5 netikėtos Maka šaknų naudos menopauzėje

5 netikėtos Maka šaknų naudos menopauzėje

Atsibodo gyventi savo menopauzės kūne? Norite būti panašesni į „Wonder Women“? Maca gali būti atsakymas į jūsų bėdas. Milijonai moterų visame pasaulyje šiuo metu patiria hormoninę disharmoniją, paprastai vadinamą menopauze. Iš šių moterų, kurios kreipiasi medicininės pagalbos, didelei daliai bus paskirta PHT, kad jų simptomai liktų tikri.

Tačiau ką gali naudoti moterys, jei jos nusprendžia nenaudoti PHT? Kokios dar galimybės yra?



Nesvarbu, kiek valandų miegojau, kiekvieną rytą atsibusdavau pavargusi ir išsekusi. Buvau virtusi pašėlusia, pavargusia, antsvorio turinčia, dirbančia motina. Nenorėjau eiti į PHT dėl įvairių priežasčių, bet taip pat žinojau, kad negaliu toliau taip gyventi. - Jane B.

Džeinė ieško alternatyvių gydymo būdų menopauzės simptomams, tokiems kaip karščio pylimas ir naktinis prakaitavimas, palengvinti. Nors antidepresantai, skausmą malšinantys ir migdomieji vaistai gali būti skiriami įvairiems skundams, susijusiems su menopauze, tai tik trumpalaikiai sprendimai. Jie sprendžia tik simptomus; tikroji pagrindinė hormoninio disbalanso priežastis nėra sprendžiama.Reklama



menkos moters savivertės požymių

mėlynė yra adaptogeninė žolė, auginama vidurio Peru Anduose 12-14 000 pėdų atšiauriomis natūraliomis auginimo ir oro sąlygomis. Dvigubai akli tyrimai parodė Maca vartojimo pranašumus, įskaitant:

  • Lytinių hormonų gamyba
  • Sustiprintas lytinis potraukis
  • Kūno apykaitos stimuliavimas
  • Kūno svorio kontrolė
  • Padidėjusi energija
  • Streso mažinimas
  • Antidepresantų veikla
  • Atminties gerinimas.

Čia pateikiama 5 stebėtini „Maca Root“ pranašumai menopauzėje

1. Kaulų sveikata

Hormonai daro didelę įtaką kaulų tankiui. Kiekvieną dieną jūsų ląstelės ardo seną kaulą (osteoklastus), taip pat kuria naują kaulą (osteoblastus). Šios ląstelės veikia vadovaujant hormonams, todėl jūsų hormonai jas pagyvina arba sulėtina.



Estrogenas lėtina osteoklastų veiklą, taigi sulėtina kaulų nykimą. Testosteronas ir progesteronas pagyvina osteoblastus, taip palaikydami kaulų augimą.

Artėjant menopauzei, kaulai pradeda mažėti greičiau nei yra kuriami dėl sumažėjusio estrogeno kiekio. Virškinimo trakto absorbcija ir medžiagų apykaita sulėtėja ir didėjant amžiui, taip sumažinant pagrindinių mineralų, tokių kaip kalcis, magnis ir vitaminas K, absorbciją, taip padidinant jūsų kaulų tankio bėdas.Reklama

Maca palaiko HPA ašis (pagumburio-hipofizio-antinksčių ašis), kuris padeda teigiamai paveikti hormonų gamybą, taip pat medžiagų apykaitą, taip padidindamas kaulų vystymuisi reikalingų mineralų absorbciją.



kaip sužinoti, ar vynas yra blogas

2. Psichinė sveikata

Pažintinė funkcija, atminties praradimas ir nuotaikos svyravimai yra trys simptomai, dažniausiai pasireiškiantys menopauzėje. Šių sekinančių simptomų priežastis yra mažas cirkuliuojančio estrogeno kiekis.

Mažas estrogeno kiekis gali sukelti nuotaikos pokyčius, atminties sutrikimus ir smegenų rūką, taip pat paveikti serotonino perdavimą. Serotoninas yra svarbiausias neurotransmiteris nuotaikos, ypač depresijos, reguliavimui. Stresas taip pat labai būdingas menopauzei. Kur yra stresas, kortizolis išsiskiria, kad padėtų organizmui įveikti stresą, kuris taip pat turi begalę įtakos nuotaikai.

Nustatyta, kad Maca palaiko estrogeną ir gali sumažinti kortizolio kiekį, kai jo išsiskiria per daug.Reklama

3. Plaukai, oda ir nagai

Estrogenas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant jūsų odos storį; jo drėgnumas, lankstumas, raukšlių susidarymas ir kraujo tekėjimas į odą.

geriausias pratimas nugaros riebalams

Estrogenas taip pat veikia plaukų augimą. Moterys po menopauzės dažnai praranda galvos plaukus, o veido plaukai gali storėti. Šioms moterims estrogenas mažėja labiau nei testosterono lygis, todėl moteriai lieka daugiau testosterono, nei ji norėtų.

Maca padeda subalansuoti testosteroną ir estrogeną, taip pat kortizolį, todėl pagerėja veido spalva, odos elastingumas ir plaukų augimo kokybė.

4. Mažina karščio plovimą ir naktinį prakaitavimą

Kaip hormonų balansuotojas, tyrimas rodo moterys, vartojančios maka šaknų papildą, sumažino daugelį dažniausiai pasitaikančių menopauzės simptomų, tokių kaip karščio pylimas, miego sutrikimas, naktinis prakaitavimas ir depresija. Pažymėta, kad želatinizuota Maca forma, priešingai nei milteliai, geriausiai tinka šioje situacijoje.Reklama

vyras vienu dažytu nagu

5. Svorio netekimas

Staigus svorio padidėjimas yra dažnas skundas menopauzėje.

Maca palaiko jūsų kūną, subalansuodamas ir reguliuodamas jūsų laimingą ir streso hormoną. Padėdama jums reaguoti į stresą menopauzėje, atliekant adaptogeninį vaidmenį, Maca taip pat padeda mūšyje su išsipūtimu. Stresas gali sukelti besaikį valgymą, ypač dėl nesveiko maisto, trukdančio sėkmingai mesti svorį.

Maca padeda jums įgyti energijos, reikalingos judriam gyvenimo būdui klestėti. Jūsų streso lygis natūraliai sumažės ir pasieksite geresnę mitybos įpročių kontrolę ir taip sumažinsite riebalų priaugimo tikimybę.

Atkreipkite dėmesį, kad „Maca“ nerekomenduojama vartoti asmenims, kuriems buvo paskirtas ar šiuo metu vartojamas tamoksifenas ar bet kurie vaistai, vartojami hormonų gamybai slopinti. Kaip visada, būtinai kreipkitės medicininės pagalbos, jei norite išbandyti „Maca root“ ar bet kurią kitą alternatyvią priemonę, siūlomą menopauzei.Reklama