Žmonės, kurių santykiai yra nesaugūs, nuolat daro neracionalius dalykus. Siųskite žinutę savo partneriui milijoną kartų iš eilės. Arba skambindami nuolatos užsiregistruoti. Galbūt jie bando sekti savo partnerio buvimo vietą, net jei įmanoma, net tikrina savo el. Paštą ar „Facebook“ žinutes. Galbūt jūs tai patyrėte kaip nesaugus, arba nesaugiai besimatantis asmuo. O gal jūs netgi buvote abu, palaikę skirtingus santykius.

Net jei tai nėra sveikiausių santykių požymiai, šis elgesys yra įprastas, kad žmonės jaustųsi saugesni santykiuose. Gavę partnerio atsakymą per tekstą, „Facebook“ ar tikrąjį skambutį, jie jaučiasi geriau.

Problema ta, kad žmonės galų gale įpranta šiuos veiksmus, pakartoja juos vėl ir vėl, kad išliktų saugūs. Šie maži veiksmai, kad ir kokie nekenksmingi, gali pakenkti santykiams. Kai kurie gali jaustis susierzinę dėl to, kad partneriai juos visada tikrina. Kai kurie gali pajusti, kad yra gilus pasitikėjimo klausimas, kuris nebuvo išspręstas.

Nesaugumo kilmė

Įsivaizduokite pasaulį, kuriame visi rankose laiko tam tikrą kiekį degalų. Tuo pačiu metu jų širdyje uždegama ugnis ir ta ugnis turi nuolat kurstyti, kad išgyventų.

Kiekvienas žmogus ras savo suderinamą asmenį, tą, kuris gali rasti degalus, kuriais galėtų palaikyti kito ugnį.

Reklama

Kartais tai sklandus kuro mainai. Žmonės randa kitus, pavyzdžiui, šeimos narius ar draugus, kad laužai būtų deginami ir vyktų.

Tačiau daug kartų žmonės atsisako duoti jiems degalų.

Šie žmonės galėjo būti jų tėvai, kurie nesugebėjo jiems skirti pakankamai dėmesio dar būdami vaikai. Vaikystės raida labai priklauso nuo vaiko sugebėjimo užmegzti tvirtus santykius su globėju.^[1]Labai svarbu, kad kūdikiai ir vaikai išgyventų prisirišę prie prižiūrėtojo. Jei vaikai auga nepakankamai prižiūrėtojo dėmesio, jie gali lengvai užaugti, kad jaustųsi nesaugūs ir turėtų problemų pasitikėdami kitais žmonėmis. Vaikystėje jausdamiesi apleisti, jie netgi gali abejoti savo vertumu ir stipria baime būti nepageidaujamais.

Arba tai gali būti žmonės, kurie privertė juos pasijusti atstumtais ankstesniuose santykiuose. Jei atstumtas ar išduotas draugo ar romantiško partnerio, žmonės jaučiasi nepageidaujami. Jie jaučiasi įskaudinti ir net abejoja savo pačių saviverte. Jiems gali būti sunku atsiverti kitiems ir pasitikėti kitais. Ir kai jiems sunku pasitikėti kitais žmonėmis, jie neišvengiamai jausis nesaugūs santykiuose.Reklama

Laikui bėgant, jų ugnis mažėja, nes trūksta kuro.

Kai galiausiai yra kažkas tinkamo duoti jiems degalų, jie iš šio partnerio siekia daug - kartais per daug.

Siekdami užtikrinti nuolatinį degalų tiekimą, jie daro viską, ką gali: tada jie gali pradėti tikrinti partnerio tekstus ar žinutes arba skambinti per dažnai. Jie negali pasitikėti savo partneriu dėl to, kas nutiko jų praeityje.

Bet kai jie reikalauja tiek degalų, tai ištuština kitą žmogų.Reklama

Taigi visi tie dalykai, kuriuos kažkas daro, norėdamas pasijusti saugesnis, gali erzinti ar įskaudinti kitą žmogų. Pavyzdžiui, dėl nesaugumo momentų jie gali daug kovoti dėl mažų dalykų. Abu bus išnaudoti: vienas reikalauja daug degalų, o kitas stengiasi visada patenkinti didelę paklausą.

Kaip matote, nesaugumas kyla ne iš dabartinių santykių ar partnerio. Vietoj to jis ateina iš vidinė baimė būti apleistam, nebūti mylimam ir nevertinti . Šis jausmas susikaupia pakeliui.

Kur ieškoti saugumo

Ugnis žmogaus viduje yra nesaugumas, o kuras - būdas jaustis saugiai.

Laukimas, kol kitas asmuo duos jums degalų, yra tiesiog pilnas nesaugumo. Kai kiti to nenori arba jų kuras jums netinka, jūsų ugnis taps mažesnė. Kai jūsų saugumas priklauso nuo kito žmogaus, jūs atiduodate visą savo galią. Štai kodėl, kai esi atstumtas, apleistas ar išduotas, jautiesi nesaugus.

Suteikdami sau reikalingo kuro, kaip padaryti savo saugumą tikrai tvarų.Reklama

1. Kurkite savo ugnį

Gal būdamas mažas jautėtės atstumtas. Arba ankstesniuose santykiuose kiti privertė jus pasijusti nesvarbiais arba negerbė jūsų. Jie neatspindėjo jūsų savivertės.

Kai jautiesi nesaugus, dažnai esi susitelkęs į tai, ko tau atrodo, kad tau trūksta. Pvz., Kai nesijauti gerai dėl to, kas esi savo viduje, yra visiškai natūralu ieškoti patvirtinimo už savęs ribų.

Bet tai nėra geras būdas išlikti savarankiškam. Verčiau darykite ką nors, kad jaustumėtės gerai ir užtikrintai, ir daugiau nebeieškosite patvirtinimo. Pasikirpkite, eikite į interesų pamoką ir darykite tai, kas jums sekasi. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip jaustis gerai, skaitykite „Mums nereikia daugiau mėgėjų, mums reikia savivertės“.

2. Laikykite kurą nepriklausomą nuo savo partnerio

Net kai esate santykiuose, labai svarbu išlaikyti savo nepriklausomybę. Bet kokius sveikatos santykius sudaro du sveiki žmonės. Pernelyg įsijautęs į santykius gali sukelti blogai apibrėžtas ribas. Jūs per daug difuziškai pajusite savo poreikius.Reklama

Kai nesate priklausomi nuo santykių, kad patenkintumėte savo poreikius, jaučiatės saugiau dėl savo gyvenimo. Svarbu išlaikyti savasties jausmą ir pasirūpinti savo poreikiais. Jei prieš santykius turėjote pomėgių ir aistrų, toliau juos išlaikykite. Pavyzdžiui, jei esate bėgikas, toliau kelkitės anksti ir nustatykite tai savo gyvenimo prioritetu. Turėdamas savo gyvenimą už santykių ribų, tave nuolat domina ir padeda augti.

Kiekvienas žmogus turi tai, ko reikia, kad jaustųsi saugus. Daugelis žmonių to nesuvokia ir bando ieškoti iš kitų. Tačiau pasikliauti kitais, kad jaustumėtės saugūs, nėra sveika ir griauna santykius. Darykite tai, kas verčia jus jaustis užtikrintai ir vertai, nustokite ieškoti kitų patvirtinimo ir rasite saugumą, kurio jums visada reikėjo. Užkurkite savo ugnį.

Nuoroda