Jei manėte, kad tamsesnių spalvų maistas ir gėrimai neturės jokio poveikio dantų spalvai arba neturės jokio poveikio, pagalvokite dar kartą! Ekspertai mums sako, kad jei kokie vaisiai ar gėrimai gali nudažyti baltus marškinėlius, tai gali būti tiek pat pražūtinga ir jūsų baltiems dantims.

Bet koks rūgštus maistas ar gėrimai gali sukelti dantų emalio susidėvėjimą. Emalis yra blizgančiai balta jūsų dantų danga, leidžianti jiems blizgėti, kol pasensite ir (arba) suvartosite per daug spalvingų maisto produktų ir gėrimų. Kitas sluoksnis vadinamas dentinu, kuris visada yra mažiau baltas. Paslaptis yra vengti šių rūgščių medžiagų. Jei juos valgote ar geriate, po to praskalaukite burną vandeniu. Tai šiek tiek sumažins žalą.

Čia yra 10 maisto produktų ir gėrimų, kurių reikėtų vengti, ir šeši būdai, kaip sumažinti žalą ir padėti išlaikyti baltus dantis.

1. Raudonasis arba baltasis vynas

Ne tik raudono vyno, kaip jūs tikėjotės, bet ir baltasis vynas nėra idealus už tai, kad tie dantys būtų balti. Priežastis ta, kad juose yra taninų, kurie yra tikrai geltoni ir rudi polifenoliai ir gali palikti nešvarų pėdsaką ant jūsų dantų. Po puodelio vyno skalaujant burną vandeniu, problema palengvėtų.Reklama

2. Kava

Jūs negalite gauti tamsesnio skysčio nei šis, todėl poveikis jūsų baltiems dantims yra mažesnis nei didelis. Vienas iš sprendimų yra jame naudoti daugiau pieno, jei tai nesugadina skonio.

3. Arbatos

Stiprios juodosios arbatos gali būti tokios pat stimuliuojančios kaip puodelis kavos, tačiau jos taip pat turi pražūtingą poveikį dantų spalva . Ekspertai teigia, kad gali padėti žolelių ir šviesesnių spalvų arbata.

4. Balzamiko actas

Tamsi, prabangi ir puikiai dažanti dantis. Geros naujienos yra tai, kad jei jūs naudojate juos salotoms ar špinatams, tai gali sumažinti drastišką poveikį.

5. Karis

Nuostabus skonis! Tačiau kario spalvos paliks jūsų dantims drąsesnį geltonos spalvos atspalvį, jei nuolatos mėgausitės šiais egzotiškais prieskoniais. Špinatai apsaugos dantų emalį, todėl Indijos jurginas su špinatais gali būti visiškai pateisinamas.Reklama

6. Pomidorų padažas

Kas gali atsispirti pomidorų padažuose ir kituose patiekaluose? Na, jei negalite, jūsų dantys gali pradėti tamsėti. Tai ne tik pomidorų spalva, bet ir tai, kad jie yra labai rūgštūs. Vėlgi, vienas sprendimas yra špinatų turėjimas tame pačiame valgyje.

7. Uogos

Avietėse, gervuogėse ir mėlynėse gausu sveikų vitaminų ir kitų gyvybę gerinančių maistinių medžiagų. Vienintelė problema yra ta, kad jie yra labai spalvoti ir paliks savo pėdsakus, nes linkę prilipti prie jūsų dantų emalio. Taigi kitą kartą suvalgę uogų nepamirškite išgerti šiek tiek vandens.

8. Kolos ir gazuoti gėrimai

Jų problema yra tamsi spalva, tačiau yra papildomų spąstų. Jei jie yra labai šalti, dantys linkę susitraukti ir dėl to jie tampa poringesni, todėl jie sugers daugiau spalvų. Tas pats pasakytina apie labai karštus skysčius, tokius kaip kava ir arbata. Geriausias būdas yra išvengti kolos, nes pati kola visai nesveika. Gerkite tik kartą per laiką, jei jums tai tikrai patinka.

9. Aš esu gluosnis

Jums gali tekti apriboti sojos padažo vartojimą, jei norite, kad dantys blizgėtų baltai ir būtų verti odontologo liudijimo. Daugumoje komercinių sojų padažų nenaudojama fermentuota soja, nes jos gaminimas užtrunka per ilgai. Jie renkasi greitesnį ir pigesnį variantą, kuriame naudojami sojos baltymai su druskos rūgštimi. Šio tipo cheminis sojos padažas nėra tinkamas baltiems dantims. Pabandykite kitą kartą paragauti originalaus ir natūralaus maisto skonio, prieš pamerkdami jį į sojų padažą.Reklama

10. Burokėliai

Burokėliai turi daug ką. Jose gausu puikių vitaminų ir mineralų. Vienintelė problema yra jų tamsiai raudona spalva, kuri tikrai nudažys jūsų dantis. Vėliau skalavimas vandeniu gali padėti sumažinti žalą.

6 paprasti būdai balinti dantis

1. Nedelsdami valykite dantis?

Kodėl aš čia uždėjau klaustuką? Priežastis ta, kad pavartojus visus tuos rūgščius ir labai spalvingus maisto produktus, minėtus aukščiau, dantų emalis yra minkštesnis ir silpnesnis, todėl stiprus dantų valymas jį dar labiau pakenks. Ekspertai sako kad prieš valant dantis geriau palaukti apie pusvalandį.

2. Nepamirškite liežuvio

Jūsų liežuvyje susikaupia daug atliekų, kurios, jei ten paliksite, ir toliau pakeis jūsų dantų spalvą. Jei norite baltesnių dantų, geriau reguliariai valykite liežuvį, kad pašalintumėte šį nuodingą sąvartyną!

3. Naudokite obuolių sidro actą (ACV)

Tai yra dviašmenis kardas, nes jis yra gana rūgštus, todėl gali pakenkti danties emaliui. Bet jei tikrai gerai praskalausite burną, tada pasitepkite įprasta dantų pasta, tikriausiai pamatysite gerų rezultatų . Daugelis žmonių sako, kad jūs turite tai daryti nuosekliai maždaug mėnesį.Reklama

4. Puikūs obuoliai, salierai ir žiediniai kopūstai

Jei mėgstate labai spalvingus vaisius, tokius kaip uogos, visada verta valgyti obuolį, kad užbaigtumėte vaisių užkandį. Obuoliai puikiai įkandami, yra šviesios spalvos ir veikia kaip plovikliai laikyk dantis baltus . Kramtant obuolį, jis švelniai valydamas dantis veikia kaip tam tikras dantų šepetėlis. Kriaušės yra tokios pat geros. Kalbant apie daržoves, kurios yra tokios pat naudingos, rinkitės morkas, salierus ir žiedinius kopūstus. Patikrinkite kitą dantis balinantys maisto produktai čia.

5. Gerkite vandenį suvalgę citrusinių vaisių

Valgydami apelsinus ar kitus citrusinius vaisius, pabandykite iškart po to praplauti burną vandeniu, nes tai praskalaus visą tą rūgštį.

6. Visiems reikia savo dantų higienisto

Nesvarbu, ar norite, kad dantys būtų balinti profesionalo, ar ne, apsilankymas pas dantų higienistą ar odontologą tik dantų valymui yra puikus būdas išlaikyti tuos dantis putojančius baltus. Pašalinus apnašas ir kruopščiai valant dantis kas šešis mėnesius, ši nepriekaištinga šypsena išliks nepriekaištinga!

Ar turite kokių patarimų, kurie būtų naudingi, kad dantys žvilgėtų baltai? Praneškite mums toliau pateiktose pastabose.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: „Smile“ / Rupertas Tayloras-Price per flickr.com