Faktas: gyvenimas kelia įtampą. Kitas faktas: taip neturi būti.

Liūdnoje statistikoje tik 1 iš 3 amerikiečių gali pasakyti, kad jaučiasi tikrai laimingi ^[1]. Tai reiškia, kad kiti du yra arba prislėgti, arba bendri „meh“. Šie nelaimingi jausmai tikrai galioja sunkiais ekonominiais laikais. Kiekvieną dieną susirasti darbą tampa vis sunkiau, o sąskaitos ir mokėjimai, susiję su pilnametyste, nesumažėja vien dėl to, kad jūsų atlyginimai. Žmonės taip pat jaučiasi nelaimingi, kai santykiai baigiasi arba tampa sudėtingi. Yra daugybė paaiškinimų, kodėl mes visi taip išsiskyrėme.

Gyvename beprotiškame pasaulyje, kuriame daugybė įsipareigojimų, atsakomybės ir laiko ribų amžinai sutrumpėja kartu su technologijos pažanga. Pasiimti savo mylimą mobilųjį telefoną gali būti labai blaškantis visą dieną, tačiau ar žinojai, kad yra tam tikrų programų, kurios gali padėti jaustis laimingesniam ir mažiau įtemptam?

Beveik du trečdaliai amerikiečių gali pasakyti, kad jie turi išmanųjį telefoną^[du], todėl skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip galite pritaikyti savo telefoną.

Kodėl galima pasitikėti mūsų rekomendacijomis.

Socialinėje žiniasklaidoje ir turinio platformose gali būti keblu naršyti. Dažnai įtakotojams visame internete mokama už produkto reklamavimą. Tai savaime nereiškia, kad jie nenaudotų produkto kitaip, tačiau linija neryški. Programos, kurios bus pateiktos šiame straipsnyje, arba mes naudojome čia, adresu lifehack.org, arba mes ištyrėme programą ir atidžiai atkreipėme dėmesį į apžvalgas. Tai nėra remiamas skelbimas, todėl nesijaudinkite, kad užsidirbsite iš 0,99 USD. Be to, aš pats labiau mėgstu nemokamas programas.

Susidomėjau laimę sukeliančiomis programėlėmis, kai tik supratau, kad jos egzistuoja, tačiau taip pat gerai supratau, kad man jų reikia. Ar kada pastebėjote, kiek neramu galite jausti slinkdami „Facebook“, „Instagram“ ar „Twitter“? Taip įprasta susidurti su buvusio žmogaus nuotrauka su naujuoju partneriu arba pamatyti draugą, su kuriuo ginčijosi gavęs kavos su savo pašėlimu. Aišku, atrodo, kad jis yra menkas, bet dėl ​​to tai nėra mažiau tiesa; sunku nesijaudinti dėl dalykų, kai jie yra tiesiai tau į veidą. Taigi radau programų, kurias galite įdiegti, kad jūsų laikas būtų padalintas tarp chaoso ir streso, meditacijos ir palaimos.

Jei eisite į programų parduotuvę ir ieškosite „laimė“, jus užplūs tūkstančiai programų. Taigi nuo ko pradėti? Išvardysime penkias geriausias laimingas programas, kurias naudojome ir mėgstame, ir kurios buvo įvertintos geriausiai. Šios programos bus vertinamos pagal jų unikalumą, kainą, patogumą ir išvaizdą.

Galvos erdvė

Aš naudojausi šia programa ir man labai patinka. Tai trumpos meditacijos, kurios puikiai tinka pradedantiesiems, kurie dar nemoka raminti savo proto. Yra lygių, užtikrinančių, kad sulėtintumėte greitį ir tikrai atliktumėte po vieną, tačiau kiekviena meditacijos sesija veda tik 10 minučių. Pasakotojų balsas yra ramus ir tolygus, o tai padeda išlaikyti jūsų dėmesį.

Unikalumas: 8/10

Mano mėgstamiausia unikali savybė yra SOS parinktis. Jei ką tik kilo įtemptas ginčas su bendradarbiu ar partneriu, galite eiti į SOS ekraną ir pasirinkti temą, kad greitai sugrįžtumėte į savo vėžes.

Kaina: 10/10 Reklama

Tai nemokama programa!

Tinkamumas naudoti: 9/10

Manau, kad ši programa yra labai patogi, kai reikia naršyti ir prieiti prie jos apskritai. Kadangi meditacijos trumpos, dešimt dienų per dieną lengva iškirpti, kad galėtumėte klausytis ir būti ramiai. Kartais prieš miegą klausysiuosi, kaip lengvai išsimiegoti. Ir kaip pastabą, jis turi neįtikėtiną „iTunes“ 5 žvaigždučių apžvalgą.

Išvaizda: 10/10

Ši programa yra švari, patraukli ir linksma. Spalvos yra gyvos be garsų, o animacija yra žavinga. Programa mielai žiūri ir leidžia jaustis laimingu!

Laimėk

Ši programa siūlo užsiėmimų ir žaidimų, padedančių įveikti stresą. Tai nauja programa ir turi tik keletą atsiliepimų, tačiau jos kol kas penkios žvaigždutės! Gavau šią programą savo telefone ir tai yra toks įdomus požiūris. Jūs ne tik prisijungiate ir nepradedate, jūs užpildote anketą ir joje rasite tinkamus takelius. Tai teikia pritaikytus žaidimus ir užsiėmimus, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama laimei ir pozityvumui. Tai lengva, pritaikyta ir smagu!

Unikalumas: 10/10

Vertinu, kaip asmeniška yra ši programa. Tai padeda man pajusti, kad jis iš tikrųjų sutelktas į mano laimę, o ne į „bendrą“ laimę.

Kaina: 10/10

Tai nemokama!

Tinkamumas naudoti: 8/10 Reklama

Tam reikia šiek tiek skaitymo ir pamokų. Nė viena iš jų nėra sudėtinga, tačiau jūs negalite tiesiog atsisiųsti ir žinoti, ką daryti iš karto.

Išvaizda: 7/10

Kai kurios grafikos nėra itin įspūdingos, tačiau galiausiai tai yra spalvinga programa, kurią lengva perskaityti.

Laimingesnis

Ši programa siekia padaryti tiksliai taip, kaip skamba: padaryti jus laimingesnį! Ši programa jungiasi su „Apple Watch“ ir galite leisti programai atsitiktinai atsiųsti jums laimingas citatas. Programa taip pat tarnauja kaip padėkos žurnalas. Be to, galite surengti ekspertų vadovaujamus trumpus kursus ir atrasti naujų būdų, kaip surasti džiaugsmą. Galite laikyti savo paskyros informaciją privačią arba pasidalinti dėkingumu su kitais vartotojais.

Unikalumas: 7/10

Tai tokia tvarkinga programa. Tai apima visus geriausius socialinės žiniasklaidos elementus (dalijimąsi laimingomis nuotraukomis ir pozityvia sąveika) ir prideda meditacijos, berniuko, bendruomenės ir dar daugiau.

Naudingumas: 6/10

Galite greitai susisiekti su „Facebook“, kad sukurtumėte paskyrą, ir man tai labai patogu. Tai taip pat leidžia pakviesti kontaktus, kad išaugtumėte savo mažą tikro gyvenimo draugų ir šeimos bendruomenę.

Kaina: 10/10

Tai nemokama!

Išvaizda Reklama

Ši programa taip pat naudoja daug ryškiai oranžinės spalvos, kad viskas būtų teigiama. Grafika graži, o linijos švarios.

Stigma

Tai puiki programa, jei jums labiau rūpi dokumentuoti savo psichinę sveikatą, o ne medituoti ar rasti kursus. Ši programa leidžia jums sekti savo nuotaiką ir nerimą, kurie tikrai gali padėti nustatyti, kas sukelia jūsų nelaimę.

Unikalumas: 10/10

Manau, kad ši programa nusipelno tokio aukšto balo, nes jai reikia unikalaus požiūrio į jūsų kasdienę patirtį.

Naudingumas: 10/10

Lengva suprasti ir lengva apmąstyti.

Kaina: 10/10

Tai nemokama!

Išvaizda

Švarios linijos, raminančios spalvos, lengvai skaitomas šriftas.

10% laimingiau

Sąžiningai, šis turi patekti į sąrašą, nes manau, kad tai labai juokinga. Ši programa yra specialiai nukreipta į skurdžius skeptikus ir negali pasigirti chalatais, kristalais. Visiems turėtų būti prieinama meditacija ir laimė, ne tik metafiziniai jogai. 5 žvaigždučių įvertinimas aiškiai įrodo, kad žmonės sutinka.Reklama

Unikalumas: 10/10

Ši programa yra 100% unikali savo požiūriu į tarpininkavimą ir leidžia šią programą pasiekti visiems.

Naudingumas: 10/10

Tai nėra paprasčiau nei šis.

Kaina: 10/10

Tai nemokama!

Išvaizda: 6/10

Tai nėra mieliausia programa, tačiau ji atitinka savo paskirtį.

Ar bandėte bet kurią iš šių programų? Ar turite šiame sąraše nepateikiamą programą, kuria prisiekiate? Mes norime apie tai išgirsti!

Nuoroda