Taip sunku žiūrėti, kaip mylimas žmogus kovoja su priklausomybe. Nesvarbu, ar tai būtų narkotikų, alkoholio, maisto, pornografijos žaidimų vartojimas ar kažkas kita, draugai ir šeimos nariai dažnai jaučiasi bejėgiai ir įskaudinti. Liūdime praradę ryšį su mums rūpimu žmogumi.

Kodėl atsiranda priklausomybė? Ką gali padaryti draugai ar šeima?

Aš matau priklausomybę sukeliantį elgesį kaip įveikimo mechanizmą dėl kažko didesnio: neišgydytos traumos. Svarbu matyti žmones, kurie naudojasi kaip skausmą kenčiančius žmones.

Suprasdami traumos vaidmenį priklausomybėje, daugiau iš mūsų supras, kaip galėtume padėti. Užuojauta ir įžvalga yra raktai, padedantys pasiūlyti labiau gydantį atsaką, leidžiantį spręsti traumas ir rasti asmeninių stiprybių bei įgūdžių sveikesniam pasirinkimui.

Priklausomybę sukeliančio elgesio supratimas kaip išgyvenimo strategija

Kaip apie traumą informuotas terapeutas , klausiu: dėl ko žmogui prireiktų daryti ką nors tokio pavojingo, kaip priklausomybė nuo rizikos? Kaip tai turi prasmę? Kaip tai gali būti bandymas jaustis geriau – ar iš tikrųjų mažiau blogai kasdieniame gyvenime? Kruopščiai dirbdami su žmogumi, kuris sunkiai susidoroja su vartojimu, priklausomybės priežastimi randame traumą.

Kodėl prasideda priklausomybės elgesys

Naudojimas gali prasidėti kaip eksperimentas ar pramoga. Tai gali kilti iš paprasto noro priklausyti draugams, kurie „tai daro“.

Socialinė izoliacija yra skausminga. Žmonės, patyrę traumų, gali nežinoti, kad jau kovoja su nervų sistema, perpildyta toksinio streso.

• Paauglių, besigydančių nuo piktnaudžiavimo narkotikais, apklausose, daugiau nei 70 % pacientų patyrė traumą.
• Daugiau nei 13% 17 metų vaikų (1 iš 8) savo gyvenime patyrė potrauminio streso sutrikimą.
• Vaikų be narkotikų partnerystė atkreipia dėmesį į tyrimą, kuriame nustatyta, kad „didelis skaičius vaikystės traumos suaugusiems alkoholikų stacionarams . Mokslininkai teigia, kad kuriant alkoholizmu sergančių suaugusiųjų prevencijos ir gydymo strategijas, reikėtų atsižvelgti į vaikystės traumas.

Žmonės tikrai netampa priklausomi „dėl pramogos“. Priklausomybę sukeliantis elgesys prasideda kaip a išgyvenimo strategija . Žmogus naudojasi tam, kad išgyventų kiekvieną dieną, nes naudodamasis jis jaučiasi (arba nesijaučia).

Vaikystėje dažnai susiformuoja jausmas, kad santykiuose jautiesi nesaugus arba nesitvarko su savo mintimis ir emocijomis.

Naudojimas – tai būdas nutirpinti, nuraminti save arba kovoti su kankinančiomis mintimis, jausmais ir įkyriais prisiminimais, kurie tapo nevaldomi, kai žmogus kovoja paauglystėje ir suaugusiųjų gyvenime.

Tai bandymas atsiriboti – atsiribojimas nuo savo neigiamo mąstymo, netoleruojamų emocijų ir skausmingo vidinio pasaulio.

Padėkite žmonėms suprasti, kad reikia gydymo

Daugelis žmonių pradeda gerti ar vartoti socialiai. Jie gali nemanyti, kad jų gyvenimo patirtis apima traumą.

Taigi, svarbu savęs paklausti, ar geriate, ar vartojate valdyti savo emocijas ?

Jūs nusipelnėte jaustis saugūs savo odoje, nenutirpdami, pabėgdami ar nekeisdami savo savijautos. Jei tai padarysite, laikas pradėti nagrinėti su medžiagų vartojimu susijusias problemas.

Jūs galite turėti priklausomybę, kurią reikia gydyti, net jei negeriate ir nenaudojate kiekvieną vakarą.

Narkotikų ar alkoholio vartojimo / priklausomybės įspėjamieji ženklai

Įspėjamieji ženklai, kad geriant ar vartojant medžiagas reikalauja profesionalaus gydymo, yra šie:

• Pasikartojantis besaikis gėrimas, gėrimas ar per didelis vartojimas.
• Nesugebėjimas palikti nebaigto alkoholio (pavyzdžiui, asmuo, neturintis priklausomybės nuo alkoholio, gali palikti vyną, patiektą prie valgio nebaigtą; asmuo, turintis priklausomybės problemų ar sutrikimų, negali palikti nebaigto alkoholio).
• Jaučiate, kad turite vartoti ar gerti, kad bendrautumėte – negalite eiti į vakarėlį ir toleruoti buvimo ten nepaėmę ir negerdami to, ką kiti
• Vartoti ar gerti net tada, kai nesijaučiate gerai
• Išgėrus ir vairuojant arba naudojant ir vairuojant
• Naudojimo elgsenos normalizavimas: „Visi klube tiek daug geria“.
• Gerti arba vartoti siekiant efekto – nuotaikai pakeisti.
• Gėrimas siekiant padėti sureguliuoti emocijas arba numalšinti psichologinį skausmą: „Šiuo metu nenoriu apie tai galvoti; Šiuo metu nenoriu su tuo susidurti.
• Artimieji ir kolegos jums sako, kad jūsų naudojimas juos skaudina, kelia nerimą arba kenkia jūsų santykiams

Atsigavimas nuo priklausomybės per traumą pagrįstą terapiją

Traumos informuota terapija yra geriausias mano žinomas būdas nuo susitvarkymo iki visiško ir laisvo gyvenimo, nepriklausančio nuo narkotikų ar alkoholio.

Į traumą orientuota terapija pripažįsta, kad asmuo vartoja medžiagas kaip būdas susidoroti su slegiančiomis emocijomis ir įkyriais prisiminimais apie nesaugumo ar grėsmės jausmą.

Saugumas yra prioritetas taikant traumą pagrįstą požiūrį. Apie traumą informuotas terapeutas parengia būdus, kaip padėti klientui susidoroti su blyksniais ar didžiuliais atsakymais, prieš tyrinėdamas, kaip trauma suvaidino vaidmenį žmogaus gyvenime.

Terapeutas dirba palaipsniui, padėdamas žmogui susirasti asmeninius išteklius ir ryšius su jį palaikančiais žmonėmis.

Atkūrimas įgalina asmenis susidoroti su situacijas, kurios anksčiau paskatino elgesį.

Piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotinėmis medžiagomis gydymas, pagrįstas traumomis, apima:

• Sukurti pagarbią, užjaučiančią, saugią areną darbui atlikti
• Skatinti supratimą apie ryšį tarp pagrindinių psichikos sveikatos problemų, tokių kaip trauma ir nuotaikos sutrikimai bei priklausomybių eiga
• Užuojautos sau ir pagarbos sau palaikymas, siekiant atremti gėdą ir kaltę, kuri yra neišvengiamas šalutinis asmens priklausomybės ir psichinės sveikatos problemų bei traumų patirties šalutinis produktas.
• Padėti asmenims sukurti sveikus jų nustatytų problemų sprendimus
• Išorinių paramos išteklių paieška; pvz., atkūrimo grupės, pvz., AA, SAA, NA, OA ir kt.

Nutraukime priklausomybės ciklą

Pati priklausomybė nuo narkotikų nėra kažkas, ko žmonės pasirenka. Priklausomybė atsiranda dėl beviltiškų bandymų susidoroti su stresu ir simptomais, kurių žmogus negali valdyti. Jie gali net nepripažinti, kad susiduria su trauma. Traumos simptomai svyruoja nuo akivaizdaus nerimo, depresijos ar prisiminimų iki prastos savigarbos, kuri gali likti nepastebėta daugelį metų. Slaugant apie traumą, imamės a saugus, lėtas privažiavimas gydyti nuoskaudas, kurios sukėlė priklausomybę.

Vis dar galime stebėtis, kodėl žmonės į savo organizmą patenka narkotikų ar alkoholio. Tačiau tikra klaida ženklinti juos blogais žmonėmis. Kaip atrodytų pasaulis, jei į priklausomybę turinčius žmones matytume kaip skausmą kenčiančius žmones, kuriems reikia gydymo, o ne teismo?

Medžiagos vartojimas gali atrodyti gluminantis arba blogas sprendimas. Jei norime padėti, prisiminsime: žmonės, kovojantys su priklausomybe, nusipelno ir jiems reikia mūsų užuojauta ir palaikymas išgydyti.

Rekomenduojami ištekliai

• Norėdami išgydyti traumą, išlaisvinkite savo gailestingiausią save
• Priežiūra, informuota apie traumą: daugelio toksinio streso iššūkių supratimas
• 9 ženklai, rodantys, kad jums reikia geresnės savigarbos ir galite išgyventi traumą
• Kodėl jums reikia apie traumą informuoto terapeuto, net jei nemanote, kad turite TRAUMĄ
• Ar vartojate narkotikus ir alkoholį emocijoms valdyti?
• Kiek užuojauta yra būtina gydant priklausomybę nuo opiatų?
• Štai kodėl negalite skubėti gydyti traumų