Nesvarbu, kiek jums metų, visada yra šiek tiek sunku susirasti draugų. Tačiau sulaukus vidutinio amžiaus tai gali būti labai bauginantis. Jūs ne tik susiduriate su tipiškais žmonių pakarimais (t. Y. Baiminamasi, ką apie juos pagalvos kiti), bet ir pridedate visą gyvenimą, kai iš jūsų gyvenimo ateina ir išeina draugai.

Ar 40–50, 60 ar 60 metų draugystė turi būti bauginanti ir bauginanti?

Tai neturi būti, tačiau turėtume atkreipti dėmesį į keletą priežasčių, kodėl tai sunku, ir apsvarstyti, kaip jas įveikti. Štai 17 populiariausių priežasčių, kodėl sunku susirasti draugų po 40 metų.

1. Žmonės yra užsiėmę savo šeima.

Tikriausiai svarbiausia priežastis, kodėl po 40-ies metų yra sunku susirasti draugų, yra ta, kad iki tol jų gyvenime dauguma žmonių turi kitų įsipareigojimų.

Žmonės, sulaukę 40-ies, paprastai turi vyresnius vaikus (t. Y. Paauglius), o tie vaikai paprastai reikalauja daug laiko. Taigi, nebent esate susiję su tais pačiais dalykais, su kuriais užsiima ir tėvai, gali būti labai sunku surasti savo amžiaus žmonių, su kuriais bendrautų.

Vienas iš būdų įveikti šią kliūtį yra savanoriškas darbas, kuriuo užsiima šios šeimos. Jei paauglių tėvai veda savo vaikus į sportą ir kitus socialinius renginius, tada savanoriškai treniruokitės ar padėkite šiuose renginiuose.

Iš pradžių galite jaustis keistai (ypač jei neturite vaikų), tačiau įsitraukus šie jausmai išsisklaidys.

2. Žmonių socialiniai ratai po 30 metų retai keičiasi.

Tyrimai parodė, kad sulaukę 30-ies žmonės pradeda vertinti kokybišką draugystę, o ne kiekybę.^[1]Kai jų socialiniai ratai nyksta, žmonės tenkina mažiau draugysčių.

Kaip tų socialinių ratų pašalinis asmuo, jums gali būti baugiau įsilieti į jau įsteigtą socialinį ratą.

Geriausias būdas tai spręsti yra prisijungti prie klubų ar užsiėmimų, kurie atitinka jūsų asmenybę ir interesus. Raskite bendrą priežastį susitikti su šiais žmonėmis ir atversite duris į kokybiškesnę draugystę.Reklama

3. Aukštesnis individualizmo lygis.

Esami kiekybiniai tyrimai rodo, kad žmonės tampa vis individualistiškesni, materialistiškesni ir narciziškesni.^[du]Dėl šio individualizmo jausmo tūkstantmečiai palaiko daugelį praeities socialinių tendencijų. Žmonės vis daugiau laiko praleidžia internete ir taip pasilieka sau.

Vienas iš būdų spręsti šią problemą yra surasti savo individualizmo jausmą. Pažink save. Išmokite būti laimingi patys, kad socialiniuose santykiuose nesusidarytumėte kaip klampūs.

4. Trūksta išsilavinimo draugystės ir socialinių įgūdžių srityje.

Jei pažvelgsite į internetą, yra daugybė tinklaraščių, padedančių žmonėms rasti santykius, tačiau nedaug yra tokių, kurie kreiptųsi į draugus. Patarimas, kurį gali duoti geresniems santykiams, nebūtinai tinka geresnėms draugystėms.

Vienas geriausių šaltinių susirasti draugų yra nesenstanti klasika: Kaip laimėti draugus ir įtakoti žmones .

Arba galite sužinoti iš patarimų čia:

14 būdų susirasti gerus draugus, nesvarbu, koks tavo amžius

5. Kai esi vyresnis, draugauti reikia ne vieno bendro dalyko.

Kai buvai vaikas, buvo daug lengviau susirasti draugų. Jūs linkote nusiteikti bet kam, kas su jumis turėjo ką nors bendro. Jei žaidėte futbolą, tikriausiai dauguma jūsų draugų buvo futbolininkai. Jei jūs buvote linksmininkas, tikriausiai dauguma jūsų draugų buvo jūsų linksmybių būrys.

Dabar, kai esate vyresnis, suprantate, kad suderinamumas yra svarbus bet kokio tipo socialiniuose santykiuose. Štai kodėl geriausias veiksmų planas yra prisijungti prie klubų ir savanoriauti tiems dalykams, kurie jums rūpi. Tai leidžia bendrauti su žmonėmis, kuriems rūpi tie patys dalykai, kuriuos darote jūs.

6. Baimė kreiptis į kitus.

Yra tam tikras pasididžiavimas, kuris neleidžia mums kreiptis į kitus, kai mums to reikia. Mes bijome atstūmimo ir bijome kitų teismo.

Štai trys būdai, kaip įveikti šią baimę:^[3] Reklama

1. Perskirkite smegenis skaitydami ir klausydamiesi motyvacinės medžiagos.
2. Turėkite planą tiems laikams, kurių bijote labiausiai (t. Y. Užmigdymas pokalbyje).
3. Nusistatykite tikslą kiekvieną dieną kalbėtis bent su vienu nauju žmogumi.

7. Jūs neturite apie ką kalbėti.

Paprastai tai yra ženklas, kad reikia pagardinti savo gyvenimą. Jei turite mažai apie ką kalbėti, gali būti laikas išspręsti to priežastis. Ar buvote taip susikoncentravęs į darbą, kad pamiršote, kaip džiaugtis savo gyvenimu?

Taip pat naudinga suprasti, kad norint mėgautis kažkieno draugija nereikia nuolat kalbėtis. Kai kabinate su tinkamais žmonėmis, galite patogiai pasidalinti tyla.

8. Žmonės labiau nusiteikę savo keliu.

Psichologų teigimu, žmonės daug nepasikeičia ir po 30-ies.^[4]Tai gali reikšti, kad jei praleidote didelę savo suaugusio gyvenimo dalį viena ar be draugų, gali būti sunkiau susirasti draugų per 40 metų.

Jūs vis tiek galite sulaužyti tą pelėsį. Tiesą sakant, jūs galite išradinėti save bet kokiu norimu būdu.

Pradėkite nuo mažų pokyčių savo gyvenime. Pakeiskite važiavimo į darbą būdą. Darykite tai, ko paprastai nedarytumėte. Laikykite savo mintis atvirą naujoms galimybėms ir pasinaudokite jomis, kai tik galite.

9. Jūs neatliekate savęs prieinamo kitiems.

Kaip dažnai žmonės kviečia tave daryti, o tu jiems sakai „ne“? Negausite naujų draugų, jei nepasinaudosite naujomis galimybėmis.

Pradėkite sakyti „taip“ šiems kvietimams, net jei jums ypač nepatinka jus kviečiantis asmuo. Tai atvers jums naujas galimybes, kurios neišvengiamai paskatins susirasti naujų draugų.

10. Jūs neturite pakankamai pinigų dalykams atlikti.

Jei gyvenate nuo algos iki algos, gali būti labai apmaudu, kai žmonės nori užsiimti pinigais kainuojančiais dalykais. Nenorite jiems primesti ar kempine, bet ir nenorite atsisakyti galimybių bendrauti.

Išmokite susidaryti biudžetą. Kai apmokėsite sąskaitą, dalį tų naujų pajamų skirkite socialiniams tikslams. Išmeskite jį į taupomąją sąskaitą ir naudokite tik socialinėms progoms.

11. Jūsų socialiniai įgūdžiai yra surūdiję.

Jei kurį laiką nebuvote lauke, galite pajusti, kad jūsų socialiniai įgūdžiai yra surūdiję. Gali būti, kad niekada neturėjote didelio socialinio gyvenimo pradžios. Kad ir kokia būtų jūsų situacija, yra tik vienas būdas ją įveikti.Reklama

Turite nusiteikti nesėkmei ir atrodyti kvailai. Turite nusiteikti rizikuoti. Vienintelis būdas sustiprinti savo socialinius įgūdžius yra praktika realiose socialinėse situacijose. Apsvarstykite galimybę naudoti tokią grupę kaip meetup.com padėti sustiprinti savo socialinius įgūdžius.

12. Skaitmeninė sąveika apsunkina bendravimą realiame gyvenime.

Remiantis tyrimais, paprastai bet kuriuo metu galime susitvarkyti tik su maždaug 150 draugų.^[5]Tai apima jūsų internetinį socialinį tinklą. Galbūt, norėdami papildyti savo socialinės sąveikos stoką, įtraukėte save į įvairias internetines bendruomenes. Šios bendruomenės užima tą vietą jūsų smegenyse.

Sumažinkite savo buvimą internete ir pradėkite atbaidyti socialinę žiniasklaidą. Jums nereikia visiškai mesti, tačiau turite nustatyti tam tikrus apribojimus, kiek jūsų gyvenimas sunaudoja.

Iš pradžių tai jausis keistai, o jūsų vienišumas gali padidėti. Bet tai laikinas jausmas, suteiksiantis jums degalų, reikalingų norint susirasti draugų realiame pasaulyje.

13. Atrandi kaltę kiekviename, kurį sutinki.

Gal jūs sabotuojate savo galimas draugystes. Galbūt jums kyla problemų susirasti draugų per 40-ies ar vėliau, nes didžiąją savo gyvenimo dalį praleidote atstumdami žmones.

Ar praeityje turite kokių nors traumų? Ar jus praeityje sudegino draugystės?

Skirkite šiek tiek laiko įsivertinti. Išspręskite problemas, dėl kurių atstūmėte žmones ar suradote kaltę kituose. Kreipkitės į terapeutą ir išspręskite šias problemas su žmogumi, kuris yra apmokytas padėti žmonėms.

14. Jūs bandote apsisaugoti, kad vėl nesusižeistumėte.

Tai siejasi su ankstesne priežastimi. Jei praeityje turėjote draugystės, išmanote, kaip susirasti naujų draugų. Mes bijome pakartoti praeities nesėkmingų santykių skausmą, nesvarbu, ar tai romantiškas, ar kitas.

Tai dar vienas dalykas, kurį reikia atlikti kartu su terapeutu. Būkite pasirengę prisiimti naują riziką arba bandymai susirasti naujų draugų baigėsi prieš pradedant.

15. Jūsų laikas yra ribotas.

Galbūt jūs esate per daug užsiėmęs norėdamas susirasti naujų draugų. Galbūt esate priverstas dirbti du darbus ir tvarkyti visas kitas savo gyvenimo pareigas. Jei taip yra, tuomet reikia išanalizuoti, kas dominuoja jūsų laiku ir kodėl.Reklama

Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos turite padaryti per savaitę. Gal gyvenate ne pagal savo galimybes. Geriausias būdas sutaupyti laiko ir pinigų yra sumažinti savo gyvenimą, kad galėtumėte išlaisvinti išteklius kitiems užsiėmimams.

16. Kuo vyresnis, tuo sunkiau jaudintis leidžiant laiką su nepažįstamais žmonėmis.

Kai esi jaunas, didelį jaudulį daro tai, kad tai darai pirmą kartą. Kai sulauksite 40-ies, galite padaryti nedaug, ko dar nepatyrėte.

Aš jums metu iššūkį pamatyti pasaulį šviežiomis akimis. Praktikuokite pakeisti savo požiūrį į dalykus. Klausykite stand up komedijos, tinklalaidžių ir garso knygų, kurios jus pakelia ir keičia jūsų požiūrį į pasaulį.

Daug kartų jaudulys trūksta dėl to, kad per ilgai įstringa vienoduose modeliuose. Atėjo laikas šiek tiek papurtyti ir padaryti keletą pakeitimų.

17. Tavo gyvenimas nėra toks įdomus, koks buvo, kai tau buvo 20-ies.

Tavo 20-ies metų tikslas yra atrasti save ir išbandyti naujus dalykus. Jūsų socialinis ratas paprastai yra toks didelis, kiek jis gaus, nes jūs turite tiek daug lygintuvų ugnyje. Senstant viskas ima rutuliotis.

Mes esame įpročio padarai, ir šis įprotis gali padaryti mūsų gyvenimą nuobodų. Geriausias būdas pakeisti savo požiūrį ir padaryti savo gyvenimą įdomesnį yra keliauti į naujas vietas. Kai pertvarkote savo biudžetą, atidarykite kelionių kategoriją.

Esmė

Draugauti per 40 metų gali būti bauginanti ir baisu. Jūsų tikslas yra padaryti tai nuotykiu. Žiūrėkite į tai kaip į naują iššūkį ir pradėkite spręsti priežastis, kurių atitraukėte nuo žmonių.

Tai padarys jūsų gyvenimą (ir jus) įdomesnį. Nebijokite rizikuoti. Laukia tavo naujas gyvenimas!

Panašus nuotraukų kreditas: Atsiplėškite per unsplash.com

Nuoroda