Tu žinai tai antrą kartą, kai išgirsti pirmąsias natas. Tai yra viena ypatinga daina, kuri priverčia stuburą dilgčioti. Jaučiate, kaip ašaros plūsta akyse.

Kaip tai vyksta? Tik septynios natos gali susiburti į sielą jaudinančią melodiją, kuri gali sulaužyti jūsų širdį, priversti verkti ir sugrąžinti palaidotus, seniai pamirštus prisiminimus.

Muzika yra galinga.

1. Muzika padeda jums išspręsti jūsų problemas

Dažniausiai tamsiausiomis naktimis jūs negalite rasti kelio pro purvinas savo proto gatveles. Geros naujienos! Nemeluokite tik ten, įjunkite „Google Play“ ir leiskite muzikai tekėti į save. Jei verkiate, tai gerai. Ašaros reiškia jausmus, kuriuos būtina išreikšti. Jausmas gydo.

Muzika padeda jums išreikšti savo emocijas. Tai melodingas padrąsinimas, kuris padeda atsisakyti užgniaužtų jausmų. „British Journal“ paskelbtas tyrimas parodė, kad muzika yra katartinė, ypač būgnų. Tam įrodyti nereikėjo medicininio tyrimo. Jūs pats tai atradote, kai buvote 4 metų vaikas, daužęs mamos puodus ir keptuves.

2. Muzika įkvepia kūrybai

Ar jums reikia rašyti tinklaraštį, greičiau bėgti bėgimo takelyje ar kurti naują svetainę, bet negalite, nes jaučiatės nematomas? Supilkite uogienę. Muzika jus motyvuos. Eik į priekį, pabandyk ramiai sėdėti klausydamasis, kaip dainuoja Avicii Pažadink mane , tai tiesiog neįmanoma.

Suomijos tyrėjai nustatė, kad klajojančio proto režimas veikia, kai jūsų smegenys apdoroja dainą, taip įkvepiant kūrybai. Ši nauda ne tik menininkams: technikams taip pat naudingas atpalaiduojantis muzikos poveikis.

Tyrimą atlikęs profesorius Goldas (vienas iš Suomijos tyrėjų) teigė: „Mūsų tyrimas parodė, kad muzikos terapija, pridėjus prie įprastos priežiūros, įskaitant vaistus, psichoterapiją ir konsultavimą, padeda žmonėms pagerinti depresijos ir nerimo lygį. Muzikos terapija turi specifinių savybių, leidžiančių žmonėms išreikšti save ir bendrauti neverbaliniu būdu - net ir tokiose situacijose, kai jie neranda žodžių, apibūdinančių savo vidinius išgyvenimus.Reklama

3. Muzika veikia jūsų kvėpavimą

Muzika gali pagreitinti širdies plakimą arba sulėtinti kvėpavimą. Muzikantai saugokitės! Jūs atsakote kitaip nei mes visi.

Kiekvienas gali pajusti muziką. Jūsų koja ima baksnoti, kai kūnas siūbuoja iš vienos pusės į kitą. Kas nėra buvęs koncerte, kai pajutai, kaip bosas muša krūtinę? Už to slypi mokslinis įrodymas.

Lėtas, meditatyvus tempas turi atpalaiduojantį efektą, sulėtinantį širdies ritmą ir kvėpavimą, o greitesnė muzika su optimistišku tempu pagreitina širdies ritmą ir kvėpavimą.

Jūs galite būti atsakingi už savo kūną, paprasčiausiai pasirinkdami dainas, kurių klausotės. Kitą kartą jaučiatės nerimas, kai širdis ima bėgti, griebkite ausines ir klausykite Zen sodas .

4. Muzika gali sumažinti kraujospūdį

Štai receptas: 30 minučių per dieną klausykitės klasikinės, keltų ar regio muzikos, kad sumažintumėte kraujospūdį. Pasak Amerikos hipertenzijos draugijos, tyrimai rodo, kad šis paprastas receptas gali žymiai sumažinti aukštą kraujospūdį.

Dr. Peterio Sleighto pranešime Oksfordo universitetas , tyrimai parodė, kad muzika gali sušvelninti stresą, pagerinti sportinę veiklą, pagerinti neurologinių sutrikimų turinčių pacientų, sergančių insultu ar Parkinsono liga, judėjimą ir netgi padidinti galvijų pieno gamybą.

Dar nemeskite vaistų, tačiau muzika tikrai yra geresnė piliulė.

5. Muzika naudojama priklausomybei gydyti

Muzikos terapija gali būti labai vertinga gydant priklausomybę. To tikrai nepakanka vien tam, kad padėtų kam nors pasveikti piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis , tačiau tai gali būti naudinga gydymo proceso priemonė.Reklama

Priklausomybė yra skausminga liga, paveikianti visą šeimą ir draugų ratą. Pirmasis žingsnis link sveikimo yra sprendimas. Pagalba yra prieinama ir nuolat atrandami nauji gydymo metodai.

Tamkrabokas yra budistų šventykla Tailande, siūlanti nemokamą gydymą nuo priklausomybės. Muzika vaidina svarbų vaidmenį šventykloje dėl savo terapinių galių. Tamkraboko vienuoliai turi net savo įrašų studiją. Timas Arnoldas , JK muzikantas ten sukūrė visą albumą.

Blaivybė - emocingi kalneliai. Muzika (grojant ar klausant) gali padėti žmonėms atsikratyti kai kurių žalingų emocijų.

6. Muzika gali užkirsti kelią savižudybei

Muzikos garsas yra nepaprastai galingas. Tai gali net užkirsti kelią savižudybei .

1997 m. Diagramų viršuje buvo DMC, dar žinomas kaip Darrellas McDanielsas iš „Run DMC“. Keliaudamas jis pateko į neigiamą spiralę žemyn, galvodamas, ar tai viskas?

Jis buvo rimtas. Tuo metu jis grįžęs namo priėmė sprendimą nusižudyti.

Spokso į sienas šaltame viešbučio kambaryje, Sarah McLachlan daina „Angelas“ atėjo per radiją. Jūs žinote, kad tai galia. Tai verčia verkti ir norisi pasprukti ir įsivaikinti vieną iš tų liūdnų gyvūnų SPCA reklamoje.

Sunku patikėti, bet ta daina pakeitė jo savižudybės planą. Jis tapo didžiuliu Sarah McLachlan gerbėju. Netrukus jis sužinojo, kad buvo įvaikintas, o tai jo gyvenimui suteikė naują prasmę.Reklama

Po to, kai DMC išmetė savo savižudybės planą, jis sukūrė naują planą, kaip panaudoti savo muziką ir šlovę nusprendęs skatinti įvaikinimą ir padėti globojami vaikai . Jis netgi sukūrė dokumentinį filmą, siekdamas skatinti savo vertą reikalą.

7. Muzika operacinėje

Ar žinojote, kad gydytojai turi specialų grojaraštį įvairių tipų operacijoms?

Anthony Younas, M.D. cituoja tyrimą, paskelbtą „Chirurginėje endoskopijoje“, kuriame nustatyta, kad klasikinė muzika chirurgus paveikė pozityviau nei hardrokas ar sunkusis metalas.

Keista, kad kitame „Surgical Innovation“ paskelbtame tyrime pažymėta, kad chirurgų pasirodymai naudingiausi buvo hiphopas ir reggae muzika. Eik figūra!

Daktaras Younas sako: „Tikriausiai tai priklauso nuo skonio, kai chirurgai randa komfortą ir įkvėpimą pagal mėgstamą girdėti muziką.

Nukentėjo ne tik gydytojai. Keletas tyrimų rodo, kad pacientai atrodo labiau atsipalaidavę, jiems reikia mažiau anestezijos ir jie greičiau pasveiksta, kai gydytojai groja melodijas OR.

Beveik 80% operacinių pagalbinių darbuotojų manė, kad muzika teigiamai veikia ir jų darbą. Įdomu, ar likę 20 proc. Nešioja triukšmą slopinančias ausines.

Kas žino, ką atneš OR ateitis? Galbūt atsiras didžėjus, kuris prašys jūsų mėgstamų sukimų.Reklama

8. Muzika sumažina skausmą

Nesvarbu, ar tai Samas Smithas , Lady Gaga ar Jasonas Mrazas, jų parašyti ir dainuojami žodžiai ir melodijos gali būti veiksminga skausmo valdymo terapija. Remiantis Jungtinėje Karalystėje leidžiamo žurnalo „Advanced Nursing“ straipsniu, klausantis muzikos, iki 21% sumažėja lėtinis įvairių skausmingų ligų, įskaitant osteoartritą, disko problemas ir reumatoidinį artritą, skausmas. Tai yra daug, kai įskaudini.

Muzika yra blaškymasis, pacientui suteikiantis kontrolės jausmą. Dėl muzikos kūnas išskiria endorfinus, kurie neutralizuoja skausmą.

9. Muzika puoselėja jūsų atmintį

Saugokitės: elkitės atsargiai su muzika. Kai kurios dainos jus įtraukia į laiko mašiną ir sugrąžina į skaudžius laikus. Tikimės, kad ten nuvykę atsiminsite išmoktas pamokas, pamatysite, kiek užaugote ir kiek geriau darote, palikę tuos liūdnus laikus už savęs. Palikę tuos prisiminimus galite atverti savo širdį naujiems nuotykiams.

Taigi, kitą kartą sudarydami grojaraštį, rinkitės atsargiai, šios dainos giliai įeina į jūsų sielą. Jie gali jus įkvėpti kurti naują įmonę, nustoti tiek daug gerti, tapti triatete ar įsimylėti.

Nėra jokių abejonių. Tie septyni užrašai gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Panašus nuotraukų kreditas: Viktoras Hanacekas per picjumbo.com_IMG_7432.jpg