet kai kuriems žmonėms tai lengviau pasakyti nei padaryti.

Pabandykite sukurti naują įprotį.Pavyzdžiui, įėję į duris, raktus padėkite į tą pačią vietą. Eidami į prekybos centrą, pastatykite automobilį toje pačioje vietoje.



Kitaip tariant, išsiugdyti naujus įpročius. Praeis šiek tiek laiko, kol naujos kasdienybės taps antrąja prigimtimi, tačiau taip nutiks, jei jas darysite kelias savaites. Tiesiog likite atsidavę ir išbandykite šiuos dalykus gudrybės, kad nauji įpročiai išliktų .Reklama

2. Sudarykite sąrašus

Kartais, kai galvoje skraido kažkokie dalykai, kuriuos turiu įvykdyti, aš priblokšta. Ir tada nieko nedaroma. Štai kodėl pradėjęs taip jaustis iškart pradedu sudaryti sąrašą.



Kai matau, ką man reikia padaryti ant popieriaus, tai mane kažkaip nuramina. Ir jei reikia, aš netgi juos išdėstau pagal prioritetus. Kartais net paskiriu laiką kiekvienam ... pavyzdžiui, 10:00 atsakysiu į visus savo el. Laiškus. 11:30 pradėsiu skalbinių krūvį. Skamba sūriai, bet tai veikia.

Sužinokite, kokius sąrašus turėtumėte laikyti, kad nesusikauptumėte čia: Sąrašo galia: pagrindiniai produktyvumo sąrašai

3. Nustatykite laikmačius

Jei visada vėluojate, išmokite nustatyti orkaitės ar mikrobangų krosnelės laikmatį arba gaukite kiaušinių laikmatį. (Taip, štai 7 priežastys skolintis močiutės kiaušinių laikmatį.)

Kad ir kaip bjauriai tai skamba, kai dingsta garsinis signalas, jis pašalina tave iš bet ko, kas tau tuo metu yra suvartota, ir nukreipia tavo dėmesį į tai, kur turėtum eiti.

Laikmačių naudojimas atsikratys jūsų pasiteisinimo ... Aš tiesiog praradau laiko nuovoką. Tai neįvyks su laikmačiu arba bent jau neturėtų.

4. Naudokitės grafiku ir atkreipkite dėmesį į jo laikymąsi

Galbūt jūs mėgstate technologijas ir laikotės tvarkaraščio telefone, o gal esate senamadiškas ir laikote jį popieriuje. Bet kokiu atveju jums vis tiek to reikia.Reklama

Tai gali atrodyti akivaizdu, atsižvelgiant į tai, kad gyvename perplanuotame pasaulyje. Bet patikėk manimi, aš žinau daug žmonių, kurie jo neturi. Jei tai jūs, gaukite tvarkaraštį. O kai tik turėsite, atkreipkite į tai dėmesį ir naudokitės! Kokia prasmė jį turėti, jei ne?

5. Deleguoti atsakomybę.

Niekas nėra super moteris (ar antžmogis). Jūs negalite padaryti visko.

Kai kurie žmonės to nežino; jie turi perfekcionistinių asmenybių. Tačiau būti „tobulam“ yra mitas. Tai iliuzija. Nėra tokio dalyko.

Jei dėl per daug įsipareigojusio gyvenimo jūs esate nesąmoningas, liepkite kitiems žmonėms pailsėti už jus. Priverskite savo vaikus skalbti. Priverskite sutuoktinį pasiimti dukrą jos draugės namuose. Jūs neturite padaryti viską!

Sužinokite apie delegavimą, kad galėtumėte būti atidesnis žmogus: Kaip perduoti darbą (galutinis vadovas sėkmingiems vadovams)

6. Naudokite lipdukus

Manau, kad asmuo, kuris išrado lipduką, yra puikus žmogus, kuris kada nors gyveno! Tai nedidelis perdėjimas, bet jie veikia!

Jei jums reikia nepamiršti išsiųsti tą el. Laišką ar paskambinti, kai pradėsite dirbti, įdėkite į savo mobilųjį telefoną lipduką. Yra tikimybė, kad nuvykę į biurą vis tiek patikrinsite savo telefoną - ir pamatysite savo priminimą. Tai paprasta ir efektyvu.Reklama

Vis dėlto viena atsargumo pastaba, nenaudokite per daug! Jei tai padarai, jis tampa pribloškiančiu ir pasieki tašką, kai jų net nebematai.

7. Darykite vieną dalyką vienu metu

Daugelis žmonių mano, kad jie yra puikūs daugiafunkciniai žaidėjai . Jie vienu metu gali kalbėti telefonu, rašyti el. Laiškus ir grimuoti. Bet kai darai per daug dalykų vienu metu, nė vienas iš jų nepadaromas ypač gerai.

Darykite po vieną dalyką, kad galėtumėte įsitikinti, jog atlikote viską, ką darote.

8. Turi atsiskaitymo bičiulį

Jei bandote išsiugdyti bet kurį iš naujų įpročių, kuriuos aptariau iki šiol, tai padeda, kad kas nors būtų atsakingas už jus.

Griebkite draugą ir suplanuokite greitus, įprastus tekstinius pranešimus, el. Laiškus ar telefono skambučius. Jie gali būti priminimai arba registracijos pranešimai apie pažangą. Bet kokiu atveju, jei žinote, kad teks atsakyti kam nors kitam, bus didesnė tikimybė, kad būsite pasiryžęs pokyčiams.

9. Suplanuokite reguliarų netvarkos pašalinimą

Daugybė žmonių turi šiukšlių krūvas ar net ištisus šlamšto kambarius. Problema ta, kad daug kartų jie nebekontroliuojami. Kiekvienas, kuris žiūrėjo bet kurią kaupiamąją televizijos laidą, žino, kad kai tik leidžiate taip, ją sunku ištaisyti.

Įtraukite savo netvarkos seansus į savo tvarkaraštį. Kadangi jūs jau laikotės tvarkaraščio, turėsite nuoseklumą mesti tai, ko jums nereikia.Reklama

Keletas patarimų, kurie jums padės:

Jei jums tai šiek tiek per daug, išbandykite šį vieną klausimą, kad galėtumėte sėkmingai viską apgauti

10. Pabandykite numatyti savo veiksmų problemas ir pasekmes

Jūsų nesąmoningumas veikia kitus žmones. Jei nuolat vėluojate, jūsų draugas tikriausiai serga laukti valandos, kol pasirodysite restorane; o gal jūsų vaikas jaučiasi blogai, nes esate paskutinis tėvas, pasiėmęs juos iš miego vakarėlio.

Jūsų veiksmai veikia kitus. Kai tai suvoksite, tai gali paskatinti priimti keletą šių patarimų.

11. Nustok kalbėti ir pradėk DARYTI

Negalite numesti svorio, jei tiesiog sėdite ir skundžiatės, koks esate storas. Jūs negalite tapti geresniu krepšininku, jei kiekvieną vakarą sėdite ant sofos ir žiūrite realybės televiziją. Ir jūs negalite tapti mažiau nesąmoningas, jei nesiimsite veiksmų.

Kalbėti apie tai puiku, bet nesiskaito. Kas yra tai, ką reikia pradėti daryti! Visa tai pareikalaus šiek tiek darbo, bet jei laikysitės šių viršūnių ir išliksite atsidavę, galų gale tapsite daug organizuotesni ir žaismingesni.

Panašus nuotraukų kreditas: „Pexels“ per pexels.com Reklama

Kalorijos Skaičiuoklė