The Laiko žurnalas viršelio istorija,' Vienas per dieną “ neseniai perspėjo mus apie širdį veriantį didelį savižudybių skaičių tarp mūsų kariuomenės. Birželio mėnesį „The Associated Press“ pranešė, kad „154 aktyvios tarnybos karių savižudybės per pirmąsias 155 metų dienas gerokai lenkia JAV pajėgas, žuvusias per veiksmus Afganistane – maždaug 50 procentų daugiau“. Liepą kariuomenės savižudybių skaičius padvigubėjo nei birželį. Atrodo, kad liūdesys ir netikėjimas yra normali reakcija į šią statistiką, nes kiekvienas iš mūsų priverčia sukti galvą, tyliai galvoti, kodėl taip nutinka ir kaip galime tai sustabdyti.

Kas verčia šiuos kariškius ir moteris nutraukti savo gyvenimą?

Ne paslaptis, kad itin įtemptos, dažnai traumuojančios karo sąlygos gali turėti psichologinės ir fiziologinės įtakos psichinei sveikatai. Daugelis karių kenčia nuo streso, būdingo jų karinei tarnybai. Daugelis dislokuotų ir perskirstytų asmenų kenčia nuo PTSD, atsirandančio dėl karo siaubų. Stresas ir sužalojimai, įskaitant trauminį smegenų sužalojimą, kuriuos patiria mūsų kovojantys vyrai, gali sukelti smegenyse pokyčius, kurie turi įtakos nuotaikai ir impulsyvumui, todėl labiau tikėtina, kad jie įsitrauks į savęs naikinimo polinkius arba veiks pagal juos.

Be to, kariškių mentalitetas yra žalingas tiems, kurie kovoja su savo psichine sveikata arba turi minčių apie savižudybę. Davidas Ruddas žurnale „USA Today“ rašė: „Kariuomenė nėra kultūra, kuri apima silpnumą ar ligas; tai prieštarauja veiksmingos kovos jėgos sampratai. Neseniai generolo majoro Danos Pittard komentarai , kuris vadovauja vienai didžiausių šalies kariuomenės bazių, iliustruoja destruktyvų ir neišsilavinusį tam tikrų autoritetingų kariuomenės narių požiūrį į savižudybę. Pittardas buvo smarkiai kritikuojamas už tai, kad rašė, kad jam „atsibodo kareiviai, kurie pasirenka atimti gyvybę“, vadino juos „savanaudiškais“ ir liepė „elgtis kaip suaugę“. Tokie teiginiai gali pakenkti tik tiems, kuriems gresia savižudybė. Šiems vyrams ir moterims reikia pagalbos, palaikymo ir padrąsinimo kovojant su save naikinančiomis mintimis. Bendras kariuomenės požiūris, kai individualūs žmogaus interesai yra pajungti didesnei vieneto vertei, gali dar labiau prisidėti prie jausmų, kad tu nesvarbi kaip asmuo ar individas, arba savivertės stokos.

Savižudybių ekspertas ir Jutos universiteto Socialinių ir elgesio mokslų kolegijos dekanas bei mokslinis direktorius rašė „The New York Times“. ,

Gynybos departamentas atliko puikų ir nuostabų darbą didindamas psichikos sveikatos priežiūros prieinamumą ir kovojant su stigma – darbas, kuris per ateinančius dešimtmečius labai pakeis šią sritį. Nepaisant to, karių kultūra neapima psichologinių sužalojimų, o didelė dalis kenčiančių nusprendžia nesirūpinti. Grynasis rezultatas yra asmeninių kančių padidėjimas, didelis skyrybos rodiklius, didėjantį nuo savižudybių mirštančių tarnybos narių skaičių ir šeimų, likusių liūdėti dėl tragiškų ir nereikalingų nuostolių.

Taigi ką gali padaryti mūsų valdžia?

Rugpjūčio 31 d., kalbėdamas kariams Fort Bliss, prezidentas Obama atkreipė dėmesį į padidėjusių savižudybių ir psichinės sveikatos problemų kariuomenėje rimtumą. Obama sakė: „Šiandien aš pasirašiau naują vykdomąjį įsakymą, kad mūsų kariams, mūsų veteranams ir mūsų šeimoms būtų sudarytos geresnės galimybės naudotis psichikos sveikatos priežiūra. Padidinsime žmonių, dirbančių tose krizių telefono linijose, skaičių, todėl pagalba yra tada, kai jos labiausiai reikia. Pridėsime dar daugiau konsultantų ir psichikos sveikatos paslaugų teikėjų. Nuo rytojaus pradedame naują informavimo kampaniją, o aš vadovauju naujai darbo grupei, kad išsiaiškintų, kas geriausiai veikia, todėl darome viską, ką galime, kad padėtume tiems, kuriems reikia pagalbos, ir išgelbėtume gyvybes.

Konkrečiai, šiuo vykdomuoju įsakymu Veteranų administracija buvo nurodyta pasamdyti 1600 naujų psichikos sveikatos specialistų ir išplėsti savo krizių linijos pajėgumus, kad krizę ištikti asmenys galėtų per 24 valandas kreiptis į patarėją. VA taip pat pasamdys 800 tarpusavio pagalbos konsultantų. Buvęs Veterans for Common Sense vykdomasis direktorius Paulas Sullivanas sakė: „Tai netikėtas ir labai teigiamas žingsnis teisinga kryptimi. Tai ne tik žingsnis. Tai didžiulis šuolis.' Naujoji darbo grupė rekomenduos kitus būdus, kaip vyriausybė gali padėti tiems, kurie kenčia nuo trauminio smegenų sužalojimo ir potrauminio streso sutrikimo.

Ne mažiau svarbus buvo teiginys, kurį Obama nukreipė kariams: „Žinau, kad jūs prisijungiate prie manęs ir sakote visiems, kurie kada nors dėvėjo uniformą, jei jums skauda, ​​tai nėra silpnumo ženklas ieškoti pagalbos. Tai stiprybės ženklas. Kalbėdamas siekdamas pašalinti stigmą prieš prisipažinimą apie savižudybę ir prašymo pagalbos, prezidentas pasakė: „Mes esame čia, kad padėtume jums išlikti stipriems. Armija stipri. Tai aš tau įsipareigoju“.

Kai žmogus linkęs į savižudybę, jis yra atsiskyręs, atsiribojęs, kai jam kyla sunkių savikritiškų minčių, kurios dažnai sako, kad jos nėra geros, kad jos nesvarbu arba nepriklauso. Kariams dažnai kyla minčių, kad jie yra nesėkmingi, silpni ir kalti. Kai jie grįžta namo, jų savipuoliai dažnai padaugėja. Jie dažnai jaučiasi atitrūkę nuo likusios visuomenės ir yra nesuderinami su ja. Ilgi nebuvimai ir asmenybės pokyčiai, atsirandantys dėl kovos, kenkia jų šeimos santykiams. Šis veiksnių derinys neabejotinai padidins kareivių izoliacijos ir nepriklausymo jausmą, o tai sustiprina savižudišką požiūrį.

„Fort Bliss“ prezidentas Obama pabrėžė, kad „kiekvienas privalo padėti draugui, kuriam skauda“. Štai keletas dalykų, kuriuos galime padaryti norėdami padėti:

Atpažinkite įspėjamuosius ženklus - Yra įspejamieji ženklai kai žmogus linkęs į savižudybę, bet dažnai žmonės apie tai nežino. Kai kurie požymiai: sutrikęs miegas, izoliacija, susidomėjimo praradimas, didžiulis savęs išsižadėjimas, malonumo nebuvimas, didžiulė neapykanta sau, nepriklausymo ar naštos jausmas kitiems, kalbėjimas apie savižudybę („Tu būsi geriau“). išjungti, kai manęs nebus.'). Jie taip pat apima žymiai padidėjusį susijaudinimą. Galite pamatyti aVisas įspėjamųjų ženklų sąrašas čia .Išmokę šiuos įspėjamuosius ženklus, mes visi daug labiau linkę atpažinti asmenis, kuriems gresia savižudybė, ir pasiekti juos, kol dar ne vėlu.

Išmokite pagalbinių užduočių – Įtarę, kad žmogus gali nusižudyti, privalome atlikti aveiksmų, kurie gali padėti užtikrinti jo saugumą. Galime sudominti asmenį tiesiogiai paklausdami, kaip jis jaučiasi, ir parodydami, kad tikrai juo rūpinamės. Tada galime padėti šiam asmeniui parengti veiksmų planą, kuris neleis jam pakenkti ir suteiks jam reikalingą pagalbą. Kai susiduriame su žmogumi, kuris, mūsų manymu, gali nusižudyti, neįkainojama žinoti pagalbininkų užduočių sąrašas taip pat savižudybių prevencijos patarimai ir trūkumai . Be to, tas, kuris jaučiasi linkęs į savižudybę, gali išmokti įveikos strategijos kurie gali padėti jiems išgyventi krizę.

Neleiskite, kad savižudybė būtų nutylėta tema – Jei nerimaujate, kad kam nors gresia savižudybė, svarbu tiesiogiai jų paklausti, ar jie kada nors svarsto apie savižudybę. Taip darydami jūs esate ne sėti idėją šio žmogaus galvoje, bet ne jūs yra suteikiant jiems galimybę atskleisti mintis, kurias jie galbūt slėpė nuo pasaulio. Svarbu leisti kam nors kalbėti apie šiuos jausmus.