Ar jūs kada nors buvote tarp viską sunaikinančios meilės ar geismo kitam žmogui?

Tai gali būti labai blaškantis, net iki tokio lygio, kad negalėsite susikaupti darbe ar kolegijos užsiėmimuose. Jūs netgi galite patirti fizinių simptomų, tokių kaip apetito trūkumas, skrandžio sutrikimas ir negalėjimas miegoti. Todėl būtina išmokti elgtis su labai stipriais jausmais, kurie gali kilti, kai pradedi augti rimti jausmai kitam žmogui. Galvokite apie sugebėjimą įveikti simpatiją kaip gyvenimo įgūdį, kurį turi išsiugdyti visi protingi suaugusieji. Tai dalis savęs suvokimo ir emocinio intelekto.Reklama

1. Pažvelkite į asmenį labiau suapvalintai

Kai jaučiate susižavėjimą konkrečiu asmeniu, gali būti lengva į juos žiūrėti labai vienpusiškai. Galite ilgai praleisti galvodami apie jų geresnes savybes ir nepaisyti jų realių apribojimų, dėl kurių jie tampa žmonėmis. Tai nereiškia, kad reikia bandyti nekęsti atitinkamo asmens. Verčiau prisiminti, kad jie taip pat yra daugialypis ir silpnesnių savybių žmogus!

Taip pat atsižvelkite į tai, kad jie tikriausiai turėjo santykių praeityje ir kad šie santykiai bus pasibaigę dėl rimtų priežasčių. Kad ir kaip jaustumėtės priešingai, turėkite omenyje, kad niekas nėra tobulas.Reklama

2. Ugdykite savo gerąsias savybes

Kartais žmonėms kyla potraukiai ne dėl to, kokie jie yra, bet dėl ​​to, ką jie atstovauja. Pvz., Jei jūs linkę įstrigti žmonėms, kurie yra labai meniški ar kūrybingi, tai iš tikrųjų gali būti ženklas, kad jums reikia reguliariau gerbti savo kūrybos juostą. Saugokitės bandyti ieškoti kitų žmonių savybių, gyvenimo būdo ar savybių, kurių iš tikrųjų trokštate sau. Vietoj to, nukreipkite savo energiją norimo gyvenimo sukūrimui. Tai gali reikėti daug suvokti save ir užsibrėžti tikslus, tačiau galų gale pastangos bus to vertos.

3. Naudokitės blaškymuisi, kad padėtų jums įveikti

Kartais reikia tiesiog užsiimti, kad atitrauktum nuo jausmų. Įsitikinkite, kad neatsiliekate nuo draugų ir pomėgių. Neleiskite sau daugiau nei kelias minutes per dieną apsistoti ties atitinkamu asmeniu. Jei pagaunate, kad jus užvaldo tos pačios pasikartojančios mintys, švelniai traukite savo mintis į dabartį. Sąmoningumo pratimai ar meditacija gali padėti išsiugdyti šį sugebėjimą gyventi dabartyje ir nuraminti mintis.Reklama

4. Pasikalbėkite su kažkuo apie savo jausmus

Patirti simpatiją gali būti labai vieniša patirtis. Galite jaustis taip, tarsi niekas kitas jūsų nesuprastų ir kad esate vienas ir apimtas jausmų. Tai neturi būti taip - pradėję kalbėtis su kitais žmonėmis pastebėsite, kad didžioji dauguma kažkuriuo metu praeis per tokius jausmus. Gebėjimas kalbėti apie savo jausmus kam nors kitam gali būti tik dalykas, kurio reikia norint suprasti ir suprasti. Labai nedaug suaugusiųjų niekada nejautė nelaimingos meilės skausmo ar niekada nežinojo, kaip yra slaugyti didžiulį potraukį.

5. Pabandykite įvertinti gerąsias sumušimo dalis

Kad ir kaip erzina tai, kad tenka susidurti su visa reikalaujančiais jausmais, pabandykite įvertinti teigiamus dalykus, kuriuos gali sukelti patyrimas. Pvz., Tai rodo, kad sugebi jausti trauką kitam žmogui ir įvertinti jo puikiausias savybes. Vieną dieną sutiksite žmogų, kuris sugeba atsiliepti tiems jausmams.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: Tomas Sodoge per stocknap.io