Pagalvojus apie actą, pirmiausia turbūt mintyse yra skaidrus, aštrus skystis, kuris dažnai naudojamas valant, dezinfekuojant ir net kaip kasdienio grožio režimo dalį. Tačiau yra tam tikros rūšies actas, kuris turi ypač įspūdingos naudos jūsų sveikatai, išvaizdai ir net jūsų augintiniams, kurie gali jus nustebinti. Obuolių sidro actas, taip pat žinomas kaip sidro actas arba ACV, buvo naudojamas šimtmečius, siekiant palengvinti viską nuo užsispyrusių dėmių iki peršalimo, ir vis dar yra priemonė, kurią šiandien rekomenduoja daugelis sveikatos specialistų. Jis gaminamas iš susmulkintų obuolių skysčio, kuris sujungiamas su bakterijomis ir mielėmis ir leidžiamas fermentuotis iki taško, kuriame cukrūs virsta alkoholiu. Gautas alkoholis per acto rūgštį formuojančias bakterijas virsta actu žinomas kaip acetobakteris , sukurdamas unikalų skystį, kuris tarnauja daugeliui neįkainojamų tikslų.

Istoriškai obuolių sidro actas buvo naudojamas maistui pagardinti ir išsaugoti, sustiprinti imunitetą ir aprengti žaizdas. Šiandien jis yra naudojamas šioms, taip pat įvairioms kitoms programoms, dėl tyrimų paremtų indikacijų, kurios įrodo, kad tai labai naudingas skystis.Reklama

Privalumai kūnui

ACV paprastai galima įsigyti daugumoje prekybos centrų ir natūralus maistas parduotuvės formų asortimentu. Nesvarbu, ar vartojamas neapdorotas, nefiltruotas, kaip tonikas, ar sumaišytas su gėrimu, obuolių sidro actas daugybė privalumų organizmui, palaikančiam ilgalaikę sveikatą.Reklama

1. Detoksikuoja ir sukuria imunitetą: Obuolių sidro acte yra daug probiotikų, gerųjų bakterijų ir acto rūgšties, kurios visos padeda išvalyti kūną, subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti virškinimą, padidinti energiją ir sustiprinti imuninę sistemą.
2. Palengvina alergijas: Kadangi obuolių sidro actas gaminamas iš labai maistingų obuolių vaisių, jame yra daugybė fermentų, mineralų ir vitaminų, įskaitant vitaminus B1, B2, B6 ir C, biotiną, folio rūgštį, niaciną, fosforą, kalį, kalcį, geležį ir magnio. Šios maistinės medžiagos stiprina imunitetą ir subalansuoja jūsų kūno natūralų pH lygį, kad padėtų išvengti ligų, alergijų ir kitų sezoninių negalavimų.
3. Gydo Candida: Tie, kurie kenčia nuo mielių peraugimo organizme, be kitų sąlygų gali patirti tokius simptomus kaip išsekimas, smegenų rūkas, sąnarių skausmai, virškinimo problemos ir šlapimo takų infekcijos (UTI). Didelis natūralių fermentų kiekis obuolių sidro acte padeda pagerinti virškinimą ir atkurti natūralią sveikų bakterijų pusiausvyrą žarnyne, o tai sumažina Candida peraugimą organizme.
4. Palengvina rėmuo: Kiekvieną kartą, kai valgote ar geriate, jūsų skrandis sujungia maistą, rūgštis ir fermentus, kad pradėtų virškinimo procesą. Tam tikros apsauginės skrandžio ląstelės neleidžia rūgščiai sukelti uždegimą, tačiau stemplėje šių ląstelių nėra. Jei skrandžio rūgštis ir virškinimo sultys grįžta atgal į stemplę, tai gali sukelti nemalonų rėmuo. Geriant AKV, sumažėja skrandžio rūgštingumas ir padidėja jo pH lygis, nes gėrime esanti acto rūgštis yra silpnesnė nei virškinimo metu sukurta druskos rūgštis. Taigi jūsų skrandis mėgaujasi švelnesne rūgštine aplinka, kurioje jis vis dar gali virškinti maistą, tačiau mažiau apkrauna stemplę ir dėl to mažiau rėmens.
5. Pagerina virškinimą: Netinkamas skrandžio rūgšties balansas ir rūgšties grįžimas į stemplę gali sukelti skausmą, diskomfortą ir rėmuo, tačiau skrandžiui reikia tam tikro rūgšties kiekio, kad būtų lengviau virškinti. Valgant, jūsų skrandžio ląstelės išskiria druskos rūgštį (HCL), kuri padeda skaidyti baltymus ir skatinti angliavandenių, riebalų ir vitaminų absorbciją. ACV pagerina virškinimą, padidindamas HCL gamybą organizme, kad išlaikytų pusiausvyrą ir komfortą viso proceso metu.
6. Sumažina raumenų nuovargį: Nesvarbu, ar neseniai baigėte sunkią treniruotę, ar tiesiog įtempti ir pavargę raumenys nuo įtemptos ar monotoniškos veiklos, obuolių sidro actas yra saugi ir sveika priemonė, galinti suteikti palengvėjimą. Dėl aminorūgščių, žalių fermentų ir kalio kiekio AKV, geriant tik du arbatinius šaukštelius, galima įveikti raumenų nuovargį, sumažinti uždegimą ir išskalauti susikaupusią pieno rūgštį.
7. Skatina šlapimo pūslės sveikatą: Jei E. coli bakterijos iš gaubtinės žarnos patenka į šlapimo takus, tai sukelia šlapimo takų infekciją, kuri gali sukelti kvapo ar spalvos šlapimą, deginimo pojūtį, kai šlapinatės, dažnai reikia šlapintis ar skauda pilvą. Obuolių actas yra dažniausiai naudojama priemonė nuo UTI, nes skystyje esantis kalis trukdo augti UTI sukeliančioms bakterijoms, o jo acto rūgšties kiekis naikina blogąsias bakterijas ir palaiko gerųjų bakterijų dauginimąsi.

Privalumai jūsų išvaizdai

Be to, kad obuolių sidro actas teikia daugybę privalumų jūsų vidaus sistemoms, jis daugeliu atžvilgių yra labai naudingas jūsų išvaizdai.Reklama

1. Pagerina jūsų plaukų sveikatą: Nors galbūt niekada nemanėte naudoti obuolių sidro actas kaip šampūnas ar kondicionierius , jis iš tikrųjų tarnauja kaip maitinamasis jūsų plaukų ir galvos plovimas. Tai padeda atkurti plaukų ir galvos odos pH pusiausvyrą, užplombuoti plaukų odeles, gydyti sausą ir niežtinčią galvos odą, natūraliai išpainioti plaukus ir skatinti plaukų augimą.
2. Skaistina odą: Obuolių actas, sumaišytas su vandeniu, daro stebėtinai efektyvų veido prausiklį, kuris išvalo ir paryškina odą. ACV sudėtyje yra alfa hidroksi rūgšties, kuri pašalina negyvą odą ir sumažina amžiaus dėmių atsiradimą. Be to, dėl obuolių rūgšties jis daro stiprų antibakterinį, priešgrybelinį ir antivirusinį tirpalą, kuris sumažina dėmių susidarymą. Turintiems ypač sausą odą, AKV gali padėti drėkinti ir sumažinti raukšlių atsiradimą, todėl išvaizda tampa ryški ir jaunatviška.
3. Pašalina blogą kvėpavimą: Bakterijų susikaupimas burnoje gali ne tik sukelti dantenų ligas ir padidinti apnašas, bet ir palikti siaubingai kvepiantį kvėpavimą. Laimei, paprastas skysčio, sumaišyto su trupučiu vandens, paspaudimas gali pašalinti jūsų nemalonų kvapą ir pagerinti burnos sveikatą, naikindamas bakterijas ir suskaidydamas apnašas.
4. Sumažina kūno kvapą: Kūnas sukelia stiprų ir nemalonų kvapą, kai dėl pernelyg aktyvių prakaito liaukų atsiranda prakaito gausa, kuri vėliau sumaišoma su bakterijomis. Kadangi obuolių sidro actas padeda sunaikinti nepageidaujamas bakterijas, ACV naudojimas pažastims gali padėti sumažinti kvapą.
5. Pašalina odos karpas: Odos karpos gali būti nemalonus, varginantis augalas, kurį sunku pašalinti naudojant įprastus kremus, sutraukiančius ar gydomus vaistus. Laimei, ACV sutaupys jums kelionę į dermatologo kabinetą, nes jį galima sumaišyti su vandeniu ir užtepti ant jūsų karpos, kad gautumėte lengvą, neskausmingą priemonę, kuri laikui bėgant sumažins karpos išvaizdą.
6. Atleidžia nuo nuodų Ivy bėrimų: Jei kada nors grįžote iš žygio ar stovyklavietės su raudonais nelygumais, patinimais, pūslėmis, skausmu ar niežuliu ant odos, labai tikėtina, kad patrypote į nuodinių gebenių augalą. Prieš nepatogiam bėrimui išplitus į kitas kūno dalis, užtepkite šaukštelį AKV tiesiogiai į paveiktą zoną . Skystis pašalins toksinus iš jūsų odos porų, sumažins patinimą ir paraudimą ir pašalins niežėjimą.
7. Padeda numesti svorį: Nors tai yra šiek tiek diskutuojama nauda, ​​įrodymai rodo, kad obuolių sidro actas iš tikrųjų gali padėti sumažinti kūno svorį. Jis veikia mažindamas gliukozės kiekį kraujyje, blokuodamas krakmolo virškinimą, mažindamas apetitą ir degindamas riebalus.

Privalumai namams

Nors obuolių sidro acto vartojimas ir įvairių jo formų vartojimas yra labai naudingas jūsų sveikatai ir išvaizdai, išties stebina nauda, ​​kurią ji gali padaryti jūsų namams ir sodui.Reklama

1. Valo jūsų namus: Obuolių sidro actas yra ne tik geresnio kvapo, natūralesnis būdas valyti virtuvės prekystalius, vonios plyteles ir kietmedžio grindis, bet ir sutaupys pinigų, palyginti su brangiais, komerciniais valikliais. Švelnios rūgštinės AKV savybės padeda sunaikinti bakterijas, efektyviai pašalina nešvarumus ir mineralų nuosėdas nuo paviršių ir suteikia netoksišką tirpalą jūsų namams dezinfekuoti.
2. Padeda jūsų augintiniams: Kadangi obuolių sidro actas yra saugus ir netoksiškas tirpalas žmonėms vartoti ir vartoti vietiškai, jis taip pat gali būti naudojamas ir jūsų pūkuotiems šeimos nariams. ACV gali būti naudojamas odos bėrimams ar augintinių pjūviams gydyti, gali būti sumaišytas su vandeniu ir naudojamas kaip šampūnas niežuliui mažinti, blusoms naikinti ir odai valyti, ir netgi gali būti naudojamas valant netvarkas, likusias per puodus.
3. Konservuoja maistą: Actas yra naudojamas kaip įprastas marinuotų maisto produktų konservantas, tačiau, atsižvelgiant į naudojamą rūšį, jis taip pat gali pridėti unikalų skonį, kurio skonis yra puikus, o daržovės ilgiau išsilaiko. Obuolių sidro acto naudojimas kaip maisto konservanto yra ypač naudingas, nes tai yra probiotikas, kuris skatina žarnyno sveikatą.
4. Pagerina dažų spalvą: Nesvarbu, ar per Velykas mirštate nuo kiaušinių, ar atgaivinate plaukų spalvą namuose, pridedant obuolių sidro acto į dažus, gausite sodresnę, sodresnę spalvą. Actas padeda nustatyti dažus ant daikto, kurį dažote, ir išlaikyti kelis kartus ryškesnius.
5. Naikina piktžoles: Išlaikyti gražią sodo erzinančią, apaugusią piktžolę gali būti brangu ne tik tuo atveju, jei naudojate firmines chemines medžiagas, bet tai gali būti nuodinga jūsų vaikams ir augintiniams. Naudoti obuolių actą kaip netoksišką piktžolių naikintuvą yra saugiau ir efektyviau, nes jo natūralus acto rūgštis užmuša šaknis ir apsaugo nuo ataugimo.
6. Minkština drabužius: Į skalbinių skalbinius įpylus vandens ir obuolių sidro acto mišinio, drabužiai ne tik padės laikui bėgant atrodyti ryškesni, bet ir juos kondicionuos, todėl jie jausis švelnesni. Tai ypač naudinga tiems, kurie yra jautrūs ar alergiški stiprioms skalbimo priemonėms.
7. Atkemša kanalizaciją: Norint pasiekti galutinį sprendimą valant ir dezodoruojant namus be toksinų, pakeiskite virtuvės ir vonios valymo priemones su paprastu obuolių sidro acto ir joduotos druskos mišiniu. Abrazyvinės druskos šveitimo jėga kartu su galingu obuolių sidro acto valymo gebėjimu prasiskverbia per sunkiausius nutekėjimo kamščius.

Nesvarbu, ar naudojate obuolių sidro actą sau, savo šeimai, namams ar sodui, akivaizdu, kad tai yra esminis produktas valant ir stiprinant sveikatą. Dėl savo unikalių savybių ir daugybės pritaikymo galimybių tai tampa namų apyvokos reikmenimis, kurie yra saugi alternatyva įvairioms stiprioms cheminėms medžiagoms ir valymo priemonėms.