Ar kada nors klausėte savęs, kodėl aš nekenčiu dirbti? Ar tai žmonės, ką aš darau, ar tai visai kas kita? Tyrimai rodo, kad žmonės tampa mažiau patenkinti savo darbu ir asmeniniu gyvenimu. Bendrojo socialinio tyrimo duomenimis,^[1]

Skalėje nuo 1 iki 3, kur 1 reiškia ne per daug laimingą, o 3 reiškia labai laimingą, amerikiečiai vidutiniškai sau duoda 2,18 - tik per plauką aukščiau gana laimingi.

Nors kai kam tai gali pasirodyti neblogai, tai laikoma reikšmingu nuosmukiu, palyginti su 1990-ųjų pradžios laimės lygiu. Kai neriate į skaičius toliau, laiko praleidimas internete, vien muzikos klausymasis ir socialinės žiniasklaidos naudojimas yra visa veikla, susijusi su nelaimingumu.

Pakankamai įdomu, kad visa tai yra jūsų kompiuteryje ar mobiliajame telefone. Kitas įdomus momentas yra tai, kad dauguma žmonių šią veiklą atlieka dirbdami.

Pateikiame 3 klausimus, kurie padės jums apmąstyti, kodėl nekenčiate savo darbo ir ką galite padaryti, kad viskas pasikeistų:

1. Ar sutelkiate dėmesį tik į neigiamą?

Asmeniškai galiu pasakyti, kad mano klausomos tinklalaidės sukeltų neapykantą dirbti. Klausydamasi kitų verslininkų, kalbėjusių apie savo kelionę ir surastą sėkmę, pradėjau abejoti savo įsipareigojimu. Ar man buvo įdomu gyventi savo svajonių gyvenimą, ar aš tiesiog norėjau apie tai kalbėti?Reklama

Tas pats pasakytina ir apie tai, kad žmogus praleidžia laiką naršydamas socialiniuose tinkluose ar klausydamasis muzikos. Patyrę kitų sėkmes ir emocijas, tuoj pat imi tai lyginti su gyvenamu gyvenimu. Kai pamatai, kad kažkas atostogauja, įsigyja naują transporto priemonę ar augina savo šeimą, imi jaustis neadekvatus.

Tai, ką galbūt pastebėjote, yra tai, kad ši veikla dažniausiai verčia susitelkti ties tuo, kas jums nepatinka jūsų darbe. Mano atveju man nepatiko tai, kad tai trukdo pradėti savo verslą. Jums tai gali būti tas pats, arba visai kas kita.

Tačiau jei norite vėl pradėti mylėti savo darbą, turėsite sutelkti dėmesį į tai, kas jums patinka.

Sutelkdami dėmesį į teigiamą dalyką, jūs leidžiate sau prisiminti, kodėl pirmiausia ėmėtės darbo. Jei atlyginimas buvo 10% didesnis nei jūsų ankstesnio darbo užmokestis, tai turėtumėte sau tai priminti susidūrę su sunkiomis situacijomis. Jei ėmėtės darbo dėl savo namų artumo ar darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, tada sutelkite dėmesį į šį savo karjeros aspektą.

Nuolat primindami sau apie tai, kas jums nepatinka jūsų darbe, jūs tik dar labiau nekęsite darbo.

Kai sutelksite dėmesį į neigiamą, galite savęs paklausti:Reklama

• kodėl lieku šiame darbe
• kodėl mano karjera stagnuoja
• kodėl blogiausi žmonės vis paaukštinami
• ar tikrai man reikia kovoti su šiomis nesąmonėmis

Paprastai atsakymas yra dėl to, kad jautiesi kažkaip įstrigęs. Kiek nekenčiate darbo, jūs nekenčiate idėjos nedirbti dar daugiau.

Nesėkmės baimė yra kažkas, su kuo susiduriame kiekvienas iš mūsų. Tačiau išvengti nesėkmių beveik visada bus gaila.

2. Ar apsistojate su abejingu darbdaviu?

Tai, kam dirbate, ir kultūra, kurią jie padeda sukurti, vaidina lemiamą vaidmenį, ar jums patinka dirbti, ar nekenčiate. Tyrimai rodo, kad 92% darbuotojų dažniau lieka pas empatišką darbdavį.^[du] Dabar pagalvokite apie tai trumpai: 92% žmonių nemėgsta savo darbo. 92% žmonių nėra patenkinti karjeros pažanga ar atlyginimu, tačiau jie vis tiek labiau nori likti savo darbe.

Empatija yra ne kas kita, kaip kažkieno sugebėjimas suprasti kito žmogaus jausmus ir juo pasidalinti. Nepaisant to, empatija yra tokia gyvybiškai svarbi, ar nekenčiate darbo, nes visi nori jaustis priimti ir įvertinti.

Kai pasakote savo vadovui savo svajones ir siekius, malonu turėti žmogų, kuris nori padėti jums juos pasiekti. Net jei ne visada jiems sekasi sėkmingai, malonu žinoti, kad jiems tai rūpi. Neseniai atliktoje „Gallup“ apklausoje teigiama, kad 37% darbuotojų svarstytų galimybę išeiti iš dabartinio darbo, jei naujas darbas leistų jiems dirbti ne visą darbo dieną.^[3]

Yra daugybė priežasčių, kodėl darbas namuose vilioja tiek daug specialistų. Jei turite šeimą, darbas namuose galėtų suteikti galimybę lanksčiau rūpintis šeimos reikalais.Reklama

Jei gyvenate mieste, kur gausu eismo, darbas namuose gali padėti išvengti sėdėjimo piko valandomis kiekvieną rytą ir vakarą. Ar nekenčiate mažiau darbo, jei nebūtumėte kasdien įstrigę piko valandomis?

Empatija padeda darbuotojams jaustis vertinamiems. Kai išreiškiate susirūpinimą ar sunkumus ir kažkas suinteresuotas padėti jums numalšinti tą skausmą, jis jaučiasi gerai. Dar kartą, galutinis rezultatas ne visada yra toks svarbus, kaip tik žinojimas, kad kažkas pakankamai rūpinosi, kad tavęs paklaustų, kaip tau sekasi. Pasijunti vertinamas savo darbe yra tikras būdas užtikrinti, kad kažkas mėgaujasi savo darbu, net jei jis gali spręsti tą pačią biuro politiką kitais aspektais.

Jei atsidūrėte tokioje darbinėje situacijoje, kurioje trūksta empatijos, tada aš jus skatinu pradėti savanoriauti ir padėti kitiems . Pagalba kitiems yra puikus būdas išvengti neapykantos darbe, nes tai priverčia sutelkti dėmesį į kitų poreikius. Ir jei jūs dalyvausite iniciatyvoje, vykstančioje jūsų biure, galėsite susisiekti su bendradarbiais. Šie santykiai jūsų darbui gali suteikti tam tikrą aspektą, kuris padės jums mėgautis darbu.

Jei jūsų įmonė neturi jokių savanorių galimybių, tai gali būti puiki proga jums pradėti. Be to, kad jūs vadovaujate projektui, apie kurį esate užsidegęs, tai yra puikus šansas jums pademonstruokite savo vadovavimo sugebėjimus įmonei. Kurdami santykius naudodamiesi šiomis galimybėmis, galėsite pozicionuoti save naujai organizacijoje.

3. Ar darai ne tai, kas tau tikrai patinka?

Lygtis, iš kurios einu, nekenčiu dirbti, man patinka dirbti daryti daugiau dalykų, kuriuos mėgsti ir mažiau dalykų, kurių nekenčiate.

Surasti tai, kas tau patinka, nėra lengva užduotis. Pirmąją meilę greičiausiai palikote dar paauglystėje. Tapęs suaugęs supratote, kad visi jūsų sprendimai turėtų būti pagrįsti atsakingu suaugusiuoju. Nors tai skamba daugeliui žmonių, galiausiai būtent dėl ​​to daugelis žmonių nekenčia darbo. Jie daro tai, ką, jų manymu, daro visi ir tam tikru būdu. Problema ta, kad jie gauna rezultatus, kuriuos gauna visi kiti.Reklama

Jei norite pakeisti rezultatus, skirkite šiek tiek laiko ir pagalvok apie savo svajonių darbą . Užrašykite kuo daugiau dalykų, dėl kurių tai yra jūsų svajonių darbas. Tai gali būti bet kokia vieta, atlyginimas, atsakomybė ar pramonė.

Vėliau skirkite kelias akimirkas ir išvardykite viską, ką jūsų dabartinis vaidmuo turi bendro su svajonių darbu . Nors atrodo, kad tai neįmanoma, jūs pastebėsite, kad dabartinis jūsų darbas turi keletą bendrų dalykų su jūsų svajonių darbu. Išvardinę bendrus bruožus, patikrinkite, ar yra kokių nors galimybių padaryti daugiau mėgstamų dalykų dabartinėje pozicijoje.

Tai gali apimti bet kurį dalyką - nuo kitų grupių šešėlių, skyrių keitimo ar tiesiog dėmesio perkėlimo į dabartinį vaidmenį. Jei jūsų darbas yra 60% klientų bendravimas ir 40% administracinis darbas, bet jums nepatinka bendrauti su klientais - pažiūrėkite, ar galite pakoreguoti savo tvarkaraštį taip, kad 60% būtų administracinis darbas ir 40% klientas.

Svarbu pasikalbėti su vadovu apie savo svajonių darbą ir sužinoti, ar jie gali padėti jums įgyvendinti jūsų svajonę. Jei pastebėsite, kad nesate kvalifikuotas dėl kai kurių įsipareigojimų, kuriuos norite prisiimti, tada kartu su vadovu sukurkite planą, kuris pašalintų spragą.

Jei manote, kad jūsų vadovas nebūtinai yra geriausias asmuo, kuris padės jums tobulinti įgūdžius, susisiekite su kuo nors iš jūsų tinklo. Tai gali būti bendradarbis ar ankstesnio darbdavio draugas.

Paskutinės mintys

Tikslas yra išauginti dabartinį darbą į svajonių darbą, kad galėtumėte vėl mėgautis darbu. Nors to gali nepavykti pasiekti per naktį, įsipareigodami atlikti šiuos nedidelius savo mąstysenos ir veiksmų pokyčius, pastebėsite, kad neapykanta vėl tampa meile ir pasitenkinimu.Reklama

Daugiau apie karjeros vykdymą

• Ženklai, reikalingi karjeros pokyčiams (ir kaip pakeisti sėkmę)
• Ką daryti, kai nekenčiate savo darbo, bet norite sėkmingos karjeros
• 10 priežasčių, kodėl sekti savo aistrą yra svarbiau nei pinigai
• Ar norite sužinoti gyvenimo ir gyvenimo paslaptį?

Panašus nuotraukų kreditas: Muhammadas Raufanas Yusufas per unsplash.com

Nuoroda