Mes visi esame savo patirties, minčių ir įsitikinimų kolektyvinė būtybė, ir daugelis jų yra nukreipti į mūsų pačių savivertę ir savivertę. Tai, kaip jaučiamės savyje, gali nulemti išorinę patirtį, veiksmus ir sąveiką su aplinkiniais. Kitaip tariant, jei patiriate menką savivertę ir nevertinate savo vaidmens pasaulyje labai vertingai, tai gali turėti žalingą poveikį jūsų santykiams ir net psichinei savijautai bei laimei.

Lengva išsiugdyti neigiamus jausmus apie save; tiesą sakant, labiau tikėtina, kad išsiugdysi tą patį savivertės lygį, kaip ir vienas iš tavo tėvų, arba jųdviejų mišinys. Nuo mažens galite pradėti nustatyti savo vietą pasaulyje vertindami ryšius su aplinkiniais žmonėmis ir tai gali išsivystyti į neigiamus ryšius, jei esate šalia dominuojančių, kritiškų ar vertinančių žmonių.

To net nesuvokdami, jūs galite nešti šią savivertę į pilnametystę ir pritaikyti ją savo kuriamiems santykiams. Jei tai jums atrodo gerai, tada jūs ne vienišas. Aš taip pat esu iš tų žmonių - tas, kuris kovojo su menką savivertę, kuri sabotavo abu santykius su kitais, bet svarbiausia su savimi.Reklama

Kaip meilės sau trūkumas mane iš tikrųjų paveikė

Aš visada buvau natūraliau intravertiškas žmogus ir kartais gana drovus, taip pat labai jautrus. Tai reiškė, kad kiekvieną kartą, kai man buvo metamas vidutiniškas komentaras (kuris visada atsitiko visiems tam tikru mokyklos etapu), jis įstrigo mintyse kaip superklijai. Užuot turėjęs vidinės stiprybės ir meilės sau, atsisakiau jos patikėti ir atsisakiau tuo tikėti, aš ją įtraukiau į savo vidinės kritikos banką ir priėmiau kaip tiesą.

Niekada nejaučiau, kad turėčiau ką nors pasakyti, kad tai netiesa - kad neigiamos kitų mintys ir veiksmai negali man pakenkti, nebent aš jiems leidžiu. Aš nežinojau, kad turiu galią ignoruoti ar suprasti tikrąsias asmeninių atakų prasmes, mano galva, tai buvo mano kaltė, nes turiu būti mažiau vertas žmogus.

Tai perėjo į mano santykius su kitais. Aš niekada nestovėsiu savo vietoje, o verčiau lakstysiu paskui žmones, kad gautų jų pripažinimą ar pripažinimą. Tai, savo ruožtu, reiškė, kad buvau lengvai naudojamas ir likau santykiuose, kurie padarė mane nelaimingą, kurie buvo neišsipildę ir neleido man augti. Aš dažnai būdavau su kuo nors bijodamas, kad niekada nerasiu kito žmogaus ir nebūsiu vertas geresnių santykių.Reklama

Nuolatinis meilės poreikis

Meilės sau trūkumas ir jausmas, kad man nesvarbu, reiškia, kad ieškosiu meilės išoriškai. Santykiai mane apibrėžė. Jei siekiau pradžiuginti kitą žmogų, tai buvo mano pačios laimės pagrindas. Jei jiems buvo bloga nuotaika, tai buvau mano kaltė - savęs kaltinimas buvo akivaizdus visose mano gyvenimo srityse. Mane reikėjo priimti visur, kur tik nuvažiavau, o jei nebuvau, man buvo kažkas negerai. Visada turėjau patikti kitiems ir jų laimę iškelti aukščiau už savo, nes, mano galva, tai buvo mano atspindys.

Problema yra ta, kad tai ėda tave; tai vargina. Neturėjau galimybių ar net noro užsibrėžti gyvenimo tikslų ir nešvenčiau jokių pasiekimų, nes neleidau sau sveikintis - man tai buvo nepaprastai svetima.

Suprasti, kad laimė kyla iš vidaus ir prasideda nuo meilės sau

Mano gyvenime atėjo toks momentas, kai atsidūriau vienas, palūžęs, be darbo ir prislėgtas. Jie sako, kad jums reikia patirti patį dugną, kad galėtumėte pakilti į viršų. Na, tai buvo mano patirtis. Galiausiai po gedimo man užteko. Negalėčiau gyventi taip - negaliu gyventi taip, kad įtikčiau kitiems.Reklama

Būtent šis suvokimas ir pradėjo mano kelią į meilę sau ir laimę. Pagaliau supratau, kad tik aš galiu būti atsakingas už savo savijautą, reakciją į situacijas ir kitus žmones. Mano vidinis pasaulis yra tiesioginis mano išorinio pasaulio atspindys: mano maža savivertė ir pagarbos sau trūkumas rodėsi mano gyvenimo situacijoje ir santykiuose.

Keisti požiūrį į save po gyvenimo nėra lengvas procesas, tačiau supratau, kad palaikant, padrąsinant ir pasiryžus tiek iš išorinių šaltinių, tiek iš savęs. Esu miela ir tai, ką kiti žmonės galvoja apie mane, yra tik jų pačių problemos, su kuriomis jie kovoja. Tai turbūt buvo pirmasis man labai svarbus suvokimas - žmonės nėra pranašesni, jie gyvena ne savo gyvenimą tobulai, daro klaidų ir turi problemų kaip ir aš. Neturėčiau savęs lyginti su žmonėmis, kurie patys nėra tobuli - niekas nėra.

Nesvarbu, ar esate laimingas, ar nelaimingas žmogus, lemia tai, ar myli save, ir žinai, kad tau svarbu šiame pasaulyje. Atradę tą vidinę laimę paprasčiausiai pakeisite savo požiūrį į dalykus, kokie jie yra iš tikrųjų, ir priskirsite save svarbiam viskam, ką darote.Reklama

Kelias į savimeilę visada yra nenutrūkstama kelionė ir man dabar tai labai pagerino mano gyvenimą. Galiausiai mano išorinis pasaulis mano vidinį pasaulį atspindi kur kas pozityviau ir laimingiau.