Žmonės visada ieško naujų būdų, kaip pagerinti savo sveikatą, reikalaujančių mažai ar be jokių papildomų pastangų. Kai kurie nusprendžia į savo mitybą įtraukti papildomus vitaminus, arba jie gali visiškai pakeisti savo mitybos įpročius. Ką daryti, jei aš jums pasakysiu, kad galite labai pagerinti savo sveikatą gerdami ananasų vandenį kiekvieną rytą, prieš bet ką kitą?

Ananasuose yra daugybė jūsų organizmui reikalingų mikroelementų, taip pat vitamino C, kuris, kaip visi žinome, yra svarbus organizmui. Metus gerdami ananasų sultis kasmet, galite padėti savo kūnui šiais 10 būdų.

1. Jūs turėsite mažiau uždegimo.

Ananasuose yra fermentas, vadinamas Bromelainu, kuris turi priešuždegiminių savybių. Bromelainas sunaikins uždegiminius toksinus, kurie kelia pavojų visiems kūno organams.Reklama

2. Jūs patirsite didesnį svorio kritimą.

Gerdami ananasų vandenį tuščiu skrandžiu jausitės sotesni, patirsite mažiau cukraus potraukio ir būsite energingesni. Ananasuose taip pat yra tiamino, kuris angliavandenius paverčia energija ir taip pagreitina jūsų medžiagų apykaitą.

3. Būsite mažiau linkę į kepenų ir žarnyno parazitus.

Ananasuose randamas bromelainas taip pat pasižymi antiparazitinėmis savybėmis. Pavyzdžiui, ananasus vartojant kaspinuotis, esančius jūsų kūne, galite sunaikinti tik per tris dienas.

4. Jūs patirsite mažiau problemų dėl skydliaukės.

Ananasai puikiai tinka žmonėms, patiriantiems autoimuninius sutrikimus, nes jame yra bromelaino ir jodo. Tiroiditu sergantys žmonės gali reguliuoti skydliaukę reguliariai vartodami ananasus.Reklama

5. Jūs turėsite mažiau mėšlungio ir su sportu susijusių traumų.

Ananasai yra geras kalio šaltinis, kuris subalansuoja kūnus elektrolitus ir daro kūną stipresnį. Jūs galite patirti mažiau mėšlungio ir su sportu susijusių sužalojimų paprasčiausiai reguliariai gerdami ananasų vandenį ir (arba) prieš užsiimdami fizine veikla.

6. Jūsų organizme bus mažiau toksinių medžiagų.

Ananasuose esantys antioksidantai, fermentai ir skaidulos yra vieni geriausių detoksikuojančių ingredientų. Gerdami ananasų vandenį, jūs išvalote savo kūną nuo toksinių medžiagų ir sunkiųjų metalų.

7. Jūs patirsite geresnį virškinimą.

Ananasuose esantys bromelainas ir skaidulos padės virškinti baltymus jūsų kūne ir palaikys jūsų reguliarumą.Reklama

8. Turėsite sveikesnius dantis ir dantenas.

Ananasuose esantis bromelinas yra labai veiksmingas kovojant su dėmėmis ir apnašomis. Gerdami ananasų vandenį galite pastebėti baltesnius dantis, sveikesnius ir stipresnius dantis bei dantenas.

9. Pastebėsite pagerėjusį regėjimą.

Ananasuose yra vitamino A ir beta-karotino, kurie abu padeda pagerinti regėjimą. Paprasčiausiai suvartodami tris ananasų porcijas per dieną, jūs išvengsite su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos (trumpiau - AMD). Tai iš esmės reiškia, kad senstant labai sumažinsite regėjimo praradimo tikimybę.

10. Sumažinsite vėžio tikimybę.

Patikėkite ar ne, kai kurie tyrimai parodė, kad ananasai yra veiksmingesni už chemoterapiją gydant gyvūnų vėžį. Pavyzdžiui, svetainė Pasauliniai tyrimai pakomentavo šiuos puikius rezultatus , pirmą kartą paskelbta žurnale Medica augalas. Reklama

Gerti ananasų vandenį nėra prasmės, jei norite patirti sveikesnį gyvenimo būdą. Žinoma, yra daug daugiau privalumų geriant ananasų vandenį virš šių 10 išvardytų. Jei norite patys pasigaminti ananasų vandens, turėtumėte patikrinkite šį greitą receptą . Jūs visada galite sumažinti receptą, ypač todėl, kad šis duoda du galonus.

Aš metu iššūkį visiems, norintiems žengti žingsnį į priekį ir pagerinti savo sveikatą, gerti ananasų vandenį kiekvieną rytą, kol vienerius metus nevartosite ko nors kito (norėdami pasiekti geriausių rezultatų). Nekantrauju sužinoti apie visus jūsų puikius rezultatus.

Panašus nuotraukų kreditas: https://pixabay.com/en/users/Unsplash-242387/ via pixabay.com Reklama