Mes dažnai apgailestaujame dėl reakcijų, kurias paskatino noras „išmokyti savo vaiką pamoką“ arba kyla iš emocinio intensyvumo akimirkų...
Ką galime padaryti tokiais neatidėliotinais atvejais, kai jaučiamės sujaudinti?...
Štai keletas naudingų principų, kurie gali pakeisti būdą, kaip susidoroti su pykčiu...
Kai neigiame savo pyktį, neigiame tai, kas mums reikšminga. Labai svarbu suprasti skirtumą tarp pykčio jausmo ir veikimo pagal jį...
Donaldas Meichenbaumas, mokslų daktaras yra Kognityvinio elgesio modifikavimo įkūrėjas ir buvo išrinktas vienu iš 10 įtakingiausių šimtmečio psichoterapeutų. Kaip gydytojas ir tyrėjas, jis turi tr...