8 GERIAUSI MULTIVITAMINAI VYRAMS, MOTERIMS IR VAIKAMS

Kai norite pagerinti savo sveikatą, daugelis pasiūlymų, kuriuos jums pateiks kiti, neturėtų valgyti daugiau maisto. Atvirkščiai, dauguma siūlytų vartoti papildus ar multivitaminus, kurie sutelkti dėmesį į konkrečius nuostolius. Tai pagrįstas argumentas, nes geriausi turimi multivitaminai gali užpildyti įvairias jūsų dietos spragas, nepridėdami per daug kalorijų.

Tai sakant, orientuotis multivitaminų pasaulyje yra sunku, nes kiekvienas žmogus turi skirtingus poreikius. Negana to, kiekvieno žmogaus kūnas veikia skirtingai ir turi skirtingus sveikatos tikslus.

Atsižvelgdamas į visus šiuos veiksnius, aš sudariau multivitaminų, kurie yra naudingi vyrams, moterims ir vaikams apskritai ir pagal specifinius poreikius, sąrašą. Jei jums tinka mūsų paminėtos kategorijos, tas multivitaminas paprastai bus jums tinkamas pasirinkimas.

Kaip išsirinkti geriausius multivitaminus

Vitaminų kiekis butelyje - Tai, žinoma, visi dienos vitaminai, tačiau vertė kyla iš to, kiek laiko jums užteks vieno buteliuko. Nors jūs negalite kontroliuoti, kiek žmonių vartoja šiuos vitaminus, galite kontroliuoti vitaminų kiekį kiekviename butelyje pirkdami tuos, kuriuose yra daugiau tablečių. Be to, verta patikrinti, kiek šių vitaminų reikės vartoti kiekvieną dieną.
Absorbcija - Vitaminas yra naudingas tik tuo atveju, jei jūsų kūnas gali absorbuoti maistines medžiagas. Taigi jūs norite įsitikinti, kad tabletės gali ištirpti jūsų kūne ir patekti į maistines medžiagas.
Priedai ir užpildai - Kartais įmonės mėgsta pridėti šių užpildų į vitaminus, kurie tik padeda jiems atrodyti patraukliai ir ilgiau galioti. Tai jums visai nepadeda sveikatos požiūriu. Šiame sąraše esantys produktai neturi nė vieno iš jų.
Esminiai vitaminai - Multivitaminai yra vitaminų įvairovė, tačiau tam tikrų vitaminų geriau turėti apskritai. Geras multivitaminas yra tas, kuriame yra vitaminų D, magnio, kalcio, cinko, geležies, folatų ir B-12.
USP patikrinimas - Šiuos patikrinimus atlieka trečiosios šalies ne pelno organizacija, nustatanti, ar vitaminas yra grynas, ar ne. Tai geras patvirtinimo antspaudas. Svarbiausia yra tai, kad daugelis įmonių ant butelių uždeda padirbtus plombas. Visada galite patikrinti, ar antspaudas yra teisėtas usp.org .

1. Multivitaminai, kurie geriausiai tinka didesnei energijai

Sudėtyje yra 23 vitaminai ir mineralai, 12 virškinimo fermentų, 14 žalumynų ir daugybė antioksidantų, Gamtos kelias gyvas suteikia jums gerą vitaminų apimtį ir padeda pakelti jūsų energijos lygį.

Nors tai apima pagrindines maistines medžiagas, pagrindinis šio multivitamino tikslas yra energijos tiekimas. Tokiu atveju pastebėsite, kad šiuose vitaminuose yra didesnis vitamino B kiekis, kuris padės jūsų kūnui paversti visą maistą energija. Atsižvelgiant į ingredientų sąrašą, tai yra draugiška vegetarams.

Įsigykite „Nature's Way Alive“ čia.

2. Geriausi svorio kritimo ir priežiūros multivitaminai

Reklama

Daugelis geriausių multivitaminų bus vitaminai, kurie padengs būtiniausius dalykus, tuo pačiu suteikdami jums kitų privalumų. Šiuo atveju Gyvenimo sodas Vitamino kodas : Puikus svoris Tai padės jums labiau atsižvelgti į savo svorį.

Kaip tai daroma, yra sudedamųjų dalių sąrašas. Rasite daug papildomų maistinių medžiagų, skirtų palaikyti jūsų medžiagų apykaitą ir stiprinti imuninę sistemą. Vienas iš pagrindinių ingredientų, kuriuos rasite šiame, yra ashwagandha, skirtas sumažinti su stresu susijusį persivalgymą.

Tai galite pamatyti ir kaip multivitaminus, ir kaip svorio metimo priedą, kuris yra naudingas, jei taip pat norite numesti svorio.

Įsigykite puikų gyvenimo sodo svorį čia.

3. Geriausi multivitaminai bendrai moterų sveikatai

Bendrieji multivitaminai yra naudingi ir naudingi daugumai žmonių. Tačiau viena iš problemų su jais yra ta, kad jie ne visada teikia maistinių medžiagų, kurių reikia kiekvienai lyčiai. Vyrams ir moterims funkcionuoti reikia skirtingų vitaminų, o daugelis rinkoje esančių multivitaminų ne visada tenkina skirtingus žmonių poreikius.

Jeigu DABAR Maisto išvakarės , šie multivitaminai yra skirti palaikyti moterų sveikatą. Vitaminuose yra tokių vaisių kaip granatas ir acai, kurie, be kita ko, suteikia labai reikalingų maistinių medžiagų.

Pirkite „DABAR„ Foods Eve Superior “čia. Reklama

4. Multivitaminai, kurie apskritai yra geriausi moterims

Jei ieškote kito alternatyvaus multivitamino moterims, vienas geriausių multivitaminų būtų iš Vaivorykštės šviesa . Jų moterų multivitaminuose yra vitaminų, kuriuos mes išvardinome aukščiau kaip būtinus vitaminus jūsų sveikatai, ir jie taip pat puikiai absorbuojami. Tai net ne GMO, vegetaras ir be glitimo.

Šie multivitaminai taip pat padeda pagerinti jūsų imuninę sistemą ir virškinimo sistemą. Visą laiką tai gali suteikti maitinimo, energijos ir pagerinti moterų gyvybingumą ląstelių lygiu.

Pirkite „Rainbow Light Women’s One“ čia.

5. Geriausias multivitaminas vaikams

Viena didžiausių vaikų multivitaminų problemų yra ta, kad daugelis kompanijų vitaminus krauna cukrumi. Daugelis kitų kompanijų taip pat praktikuoja naudoti dirbtines spalvas ir skonius, kad paskatintų ir vaikus juos išbandyti.

Mes galime suprasti, kodėl taip yra, tačiau reikia pateikti argumentą, kaip pagaminti geresnio skonio multivitaminus. Vienas geros kompanijos pavyzdys yra Renzo vitaminai vaikams . Šie multivitaminai neturi cukraus ir glitimo, be GMO ir yra draugiški veganams. Be to, bendrovė naudoja tik aukštos kokybės ingredientus.

Galite rinktis tabletės formą ar guminuką, ir tai nebus jokio skirtumo, nes jūsų vaikas jais mėgausis, tuo pačiu gaudamas milžinišką naudą sveikatai.Reklama

Čia nusipirkite „Renzo's Picky Eater“ multivitaminų.

6. Multivitaminai idealiai tinka vyrams

Kaip minėta pirmiau, bendrieji multivitaminai ne visada padeda užpildyti mitybos spragas. Kadangi vyrų ir moterų organizmams reikalingos skirtingos maistinės medžiagos, tikslinga, kad būtų specialiai vyrams skirti multivitaminai. Vienas geras variantas yra Gyvenimo sodas prekės ženklą, konkrečiai jų Vitamino kodas: vyrai produktas.

Iš geriausių vyrams skirtų multivitaminų patekau su šiuo, nes tai taip pat padeda gydyti prostatą, psichinę ir fizinę energiją bei širdies sveikatą. Jis taip pat specialiai sukurtas lengvam virškinimui. taigi gausite daug maistinių medžiagų iš šių vitaminų.

Pirkite „Garden of Life“ vitaminą vyrams čia.

7. Geriausias bendras multivitaminų kiekis

Gamta pagaminta yra dar vienas prekės ženklas, teikiantis bendruosius multivitaminus, kurie apima daug vitaminų. Jų „Multi Daily“ produktas suteikia 14 pagrindinių vitaminų ir mineralų kasdienei mitybos palaikymui. Kai kurie iš jų yra kalcis, cinkas, geležis ir vitaminai C, D3 E ir B. Jis apima daug vitaminų, kuriuos mes minėjome aukščiau, ir aš tai vertinu kaip kokybišką vitaminų produktą.

Pirkite „Nature Made Multi Daily Vitamin“ čia. Reklama

8. Geriausias multivitaminas aktyviems vyrams

Galutinis multivitaminas, kurį apimsime, yra skirtas vyrų sveikatai. Šis konkretus multivitaminas GNC „Megos vyrai“ Sportas , suteikia energiją ir pagerina medžiagų apykaitą. Tai taip pat palaiko gaubtinės žarnos ir prostatos sveikatą, kartu suteikiant specifinių vitaminų, skirtų vyrams.

Kaip ir daugelis kitų šiame sąraše esančių produktų, tai taip pat gali padėti pagerinti kalorijų deginimą ir psichinį aštrumą. Tai taip pat gali kovoti su laisvaisiais radikalais, kuriuos vyrai gamina mankštindamiesi, todėl tai yra puikus multivitaminas, jei esate ir aktyvesnis.

Pirkite GNC „Mega Men“ multivitaminus čia.

Paskutinės mintys

Turint tiek daug multivitaminų rinkoje, sunku orientuotis, kuriuos turėtumėte išsirinkti patys. Laimei, yra daugybė kokybiškų produktų, kuriuos galite rasti, jei praleisite šiek tiek laiko tyrinėdami ir tikrindami ingredientų sąrašus.

Kadangi aš padariau jums kojų darbą su šiuo geriausių multivitaminų sąrašu, galite būti tikri, kad tai yra vieni geriausių, kuriuos galite pasiimti. Taigi, nebijokite jų išbandyti.