Daugelis žmonių žino išvaizdą, kuri, atrodo, yra universali motinų atžvilgiu. Vaikystėje, kai jūs buvote lauke ir nesikėlėte, jums tereikėjo to ilgo mamos spoksojimo, kad sustabdytumėte jus negyvą. Iš karto žinojote, kad grįžę namo būsite pagrįsti maždaug dvidešimt metų - ir net žodžių nereikėjo tarti! Tai buvo neverbalinio bendravimo galia.^[1]

Nesvarbu, ar suvoki, ar ne, kažkas panašaus pasitaiko ir kasdieniame gyvenime. Sužinoję daugiau apie tai galėsite sukurti geresnę sąveiką aplink save.

Neverbalinis bendravimas iš tikrųjų padeda geriau išreikšti save.

Pasaulis buvo sukrėstas, kai buvo įrodytas Billo Clintono romanas su Monica Lewinsky - jam griežtai paneigus! Vis dėlto buvo daugybė signalinių signalų, rodančių, kad jis meluoja, pavyzdžiui, daugiau nei tris kartus palietė nosį, kas yra normalu. Taip yra todėl, kad kai žmogus meluoja, dėl streso pakyla kraujospūdis, o tai savo ruožtu nervina nosį aplink nosį arba jaučia niežulį.^[du]

Mikro išraiškos yra nedidelės veido išraiškos, kurios skiriasi nuo kitų veido išraiškų ir kurių beveik neįmanoma padirbti.^[3]Suvokdami neverbalinius ryšius galėsite ne tik geriau bendrauti ir bendrauti su kitais, bet ir pagerinti gebėjimą išreikšti save.

Neverbalinio bendravimo yra įvairių tipų, o kai kuriuos galima lengvai pamiršti.

Neverbalinės komunikacijos studijos prasidėjo išleidus Charlesą Darwiną Žmogaus ir gyvūnų emocijų raiška Nuo tada ekspertai pastebėjo, kad reikšminga mūsų dialogų ar sąveikos dalis iš tikrųjų nėra priklausoma nuo žodžių:

1. Rankos judesiai perduoda daug informacijos.

Ant skruosto uždėta ranka ar smakro glostymas rodo, kad žmogus yra giliai apmąstytas. Nagų kramtymas ar sukimasis su plaukais rodo nervingumą ar nesaugumą.Reklama

2. Veido išraiškas galima interpretuoti skirtingai.

Tai sudaro didelę neverbalinės komunikacijos procentą.

Apsvarstykite, kiek įvairių šypsenų galėjote pamatyti; įvairios šypsenos gali išversti laimę, nostalgiją, susierzinimą ar net liūdesį.

Nuleista galva su veidu į apačią gali reikšti, kad asmuo arba kažką slepia, arba tiesiog drovus.

3. Laikysena gali pasiūlyti žmogaus požiūrį.

Tai, kaip žmogus laiko save stovėdamas ar sėdėdamas, iliustruoja daugelį dalykų.Reklama

Rankos, sukryžiuotos ties krūtine, gali reikšti gynybos jausmą. Sėdint ar stovint sukryžiuotos kulkšnys rodo nervingumą.

4. Akių kontaktas daug pasako apie tai, ką žmogus galvoja.

Sakoma, kad akys yra sielos langai. Akys atiduoda labai daug dalykų - daug ką pasako net nesugebėjimas užmegzti akių kontaktą.

Žmonės linkę žiūrėti į viršų ir į dešinę, kai nėra sąžiningi, ir į kairę, kai ką nors prisimena. (Tai gali būti priešingai kairiarankiams.)

5. Skaitmeninės išraiškos ir jaustukai gali padaryti tekstą emocionalų.

Socialinė žiniasklaida pagimdė naują neverbalinio bendravimo formą. Ši nauja banga svyruoja nuo jaustukų, kuriuos naudoja žmonės, iki sąmoningo būsenos atnaujinimų ar nuotraukų paskelbimo, kad sukurtų reakciją.Reklama

Žmonės gali lengvai suprasti, kaip jie jaučiasi be žodžių, vienu paprastu mygtuko paspaudimu, kad būtų parodytas besišypsantis arba liūdnas veidas.

Norėdami geriau bendrauti su kitais, išbandykite šias mažas bendravimo technikas.

Pirmiausia, jei pradėsite geriau žinoti apie neverbalinius ženklus aplink save, tai iškart pradės gerinti jūsų sąveiką.

Taip pat yra daugybė mažų dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami geriau bendrauti net nepasakę nė žodžio.

Atminkite savo mažus gestus.

Atsižvelkite į tai, kaip atsiranda jūsų pačių kūno kalba.

Pavyzdžiui, kai pirmą kartą susitinki su kuo nors, ar šypsosi? Jei taip, ką sako tavo šypsena? Tvirtas rankos paspaudimas su akių kontaktu ir tvirta šypsena padėtų jums pasitikėti savimi labiau.Reklama

Žinokite apie kūno kalbos neatitikimus.

Nesvarbu, ar jūs pats, ar kitas asmuo, ar žodžiai atitinka tai, ką sako kūnas?

Apsvarstykite skirtingas prasmes, kai sakote, kad man puikiai sekasi su dideliu išsišiepimu, arba kai sakote tai garsiai atsidūsėdami. Pasakymas su šilta šypsena rodytų nuoširdumą ir tai, kad jūs tikrai jaučiatės puikiai. Jei tai lydi garsus atodūsis ar nusivylimo jausmas, tai reikštų priešingai.

Nesupraskite nesąžiningai streso.

Kiek kartų pažįstate žmonių, kurie per daug skaito į tekstus ar telefono skambučius, vien dėl to, kad kitame gale atsidūręs žmogus praleido įtemptą dieną, ir todėl jie susidūrė kaip pikti?

Lengva neteisingai perskaityti kitus arba būti nesuprasta, kai patiriate stresą, todėl žinokite apie tai, kai jums sunki diena. Kai kitą kartą gausite tekstą ar el. Laišką, kai jaučiatės ypač įtemptas, galbūt geriausia atidėti atsakymą, kol būsite ramesnis.

Atkreipkite dėmesį į kitų reakcijas.

Didesnis dėmesys neverbalinis bendravimas kituose leis jums sėkmingiau bendrauti su kitais.

Pavyzdžiui, jei esate su žmogumi, kurio rankos yra susikibusios priešais juos, tai gali reikšti, kad jie jaučiasi pažeidžiami arba nėra tokie patogūs. Tada apsvarstykite, ką galite padaryti, kad jie jaustųsi labiau atsipalaidavę.Reklama

Praktikuokite šias mažas technikas kiekvieną dieną ir kiekvieną kartą, kai kalbate su kitais, taip pat daug geriau galėsite bendrauti ir su savo kūno kalbomis.

Panašus nuotraukų kreditas: „Flaticon“ per flaticon.com

Nuoroda