Ar kada susimąstėte, kas jus kasdien užklumpa pasyvumo būsenoje? Jūs linkę tiksliai žinoti, ko jums reikia, tačiau niekada neturite tam jėgų, motyvacijos ar valios. Jūs žinote, kad turite išmokti nustoti būti pasyviu, bet kaip tai padaryti?

Tu nesi vienas. Būdami pasyvūs, galite likti įstrigę šiek tiek rutulių, nuo kurių sunku pabėgti. Šis straipsnis padės šiek tiek nušviesti jūsų keblumą ne tik tyrinėjant būdus, kaip nustoti būti pasyviam, bet ir smulkesnę bei labai svarbią informaciją apie tai, kas sukelia pasyvų elgesį, taip pat svarbų skirtumą tarp teigiamų ir neigiamų elgesio formų. būdamas pasyvus.

Nerkime tiesiai.

Turinys

1. Kas sukelia pasyvų elgesį?
2. Ar pasyvumas yra blogas dalykas?
3. Kaip nustoti būti pasyviam
4. Išvada
5. Daugiau patarimų, kaip nustoti būti pasyviam

Kas sukelia pasyvų elgesį?

Pasyvus elgesys dažnai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės jaučiasi įstrigę darbe ar gyvenime. Tai atsitinka, kai jūsų gyvenimo situacija yra nelaiminga, tačiau vienintelis dalykas, kurį jūs aktyviai dėl to darote, yra skundas. Tai, žinoma, nieko nekeičia. Pasyvus elgesys šia prasme leidžia žmonėms jaustis įstrigusiems, beviltiškiems ir nelaimingiems didžiąją gyvenimo dalį.

Pasyvus elgesys gali atsirasti iš įvairių šaltinių, tačiau yra trys pagrindiniai būdai, kurie dažniausiai būna akivaizdžiausi.

Motyvacijos trūkumas

Bene dažniausia ir akivaizdžiausia pasyvaus elgesio priežastis yra paprastas buvimo faktas nemotyvuotas . Įprasta prasme motyvacija skatina veikti. Kai jaučiate motyvaciją, einate ir darote tai, ką užsibrėžėte. Kai nesijauti motyvuotas, neveiki.

Vieną rytą galite pabusti ir noriai praleisti gražią, ilgą ir pasitenkinimą keliančią treniruotę, todėl eikite į sporto salę. Kitą rytą arba kelis rytus iš eilės gali visai nesijausti motyvuotas. Dėl to jūs negaunate treniruotės.

Nebūti motyvuotam ir ne visada daryti tai, ką užsibrėžėte, yra gerai. Tai yra natūralaus gyvenimo atoslūgio ir srauto bei viso jo turinio dalis. Tačiau tai mitas, kad prieš motyvaciją reikia imtis veiksmų. Sėkmingų ir, atrodo, visada motyvuotų žmonių paslaptis yra ta, kad jie žino, kad tai mitas. Jie taip pat žino, kad dažnai taip būna veiksmas, vedantis į motyvaciją ^[1].Reklama

Netiki manimi? Tikriausiai ne kartą esate tai patyręs. Priversdavai save treniruotis ir staiga pasijusi pasirengęs eiti. Jūs privertėte save pradėti rašyti ataskaitą ir tada staiga jūs esate pilnas srautas. Jūs privertėte save susitikti su draugais tik dėl vieno gėrimo ir galų gale turėjote savo gyvenimo laiką. Veiksmas, o paskui motyvacija.

Motyvacija kartais veda prie veiksmo, tačiau motyvacija atsiranda tik taip dažnai. Tačiau motyvacija seka veiksmas visada yra jūsų kontrolėje. Tai gali atrodyti priešinga, bet visada, kai jautiesi nemotyvuotas ir pasyvus, ką nors daryk. Viskas. Paprastai pastebėsite, kad motyvacija ir produktyvumas yra iš paskos.

Tikslų trūkumas

Kita pasyvaus elgesio jėga yra prasmingų tikslų, kurių siekiate, trūkumas. Jei jūsų gyvenimas susideda iš judesių, kasdien atliekant tas pačias nuobodžias užduotis ir valgant tas pačias medžiagas, tai gali ne tik greitai pradėti jaustis kaip Groundhog Day, bet ir pradėti valgyti jūsų gyvenimo energiją. . Kiekvienas, turintis tokio pobūdžio pavyzdžių, galės tiesiogiai susieti.

Kai jūsų vienintelis tikslas yra pereiti kitą dieną arba patekti į savaitgalį, tai yra didžiulė jūsų gyvenimo dalis, kurią jūs išmetate. Atrasti ir kurti prasmingi tikslai savo gyvenime gali radikaliai pakeisti visa tai.

Geriausia, nes dideles gyvenimo dalis praleidžiate darbe, pirmiausia norėsite rasti keletą prasmingų tikslų savo gyvenimo darbo skyriuje. Galite stengtis sukurti ką nors nuostabaus ir vertingo savo klientams, arba pasvarstyti, kaip jūsų verslas gali labiau integruotis į bendruomenę. Yra daugybė būdų, kaip sukurti prasmingus tikslus darbe. Jei tikrai nerandate, tai gali būti tikslas rasti vietą ar darbo liniją ten, kur galite.

Laimei, tačiau gyvenimas nėra vien tik darbas. Prasmingi tikslai gali būti paskirstyti visoms gyvenimo sritims ir interesams. Galbūt užsibrėžėte tikslą įkurti vietinę futbolo komandą savo kaimynystėje. Gal jūs dalyvaujate labdaringoje veikloje, kuri jums daug reiškia.

Prasmingi tikslai beveik visada įtraukia kitus žmones, ir šis gerumas, dosnumas ir gera valia ne tik auga kituose ir jūsų bendruomenėje, bet ir jūsų viduje. Šių savybių augimas jūsų gyvenime neišvengiamai išveda jus iš pasyvaus elgesio.

Analizės paralyžius

Galite būti šokiruotas supratęs, kad viskas, kas apima analizę, yra viena iš pagrindinių pasyvaus elgesio priežasčių. Vis dėlto būtent ši analizės paralyžius, kuris laikui bėgant įvairiai pasireiškia įvairiems žmonėms, yra didelis pasyvumo indėlis ir galų gale neišgyvena to, ko norite iš gyvenimo^[du].Reklama

Analizės paralyžius yra toks įprastas šiuolaikinėje eroje dėl begaliniai informacijos šaltiniai kad mes turime galimybę naudotis knygomis, svetainėmis, tinklalaidėmis, „YouTube“ ir pan. Dėl šios priežasties vaikas, kuris nieko nežinojo, tikriausiai valandų valandas praleis žiūrėdamas „YouTube“ vaizdo įrašus, studijuodamas vadovėlius ir analizuodamas skirtingas ekspertų nuomones apie kaip važiuoti dviračiu, o ne tiesiog lipti ant dviračio ir mokytis per patirtį.

Įprasta, kad jūs patekote į tuos pačius spąstus kaip ir vaikas daugelyje kitų gyvenimo sričių. Norite, kad visi ekspertai ką nors sutartų prieš imdamiesi kokių nors veiksmų. Prieš pradėdami žengti pirmąjį žingsnį, norite įsiminti instrukcijas „iš priekio atgal“. Norite 100% garantijos, kad kažkas veiks nuo pradžios iki galo, kol neišbandysite patys. Žinoma, ši garantija niekada nepasiekiama, o jūs liekate toje pačioje vietoje.

Pamiršk visa tai. Jūsų smegenys puikiai tinka daugeliui dalykų, tačiau iš tikrųjų labiau tikėtina, kad jus įstrigsite toje pačioje vietoje, o ne judėsite į priekį savo tikslų link. Tai pateiks jums dešimt priežasčių, kodėl neturėtumėte pasirinkti kiekvienos priežasties. Čia klausomasi tavo intuicija yra svarbu. Yra begalė pavyzdžių, kai žmonės gyvena nepaprastą gyvenimą ir nuveikia tikrai nuostabius dalykus po to, kai jie sekė savo intuicija ir ignoravo intelektualų impulsą, kad pirmiausia būtų išsiaiškintos visos detalės.

Patirtis yra ne tik didžiausias mokytojas, bet ir tiesiausias kelias į realybės patyrimą, mokymąsi iš jos ir mėgavimąsi ja. Viskas, kas vyksta jūsų galvoje, yra projekcija. Kad ir kas iš tikrųjų įvyktų, yra realybė. Praleiskite mažiau laiko skaitydami apie dviračius (tai yra pasyvus elgesys, užmaskuotas kaip aktyvus elgesys) ir pradėkite patys lipti ant dviračio.

Ar pasyvumas yra blogas dalykas?

Kaip jau trumpai pabrėžta įžangoje, svarbu šiame straipsnyje tiksliai atskirti, ką reiškia pasyvus. Čia mes kalbame apie pasyvumą ir kaip tai susiję su nuoboduliu, nusivylimu, nelaimingumu, įstrigimo jausmu ir visomis kitomis konotacijomis. Pasyvumas, apie kurį kalbame, gyvena gana nelaimingą egzistavimą ir iš tikrųjų nieko nedaro.

Pasyvumas vis dėlto ne visada yra blogas dalykas, ir nors teigiamos pasyvumo reikšmės šiame straipsnyje nėra akcentuojamos, jas verta atkreipti dėmesį, kad visiškai nevengtumėte pasyvumo.

Pasyvus taip pat gali būti susijęs su taika, pasitenkinimu ir netgi tokiais dalykais kaip kūryba ir įkvėpimas. Labai retai kas nors, kuris visą laiką yra aktyvioje būsenoje, gamina ką nors originalaus ir ne iki galo perdegimas . Puikūs žmonės per visą istoriją, kurie labai akcentuoja ramybę, apmąstymus ir gerą pasyvumo formą, yra Albertas Einšteinas, Williamas Shakespeare'as, Mahatma Gandhi ir daugybė kitų.

Svarbu atskirti nelaimingumą sukeliantį pasyvumą ir pasyvumą, kuris turi būti naudojamas intervalais, norint pakelti savo gyvenimą į kitą lygį. Šiame straipsnyje mes sutelkėme dėmesį į pirmąjį.Reklama

Kaip nustoti būti pasyviam

Dabar, kai mes nustatėme kai kurias pasyvumo priežastis ir skirtingus pasyvumo veidus, atėjo laikas ištirti būdus, kaip galite nustoti būti pasyvūs (neigiama prasme) ir pradėti ieškoti veiksmingų būdų, kaip suteikti daugiau laimės gyvenimo.

1. Būkite iniciatyvus, nereaguojantis

Vienas efektyviausių būdų sustabdyti pasyvumą yra nustoti reaguoti į kitus žmones ir situacijas, kai tik jie atsiskleidžia. Jūsų kelio trūkčiojimo reakcija retai yra geriausias būdas, kurį reikia atlikti, ir vis dėlto tai yra giliai įsišaknijęs visų žmonių įprotis piktai reaguoti į pyktį ar pamatyti netikėtą situaciją kaip daug daugiau problemos ir kovos nei iš tikrųjų yra.

Norėdami nustoti reaguoti, galite pradėti būti aktyvūs. Geriausia, ką galite padaryti šia prasme, paradoksalu, tai yra kiek įmanoma labiau stebėti savo reaktyvumą^[3]. Kokie jausmai įsiliepsnoja ir užgožia jūsų sprendimą tam tikrose situacijose? Kaip reaguoti, kai viskas nesiseka tavo planu? Kuo arčiau galite žiūrėti ir kuo sąžiningesnis galite būti, tuo mažiau jūsų reakcijos tampa automatiškesnės, o iniciatyvesni ir efektyvesni bus jūsų atsakai į situacijas ir žmones.

Taip pat galite pabandyti įsivaizduoti skirtingus scenarijus, kaip viskas gali pasisekti ateityje. Dalykas apie tai, kas gali pasisekti, o kas - ne taip, kad galėtumėte iš anksto numatyti ir suplanuoti savo veiksmus. Tačiau gali būti sunku numatyti ateitį, todėl aš visada akcentuoju pradedant nuo savęs.

2. Apsvarstykite ateitį ir veikite dabartyje

Nors jūs niekada negalite tiksliai numatyti ateities, glaudžiai susijęs su aukščiau pateiktu dalyku, visada naudinga šiek tiek apsvarstyti, kaip ji gali pasirodyti. Kokius tikslus norite pasiekti? Kokių aplinkybių norite savo gyvenime? Kokios kliūtys gali kilti ir kaip jų išvengti arba veiksmingai jas spręsti?

Apsvarstę visus šiuos ir visus kitus asmeninius klausimus, jūs gausite puikų pagrindą veikti.

Iš šios pozicijos dabar galite visą dėmesį sutelkti į dabartinis momentas . Svarbu atsižvelgti į ateitį, tačiau negyvenkite ten, nes jos nėra. Viskas, kas egzistuoja, yra dabartinis momentas. Kada nors galite pasirūpinti tik priešais jus esančiais dalykais. Sutelkite dėmesį tik į rūpinimąsi jais, vienu dalyku vienu metu, ir pamatysite, kad visa jūsų ateitis ir gyvenimas puikiai sutaps.

3. Spręskite emocinę pasyvumo pusę

Kaip aptarėme anksčiau, diskutuodami apie motyvacijos stoką ir jos tiesioginę įtaką pasyvumui, priežastis, dėl kurios esate pasyvi, tikriausiai yra ta, kad esate investuotas į istoriją, kad, prieš imdamiesi kokių nors veiksmų, turite būti motyvuoti.Reklama

Būti pasyviam, nemotyvuotam, neįkvėptam ar bet kokiam kitam puikiam žodžiui, prieš kurį norite išmesti uną, dažnai yra emocinė problema, kurią reikia spręsti. Jums problemos sprendimas gali reikšti tiesiog imtis veiksmų ir leisti motyvacijai sekti. Gali būti, kad norėsite atlikti ką nors emociškai naudingo (kažkokio skanėsto), kurį norite atlikti, kol kas tai nėra emociškai naudinga.

Paprastai yra tam tikras emocinis atotrūkis, kurį reikia įveikti, kad galėtum iš tikrųjų išeiti iš pasyvumo ir žengti į gyvenimą, kurį nori gyventi.

Išvada

Tikimės, kad šiame straipsnyje pavyko šiek tiek daugiau sužinoti apie pasyvumą, iš kur jis kyla, kaip jūsų gyvenimas yra sustabarėjęs ir ką daryti.

Kaip jau žinote, skaitydami apie važiavimą dviračiu nemokote važiuoti dviračiu. Dar klastingiau, tai neveikimas, užmaskuotas veiksmu, nes giliai žinai, kad tau tiesiog reikia tai padaryti.

Pereiti nuo pasyvaus prie aktyvaus gyvenimo yra visiškai tas pats. Perskaitėte šį straipsnį, žinote, ką daryti ... dabar eik tai daryti!

Jūsų naujas gyvenimas laukia jūsų anapus.

Daugiau patarimų, kaip nustoti būti pasyviam

• Kaip atlikti protingus ir masinius veiksmus 6 paprastais žingsniais
• Kaip iš tikrųjų imtis veiksmų dėl viso to skaitymo
• Štai kodėl veiksmai sukuria sėkmę

Panašus nuotraukų kreditas: Hannah Wei per unsplash.com

Nuoroda