Buvo 2007 m. Rugpjūtis, ir aš buvau kampe, treniruodamas savo 8 metų sūnų. Buvome Karlsruhe, Vokietijoje, esančioje „Modern Sports“ arenoje. Semas buvo priešais šimtus žmonių, besidžiaugiančių, kovodamas dėl savo pirmojo pasaulio kikbokso titulo iki 25 kg svorio kategorijoje.

Mūsų kelionė iki šio taško man ir mano sūnui Samui buvo posūkių keliantis ginčų, pykčio ir augimo kelias. Apmąstant, buvo keletas motyvacinių grynuolių, kuriuos, laimei, sugebėjau laiku pritaikyti, kad padėtų mūsų santykiams teigiamai augti.

Mūsų kelionės metu pasidalinsiu trimis pagrindiniais motyvais, kaip motyvuoti jūsų vaiką.

Kaip kovos menų treneris noriu padėti savo mokiniams tobulinti įgūdžius, techniką ir mąstyseną. Tam yra populiari strategija. Pamačiusi mokinio klaidą, ištaisykite ją ir padėkite mokiniui kartoti gerus įpročius.

Tai skamba logiškai ir tiesiai į priekį - taip elgiasi ir gera tėvystė, tačiau požiūris iš esmės yra ydingas. Viešai ką nors taisyti yra žemiausia žmogaus emocijų forma - gėda. Tai, ką darome, yra viešai sugėdinti studentą ir nukreipti juos į neigiamą mąstyseną.

Namuose mes privačiai gėdiname savo vaikus ir nukreipiame juos į gynybinį mąstymą. Pirmoji mūsų strategija turi būti visiškai priešinga.

1. Nuolat gaudykite vaiką, darantį kažką teisingo

Tai sustiprina teigiamą elgesį, kurį norite pamatyti. Tai nereiškia, kad niekada neturėtumėte taisyti vaiko, nes to visada prireiks.

Pagalvokite apie savo vaiką kaip apie banko sąskaitą. Jei nuolat gaudai juos tuo metu, kai darai puikius dalykus, tu padedi indėlį. Kiekvieną kartą, kai juos ištaisote, jūs atsisakote. Lengviau nuryti atsiėmimus, jei jūsų vaiko emocinėje sąskaitoje jau yra sveika pusiausvyra.

Jei Samas jau girdėjo dideles pastangas ant trinkelių arba šis smūgis buvo 100% tikslus, jis buvo daug laimingesnis, kai klausydamasis palaikykite ranką aukštyn, jei tai buvo pagrindinis trenerio reikalas.

Tony Robbinsas turi puikią citatą:Reklama

Energija teka ten, kur eina dėmesys.

Pradėję ieškoti puikių dalykų, kuriuos daro jūsų vaikai, pradėsite matyti daugiau puikių dalykų ir tai sukurs teigiamą energiją bendraujant su jais.

Būti tėvais yra sunku, bet būti jų treneriu taip pat santykiai tampa daug sudėtingesni. Jūs turite dvi skrybėles. Taigi tomis dienomis, kai jie nesijaučia norintys treniruotis, tai gali du kartus pataikyti į veidą.

Čia paslaptis yra suteikti vaikui galimybę rinktis, o ne ultimatumus.

2. Pasirinkimai, o ne ultimatumai

Ultimatumai mums taip natūraliai ateina, kai esame pavargę. Samai, paimk savo krepšį ir sėsk į automobilį, arba tau savaitę draudžiama naudotis „Nintendo“, taip lengva pasakyti, kai jie nenori treniruotis.

Mes esame tėvai. Mes žinome, kas jiems geriausia, todėl mes naudojame ultimatumus savo kontrolei sustiprinti, tiesa? Tačiau dažniausiai tai yra mūsų vidinis beždžionės balsas, kai kalbame, kai pateikiame šiuos ultimatumus, todėl mes tikrai nevaldome nė vieno momento.

Vietoj to, aš giliai įkvėpsiu, išvalysiu galvą ir pasakysiu Semas, mes po treniruotės po 15 minučių. Ar norite dabar įsigyti savo rinkinį automobilyje ar pirmiausia užbaigti žaidimą? Tai subtilus skirtumas, tačiau pasirinkdami tokį pasirinkimą, jūs neišeinate iš lygties ir suteikiate savo vaikui galimybę priimti atsakingą sprendimą.

Jūs tikriausiai manote, kad naudodamiesi savo autoritetu jūs kontroliuojate, tačiau tai yra menka iliuzija. Niekas nevertina, kad liepiama nutraukti tai, ką jie daro, kad darytų ką nors kita. Tai paneigia jų nuomonę kaip bevertę ir jie piktinsis jūsų nurodymu.

Darbas gali būti atliktas, bet jūs galite pajusti neigiamą energiją, o užduotis niekada neatliekama taip, kad jaustumėtės patenkinti.

Yra galimybė visą laiką įgyvendinti šį požiūrį, ir tai sukuria sveikus santykius.Reklama

Ar norėtumėte brokolių ar žiedinių kopūstų? Ar norėtumėte namų darbus atlikti šeštadienį ar sekmadienį?

Treniruodamas savo sūnų Samą, taikydamas šią strategiją gavau daug geresnių rezultatų. Tai gali būti taip paprasta, kaip šiandien. Ar norite dirbti savo kumščiu ar smūgiu šiandien? Ar norite treniruotis šios savaitės šeštadienį ar sekmadienį?

Tai gali visiškai pakeisti sesijos pradžią, turint daug teigiamos energijos iš karto.

Paskutinį patarimą sunkiausia nuryti kaip tėvui. Viskas apie mus.

3. Beždžionė, žiūrėk, beždžionė!

Vaikai imituoja savo tėvus - nuo to, kaip jie kalba, iki to, kaip jie elgiasi ir elgiasi. Mes darome daug didesnę įtaką savo vaikams tam, ką liepiame daryti.^[1]Jie nukopijuos mūsų požiūrį, manieras ir dar daugiau. Tai reiškia, kad tai, kas motyvuoja mūsų vaikus, apima ir tai, ką mes darome kaip tėvai.

Iš pradžių galime pagalvoti, kad tai puiku. Didelis dalykas yra tas, kad jie nekopijuoja savybių, kurių mes norime. Atrodo, kad jie sutelkia dėmesį į mūsų blogus ir padidina juos 10 kartų.

Aš visada mokausi būti geresniu tėvu ir treneriu. Tai, kad vairuoju automobilį daugiau nei 25 metus, dar nereiškia, kad man tai sekasi. Daugelis vairuotojų keletą mėnesių praleido mokydamiesi vairuoti, tada kasmet pakartojo tas pačias vairavimo klaidas. Jei kada nors bandėte išmokyti vaiką vairuoti, suprasite, kiek pokyčių yra tada, kai išmokote ir kiek klaidų darote, į kurias jūsų vaikai taip pat mielai atkreipia dėmesį.

Nurodymas jiems daryti tai, ką sakau, o ne tai, ką darau, nelaimės tos diskusijos. Jei norite, kad jūsų vaikas būtų labiau pasitikintis savimi. Ką pastaruoju metu padarei, kuris rodo tavo pasitikėjimą savimi?

Jei norite, kad jūsų vaikas augintų savivertę. Ar jūs nuolat skundžiatės raukšlėmis, juosmens linija ar dar kuo nors, kas yra nuolat girdima? Jei norite, kad jūsų vaikas būtų pasaulio kikbokso čempionas, ką darote, kad pademonstruotumėte savo vaikui tobulumą?

Esmė tame, kad visi turime kur tobulėti. Jūs skaitote šį straipsnį, todėl jums rūpi tobulėti kaip vienam iš tėvų.Reklama

Laura Markham, Ph.D., autorė Ramus tėvas, laimingi vaikai , sako, kad vaikai ne visada gali daryti tai, ką mes sakome, bet galų gale jie visada padarys tai, ką darome mes. Taigi, dauguma dalykų, kuriuos vaikai sužino, kaip elgtis, yra tai, ką mes modeliuojame. Štai kodėl, nepaisant to, ko sąmoningai mokote savo vaiką, jis sužinos daugiau iš to, su kuo gyvena.

Mano iššūkis jums yra išvardyti 3 būdus, kuriais galite būti geresnis pavyzdys savo vaikams ir imkitės veiksmų laikydamiesi šio plano.

4. Premijos patarimas: kaip papildyti šiuos 3 patarimus

Yra vienas senosios mokyklos pozityviosios motyvacijos metodas, dėl kurio mokslininkai ir tėvai daug diskutuoja: išorinės motyvacijos ar atlygio galia.

Kiekvienas tėvas turi savo nuomonę apie tai. Ar kas nors iš šių skamba gerai?

• Desertą galite pasimėgauti ramiai sėdėdami ir baigę vakarienę. Ar vaikas sėdėjo vietoje?
• Galite pavalgyti laimingai po to, kai apsilankysime pas jūsų gydytoją
• Galite atlikti savo konsolę, jei atliksite namų darbus

Idėja yra prasminga - apdovanokite mažiau patrauklią užduotį malonesne patirtimi. Tai vadinama išorine motyvacija.

Šio požiūrio problema yra tai, ką Vanessa LoBue dr. nurodo, ką jūs man už tai duosite arba kas man yra? požiūrį, kurį ugdysime savo vaikams.

Tačiau yra subtilus skirtumas, kuris daro visą skirtumą, atsiradusį atlikus Lepperio, R. M., Greene'o tyrimą. D., Nisbettas. E. R. Tai buvo ikimokyklinio amžiaus vaikų tyrimas naudojant įdomų piešimo užsiėmimą. Tai yra veikla, kurią vaikai mielai atliktų be nurodymo.

Vaikai buvo raginami žaisti su žymekliais. Vienai grupei buvo pasakyta, kad jie gaus apdovanojimus, pavyzdžiui, auksinius sertifikatus, jei žais su žymekliais. Kitai grupei nebuvo pranešta apie jokius apdovanojimus, tačiau kai kurie vaikai vis tiek juos nustebino už pastangas.

Rezultatas buvo tas, kad vaikai, tikėdamiesi atlygio, buvo gerokai mažiau motyvuoti atliekant užduotį nei vaikai, kuriems nebuvo pasakyta apie atlygį arba jie buvo gauti kaip staigmena.

Šiame tyrime yra stebuklingas ingredientas, skatinantis mūsų vaikus mokytis ir augti teigiamai. Pažadėjęs atlygis iš tikrųjų gali sumažinti užduoties atlikimo džiaugsmą ar vidinę motyvaciją.^[du]Bet kaip ir vaikai, dalyvaujantys tyrime, netikėtas atlygis gali teigiamai sustiprinti elgesį, kurį norime pamatyti.Reklama

Kai sujungsite tai su aukščiau pateiktomis strategijomis. Užkrausite rezultatus.

Man, treniruojant sūnų. Po treniruotės jis visada ketino gauti laimingą maistą. Esu šaunus tėtis ir mėgstu vaišinti savo vaikus, tačiau skanėsto laikas daro skirtumą.

Kai aš jį sustabdžiau gerai atlikęs įgūdžius, su kuriais dirbome, ir pasakiau:

Samai, tas smūgis buvo pasaulinio lygio. Tai buvo tarsi „Bruce Lee Back Fist“ filme „Įženk į drakoną“, ir tai man padėjo iš naujo įsimylėti kovos menus. Jūsų pasirinkimas - laimingas maistas ar metro po pamokų. Tu to nusipelnei.

Pamačiau savo vaiko veide neįkainojamą šypseną.

Aš šukuoju patarimą Nr. 1 - nuolat gaukite savo vaiką, darantį kažką teisingo, už išorinį atlygį. Tai galingas auklėjimo įrankis. Jums tiesiog reikia rasti gerą komplimentą ir suderinti gerą atlygį tinkamu laiku.

Kalbant apie paskutinį Samo ratą pasaulio čempionatuose, jis kovojo dėl pasaulio titulo iki 25 kg svorio kategorijoje, jis nelaimėjo aukso medalio. Tačiau mes abu sužinojome daugiau apie gerą vaikų auklėjimą, o Semas turi praleisti keletą puikių pamokų, kai atėjo laikas auginti savo vaikus.

Paskutinės mintys

Kažkas kartą man pasakė, kad perskaičius gerą knygą dar kartą, knygoje nerandate nieko naujo - tiesiog radote savyje tai, ko anksčiau nepastebėjote.

Vien laiko skyrimas tokiam straipsniui padės atrodyti giliai savyje ir išmokti teigiamai motyvuoti vaiką.

Jau praėjo 18 metų, kai su Samu pradėjau šią kelionę, kad tapčiau pasaulio čempionu. Jam niekada nepavyko iškovoti titulo, bet už kikboksą buvo paimtas šalies čempionas ir tarptautinis bronzos medalis. Tačiau sulaukęs 21 metų, jis palieka universitetą neturėdamas skolų, turėdamas savo pirmąjį namą ir naminį gyvūną axolotl, vadinamą „Boba“.Reklama

Jei sėkmingai pavyks rasti tinkamą požiūrį teigiamai motyvuoti savo vaiką, tai bus transformacinė.

Daugiau patarimų, kaip motyvuoti vaiką

• Kaip paversti savo vaikus atsakingais ir produktyviais
• 10 būdų, kaip tėvai gali paskatinti savo vaiką skaityti
• 7 būdai padėti vaikui pasirinkti karjerą

Panašus nuotraukų kreditas: Mike'as Foxas per unsplash.com

Nuoroda