Žmonės ilgiau nei bet kuris kitas žinduolis yra priklausomas nuo savo globėjų. Nuo savo globėjų priklausome ne tik dėl maisto ir saugumo, bet ir dėl emocinio ryšio, meilės ir meilės. Kai tarp kūdikio ir globėjo yra stiprus emocinis ryšys ir meilė, tai vadiname „saugiu prisirišimu“. Kūdikis žino, kad nelaimės metu gali kreiptis į savo globėją, prašydamas paguodos ir priežiūros. Jie žino, kad šiame dideliame pasaulyje turi saugų prieglobstį. Jie jaučiasi emociškai susiję su globėju ir todėl saugūs. Tai taip pat padeda reguliuoti jų nervų sistemas ir, kaip parodė Minesotos tyrimai (kai kurie pirmieji mažų vaikų prieraišumo tyrimai, atlikti valstijose), padeda jiems tobulėti visose srityse:

Vaikai, turintys saugaus prieraišumo istorijų, surinko aukštesnius balus visose srityse – nuo ​​ego atsparumo, savigarbos, nepriklausomybės, gebėjimo džiaugtis savimi ir teigiamai reaguoti į kitus vaikus. (1)

Mums reikia saugaus prisirišimo ne tik dėl mūsų išgyvenimo, bet ir dėl optimalaus smegenų vystymosi.

Štai kaip atrodo, kai nėra saugaus priedo “ neatsitiks: Kūdikis yra nusiminęs, kreipiasi į globėją, kad paguostų ir užmegztų ryšį; Vietoj to, kūdikis yra ignoruojamas, paliekamas vienas arba, dar blogiau, yra skriaudžiamas dėl poreikių. Tokios globėjo reakcijos turės didžiulį reguliavimo sutrikimą kūdikiui. Greičiausiai kūdikis protestuos (ty verks) arba duos kokį nors nelaimės signalą. Jei tai neveiksminga, ilgainiui kūdikis nustos ieškoti priežiūros ir paguodos iš savo globėjo; Vietoj to, kūdikis atsitraukia ir pradeda ieškoti kitų būdų, kaip susireguliuoti ir nuraminti.

Čia, manau, pradeda formuotis palankios sąlygos priklausomybei. Šis kūdikis yra prijungtas taip, kad nesikreiptų į žmones dėl priežiūros ir patogumo; vietoj to jie ieškos alternatyvų, kurios padėtų jiems susireguliuoti. Priklausomybė nuo narkotikų, maisto, ritualai su maistu, persivalgymas ar nepakankamas valgymas – visa tai gali tapti kompensaciniais mechanizmais, pakeičiančiais reguliuojantį poveikį, kurį būtų suteikęs saugus prisirišimas. Dar nesutikau žmogaus, kuris kovotų su priklausomybe “ t taip pat turi tam tikrą prisirišimo traumą .

Buvusi bendruomenės psichoterapijos instituto Valgymo sutrikimų programos direktorė Ondina pasisako už kiekvieno dydžio sveikatos (HAES) požiūrį, kuris įgalina moteris draugauti su savo kūnu. Ondina dirba su traumą / prievartą išgyvenusiais asmenimis, naudodama EMDR (akių judesių desensibilizavimo pakartotinis apdorojimas) ir somatinės (kūno sąmoningumo) psichoterapijos metodus, kurių veiksmingumas yra aukštas. Galiausiai, kaip somatiškai apmokyta psichoterapeutė ir buvusi jogos mokytoja, vienas iš būdų, kaip ji gali padėti jums padaryti ilgalaikius pokyčius, yra kūno sąmoningumo ugdymas. Ji naudoja somatines psichoterapijas, tokias kaip Hakomi ir Somatic Experining, kad palengvintų ilgalaikius perėjimus ir poslinkius. Daugiau apie Ondiną rasite jos svetainėje ~ www.OndinaWellness.com Nedvejodami skambinkite dėl nemokamos pirminės konsultacijos telefonu Ondinos konfidenciali biuro linija(415) 381-1065arba el.paštu:[apsaugotas el. paštas]