Nesvarbu, kokių iššūkių, sunkumų ar skaudžių situacijų išgyvenate savo gyvenime, visi turime giliai savyje kažką, ką galime pasiekti žemyn ir rasti vidinės jėgos jiems išgyventi.

- Alana Stewart

Pakilimai ir nuosmukiai, kilimai ir kritimai, lietus ir švytėjimas, džiaugsmas ir liūdesys, diena ir naktis - taip žmonės apibrėžia gyvenimą: įvykių serija, kartais linksma, kartais skausminga pilna liūdesio. Na, toks yra gyvenimas, kaip žinome.

Gyvenime būna daugybė situacijų, kurias galime priskirti sunkioms. Išmintingas dalykas yra būti pasirengusiam susidurti su sunkiais mūsų gyvenimo laikais. Šie laikai dažniausiai mus labai paveikia psichologiniu lygmeniu ir gali pakenkti mūsų gyvenimams.

Pasirengimas šiems laikams galėtų padėti pagerinti mūsų gyvenimo būdą. Pasirengimas susidurti su iššūkiais yra tai, ką reiškia mokytis ir augti.

Idėja yra kuo geriau pasinaudoti viskuo, ką mums meta gyvenimas. Atminkite, kad dauguma šių situacijų nėra mūsų kontroliuojami. Taigi logiškas būdas spręsti šias aplinkybes yra priimti ir judėti toliau.Reklama

Toliau aptarsime keletą sunkių situacijų, su kuriomis susiduriame savo gyvenime, ir kaip jas geriausiai spręsti.

1. Ketvirčio gyvenimo, vidutinio amžiaus krizė

Senstant matome, kad keičiamės fiziškai ir psichiškai. Taigi senėjimo procese ateina laikas, kai ieškome atsakymų apie pokyčius, vykstančius mums ir aplink mus. Po paauglystės, nuo 20-ųjų iki 30-ųjų pradžios, mes pradedame rinktis, kaip geriausiai prisitaikyti prie visuomenės.

Šį pereinamąjį laikotarpį kai kuriems iš mūsų gali būti sunku įveikti, o tai virsta „ketvirčio gyvenimo krizė“. Didelis painiavos ir spaudimas dažnai sukelia tokias situacijas kaip depresija ar galbūt net savęs žalojimas.

Senėjimo metu ateina dar viena fazė, vadinama „vidutinio amžiaus krizė“, tarp 40-ųjų ir 50-ųjų pradžios, kai mes iš tikrųjų jaučiame savo mirtingumą. Tai laikas, kai turime susidurti su daugybe pokyčių, kuriuos mums, kaip žmonėms, natūraliai sunku įveikti. Žinojimas, kad pokyčiai neišvengiami, ir jėgų radimas priimti pokyčius yra vienintelis būdas rasti drąsos ir išgyventi šiuos krizės laikus.

2. Išsiskyrimai

Pasitaiko meilė ir išsiskyrimai. Ir savaime suprantama, išsiskyrimas yra širdies plakimas. Kai visi tie meilės jausmai staiga virsta nieku, tampa skausminga elgtis.

Ką ten reikia padaryti po išsiskyrimo ? Priimkite, kad tai įvyko dėl svarbiausių priežasčių, užimkite protą užsiimdami kažkuo produktyviu ir žinokite, kad meilė pasikartoja. Skausmas mažėja kaip visada. Paverskite skausmą motyvacija, kad jūsų gyvenime atsirastų teigiamų pokyčių. (Galbūt prisijunkite prie sporto salės ir viską prakaituokite.)Reklama

3. Draugystės keitimas

Būdami socialinės būtybės, mes ieškome meilės ir draugystės. Tai neabejotinai yra svarbiausi bendro sveiko gyvenimo aspektai. Mes paprasčiausiai negalime apsieiti be draugų, nes nesame priversti išgyventi vieni. Mes ieškome ir palaikome draugus, kurie padėtų mums augti. Taigi besikeičianti draugystė gali būti sunkiai įveikiamas dalykas. Išleisti draugus ir prisitaikyti prie naujų veidų, kai paliekate tai, ką pamilote, gali būti nelengva.

Bet žmonės ateina ir eina. Tai dar viena neišvengiama tiesa apie gyvenimą. Mes visi skaitėme tas įžūlias eilutes internete, pavyzdžiui, Tie, kurie nori likti jūsų gyvenime, ras būdų tai padaryti ir jie yra tikri. Nebijokite priimti ir paleisti žmonių bei priimti naujų žmonių į savo gyvenimą.

4. Nesėkmės

Nesėkmės, žinoma, yra sunkūs laikai. Jie yra sunkūs daugeliu lygių. Nesiekti tikslų, dėl kurių taip sunkiai dirbote, nevertingumo jausmas, visos neigiamos nesėkmės - tai sunku pakęsti. Bet vėlgi, mes girdėjome ir skaitėme daug sėkmės istorijų po nesėkmių, istorijų apie tai, ką gali suteikti kantrybė ir užsispyrimas. Taigi mes žinome, kad geriausia šiais laikais pasisemti įkvėpimo ir pasistengti.

5. Skyrybos

Santuokoms reikia daug pastangų, kad jos gerai funkcionuotų. Mes matėme daug nesėkmingų santuokų, vedusių į skyrybas, ir girdėjome istorijas ar net patyrėme, kaip sunku pereiti visai šeimai. Deja, kai kuriems iš mūsų gali tekti išgyventi šią siaubingą patirtį.

Nors skaldyti šeimą yra taip baisiai, kaip skamba ir tikriausiai niekam nelabai patinka idėja vykti į skyrybas su advokatais, skyrybos yra geriausias atsakymas, jei santuoka neveikia. Tai atveria duris teigiamiems gyvenimo pokyčiams. Tai žinodamas žmogus gali išlaikyti teisingą požiūrį į gyvenimą po skyrybų.

6. Darbo netekimas

Darbo netekimas gali būti pražūtingas, o blogiausiu atveju galite net išalkti. Ir patikėk manimi, nėra grubesnio laiko, nei tada, kai reikia leisti dienas alkanam skrandžiui.Reklama

Taigi, ką daryti praradus darbą? Šiuo metu galite jaustis beviltiška, bet nebeprakaituokite. Būkite stiprūs ir darykite pastangas ieškodami kito, geresnio darbo. Būk ramus ir tęsk.

7. Senėjimas

Galbūt girdėjote Budos istoriją ir tai, kaip jis nuėjo į nušvitimo kelią; jis matė kančias žmogaus gyvenime, nuo kurių norėjo išsigydyti. Esmė ta, kad senėjimas tikrai gali būti sunki situacija, ir jos išgydyti negalima. Žili plaukai, raukšlės, silpna sveikata, negalėjimas padaryti dalykų, kuriuos kažkada padarėte labai lengvai, tai yra keletas dalykų, prie kurių prisitaikome senstant.

Na, ne paslaptis, kad nėra jaunystės fontanas . Mes visi būsime seni, jei gyvensime pakankamai ilgai. Taigi, geriausia, ką reikia padaryti, tai susiplanuoti senatvę, jei nenorite, kad tai būtų apgailėtina. Matote, todėl išmintingi žmonės sugalvojo tokius dalykus kaip pensijos ir pensijų planai.

8. Susižaloti, susirgti

Nelaimingi atsitikimai ir liga gali mus rasti, nesvarbu, kiek atsargumo priemonių imsimės. Nors tai neturėtų mūsų atkalbėti nuo atsargumo ir bandymo gyventi sveikai. Sveikimas po traumų yra vienas sunkiausių atvejų, kurį galima patirti, ir galbūt išmokti gyventi keičiant savo kūną ir sugebėjimus gali būti didelis fizinio ir emocinio prisitaikymo būdas.

Vėlgi, teisingo požiūrio į gyvenimą išlaikymas yra raktas į jo susidorojimą. Atrodytų, ilga sveikimo kelionė galėtų būti mažiau įtempta užsiimant kita veikla, kurios negalavimai netrukdo. Paprastai visada galite ką nors padaryti, jei norite. Pavyzdžiui, buvo žmonių, sergančių vėžiu, iš savo ligoninės lovų parašę puikių romanų.

9. Prarasti viską, ką turi gamtos stichijos metu

Stichinės nelaimės yra vienas blogiausių dalykų, kurie kada nors gali atsitikti. Per šias nelaimes žmonės gali prarasti žmones, kuriems yra artimiausi, ir visą turtą, įskaitant namus: tai tikrai traumuojanti gyvenimo patirtis.Reklama

Bet kaip visada, mes atšokame.

Mes esame pakankamai atsparūs, kad galėtume grįžti iš sunkiausių laikų ir pradėti iš naujo. Tai, kad išgyvenome šią nelaimę, yra pakankama priežastis manyti, kad mums suteikiamas antras šansas. Viskas, ką galime padaryti po nelaimių, tokių kaip žemės drebėjimas, cunamis ar uraganas, yra padėti vienas kitam ir rasti vilties šiuo nevilties laiku.

10. Artimo žmogaus mirtis

Mirtis yra pagrindinė gyvenimo tiesa. Tai gali ateiti bet kam bet kada. Jo sukeliamą liūdesį visada sunku valdyti. Prarasti artimuosius, gyventi be jų yra pats baisiausias pokytis, kurį gali patirti gyvenime.

The sielvarto ir praradimo modelis turi penkis sielvarto etapus: neigimas, pyktis, depresija, derybos ir priėmimas, tačiau tai nebūtinai vyksta visiems vienodai. Kai kuriems iš mūsų gali prireikti labai daug laiko, kol pasieksime priėmimo etapą.

Mirtis reikalauja sielvarto, todėl liūdėti yra teisinga, bet geriausia, ką galime padaryti, kad pagerbtume mirusiuosius, yra priimti faktą ir judėti toliau, kai sugebame tai padaryti. Norėdami paminėti šio žmogaus praeities svarbą, mes taip pat galėtume pasodinti medį.

Panašus nuotraukų kreditas: „Flickr“ adresu farm6.staticflickr.com Reklama