Jei kam nors, ką mylite, dabar sunku, galite priminti keletą dalykų, kurie padės jiems įveikti sunkumus. Kad ir ką sakytumėte sunkiai besiverčiančiam žmogui, svarbiausia užtikrinti, kad jūsų balso tonas ir elgesys būtų tinkami. Šiltai, padrąsindami priminkite savo mylimajam šiuos dalykus, o ne traukdami kojines. Jūsų požiūris labai pakeis jūsų gautą atsakymą.

1. Gerai, kad nėra gerai

Kai žmonės kovoja, jie dažnai pasijunta blogesni, pateikdami sau nerealius lūkesčius. Jie sumušė save dėl to, kad turi problemą ir jaučiasi negalintys su ja susitvarkyti. Priminkite mylimam žmogui, kad jie yra ne mažiau žmogus vien todėl, kad šiuo metu susiduria su kažkuo sunkiu. Jūs juos mylite ir palaikysite gerais ir blogais laikais.

2. Tu ne vienas

Tapatumasis su sunkiai besiverčiančiu asmeniu gali padėti jaustis geriau. Tada jie supranta, kad neša vien pasaulio svorio. Priminkite jiems, kad kiti turėjo šią problemą ir kad jie jau rado kelią. Vien žinojimas, kad jie nėra vieni, gali padėti jiems pasijusti mažiau vienišiems ir labiau tikintis. Jei reikia, paraginkite mylimąjį prisijungti prie palaikymo grupės ar forumo.

3. Paleisk kaltę

Kartais, kai žmonės kovoja, jie arba nori apkaltinti save ar kitus žmones dėl savo aplinkybių. Iš pradžių yra gerai išreikšti pyktį ir nusivylimą, tačiau pasinėrus į nesąžiningumo ar kaltės jausmus, jie jausis blogiau ir eikvos savo energiją. Padėkite savo mylimam žmogui suprasti, kad išeitis iš jų sunkumų yra ieškoti sprendimų, o ne priskirti kaltę ar kabintis į piktus jausmus.Reklama

4. Kova daro tave stipresne

Išmintį, jėgą ir atsparumą galima sukurti iš sunkių laikų pamatų. Padėkite savo mylimam žmogui pamatyti, kaip jis auga kaip žmogus, net jei jaučiasi išgyvenantis pragarą. Taip svarbu sakant, kad nebūtų žvalus ar globojantis - iš tikrųjų pasakykite savo mylimajam naujas stiprybes, kurias jose matote.

5. Ženkite atgal

Žmonės, išgyvenantys sunkius laikus, dažnai praranda perspektyvą, nes jaučiasi taip apimti pačios problemos. Primindamas ką nors atsitraukti nuo padėties, jis gali padėti pamatyti daiktus šviežia šviesa ir padėti rasti naujus sprendimus.

6. Niekas netrunka amžinai

Baisiausia tikrai sunkiais laikais yra tai, kad jie jaučiasi tęsis amžinai. Tačiau iš tikrųjų niekas nesitęsia amžinai - net ir pačios baisiausios emocijos ar baisiausios aplinkybės. Tai primindamas savo mylimam žmogui gali padėti įgyti perspektyvos ir tuo pačiu jaustis paguostam.

7. Imkitės žingsnių po žingsnio

Sunkūs laikai dažnai gali sukelti sudėtingus ir painius jausmus, o tie, kurie kovoja, gali jaustis paralyžiuoti ir negalintys priimti sprendimų. Priminkite, kad jiems nereikia išspręsti visos problemos vienu metu. Jei jie tiesiog padarys kitą teisingą dalyką, jie pradės daryti pažangą.Reklama

8. Ieškokite atvirų durų

Kai gyvenimas uždaro vienas duris, visada atsidarys kitos. Kažką praradus, visada atsiras naujų galimybių, tačiau tik tuo atveju, jei esate joms atviras. Priminkite mylimam žmogui, kad jis išliktų budrus dėl naujų galimybių ir sprendimų.

9. Tiesiog daryk viską

Žmonės, kurie kovoja, gali tiek daug save spausti, kad viskas būtų tvarkinga, kad jaučiasi dar labiau sutrikę, kai neatitinka savo nerealių lūkesčių. Priminkite jiems, kad tol, kol jie tiesiog daro viską, kas įmanoma, viskas svarbu. Jie juk žmonės. Jų geriausias yra pakankamai geras.

10. Anksčiau esate išgyvenęs sunkius laikus

Jei kam nors, kurį myli, sunku, jiems gali būti sunku pamatyti savo stipriąsias puses. Priminimas, kad jie jau išgyveno sunkius laikus, gali parodyti, kad yra galas ir kad jie turi jėgų ją pasiekti.

11. Tu esi drąsus

Dauguma kovojančių žmonių atsisako pripažinti, kokie stiprūs ir drąsūs jie iš tikrųjų yra. Jie gali save laikyti silpnais ir išsigandusiais. Priminkite jiems, kad drąsa nėra baimės nebuvimas. Tai noras tęsti net tada, kai bijai.Reklama

12. Kiekvieną dieną yra kažkas gero

Sunkumai gali sukelti neigiamą mąstyseną. Jei kažkas iš tikrųjų išgyvena žūtbūtinai sunkų laiką ir susiduria su kažkuo panašiu į depresiją, būti laimingam su juo nebus. Tačiau paklauskite jų apie gerus dalykus jų gyvenime, kas pavyko gerai ir ką jie pasiekė. Tai padės jiems net ir tamsoje pamatyti viltį.

13. Pažvelk į tai, ką gauni

Net kai kam nors kyla sunkių problemų, visuomet joje bus teigiamų pusių. Nesvarbu, ar sužinoti, kas yra tikrieji jų draugai, kai jie kovoja, ar turėti galimybę išsiugdyti kantrybę, jėgą ir problemų sprendimo sugebėjimus, visada bus sidabrinis pamušalas. Padėkite savo mylimam žmogui tai rasti.

14. Tai nėra tavo kaltė

Kartais, kai žmonės susiduria su sunkumais, jie labai asmeniškai priima savo problemas, beveik tikėdami, kad jų sunkumai yra tam tikru būdu nubausti. Jei jūsų mylimasis tai daro, priminimas, kad tai ne jų kaltė, gali padėti jiems pasijusti lengviau.

15. Gerai padaryta

Patvirtinus ką nors už jų pastangas, kai jie išgyvena varganą laiką, jų diena gali labai pasikeisti. Jei kas nors kovoja, gali nepripažinti savo sunkaus darbo. Pagyrimas gali padėti jiems jaustis apdovanotiems ir įvertinti.Reklama

16. Susitelkite į dabar

Dažnai žmonės sunkumus išgyvena dar sunkiau, nerimaudami dėl ateities ar nerimaudami dėl praeities. Jie gali papildyti savo kančią leisdami sau galvoti apie visus tuos laikus, kai gyvenimas su jais elgėsi blogai arba kad jiems anksčiau nepavyko; arba jie gali bijoti, kad dabartiniai jų sunkumai sukels dar daugiau problemų. Priminkite, kad susitelktų dabar, nes tai vienintelė istorijos dalis, kurią jie šiuo metu gali pakeisti.

17. Niekas dar nėra pasaulio pabaiga

Labai nedaug problemų, kad ir kokios didelės, ar mažos, iš tikrųjų gali sustabdyti kvėpavimą. Galite paskatinti savo mylimąjį primindami, kad viskas išgyvenama ir mušama. Jie valios rasti būdą, kaip spręsti šią problemą, kad ir kaip sunku, jei tik jie bando toliau.

18. Būkite malonūs sau

Kai kas nors išgyvena sunkų laiką, jis gali jaustis taip nusivylęs savo problemomis, kad griebiasi savęs sumušimo ar neleidžia sau minutės atsipūsti nuo šio klausimo. Priminkite mylimam žmogui, kad sunkūs laikai yra lengvesni, kai esame malonūs patys sau. Jiems leidžiama laisvai nuo savo problemos pasijuokti, pasilepinti ir pabūti šalia gerų žmonių. Streso malšinimas iš tikrųjų gali padėti jiems grįžti į problemą atnaujintai ir atnaujintai.

19. Žmonės nori padėti

Jei jūsų mylimasis kenčia, jis gali tikėti, kad viską turi išgyventi pats. Jie gali nenorėti apkrauti kitų savo problemomis ir nenorėti prašyti pagalbos. Priminkite jiems, kad dauguma žmonių gali padėti; tiesą sakant, pagalba jaučiasi gerai. Žmonių skirtingos stiprybės yra būtent todėl, kad jie galėtų padėti vieni kitiems. Paraginkite savo mylimąjį ieškoti papildomos pagalbos, jei jos prireiktų.Reklama

20. Aš ten tau

Negalima nuvertinti šių žodžių stiprumo. Tai, kad mylimam žmogui žinosite, kad esate už juos ir kad išklausysite jų jausmus, džiovinsite ašaras ar net tiesiog būsite šalia, gali viską reikšti pragarą išgyvenančiam žmogui. Tiesiog buvimas nesmerkiantis, rūpestingas buvimas mylimojo gyvenime gali smarkiai pakeisti tai, kaip jie jaučiasi ir kaip susitvarko.