Jei jums įdomu, kodėl gyvenimas toks sunkus, tada jūsų gyvenime tikriausiai kažko trūksta. Paklauskite savęs, ar gyvenate savimi, ar gyvenate tikslingai?

Nepriklausomai nuo to, kaip apibrėžiate tikslą, žinote, ar jūs to siekiate, ar tenkinate mažiau. Įdomu tai, kad abiem atvejais susidursite su iššūkiais. Vienintelis skirtumas yra tai, kaip jautiesi dienos pabaigoje.

Kai suabejoji, kodėl gyvenimas toks sunkus, ir sieki savo tikslo, žinai, kad yra kažkas, dėl ko viskas yra verta. Kad ir koks be rizikos atsirastų atsiskaitymas, jums teks našta niekada nepasiekti savo tikrojo potencialo. Jums visada kils klausimas, ar gyvenime yra daugiau nei tas, kurį gyvenote.

Nors kelionė pakeisti savo gyvenimą ne visada yra lengva, galų gale ji turėtų būti maloni. Jums turėtų patikti daugiau sužinoti apie save, savo tikslus ir motyvaciją. Jei jums kyla klausimas, ar gyvenimas gerėja, tada šis straipsnis skirtas jums.

1. Išgyvena versus klesti

Kiekvieną dieną jūs turite du pasirinkimus. Galite pasirinkti klausytis garsaus baimės ir nepasitikėjimo savimi balso arba klausytis tylaus pasitikėjimo ir tikslo balso.

Tylus pasitikėjimo balsas yra tas balsas, kuris verčia tave vytis savo svajonių gyvenimą. Jūsų svajonių gyvenimas yra gyvenimas, kurį gyventumėte, jei neturėtumėte jokių pareigų ar kliūčių. Jei jums įdomu, kodėl gyvenimas yra toks sunkus, galite stengtis įgyvendinti savo tikslą. Galbūt norėsite pradėti verslą, tačiau jums reikia nuolatinių pajamų iš dabartinio darbo. Gali būti iššūkis įveikti nepalankią padėtį, su kuria gimėte, ar aplinką, kurioje užaugote. Nepriklausomai nuo priežasties, vyksta kova, kurios dar neįveikėte.Reklama

Nors galite jausti, kad geriausiai apsisprendžiate dėl kortų, su kuriomis susidorojote, tai nepakeičia fakto, kad jūs turite padaryti daugiau nei išgyventi. Kad ir koks būtinas yra išgyvenimas, jūs nenorite pasiekti savo gyvenimo pabaigos, dar niekada negyvenę. Yra daugybė žmonių, kuriems paskutinės dienos kupinos apgailestavimo, nes jie visada pasidavė savo baimėms.

Jei norite palengvinti savo gyvenimą, nustokite sulaikyti savo svajones. Pradėkite žengti mažus žingsnelius, kad kiekvieną dieną jų pasiektumėte. Be to, įsitikinkite, kad jūs švęsk savo mažąsias pergales . Tai padės jums įgyti pagreitį ir mėgautis procesu, todėl nesijaučiate mesti mesti iškilus iššūkiams.

Nepaisant to, kad nesėkmė jums nepatinka, išbandyti ką nors naujo nepavyksta. Tiesą sakant, nesėkmė yra puikus ženklas, žinantis, kad sieki savo tikslo ir klausaisi pasitikėjimo balsu. Toliau mokykitės iš savo klaidų ir leiskite joms paversti jus idealiuoju savimi.

2. Emocijos pakyla

Jei žinios yra jėga, tai žinojimas, ką daryti su šiomis žiniomis, turėtų palengvinti gyvenimą. Tačiau pastebėsite, kad taip nėra visada. Tiesą sakant, galite išeiti ant labai stabilios galūnės ir padaryti išvadą, kad dauguma žmonių žino, ką turėtų daryti.

Kiekvienais metais beveik pusė gyventojų priima Naujųjų metų rezoliuciją. Jie turi atakos planą ir žino, kas turi atsitikti, kad pasiektų norimus rezultatus. Vis dėlto mažiau nei 10% žmonių kiekvienais metais iš tikrųjų pasiekia savo sprendimą.^[1]

Tai kelia klausimą: kodėl gyvenimas yra toks sunkus, kai turi planą, kurį žinai, kad jis veiks?Reklama

Yra daugybė pardavėjų, kurie žino, ar jie kiekvieną dieną susisiekia su tam tikru žmonių skaičiumi, turės sėkmingą verslą. Kai kurios poros žino, ar prieš imdamiesi veiksmų išklauso ir apsvarsto vienas kito jausmus, jų santykiai bus naudingi. Nesvarbu, ar kalbate apie profesinius, ar apie asmeninius tikslus, žinote veiksmus, reikalingus sėkmei.

Atsijungimas įvyksta, kai neatsižvelgiate į savo emocijas. Sunku atsižvelgti į kažkieno jausmus, kai jautiesi savaime suprantamas ar nevertinamas. Gali būti sunku paskambinti kitam telefonui, kai paskutiniai penki žmonės jums pasakė „ne“. Yra emocinis gyvenimo aspektas, dėl kurio sunku elgtis teisingai.

Tyrimai rodo, kad galite padidinti tikimybę, kad įveiksite savo emocijas, kai naudosite „Jei-tada principą“, kad pasiruoštumėte anksčiau laiko.^[du]Tai veikia taip, kad jūs iš anksto sukursite savo atsakymą, kad vėliau jūsų emocijos nebūtų geriausios.

Pavyzdžiui, jei turite draugų, kurie maitinasi nesveikai, galite pasakyti: jei eisiu su jais papietauti, tada užsisakysiu salotų. Kai susiduriate su pardavimais, galite pasakyti: „Jei man bus pasakyta„ Ne “, aš toliau skambinsiu tol, kol išgirsiu„ Taip “. Kad ir kaip paprastai skamba, žinojimas, kaip susitvarkysi su nesėkmėmis, išskiria išgyvenančius tuos, kurie klesti.

3. Žvakės deginimas ant abiejų galų

Jei vis dar abejojate, kodėl gyvenimas toks sunkus, tuomet turite savęs paklausti, ar dirbate per daug. Jūs tikriausiai šiek tiek sukikeno dėl pareiškimo, bet prajuokinkite mane.

Jūsų gyvenimas yra jūsų patirčių kaupimas. Kai kurios iš tų patirčių bus malonesnės nei kitos. Jei patiriate nesubalansuotą nemalonių išgyvenimų kiekį, turite nustatyti, ar esate užsibrėžti nerealius tikslus sau.Reklama

Pavyzdžiui, jei kas nors numato tikslą numesti 60 kg per 30 dienų, jis gali nežinoti, kaip mažai tikėtina, kad tas tikslas bus pasiektas. Jei jie žinotų, kad vidutinis svorio metimo pulkas rekomenduotų numesti vieną iki dviejų kilogramų per savaitę, tada jie žinotų, kad du kilogramai per dieną yra nesveika. Nepaisant to, jei užsibrėšite nerealų tikslą, praleisdami jį jausitės deflatuoti.

Gyvenimas tampa dar sunkesnis, kai bandai rasti būdą, kaip pasiekti pasiekiamą nerealiu laiko planu. Jums trūksta to, kad kelyje pasiekėte milžinišką pažangą, nes jaučiate nesėkmę nepasiekę savo tikslo. Tai gali ir toliau varginti, ir jūs klausiate savęs, kodėl gyvenimas toks sunkus.

Geriausias būdas įveikti šį nusivylimo jausmą yra skirti daugiau laiko sau.^[3]Nustebsite, kiek žemesnis jūsų streso lygis, kai skirsite sau daugiau laiko.

Ar prisimenate laiką, kai mokykloje turėjote atlikti užduotį, ar projektą, kurį reikėjo atlikti darbe, ir jums reikėjo daugiau laiko? Žinote, kad jūsų pristatymas būtų nepriekaištingas, jei turėtumėte tik kitą dieną ar dvi. Tuomet, pasisekus sėkmei, susitikimas ar terminas buvo perkeltas į savaitę, nes kažkas susirgo ar konfliktuoja. Kaip nuostabiai jaučiatės atsidūrę daugiau laiko nei tikėjotės? Skirkite sau papildomo laiko ir pažiūrėkite, kaip tai keičia jūsų situacijos suvokimą.

4. Žvilgsnis į visas netinkamas vietas

Gyvenimas gali būti tikrai sunkus, jei galvoji tik apie viską, kas negerai tavo gyvenime. Patikėkite, aš žinau, kad pasaulyje yra daug blogo, bet ir pasaulyje yra daugybė teisingų dalykų.

Jūs turite pasirinkti, į ką norite sutelkti dėmesį. Jei treniruojate savo mintis, kad atpažintumėte tik tai, kas negerai su pasauliu, tai beveik neįmanoma pamatyti galimybių. Įsivaizduokite, kas tik žiūri naujienas. Daugelis žmonių pripažįsta, kad naujienos yra kupinos neigiamų istorijų, kurios sukelia baimę, pyktį ir nusivylimą. Todėl jūsų pasaulio suvokimą iškreips nuolatinis neigiamos informacijos bombardavimas.Reklama

Neigiamą suvokimą taip pat galima sukurti bendraujant su žmonėmis, kurie visada kažkuo skundžiasi. Nesvarbu, ar jie skundžiasi savo šeima, santykiais ar darbu, tai paskatins jus susimąstyti apie jūsų gyvenimo problemas.

Jums įveikti a neigiamą mąstyseną , turite atlikti du veiksmus. Pirmiausia turite sumažinti neigiamą informaciją, kurią sugeriate. Turėsite praleisti mažiau laiko žiūrėdami naujienas ir turėsite sumažinti laiką, kurį praleidžiate su neigiamais žmonėmis. Tai gali būti sunku, jei neigiamas asmuo yra šeimos narys ar artimas draugas. Tačiau jei jų mąstysena jums kelia klausimą, kodėl gyvenimas toks sunkus, esate skolingas sau, kad pakeistumėte savo asociacijas.

Antras dalykas, kurį turite padaryti, yra sukurti pozityvumo žurnalą. Nereikia joje rašyti kiekvieną dieną, bet turėtumėte skaityti kiekvieną dieną. Kiekvieną dieną turėtumėte pradėti skaityti apie viską, kas jums patinka savo gyvenime. Tai padės dar labiau įvertinti savo gyvenimo džiaugsmus, nes tie džiaugsmai neužgožia kasdieniais iššūkiais.

Paskutinės mintys

Priežastis, kodėl gyvenimas yra toks sunkus, gali skirtis. Jūsų asmeninis augimas ir virsmas turėtų jus paguosti kiekvieną kartą, kai atsigręšite ir atpažinsite, kiek toli pasiekėte.

Nenusiminkite, kai viskas vyksta ne taip greitai, kaip norite. Verčiau susitelk į tai, kad kiekvieną dieną žengi žingsnį teisinga linkme. Jei kiekvieną dieną esate geresnis nei buvote praėjusią dieną, mylėsite tave žmogumi, kuriuo tapsite, kai viskas bus pasakyta ir padaryta.

Daugiau straipsnių apie tai, kodėl gyvenimas toks sunkus

• 7 dalykai, kuriuos reikia atsiminti išgyvenant sunkius gyvenimo laikus
• 13 dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai gyvenimas grubus
• 10 sunkių gyvenimo situacijų ir kaip iš jų kuo geriau pasinaudoti

Panašus nuotraukų kreditas: Krists Luhaers per unsplash.com Reklama

Nuoroda