Tėvams yra geresnis būdas suvaldyti savo pyktį prieš imantis veiksmų.

Daugelis auklėjimo akimirkų skatina mus imtis veiksmų. Skubiai veikiame, kai yra aiškus pavojus: vaikas išbėga į gatvę ar vienas vaikas partrenkia kitą.Tačiau dažnai apgailestaujame dėl reakcijų, kurias paskatino noras „pamokyti savo vaiką“ arba kyla iš emocinio intensyvumo akimirkų. Žvelgiant atgal, mūsų reakcijos buvo bandymas įveikti mūsų pačių pyktį ir (arba) baimę akimirkos įkarštyje ir iš tikrųjų nepadeda mokyti mūsų vaikų, išskyrus galbūt mokymą, kad intensyvios emocijos sukelia griežtus atsakymus.

Yra dar vienas kelias į priekį, kuris duoda daug geresnių rezultatų, skatina savireguliacijos vystymąsi ir augimą. Šį kelią sudaro trys pagrindiniai žingsniai:

1. Reguliuoti

Pirmiausia reikia laikytis reguliavimo. Kaip tėvai, turime pripažinti, kad gebėjimas pastebėti ir reguliuoti savo emocijas yra atsirandantis gebėjimas. Emocijos, ypač mūsų vaikų, yra „užkrečiamos“ ir dažnai mus suaktyvina! Mūsų tikslas – parodyti vaikams, kaip ugdyti gebėjimus jausti, įvardyti ir reguliuoti emocijų intensyvumą.

Kai mūsų emocijos taip pat stiprėja, mes pažeidžiame savo vaiko galimybę mokytis. Todėl pirmiausia turime sutelkti dėmesį į savo emocinį reguliavimą, kad galėtume ugdyti savo vaikų emocinį reguliavimą. Iššūkis mums, tėvams, yra nepamiršti pastebėti, kada tampame nereguliuojami, kad pirmiausia galėtume reguliuoti save, o tada padėti savo vaikams praktikuotis ir ugdyti savo gebėjimą nusiraminti.

2. Prisijunkite

Antras žingsnis yra prisijungti. Kai vidinė gaisro signalizacija nutildoma, laikas sukurti jausmą saugumas per ryšį . Nors ryšys gali atrodyti, kad „pasiduodate“ arba „nemokate savo vaiko“, iš tikrųjų taip nėra.Jūsų pyktis / nusiminimas yra apie tu kaip tėvą, ir nors tai gali išmokyti, kad elgesys turi pasekmių, tai nepadeda jūsų vaikui sužinoti, ko siekė juos kurios veda prie probleminio elgesio. Priežastis, dėl kurios susinervinate, greičiausiai yra ta, kad norite, kad jūsų vaikas nustotų daryti tai, ką daro, nebesunkintų dalykų, nustotų jus erzinti ar gėdinti ir kitą kartą elgtųsi kitaip.

Kad vaikas sužinotų, kas lemia jo elgesį, jam reikia užjaučiančios erdvės, kuri siūlo saugumą. Tai labai svarbu siekiant sumažinti kaltę ir gėdą, kuri yra skausminga ir trukdo mokytis. Ryšys atveria duris asmeniniam augimui taip, kaip to nepadaro bausmė.

3. Atspindėti

Sujungus saugumą, gali įvykti trečiasis žingsnis – atspindys.Refleksija reikalauja atvirumo ir smalsumo. Šioje pažeidžiamoje erdvėje galima mąstyti apie mokymąsi apie mintis, emocijas ir veiksmus. Vaiko klausymasis ir tyrinėjimas padeda jam jaustis palaikomiems ir skatinamiems rasti kalbą suprasti ir išreikšti save.

Kaip ir mokantis ABC, išmokti pastebėti ir kalbėti apie vidinę patirtį atsiranda susiejant patirtį su žodžiais. Šį vystymąsi galime puoselėti, kai kartu su vaikais tyrinėjame, kas vyko aplink juos ir jų viduje, kas paskatino sunkų elgesį. Šis procesas ugdo gebėjimą žiūrėti atgal ir ugdo įžvalgą, kuri yra gyvybiškai svarbi kuriant savireguliaciją ir savivaldą. Tai yra šventasis gralis tėvams. Tai yra privilegijuota erdvė, kurioje galime ugdyti pagarbą sau, savigarbą ir savimonę, kad galėtume vadovautis mūsų vaikams, susidūrusiems su sudėtingais gyvenimo įvykiais.

Su reguliavimu, ryšiu ir apmąstymu, veiksmas tampa prasmingesnis. Atlikdami šį 3 etapų procesą, mes daug sužinome apie savo vaikus, kai jie mokosi apie save. Pati refleksija skatina vidinį jūsų vaiko augimą. Kai jums reikia imtis veiksmų, nustatyti ribas ar pasekmes, jie yra prasmingesni, kai jie ateina iš apgalvotos vietos, siekiant išmokyti vaiką, o ne reakcija valdyti savo emocijas.

Nors jūsų vaikas gali būti pasipiktinęs, ryšys tarp jo elgesio ir pasekmių ugdo supratimą, padedantį pakeisti elgesį ateityje ir sumažinti būsimų nusiminimų riziką. Perėjimas nuo auklėjimo iš susierzinimo ir reaktyvumo vietos prie stiliaus, pagrįsto reguliavimu, ryšiais ir apmąstymais, yra pagrindas, leidžiantis mums padėti savo vaikams išsivystyti į įžvalgius, sąmoningus ir save gerbiančius asmenis.