Pasąmonė yra paslaptingas dalykas. Tiesą sakant, mokslininkai vis dar nesupranta, kaip veikia mūsų protas / smegenys. Iš savo patirties žinau, kad yra būdas pasinaudoti savo pasąmonės protu arba intuicija ir leisti jai padėti išspręsti bet kokią problemą.

Galbūt šiuo metu turėčiau pasakyti: nesu neurologas. Tačiau aš ištyriau, kaip veikia mūsų smegenys, skaičiau knygas ir straipsnius šia tema ir atlikau keletą eksperimentų su savimi. Jūrų kiaulytė, taip. Ekspertas, ne. Leisk pasidalinti tuo, ką išmokau.

Nors mūsų smegenys yra smeigtukas, tai nėra vienintelė mūsų nervų sistemos dalis. Turime nervų, sklindančių iš smegenų ir stuburo į visas kitas kūno dalis. Taip pat mūsų širdyje ir žarnyne yra neuronų sankaupos - kaip mini smegenys; kiekvienas iš jų turi savo vidinę nervų sistemą, kuri intensyviai bendrauja su smegenimis.

Mūsų intuicija (arba pasąmonė) yra kažkaip susijusi su visa tai; tai priešpaskutinis intelektas mūsų kūne. Turėdamas visa tai omenyje,

1 raktas: sugriebimas, kai REIKIA reikalauti sprendimo, nepadeda sprendimo ateiti.

Tiesą sakant, kuo labiau stengiesi, tuo ilgiau atrodo, kad ateis sprendimas. Turite rasti būdą, kaip atsisakyti sprendimo paieškos ir apsėsti jo trūkumu. Tai galite padaryti keliais būdais.Reklama

Blaškykis.

Praleidę šiek tiek laiko analizuodami situaciją, sudarydami „už“ ir „prieš“ sąrašus, kalbėdami su kitais ir bet kokią kitą tipišką sprendimų priėmimo veiklą, skirkite šiek tiek laiko ir padarykite ką nors, kad atitrauktumėte save ir išvengtumėte apsėstumo.

Manau, kad vaikščiojimas (ar bėgimas) ar pomėgis yra tik pakankamas fizinis aktyvumas, kad mano smegenys veiktų, tačiau pakankamai išsiblaško, kad galėčiau atsijungti nuo problemos. Televizoriaus žiūrėjimas nėra geras sprendimas, nes jis prisotina jūsų nervų sistemą ir neleidžia jam ilsėtis.

Pabandykite žaisti keletą smegenų žaidimų.

Atsakymas yra. Mūsų smegenys puikiai mato modelius. Tai gali būti mūsų fizinėje aplinkoje arba vidiniame gyvenime.

Pasinaudokite šia galimybe primindami sau, kad jūsų smegenys pamatys atsakymas, tai tik laiko klausimas. Visada yra sprendimas.

Jūs neturite reikia rasti sprendimą, tiesiog reikia leisti jam ateiti.Reklama

Atleiskite stresą dėl laiko juostų.

Jei jums reikia to atsakymo dabar, kai artėja galutinis terminas ir kelia nerimą, jūsų pasąmonė greičiausiai negalės išgyventi. Turite rasti būdą, kaip išspausti šią įtampą.

Anksčiau nemažai stresavau dėl to, kad buvau laiku, kol supratau, kad gyvenimas nėra tiek daug laiko, kiek jis yra laikas. Aš naudoju mantrą, kad viskas įvyks su laiku ir prisiminimais, kai tai buvo tiesa.

Pavyzdžiui, vieną kartą pavėlavau į susitikimą, bet taip nutiko ir kitam žmogui, ir mes abu atvykome tuo pačiu metu - jis buvo tobulas ir nereikalingas visas mano stresas.

Laikas visada yra svarbesnis už laikrodį. Puikus jūsų sprendimas bus jums tinkamiausiu metu.

2 raktas: atsipalaiduokite ir įsitraukite į įvertinimo nuotaiką.

Kaip jau aptarėme, kuo labiau stresai, tuo mažesnė tikimybė, kad išgirsi iš savo pasąmonės ar intuicijos. Mūsų nervų sistema veikia geriau, kai esame laimingi ir atsipalaidavę - geriau atsimename dalykus, geriau apdorojame informaciją, priimame geresnius sprendimus ir netgi geriau klausome. Geriausias būdas džiaugtis ir atsipalaiduoti yra susitelkimas į įvertinimą.Reklama

Ar girdėjote apie širdies matematiką? „Heart Math“ tyrėjai parodė, kad mūsų širdies ritmas ir elektriniai signalai labai kinta priklausomai nuo mūsų emocijų, o harmoningiausi, tobuliausi signalai gaunami, kai sutelkiame dėmesį į pakylėjančias mintis, tokias kaip meilė, džiaugsmas ir įvertinimas.

Įvertinimas yra labai ryškus laimingo, spindinčio dėkingumo virpulys, o mūsų širdis ir nervų sistema veikia sklandžiausiai ir efektyviausiai, kai esame šioje būsenoje. Taip pat galite pagerinti savo smegenų-kūno būseną medituodami, o tai taip pat padeda išvalyti sąmoningo proto netvarką.

3 raktas: Būkite pasirengę, kad sprendimas pasirodytų.

Atlikę šiuos veiksmus, būkite pasirengę įrašyti, koks yra jūsų sprendimas ar įkvėpimas.

Gaukite užrašų bloknotą.

Dažnai šalia lovos laikau užrašų bloknotą ir rašiklį ir pastebėjau, kad geriausios mano idėjos ir įkvėpti sprendimai man kilo per kelias pirmąsias budrumo minutes - dažnai dar nesuvokiant sąmonės.

Turiu juos nedelsiant užsirašyti, nes, nors ir sakau sau, kad tai tokia nuostabi idėja, aš to niekaip negalėjau pamiršti. Patikėk manimi tuo.Reklama

Laikykite paprastą garso įrašymo įrenginį

Paruoškite paprastą garso įrašymo įrenginį (arba programą išmaniajame telefone), kad galėtumėte užfiksuoti įkvėpimą, kurį gaunate vairuodami.

Parašiau kelis tinklaraščio įrašus tokiu būdu, išsakydamas idėjas. Tiesiog įsitikinkite, kad bet kokia programa ar įrenginys, kurį naudojate, nepadarys jūsų išsiblaškiusiu vairuotoju - jis turėtų veikti vienu mygtuku.

Užrašykite viską, kas tik šauna į galvą

Jei jūsų sprendimas bus pasiektas šalia jūsų kompiuterio, būkite pasirengę uždaryti arba paslėpti visas kitas veikiančias programas ir atidaryti paprastą teksto rengyklę. Giliai įkvėpkite ir pradėkite spausdinti.

Tiesą sakant, jūs netgi galite sėdėti prie kompiuterio iš anksto nustatytą laiką kiekvieną dieną (laiko blokas) ir planuoti tiesiog įvesti viską, kas tik šauna į galvą. Po kelių minučių jūsų pasąmonė pradės prasiveržti, ypač jei neribojate savo idėjų.

Ką daryti, jei pažvelgsite į šią problemą visiškai iš vidaus? Kaip elgtis iš taško, o ne pradėti nuo ten, kur esate? Kokie lauke esantys atsakymai ateina į galvą? Kas gali atsitikti, jei padarėte tiksliai tai, ko bijote padaryti? Koks visiškai netikėtas dalykas gali būti jūsų užkoduoto pranešimo šifras? Ieškote sprendimo, kuris leistų jaustis tam tikru būdu? Jei taip, kas dar gali suteikti jums jausmą, kurio ieškote? Ar yra akivaizdus sprendimas, kurio vengiate?Reklama

Sprendimas bus pateiktas pačiu laiku. Nesijaudinkite, jei tai nėra greita. Laikykitės aukščiau nurodytų principų ir nenustebkite, kai jūsų pasąmonė ims išgyventi.

Panašus nuotraukų kreditas: Laurenzas Kleinheideris per unsplash.com